Мазмун

• Кадамдар

Жумушта дагы, жеке жашооңузда дагы туура чечим кабыл алуу ийгилик жана бакыт үчүн маанилүү. Адамдын жашоодо кандай чечим кабыл алышы керектиги жөнүндө ойлонуп отуруп, таң калыштуу болушу мүмкүн, бирок анын чечим кабыл алуу жөндөмүн өркүндөтүүнүн ар кандай стратегияларын үйрөнүүгө жардам берет. баарын жакшыраак көзөмөлдөө.

Кадамдар

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Сиздин варианттарыңызды түшүнүңүз

1. 

   Максатыңды бил. Окуядан сиз каалаган натыйжаны түшүнүү сизге ошол натыйжага жетүү үчүн иш-аракет кылууга жардам берет.
   • Келечектеги максаттарыңыз кандай болоорун алдын-ала билүү үчүн, алдыга койгон үмүтүңүздү эске алышыңыз керек. Сиз каалаган нерсени түшүнүңүз эмне Сиздин максаттарга жетүү үчүн аракет баштоо алдында маанилүү биринчи кадам болуп саналат. Ушул факторлорду эсиңизде тутуп, максатка жетүү үчүн эң натыйжалуу план түзүүгө жардам берет.
   • Сиз каалаган максаттар жана натыйжалар сиздин ири пландарыңызга дал келеби же жокпу деп ойлонуп көрүңүз. Мисалы, жаңы мүмкүнчүлүктү издеп, азыркы жумуштан кетүү жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, өзүңүздүн узак мөөнөттүү карьералык максаттарыңыз жөнүндө сураңыз. Жаңы жумушуңуз ушул узак мөөнөттүү максаттарга жетүүгө жардам береби же каалаганыңызга жетүүгө тоскоол болобу деп ойлонуңуз. Ошондой эле, жашооңуздун бардык аспектилерин эске алышыңыз керек - мисалы, мансаптык максаттар сиздин жеке максаттарыңызга кандай таасир этет, жана тескерисинче.

   

   
   

   Чад Херст, CPCC

   Эскерүү машыктыруучусу Чад Херст Сан-Францискодогу ден-соолукту чыңдоо борбору болгон Акыл / Дене тарбиясына багытталган Herst Wellnerдин аткаруучу машыктыруучусу. Ал саламаттыкты сактоо чөйрөсүндө 25 жылдан ашык иштеген, йога мугалими, акупунктурист жана чөп дарылоочу тажрыйбасы бар.

   

   Чад Херст, CPCC
   Эскертүү машыктыруучусу

   Жеке баалуулуктарыңыз жөнүндө ойлонуңуз. "Өзүңүздүн позицияңызды билүү керек" дейт карьера жана жашоо боюнча кеңешчи Чад Херст, - сиз үчүн маанилүү нерсени түшүнгөндө, сиз толук чечим кабыл алсаңыз болот. Анын баалуулуктары менен байланыш бар ".

2. 

   
   
   Маалымат чогултуп, оң жана терс жактарын салыштырып көрүңүз. Маалымат булактарыңызды баалап, тандоонун оң жана терс жактарын түшүнүшүңүз керек. Жакшы менен жаманга эмне болорун түшүнүү туура чечим чыгарууга жардам берет.
   • Оң жана терс жактарын санап, тең салмактуулукту табууга жардам берүү үчүн аларды салыштырыңыз.

3. 

   
   
   Убактыңызды башкарыңыз. Эгер сиз көптөгөн чечимдерди кабыл алышыңыз керек болсо, анда биринчи кезекте чечим кабыл алуунун жолдору жөнүндө жакшылап ойлонуп көрүү керек. Айрым чечимдер башка бирөөнүн жыйынтыгына байланыштуу болушу мүмкүн.
   • Убакытты талап кылган чечимди талап кылган жагдайларды бөлүштүрүүдөн тышкары, приоритеттерди сиздин максаттарыңызга дал келиши үчүн тууралашыңыз керек. Күнүмдүк кырдаалдар өзгөрүлүп, айрым чечимдерде баалуулуктарыңызды жана максаттарыңызды кайрадан карап чыгууга туура келет. Убакытты бөлүп, өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн ойлонуп, тууралоону талап кылган тандоолорго артыкчылык бериңиз.

4. 

   Эмне кылуу керек экендигин жазыңыз. Бардык нерсени так тизмеде карап чыгуу, чечим кабыл алуунун мүмкүн болгон натыйжаларын аныктоону жеңилдетет жана биринчи кезекте кабыл алынышы керек болгон чечимдерди алдын-ала аныктайт.
   • Бир варианттын оң жана терс жактарынан тышкары, сиз билбеген башка жагдайларды дагы карап чыгыңыз. Ар бир чечим күтүлбөгөн натыйжаларга алып келет, бирок жыйынтыгын алдын-ала билүү, мүмкүн болгон жыйынтык тобокелге арзыарын билүүгө жардам берет.
   • Кээде, бардык керектүү маалыматсыз чечим кабыл алышыңыз керек болот. Чечимди ошол кездеги эң мыкты маалыматка таянып кабыл алышыңыз керектигин эсиңизден чыгарбаңыз. Көбүрөөк маалымат алган сайын, чечимдериңизди өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк түзүшүңүз керек.
   • Күтүлбөгөн кыйынчылыктардан сактануу планы жок экендигин унутпаңыз. Күтүүсүз кырдаалдар планын түзүңүз же ар бир вариантыңызга "эмне болсо" даярдаңыз.

5. 

   Тереңирээк маселе татаал болуп калышы мүмкүнбү же жокпу, карап көрүңүз. Өнүгүп келе жаткан айрым көйгөйлөр жашоонун көптөгөн аспектилерине түздөн-түз таасир этет. Эгерде мүмкүн болгон көйгөйдү толугу менен чечүү мүмкүн болбосо, анда ал сиздин туура чечим кабыл алууңузга таасирин тийгизет.
   • Мисалы, коркуу жана ыңгайсыздык туура чечим чыгарууга тоскоол болот. Өзүңүздү ыңгайсыз сезүүдөн алыс болууга жардам берген чечимиңизди көп учурда өзгөртө бересиз, ал тургай, бул эң туура чечим болбосо дагы. Өзүңүздү өзүңүз билип, өзүңүздү алдап жатканыңызды билип алууга аракет кылыңыз же чечим кабыл алганда бир нерседен алыс болуңуз.
   жарнама

4 ичинен 2-бөлүк: Жардам издөө

1. 

   Сизди колдой турган адамдардын тизмесин түзүңүз. Буга чейин ушул сыяктуу чечимдерди кабыл алган жеке же кесиптик мамилелериңизге таянган адамдар жөнүндө ойлонуңуз. Ишенимдүү жардамчыны, тажрыйбалуу жана сиз кабылган көйгөйдү жакшы билген адамды табууга бүт күчүңүздү жумшаңыз.
   • Сизге жардам бере турган адамдардын тармагын куруунун маанилүү элементи - алардын сиздикине окшош баалуулуктары жана кызыкчылыктары болушу керек. Албетте, сизге көптөгөн кеңештер керек, бирок кеңештер сизге тиешелүү болсо, сиз ойлогондой баалуулуктарга жана максаттарга таянып чечим чыгарган адамдан болушу керек. Ошондой эле алардын квалификациясы жөнүндө билишиңиз керек.
   • Билими жана тажрыйбасы бар адамдан гана кеңеш алганыңызга ынаныңыз. Кээ бир адамдар көйгөй жөнүндө эч нерсе түшүнбөсө дагы, кызыгуу менен кеңеш беришет.
   • Мисалы, Чакан бизнести башкаруу чакан бизнес ээлери үчүн эң сонун булак. Кошумча маалымат алуу үчүн, сиз веб-сайтты карасаңыз болот: https://www.sba.gov/.

2. 

   Колдоо тутумуңузда тизмеленген адамдар менен байланышыңыз. Учурдагы чечим жөнүндө ишенимдүү адамыңыз менен сүйлөшүп, андан кеңеш сураңыз. Колдоо тутуму сизди сооротуп, физикалык жактан стресстин деңгээлин жана кан басымыңызды төмөндөтүү менен акыл-эсиңизге жардам берет.
   • Ырастоо эмес, кеңеш сураңыз.Сиз уккусу келген нерсени башкалар айтып беришин каалаганыңыз эмес; туура чечим кабыл алышы үчүн, алардан жардам сурап жатасыз.
   • Ар кандай квалификациядагы көптөгөн адамдардан сураңыз. Көптөгөн пикирлерди алуу көпчүлүк адамдардын чечим жөнүндө кандай ойдо экенин билүүгө жардам берет. Сиз эң ишенимдүү адамдардан сураганыңызды текшериңиз.
   • Акыркы чечимди сиз гана чыгара аларыңызды унутпаңыз. Кыйынчылыктарды кантип жөнгө салаары жөнүндө бирөөдөн кеңеш сурасаңыз болот, бирок акыр аягында сизге көз каранды.

3. 

   Колдоочулардан электрондук почта аркылуу кеңеш алыңыз. Ошентип, суроонун эң жакшы жолу жөнүндө кылдаттык менен ойлонсоңуз болот, ал эми алуучу жооп берүүнүн мыкты жолу жөнүндө да ойлоно алат. Берилген кеңешти эсиңизден чыгарбоо үчүн, баарлашууну жазып коюңуз.

4. 

   Сизден кеңеш сураган адамга контекстти камсыздаңыз. Аларга сиз кабыл алуу керек болгон чечимдин деталдарын жана келтирилген тобокелдиктерди түшүнүүгө жардам бериңиз. Ошондой эле, албетте, ар дайым сизди колдогон адамдарга сизге убакыт бөлүп, жардам бергендигиңиз үчүн ыраазычылык билдирем.

5. 

   Коркпо, жардам сура. Башка бирөөнүн кеңешине муктаж болуп калышыңыздын эч кандай жаман жери жок. Чындыгында, кеңеш суроону акылдуулуктун белгиси катары караган айрым изилдөөлөр бар. жарнама

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Ишке ашыруу

1. 

   Өзүңүзгө акыркы мөөнөттү коюңуз. Убакыт тилкеси жана этап-этабы менен иш-аракеттер планы көйгөйдү жакшыраак түшүнүүгө жардам берет жана кырдаалды кылдаттык менен карап чыкканыңызды билесиз.
   • Өзүңүз үчүн бир нече мөөнөттөрдү белгилешиңиз керек. Мисалы, сиз биринчи мөөнөткө чечим кабыл алып, андан кийин экинчи кадамды пландаштырып, андан кийин үчүнчү мөөнөткө иштей баштасаңыз болот жана башкалар. ушундай.

2. 

   Тандоолоруңузду иш жүзүндө колдонуңуз. Маселенин бардык жагын жакшылап карап чыгып, ишенимдүү адамдар тарабынан кеңеш берилгенден кийин, өзүңүзгө койгон шарттарга ылайык чечим кабыл алыңыз.

3. 

   Чечимдериңиздин туура же туура эместигине баа бериңиз. Чечимиңиз эрежелериңизге туура келбешине алып келип, көйгөй кайда экендигин изилдеңиз. Так баалуулуктар, чыныгы көйгөйлөрдү чечүүгө болгон чечкиндүүлүк жана позитивдүү жеке философиянын конвенциясы келечектеги чечимдерди кабыл алуунун маанилүү факторлору. .
   • Өз мүмкүнчүлүгүңүзгө өзүн-өзү баа берүү. Бул чечимди кабыл алганда, башкалар менен ачык жана чын жүрөктөн сүйлөшкөнүңүздү сураңыз. Сиз мүмкүн болгон мыкты жана туура чечимди кабыл алдыңызбы? Ушул сыяктуу суроолорду карап чыгуу мүмкүнчүлүктөрүңдү чынчылдык менен баалап, келечекте акылдуулук менен чечим чыгарууга жардам берет.
   • Сиздин чечимиңизге баары эле макул боло бербестигин алдын ала билиңиз. Бул сөзсүз түрдө туура эмес чечим тандаганыңызды билдирбейт. Бул сиз тандаган тандоонун татаалдыгын гана чагылдырат. Сиздин чечимдериңизге таасир эте тургандарга маселеге байланыштуу бардык факторлорду жана жагдайларды жеткирип жаткандыгыңызды текшерип коюңуз.
   • Кээ бир адамдар өзгөрүүдөн коркушкандыгы үчүн эле сиздин чечимге каршы чыгышы мүмкүн. Бир же бир нече терс реакциялар жаңылышканыңызга ишендирүүгө жол бербеңиз; Андан көрө, пикир издеп, билип алыңыз себеп чечимиңизди жогору баалабаңыз.
   жарнама

4-бөлүк 4: Келечекке көз чаптыруу

1. 

   Сиздин келечектеги чечим кабыл алууңузга өткөндүн таасири тийбесин. Мурда айрым учурларда натыйжасыз чечимдерди кабыл алганыңыз азыртадан акылдуу чечимдерди кабыл ала албайсыз дегенди билдирбейт. Мындан тышкары, мурун иштегендердин бардыгы келечекте иштей бербейт. Ар бир маселени уникалдуу окуя катары жана баалуу окуу тажрыйбасы катары карап көрүңүз.
   • Эгер натыйжасыз чечим чыгарсаңыз, өзүңүздү кыйнабаңыз. Бул жерде туура же жаман эч нерсе жок, натыйжалуу жана натыйжасыз гана. Жагымсыз окуялар болгондо, аларды үйрөнүү мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз.

2. 

   Чечимдериңизге напсиңиздин таасири тийбесин. Бул жөн гана ырастоону же мактоону издөөнүн ордуна, тандооңуздун чыныгы жана туура экендигин баалооңузга жардам берет.
   • Четке кагууну же сындоону жекелештирбеңиз. Туура же туура эместигин чечүү үчүн "далилдерди" табуунун же өзүңүз тандаган баалуулукту ойлоп табуунун ордуна, өзүңүздүн баалуулуктарыңызды жаратыңыз, өзүңүздөн дагы билим алууга жана өнүгүүгө мүмкүнчүлүктөрдү издеңиз. чечимин тапшыр.

3. 

   Интуиция менен машыгыңыз. Туура чечимдерди кабыл алуу менен, сиз акырындап интуицияңызга ишенүүгө үйрөнүп, нерселер жөнүндө эң мыкты ой жүгүртүүгө үйрөнөсүз. Ал жерден сиз тандаган нерсеңизге ыңгайлуу болууга үйрөнөсүз, анткени чечим кабыл алуу жөндөмүнө көбүрөөк ишенесиз.
   • Чечимдериңизди коркуу сезиминин жетектөөсүнө жол бербеңиз. Коркуу - интуицияңызды өнүктүрүүгө жана ага ишенүүгө тоскоол болгон эң чоң тоскоолдуктардын бири.
   • Чечим кабыл алышыңызды талап кылган окуяга же кырдаалга көңүлүңүздү буруп, көйгөй жөнүндө терең ойлонууга аракет кылыңыз. Көйгөйдүн бардык кесепеттери, мүмкүнчүлүктөрү жана контексттери жөнүндө ойлонуп, ачык ойлонуңуз, андан кийин ар бир тандооңуздун мүмкүн болгон натыйжаларын карап чыгыңыз.
   • Көйгөйлөрүңүзгө болгон табигый мамилеңизди жана ар бир чечимиңиздин канчалык натыйжалуу болгонун жазып алуу үчүн журнал же дептер жазыңыз. Бул сиздин критерийлериңизди табууга жана интуицияңызга кантип ишеним артууну үйрөнүүгө жардам берет.
   жарнама