Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу
• Сунуштар

Эгер сиз үнүңүзгө оор жүк салсаңыз, ал өтүп кетиши мүмкүн. Бул жыныстык жетилүү мезгилинде кекиртек тез өсүп жатканда же өзгөчө жогору же төмөн ырдаганда болушу мүмкүн. Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу менен чарчаган үндү кантип басуу керектигин үйрөнүү жана үнүңүздү туура колдоно билүү сиздин үнүңүздүн капыстан секирип кетүүсүн токтотот.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу

1. Сүйлөшүүдөн мурун үнүңүздү жылытыңыз. Эгерде спектакль учурунда үнүңүз көп секирип кетсе, үнүңүздү жылытыш үчүн сөзсүз түрдө эрин көнүгүүлөрүн жасаңыз. Муну үн диапазонуңуздагы бардык обондордон өтүүдөн мурун жасаңыз.
   • Эрин көнүгүүлөрүндө, эринди дирилдетип жатып, шкалада акырындап өйдө-ылдый кыймылдайсыз. Мүмкүн болушунча жогору көтөрүүгө аракет кылыңыз. Бул көнүгүүлөрдү күн сайын жасап туруу сиздин үн диапазонуңузду көбөйтөт жана адатта өткөрүп жибере турган жерлерде үнүңүздү күчтүү жана катуулатат.

Сунуштар

• Эгер үнүң түшүп калса, жөн гана куушуп же күлүп кой. Бул жардам бере албаган эрксиз жооп.
• Бойго жеткен кыздарда үн да өтүп кетиши мүмкүн. Бул нормалдуу.
• Ырдоо жана үнүңүздүн иштешин канчалык көп билсеңиз, үнүңүздү өткөрүп жибербөө үчүн ошончолук көп нерселерди жасай аласыз. Жакшы үн техникасы китеби же ал тургай үн машыктыруучусу жаңы аспабыңызды туура колдонууну үйрөтө алат. Бирок, кээде чыдамдуу болуп, үнүңүз күчөп, аны кайрадан көзөмөлдөгөнгө чейин күтүүгө туура келет.
• Ичкен суюктугуңузду жай жутуп алыңыз. Тез жутуп алсаңыз, тамагыңызды кысып, үнүңүз адаттагыдан тез секирип кетиши мүмкүн.