Мазмун

• Басуу
• 5тин 1-ыкмасы: План түзүңүз
• 5тин 2-ыкмасы: Турак жайларды уюштуруу
• 5-ыкманын 3-ыкмасы: Тамак табуу жана өстүрүү
• 5-ыкманын 4-ыкмасы: Башка муктаждыктарыңыз менен камсыз кылыңыз
• 5тин 5-ыкмасы: Ташууну уюштуруу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Акчасыз жашоо маданиятка сиңген ийгилик жана бакыт жөнүндө ойлорубузга карама-каршы келет.Бирок, бул көбүрөөк адамдар тарабынан каралып жаткан тандоо. Накталай акчанын жоктугу акча көйгөйлөрүнө байланыштуу стрессти азайтуудан тышкары, көмүртектин изин азайтуу, колуңуздагы нерсени баалап, тереңирээк баалоо жана максаттуу жашоо сыяктуу көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Акыры, накталай жашоодон өтпөөнү туура тапсаңыз дагы, бул ыкмалар ысырапкорчулукту азайтууга жардам берет.

Басуу

5тин 1-ыкмасы: План түзүңүз

1. Толугу менен накталай акча алуудан мурун чыгымдарды азайта баштаңыз. Акчаны коротпой жашоону тандоо кескин, айрыкча, башкалар менен жашасаңыз же кимдир бирөөнү колдосоңуз. Кичинекейден баштап, бир жума же бир ай акча коротпой, накталай эмес жашоо сизге туура келгенин билүү үчүн аракет кылган пайдалуу болушу мүмкүн. Күнүмдүк жашоодо чыгымдарды азайтуунун көптөгөн жолдору бар, жана сиз накталай акчага түшүп каласызбы, жокпу, бул ыкмалар сизге акчаны үнөмдөөгө жардам берет.
   • Эгерде сиз жөө басып же велосипед менен жумушка бара алсаңыз, анда жумушчу күч менен ташууну тандап, бир топ жол чыгымдарын (бензин, жол акысы, унаа токтоочу жай, техникалык тейлөө жана жол салыгы) үнөмдөсөңүз болот. Кошумча бонус, албетте анын ден-соолугу чың!
   • Бир жума аралыгында эч нерсе кылбоого аракет кылыңыз. Учурда кампаңызда бар нерселер менен тамак жасаңыз. Учурда бар ингредиенттер менен тамак жасоого жардам бере турган көптөгөн веб-сайттар бар.
   • Концерттерге барууну жактырсаңыз, жакын жерден бекер көңүл ачууну байкап көрүңүз. Акысыз иш-чараларды жана иш-чараларды жергиликтүү гезитиңиздин веб-сайтынан көп таба аласыз. Ал эми китепканаларда китептерден жана акысыз Интернеттен тышкары кээде акысыз көрө алган кинолоруңуз дагы бар. Албетте, досторуңуз же үй-бүлөңүз менен сейилдөө же оюн ойноо акысыз.
   • www.moneyless.org - англис тилиндеги онлайн маалымат базасы, накталай эмес жашоо үчүн көптөгөн пайдалуу кеңештер бар.
2. Сиздин (жана үй-бүлөңүздүн) муктаждыктарыңызды баалоо. Эгер сиз жалгыз жашасаңыз, үй-бүлөңүзгө караганда акчасыз жашоо бир топ жеңилдейт. Акчасыз жашоо - бул чоң милдеттенме, андыктан негизги муктаждыктарыңызды акчасыз канааттандыра турганыңызга ишенгиңиз келет.
   • Мисалы, сиз же үй-бүлөңүздүн бир мүчөсү үзгүлтүксүз медициналык жардамга же дары-дармектерге ылайыкталган дары-дармектерге муктаж болсо, акчасыз жашоо жакшы идея болбой калышы мүмкүн.
   • Эгерде сиз өтө ысык же суук аба ырайынын шарттарында жашасаңыз, анда температураны жөнгө салбасаңыз, жашоо коопсуз болбой калышы мүмкүн. Айрыкча, үй-бүлөңүздө кичинекей балдарыңыз же кары-картаңдарыңыз болсо. Алар ысыктан жана сууктан улам ооруларга жана башаламандыктарга эң сезгич.
3. Башкалардын тажрыйбасына сүңгүңүз. Немис Хейдемари Швермер сыяктуу көчмөн болуп жашоону каалайсызбы же Даниэль Суэло сыяктуу үңкүрдө жашасаңыз дагы, башкалардын акчасыз жашоо тажрыйбасын окуп, бул сиз үчүнбү же жокпу, чечим кабыл алууну жеңилдетет.
   • Акчасыз адам: эркин экономикалык жашоо жылы Марк Бойлдун жазганына караганда, акчасыз жашоо. Ошондой эле анын китеп деп аталган блогдору бар Акчасыз Манифест, жана Streetbank, арзан жашоо жөнүндө веб-сайт.
   • Акчаны таштаган адам Марк Санддин - 17 жылдан ашуун убакыттан бери акчасыз жашаган Дэниел Суелонун өмүр баяны.
   • Документалдуу Акчасыз жашоо 2012-жылдан тартып 1990-жылдардан бери акчасыз жашап келе жаткан Германиялык Хейдемари Швермердин жашоосун чагылдырат.
4. Инвестициялар жөнүндө ойлонуңуз. Жашылча-жемиш бакчалары, күн батареялары, био дааратканалар жана суу кудуктары сыяктуу накталай жашоону жеңилдеткен айрым нерселер алдын-ала инвестицияларды талап кылат. Үй-бүлөлүк эсепти кыскартуунун же алып салуунун каржылык пайдасы чоң, бирок, албетте, муну бир күндө жасоого болбойт.
   • Эгер сиз шаарда жашасаңыз же үйүңүз жок болсо, анда бул мүмкүнчүлүктөр сиз үчүн бир аз чектелүү болушу мүмкүн. Сиз үчүн бомж эмне экендигин билүү үчүн, өз алдынча изилдөө жүргүзүү ар дайым жакшы.
5. Айрым чыгымдарды болтурбай коюуга болорун түшүнүңүз. Мисалы, дары-дармектерди ичип жаткан болсоңуз, токтоосуз токтоосуз - дарыны токтотуудан мурун ар дайым дарыгер менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз үйүңүздү сата албасаңыз же сатууну каалабасаңыз, үйдөн чыгарбоо үчүн ипотека насыясын төлөп турушуңуз керек.
   • Эгер сиз иштей берүүнү кааласаңыз, анда сиз дагы салыктарды төлөп турушуңуз керек.
   • Нидерландыда 18 жаштан жогорку курактагы адамдар үчүн негизги медициналык камсыздандыруу милдеттүү, эгерде сизде ипотека бар болсо, анда үйдү жана узак мөөнөттүү өмүрдү камсыздандырууга муктаж болушуңуз мүмкүн, анткени көптөгөн ипотекалык насыя берүүчүлөр ушуну талап кылышат. Эгер сиздин атыңызда унаа болсо, мыйзам боюнча, үчүнчү жактын камсыздандыруусу талап кылынат.

5тин 2-ыкмасы: Турак жайларды уюштуруу

1. Радардан алыс жашаңыз. Күндүн, шамалдын же башка жаңылануучу энергия булагынын үстүндө иштеген үйдү табыңыз же куруңуз. Суу алуу үчүн кудукту же жакын жердеги арыкты пайдаланыңыз. Био ажаткананы орнотуңуз: ал сууну үнөмдөп, айлана-чөйрөнү үнөмдөп, огород үчүн "кык" чыгарат.
   • Эгерде сиз "кадимкидей" үй сатып ала албасаңыз, анда лагерге чыккандар жакшы альтернатива боло алышат. Кампанын жардамы менен ичүүчү суусу бар жерди табуу оңой.
   • "Жер кемелери" бул арзан жана экологиялык таза үйлөр, бул унаа дөңгөлөктөрү жана сыра бөтөлкөлөрү сыяктуу таштанды материалдардан курулган. Көбүнчө бул материалдарды арзан же ал тургай бекер алсаңыз болот, ошондой эле курулуш боюнча жардам сурап бартерге кайрылсаңыз болот.
   • Накталай акча которууну же жашоону тандабасаңыз дагы, күн батареялары жана био дааратканалар капчыгыңызга жана айлана-чөйрөгө пайдалуу.
2. Органикалык фермада ыктыярдуу кызматкер. Органикалык фермалардын бүткүл дүйнөлүк мүмкүнчүлүктөрү - бул дүйнө жүзү боюнча ыктыярдуу кызматты координациялаган туруктуу жана кадыр-барктуу уюм. Кызмат үчүн бир аз жылдык акы төлөйсүз. Көбүнчө сен өз эмгегиңди башпаанек жана тамак-ашка алмаштырасың. Айрым чарбалар бүтүндөй үй-бүлөлөрдү кабыл алышат.
   • Эгер сиз чет өлкөдө ыктыярдуу кызмат кылууну кааласаңыз, анда жумуш визасы үчүн акы төлөшүңүз мүмкүн. Ошондой эле, жол чыгымдары үчүн жетиштүү акча каражаты болушу керек.
   • Органикалык фермада иштөө сизге дыйканчылыктын маанилүү көндүмдөрүн үйрөтөт, андан кийин өзүңүздүн азык-түлүгүңүздү өстүрүү үчүн колдоно аласыз.
3. Пикирлешлер билен яшайыш жайына гечиңиз. Биргелешкен турак жайы жана жалпы идеалдары бар жамааттардын көптөгөн түрлөрү бар. Бул жашоо образынын бир нече аталышы "коммуналар", "борбордук жашоо", "коммуналдык жашоо", "турак жай топтору" жана айрыкча Фландрияда "Саменхуизен". Бул типтеги жамааттарда кээде турак жай жана колдоо үчүн көндүмдөрдү же азык-түлүк менен соода кыла аласыз. Коммуналдык жашоо жөнүндө көбүрөөк маалыматты Интернеттен таба аласыз.
   • Алгач жашаганга чейин, жамаат менен байланышуу, балким, ага баруу акылдуулукка жатат. Коомчулукта жашоо ар бир адамдын колунан келе бербейт жана сиз жаңы үйүңүздүн сиз менен жана сиздин баалуулуктарыңыз менен тыгыз байланышта болушун каалайсыз.
4. Үй отургучка айланыңыз. Сиз жоопкерчиликтүү жана ишенимдүү үйдө отурган адам катары кадыр-баркка ээ болууну тандай аласыз. Эгерде сиз бир жерден экинчи жерге көчүп кетүүгө каршы болбосоңуз, анда бул ыңгайлуу шартта жашоо жана саякаттоо. Huisoppas.nl жана Mind My House сыяктуу он-лайн уюмдарды колдонсоңуз болот же эс алуу учурунда адамдар муктаж болгон адам катары өзүңүздүн районуңузда атактуу боло аласыз.
   • Эгер сиз өтө ийкемдүү болсоңуз жана жаңы адамдар менен таанышууну кааласаңыз, анда убактылуу жайгашуу үчүн Couchsurfing жана The Hospitality Club сыяктуу уюмдарды колдонсоңуз болот.
5. Чөлдө жаша. Керектүү көндүмдөргө ээ болуу үчүн бир аз убакыт жана күч-аракет талап кылынышы мүмкүн, бирок кадимки турак жайдан тышкары жашоо үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Үңкүрлөр жана башка табигый баш калкалоочу жайлар көп учурда жакшы шарттар болуп саналат.
   • Бул оор жашоо мүнөзү экендигин түшүнүү; мыкты ден-соолук - бул сөзсүз түрдө! Эгер ден-соолугуңуз начарлап же балдар же кары-картаңдар менен чогуу жашасаңыз, анда бул жакшы вариант эмес.
   • Жылуу чөйрөгө көчүңүз. Ачык абада жашоо температуранын кескин өзгөрүүсүз, нөшөрлүү жаан-чачынсыз же муздак температурасыз оңой болот.
6. Диний жамаатка кошулуңуз. Материалдык жашоодон баш тартууга арналган жамааттары бар көптөгөн диндер бар, мисалы, буддалык сангалар жана христиан монастырлары. Бул жамааттар адатта кийим-кече, турак-жай жана тамак-аш түрүндө кызматтарга жана, албетте, берилгендикке алмаштырышат.
   • Эгер бул сиздин баалуулуктарыңызга жана ишенимдериңизге туура келсе, сиз онлайн режиминде өз тандоолоруңузду изилдеп же жөн гана коомчулуктагы бирөөгө кайрылсаңыз болот.
   • Диний жамааттар адатта жеке адамдарды гана кабыл алышат. Демек, бул сиздин үй-бүлөңүз болсо, мүмкүн эмес.

5-ыкманын 3-ыкмасы: Тамак табуу жана өстүрүү

1. Тамак-аш варианттарыңыз жөнүндө билип алыңыз. Эгерде сиз тамак-аш үчүн тоют топтоону пландаштырып жатсаңыз, анда сиз жашаган жерде жашаган өсүмдүктөрдүн түрлөрү жөнүндө жакшы китеп табышыңыз керек. Ричард Мэйбинин Бекер тамак классикалык оңой бааланган иллюстрацияланган колдонмо. Эгерде сиз азык-түлүк өстүрүүнү пландаштырсаңыз, анда айыл чарба жерлерин бөлүштүрүүнүн, үрөн отургузуунун жана эгин өстүрүүнүн эффективдүү жолдорун издөө керек болот.
   • Сиз жашаган аймактагы университетте же колледжде кооператив бөлүмү бар-жогун карап көрүңүз. Кээде мектептерде азык-түлүк өстүрүү жана чогултуу сыяктуу нерселер жөнүндө билим берүүчү бөлүм бар, адатта, бул дагы акысыз.
   • Эсиңизде болсун, тамак-аштар мезгилдик мүнөзгө ээ. Мөмө-жемиштер көбүнчө жай мезгилинде бышат, ал эми күзүндө алма менен жаңгактарды жыйнайт. Жалбырактуу жашылчаларды жыл бою жыйнап алууга болот. Сиз чогултасаңыз да, өстүрсөңүз дагы, тең салмактуу тамактануу үчүн ар жыл бою азык-түлүк жыйнап алсаңыз болот.
2. "Жапайы" тамактарды издеңиз. Өз аймагыңыздан жапайы тамактарды табуу - бул күн өткөрүүнүн жана дасторкондо тамактануунун кызыктуу жана экологиялык ыкмасы. Жада калса шаардын чет жагында да тамак таба аласыз. Сиздин коңшуларыңыз жемиш дарагы же башка пайдалуу булагы болушу мүмкүн, анткени алар өзүлөрү үчүн колдонуудан ашып түшөт. Албетте, бирөөнүн тамагын ичерден мурун сура.
   • Башка жаныбар жарым-жартылай жеген, ачык сынган же жарым-жартылай чирип кеткен жаңгактардан жана өсүмдүктөрдөн алыс болуңуз, анткени аларда коркунучтуу бактериялар болушу мүмкүн.
   • Жашылча-жемиштерден жана башка өсүмдүктөрдөн алыс болуңуз, алар унаа көп жүргөн жолдордун же өндүрүштүк аймактардын жанында, анткени чыккан газдар жана башка аба булгоочу заттар тамак-ашты булгашы мүмкүн. Андан көрө, автоунаалардын, өнөр жайдын жана технологиянын таасиринен алысыраак, айылдан тамак издеңиз.
   • Өзүңүз билген нерселерди гана жегиле. Эгер кандайдыр бир нерсенин кооптуу же кооптуу эместигин билбесеңиз, анда аны таштап кеткениңиз оң.
3. Артыкчылыкты жергиликтүү дүкөндөрдөн, базарлардан жана ресторандардан сураңыз. Көпчүлүк супермаркеттер менен ресторандар каалабаган же ашыкча азык-түлүктөрдү ыргытып жиберишет, ал эми сатылып бүткөндөн кийин, бирок дагы деле болсо жегенге жараксыз тамак-аштарды ыргытып жиберишет. Сиз ар дайым бизнес менеджеринен алардын утилдештирүү саясаты кандай экендигин сурасаңыз болот. Базарда ар дайым сатуучулардан сиз алып кете турган тамак-ашты таштап койбогонун сурасаңыз болот.
   • Эт, сүт жана жумуртка менен этият болуңуз; зыяндуу бактериялар жана тамак-аштан уулануу коркунучу жогору.
   • Көзкарандысыз дүкөндөр жана үй-бүлөлүк ишканалар чоң тармактарга караганда берешен болушу мүмкүн, бирок ири компаниялар азык-түлүктү үзгүлтүксүз берип турушат.
   • Айланаңызда өзүңүзгө атактуу бол. Көптөгөн үй-бүлөлөр жыл сайын миңдеген еврону тамак-ашка коротушат. Коомдук борбордо же супермаркетте өзүңүз жөнүндө жана акчасыз жашоо дымагы жөнүндө баракчаларды илип койсоңуз болот. Мөмө-жемиш, жер-жемиш же кургатылган тамак-аш жагынан жардам бергенге кубанычта болгон адамдар болушу мүмкүн.
4. Тамак-аш боюнча сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү. Алмашуу - баалар боюнча сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнүн, диетаңыздын түрдүүлүгүн жогорулатуунун жана керексиз өнүмдөрдөн арылуунун эң сонун жолу. Ошондой эле, тамак-аш ордуна терезелерди жуу же чөп чабуу сыяктуу тапшырмаларды сунуштасаңыз болот.
   • Алмаштыра турган нерсени карап көрүңүз. Сиз коңшуларыңызда жок жашылчаларды өстүрөсүзбү? Сиздин айланаңыздагы адамдарга керек болгон жөндөмдөрүңүз барбы? Өзүңүз өстүргөн картошканы, өзүңүз чогулткан мөмөлөрдү, бала багуу жөндөмүңүздү жана ит өстүрүү тажрыйбаңызды өзүңүз өстүрө албай турган жана өзүңүз тандай албаган азыктарга алмаштырыңыз.
   • Эсиңизде болсун, ийгиликтүү сүйлөшүүдөн бардыгы утушка ээ болушат. Бир нерсе сураганда ар дайым чынчыл болуңуз. Бир саат бала багуу беш кило алмага барабарбы? Же тескерисинче экөөбү?
5. Өзүңүздүн азык-түлүгүңүздү өзүңүз өстүрүңүз. Багбанчылык өнөрү - бул өз топурагың жана колуң менен азыктануунун финансылык жактан акылдуу жолу - бул дагы пайдалуу. Жада калса (суб) шаар чөйрөсүндө жашылча-жемиштерди өстүрүүгө болот. Өзүңүз өстүргөн тамак-аш менен оокат кыла албасаңыз дагы, үйдө өстүргөн тамактарыңыз супермаркеттен алганга караганда ден-соолукка пайдалуу жана арзан болот.
   • Сиз жашаган аймакта кайсы азык-түлүктөрдүн оңой өсө тургандыгын аныктаңыз. Муну билүүнүн эң жакшы жолу - жергиликтүү чарбага баруу же жеке бакча баккан адам менен сүйлөшүү. Мөмө-жемиштердин кайсы түрлөрү кайсы аймактарда жакшы өсүшүнө топурак менен климаттын айырмачылыгы чоң таасир этет.
   • Күнөскана кур! Жыгач каркастын үстүндө кайра иштетилген таштанды баштыкчалар менен, муздак аймактарда жана кар жааганда дагы, чыдамдуу жашылчаларды өстүрсөңүз болот - мисалы, картошка, Брюссель бүчүрү жана чамгыр.
   • Коңшуларыңыздан жашылча бакчасын чогуу кармоону кааласаңыз сураңыз. Жумуш көлөмүн азайтып, достук мамилелерди түзүп, диетаңызды кеңейтүү үчүн, башкаларга кеңири жер тилкесинде жумуш бөлүшсөңүз болот.
6. Жашылча бакчаңызга компост үйүп баштаңыз. Мындан ары жегенге жараксыз азыктар жашылча-жемиштер жана дан эгиндери үчүн пайдалуу топуракка айланып кетсе жакшы болот.

5-ыкманын 4-ыкмасы: Башка муктаждыктарыңыз менен камсыз кылыңыз

1. Сүйлөшүүнү үйрөнүңүз. Freecycle жана Streetbank сыяктуу көптөгөн онлайн жамааттар жеткиликтүү өнүмдөрдү жана кызматтарды акысыз карап чыгууну сунушташат. Кээде буюмдар жөн эле берилип кетсе, кээде адамдар өз өнүмдөрүн жөндөмдүүлүккө сатууга дилгир болушат.
   • Арылгыңыз келген өнүмдөрдү издеңиз. Бир адамдын калдыгы - бул башка бирөөнүн алтыны, андыктан эски бут кийимиңизди же эски саатты таштабаңыз же Marktplaats кийгизбестен, аларды керектүү өнүмдөргө же кызматтарга алмаштырыңыз.
   • Эсиңизде болсун, кызматтар боюнча сүйлөшүүлөрдү жүргүзсөңүз болот. Эгерде сиздин үйүңүз оңдоп-түзөөгө муктаж болсо, анда ошол ремонт үчүн өз убактыңызда же жөндөмүңүз менен соода кылсаңыз болот.
2. Өзүңүздүн туалеттик буюмдарыңызды өстүрүңүз. Самын жана шампунь үчүн, бакчага самын куртун отургузсаңыз болот. Табигый тиш пастасын содадан, жада калса аш тузунан жасай аласыз.
3. Контейнерлерди казып алыңыз. Ыргытылган көп нерселер акчасыз жашоо үчүн пайдалуу. Эски гезиттер ажаткана кагазы катары кызмат кыла алат. Ошондой эле, кээде дүкөндөр эскирген, бирок коопсуз бойдон калган гигиеналык каражаттарды ыргытып жиберишет.
   • Көптөгөн дүкөндөр менен ресторандар тамакты ыргытып жиберишет. Эт, сүт, моллюскалар же жумуртка камтылган азыктарды албастан, албетте, таң калыштуу же чириген жыттан алыс болуңуз. Нан, консерваланган азыктар жана картошка чипсы сыяктуу таңгакталган тамак-аш азыктары, адатта, коопсуз болуп саналат, бирок анын таңгакталып, тешиктери, көз жаштары жана томпоктору жок экендигин текшерип алыңыз.
   • Таштанды идиштери, мисалы, сынган айнек, келемиштер жана ал тургай биологиялык таштандылар кооптуу экендигин билип алыңыз. Эгерде сиз контейнерге сүңгүүгө барсаңыз, анда жакшы даярданыңыз: желим, кол кап жана фонарь менен сиз бир топ коопсузурааксыз.
   • Контейнерлерди чектөөгө болбойт. Бул мыйзамсыз болушу мүмкүн, кармоого же ал тургай камакка алууга арзыбайт.
4. Своп кечесин уюштуруңуз. Эгер сиз дагы деле иштеп жаткан айрым нерселерге муктаж болбой калсаңыз, анда биргелешкен алмашуу кечесин уюштурсаңыз болот. Досторуңузду жана кошуналарыңызды керексиз нерселерди алмашууга чакырыңыз. Сиз жарнамалык баракчалар менен, же социалдык тармактарда онлайн режиминде жарнамалай аласыз.
   • Бул, мисалы, балдардын кийимдеринен жана эски оюнчуктардан арылуунун жакшы жолу. Ошондой эле, буга чейин окуган китептериңизди "жаңы" китептерге алмаштырып, же керексиз шейшептер менен сүлгүлөрдү дагы керектүү буюмдарга алмаштырсаңыз болот.
5. Кийимди өзүңүз жасаңыз. Тигүү топтому, бир аз кездеме жана бир нече тигүү сабактары боюнча сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз. Кийим үчүн кездеме катары колдонула турган кездеменин, сүлгүнүн жана шейшептердин бөлүктөрүн издесеңиз болот. Кездеме жана кол өнөрчүлүк дүкөндөрүндө дагы бере турган кездемелеринин калдыктары болушу мүмкүн.
   • Тешиктерди, көз жаштарды жана кийимдерди калыбына келтирүү. Ашыкча кездемелерди кийинип жүрө албай турган нерселерден сактап, аларды оңдоочу материал катары колдонсоңуз болот.
6. Квалификацияны алмаштырууну уюштуруу. Сүйлөшүүлөр товарлар жана кызматтар үчүн гана эмес! Адамдар бири-бирине көндүмдөрдү үйрөтө турган коммуналдык топ уюштуруу. Бул дагы акча коротпостон достошуунун мыкты жолу.

5тин 5-ыкмасы: Ташууну уюштуруу

1. Унааңызды сатыңыз же алмаштырыңыз. Унаага ээ болуу акчаны коротпостон мүмкүн эмес, эгер сиз бир заттын ордуна иштегиси келген механикти жана сизди бензин үчүн иштеткен май куюучу бекетти билбесеңиз.
   • Жаныңыздан унаа ташуучуларды издеңиз. Эгер чындап эле унааңызды сактап калууну кааласаңыз же кааласаңыз: кээ бир муниципалитеттер башка адамдар менен унаа таштасаңыз, каржылык жеңилдиктерди беришет. Ошондой эле бензин жана техникалык тейлөө үчүн акча алмаштырып, башка адамдар менен иштөө үчүн унаа айдагыңыз келиши мүмкүн.
2. Башкалар менен унаа сапарларын сүйлөшүп алыңыз. Көптөгөн адамдар жумушка, мектепке же башка жерлерге күн сайын унаа менен барышат. Сизге керектүү унаа минүү үчүн азык-түлүктү жана кызматтарды алмаштырыңыз.
   • Ridester, BlaBlaCar жана Toogethr сыяктуу вебсайттар жакын жердеги унаа токтоочу жайларды табууга жардам берет.
   • Автостоп менен жүрүү алыскы аралыктарга эң сонун мүмкүнчүлүк болот, бирок этият болуңуз! Кооптуу болушу мүмкүн, айрыкча сиз жалгыз саякаттап жүрсөңүз.
3. Велосипед алыңыз. Эгерде сиз узак аралыкты басып өтүүгө туура келсе же жөө басуу пайдалуу болбосо, велосипед тебүү тез жана экологиялык таза чечим болот. Ошондой эле сиз формаңызды сактаңыз!
   • Велосипеддин алдыңкы жана артындагы себеттер менен тамак-ашты жана башка нерселерди өзүңүз менен оңой эле алып кете аласыз.
4. Ден-соолукта болуу. Бут унаа - бул эң оңой, жеткиликтүү жана накталай транспорттук каражат.Ден-соолугу чың дене ашыкча жүктөбөй күнүнө кеминде 30 чакырым жол жүрө алат, бирок андан кийин суу, тамак-аш жана жөө бут кийим керек болот.
   • Суук аба ырайы учурунда сейилдөөнүн чукул планын даярдаңыз. Бир аз жааган кар тез арада борошого айланып, үйдөн алыс болуу өзгөчө кырдаал болуп калышы мүмкүн. Ошентип, ар дайым досуңуз менен жүрүңүз, же кимдир бирөө сиздин кайда экениңизди жана сизден качан күтүлүп жаткандыгын билип алыңыз.

Сунуштар

• Жай баштаңыз. Ижара акысын төлөп, кийим сатып алган, унаа айдаган жана туруктуу жумушта иштеген адам ушул сыяктуу накталай эмес жашоого өтүшү күмөн. Эмоциялык толкундоолордон жана көңүл ачуудан баштаңыз жана акча талап кылбаган нерселерди издеңиз. Ресторанда эмес, сыртка досторуңуз менен жолугушуу, дүкөндүн ордуна сейилдөө ж.б.у.с.
• Пикирлеш адамдар менен жашаңыз. Накталай эмес экономикага өтүү топ менен иштешүү, көндүмдөрдү айкалыштыруу жана көйгөйлөрдү чогуу чечүү үчүн жеңилирээк. Коомчулукка көчүп барсаңыз дагы же окшош кызыкчылыктары бар досторуңуздун тобун тартасаңыз да, накталай эмес керектөөчү катары тажрыйба алмашуу сиздин амбицияңызга жагымдуу жана пайдалуу.
• Жылуу климатка көчүү. Аба-ырайы туруктуу жана орточо болгон жерлерде азык-түлүк өстүрүү, бак өстүрүү, сыртта жашоо жана үйдө жасалган жөнөкөй баш калкалоочу жайда жашоо оңой.

Эскертүүлөр

• Ден-соолугуңузду чыңдап, ден-соолугуңузду чыңдап туруу үчүн тамактанууңузду дайыма баалап туруңуз.
• Эгер сиз кичинекей балдар же улгайган адамдар менен жашасаңыз, анда алар тамак-аштан ууланууга, температуранын кескин жогорулашына жана чарчап-чаалыгууга көбүрөөк дуушар болушарын унутпаңыз. Андыктан аларды тобокелге салбаңыз.
• Абайла. Автостоп, чөлдө жашоо жана жөн гана узак сейилдөө баарынын өз тобокелчилигине байланыштуу. Андыктан коопсуздугуңузду сактоонун мыкты жолдорун карап көрүңүз.