Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Ак чачтын алдын алуу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Боз чачты боёңуз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Ак чач эмне экендигин билүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Адатта, ак чач карылыктын белгиси катары каралат, андыктан андан арылууну туура көргөнүңүз түшүнүктүү. Бактыга жараша, аларды жашыруу үчүн бир нече нерсени жасоого болот, ал сизди бозомук тартып, процессти тескери бурууга чейин. Көбүрөөк билүү үчүн 1-кадамдан баштаңыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Ак чачтын алдын алуу

1. Ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз. Туура жана салмактуу тамактануу дагы чачыңыздын ден-соолугун чыңдайт, ошондуктан денеңиз сулуу чачка керектүү бардык азыктарды алса, анда анын агарышы мүмкүн эмес.
   • Арык протеинди (чач белоктон турат), жер-жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин көп жегиле. Гидратациялуу болуш үчүн жетиштүү суу ичүү керек.
   • В12 витаминин жана цинкти жетиштүү өлчөмдө жегениңизге ынаныңыз. Эгер сиз диетаңыздан тойгондой сезбей жатсаңыз, анда кошумча тамак ичип алыңыз.
   • Ошондой эле А, С жана Е витаминдерин, жез, темир жана фолий кислотасы сыяктуу минералдарды жегиле.
   • Биотин (Н витамини деп да аталат) чачтын ден-соолугу үчүн дагы бир маанилүү витамин. Мисалы, бадыраңдан, сулудан жана бадамдан таба аласыз.
2. Чачтын начар өнүмдөрүнөн алыс болуңуз. Чачтын начар өнүмдөрү сульфаттар, фосфаттар, хлорид жана аммиак сыяктуу химикаттарга толгон, алар чачыңызды кургатып, тамырыңызды алсыратып, тез агарып кетет. Мүмкүн болушунча табигый азыктарды колдонуңуз.
3. Башыңызга массаж жасап туруңуз. Баш массаждары чачтын ден-соолугун чыңдап, баштын айлануусун жандандырат. Мүмкүн болсо, бадам же кокос майы менен укалап, чачтын тамырларын дароо суудан өткөрүңүз.
4. Тамекини таштаңыз. Изилдөөгө ылайык, тамеки чекпегендерге караганда тамеки чеккендер төрт эсе эрте бозомук болушат. Тамеки чегүү менен чачыңыз күңүрт жана морт болуп, түшүү ыктымалдыгы жогору болот.
5. Меланкорду алыңыз. Меланкор - бул чачтын фолликуласында меланиндин өндүрүлүшүн стимулдаштыруу аркылуу табигый чачтын түсүн калыбына келтирүүчү таблетка негизиндеги продукт. Боз чачты өзүнүн түсүнө кайтарып, жаңы ак чачтын пайда болушуна жол бербейт. Аны күнүнө бир жолу ичүү керек жана терс таасирлери жок. Интернеттен сатып алсаңыз болот.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Боз чачты боёңуз

1. Чачыңызды толугу менен боёңуз. Чачыңызды толугу менен боёсоңуз, бардык ак чачтар боёк берет, ошондуктан чачыңыз 40% дан ашык болсо, бул жакшы вариант.
   • Бир нече жумага чейин сакталуучу жарым-жартылай туруктуу түстү же ал өсүп чыккыча туруктуу түстү алсаңыз болот.
   • Эгерде сиз түсүңүздү сиздин табигый чач түсүңүз менен бирдей болушун кааласаңыз, анда аны чачтарачтын жардамы менен жасаганыңыз оң, анткени дары-дармек дүкөнүндөгү боёк сиздин чачыңызга кандайча айланарын алдын ала айтуу кыйын. Бирок көпчүлүк адамдар чачтын жаңы түсү менен тажрыйба жүргүзгөндү жакшы көрүшөт.
   • Эгерде сиз үйүңүздө чачыңызды боёону чечсеңиз, анда аммиак камтылбаган брендди тандаңыз, анткени ал сиздин чачыңызга зыян келтирип, кургап калат.
   • Көңүл буруңуз, бул чоң техникалык тейлөөнү талап кылат, анткени өсүмдүктү көргөн сайын чачты кайрадан боёш керек (же болбосо, жок дегенде, өсүмдүк).
2. Көңүл бургула. Эгер чачыңарды жашыргыңыз келсе, анда дагы бир мүмкүнчүлүк бар. Бүткүл чачыңызды боёонун ордуна, текстура жана тереңдик үчүн белгилүү бир жиптерди жарык кылып коюңуз.
   • Бөлөк бөлүктөр өтө жука болушу мүмкүн, бул сизге ачык түстөрдү жана жылтырактыкты берет, же өтө кенен жана тайманбас болуп, ар түрдүүлүктү жана контрастты берет.
   • Маанилүү учурларды чачтарач жасашы керек жана ал бир топ кымбатка турушу мүмкүн. Бирок сиз чачыңызды толугу менен боёп жатканда караганда узак жашайсыз.
3. Хинаны байкап көрүңүз. Хна - табигый чач боёгу. Курамында химикаттар жок жана чачты жалтыратып, нымдаштырат.
   • Хина чачыңызга терең, кызыл түс берет. Табигый жол менен чачыңыз канчалык ачык болсо (же чачыңыз канчалык боз болсо) ошончолук ачык кызыл түскө боёлот.
   • Хна башаламандыкка дуушар болушу мүмкүн - аны суу, кофе, чай же лимон ширесине аралаштыруу үчүн порошок же эритүү үчүн блок катары сатып аласыз. Ал ылай текстурага ээ жана аны бир нече саатка калтырууга туура келет.
   • Эгерде сиздин чачыңыз хна менен боёлгон болсо, анда анын үстүнө эч кандай химиялык боёкту сала албайсыз, андыктан хнаны колдонуудан мурун жакшылап ойлонуп көрүңүз, анткени аны менен узак убакыт бою тыгылып каласыз!
4. Убактылуу чечимдер менен тажрыйба. Эгерде сиз азырынча чачыңызды боёгуңуз келбесе, анда ак чачыңызды дагы убактылуу оңдоо менен жаап койсоңуз болот.
   • Чачка тушь колдонуңуз. Дал ушундай угулат - чачыңызга тушь! Анын жардамы менен ибадатканаларыңыздагы боз түстөгү боз түстөрдү жакшы боёп аласыз. Ал шампунь жууганга чейин чачыңызда калат.
   • Өсүмдүктү маскировка кылып жасаңыз. Сиздин боз өсүмдүгүңүздү камуфляж кыла турган порошок бар, ошондо ал түс табигый чач түсүңүзгө аралашат. Эгерде сиз шампунь менен жууп койсоңуз, анда ал жок болуп кетет.
   • Түстү калыбына келтирүүчү шампунду колдонуңуз. Бул шампунь же кондиционер башка чачтын түсүн алуу менен табигый чач түсүңүздүн кайтарылышын камсыздай алат. Ушул шампунь менен бир жолу жуугандан кийин, кийинчерээк үчкө чейин боёп турат.
5. Табигый чач жуугучту колдонуңуз. Чачыңызды боёп турган суюктуктардын бардык түрлөрүнүн аралашмасы менен чачыңызды чайкаган үй шартында көптөгөн дарылар бар. Бул ыкмалардын иштейби же жокпу, бардыгы үчүн белгилүү эмес, бирок аны сынап көрүү керек!
   • Розмари жана Сейдж: Жарым стакан розмаринди жана жарым стакан шалфейди чоң казандагы сууга 30 мүнөт кайнатыңыз. Чөптөрдү чыпкалап, сууну муздатып алыңыз. Муздаганда, чачыңызды жана баш териңизге сууну куюп, кургатып, анан табигый шампунь менен жууп салыңыз. Муну жумасына бир жолу кайталаңыз.
   • Карлыгаш: Кокос майына бир нече карлыгачты кара болгонго чейин кууруйбуз. Аралашманы муздатып, чачыңызга жана баш териңизге сүйкөп, манжаларыңыз менен укалап алыңыз. Аны 30 мүнөткө коюп, андан кийин чайкаңыз.
   • Кара жаңгак: Кара жаңгактын тундурмасын чачыңызга сүйкөңүз. Аны толугу менен кургатып, андан кийин шампунь менен жууп салыңыз. Муну жумасына эки жолу кайталаңыз.
6. Ак чачыңыз менен бактылуу болуңуз. Жашыруунун ордуна, аны сүйүп үйрөнсөңүз болот! Эгер сиз ага жакшы кам көрсөңүз, ак чач абдан сулуу көрүнүшү мүмкүн. Ошондой эле көп убакытты жана акчаны үнөмдөйт.
   • Заманбап кесип алсын. Көпчүлүк аялдар (жана эркектер) ак чачты карылык менен байланыштырышат, бирок көбүнчө алардын эскиче чач жасалгасы бар. Жаңы, заманбап чач жасалгалоону, мисалы, саркеч бобду же көңүлдүү соккуларды байкап көрүңүз. Бул сиздин чачыңызды жаш кылып көрсөтөт.
   • Чачыңызды жылмакай кармаңыз. Боз чач кургак жана тез бүктөлгөндөй көрүнөт, бул сизди улгайтып көрсөтөт. Туура шампунду жана кондиционерди колдонуу менен, кээде май маскасын колдонуу менен (мисалы, арган майы же кокос майы менен) же жалпак үтүктүн жардамы менен жылмакай жана нымдуу көрүнүңүз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Ак чач эмне экендигин билүү

1. Ак чач негизинен генетикалык экендигин билиңиз. Көпчүлүк адамдар чачтын агышы жашка байланыштуу деп ойлошсо, адамдардын агарышы керек болгон белгилүү бир курак жок.
   • Кээ бир адамдар алгачкы боз чачтарын өспүрүм курагында алышат, ал эми кээ бирлери 70 жашка чейин дагы деле агара элек. Эгер ата-энең эрте боз болуп калса, сен да болушуң мүмкүн.
   • Ошондой эле этностук роль ойнойт. Көпчүлүк ак адамдар биринчи чачтын чачы болжол менен 35те пайда болгонун көрүшөт, көпчүлүк азиялыктар 40 жаштан кийин көрүнбөйт, ал эми кара адамдарда 45 жаштан кийин пайда болбойт.
2. Ак чач стресстен келип чыкпасын түшүнүңүз. Агыш чач стресстин айынан келип чыгат деген жаңылыш түшүнүк, мындай ой жүгүртүүгө илимий негиз жок.
   • Түстү пайда кылган клеткалар Меланин сыяктуу пигментти чыгарбай калганда, чач агарат.
   • Кычкылдануу стрессинен чач фолликулаларынын айланасында суутек кычкылы пайда болот деген божомолдор бар.
   • Бирок, стресстин ден-соолукка тийгизген башка көптөгөн терс таасирлери бар (анын ичинде чачтын түшүшү мүмкүн), андыктан стресстин болушунча аз болгону ар дайым жакшы.
3. Мүмкүн болгон себептер бар-жогун карап көрүңүз. Кээде эрте боз түс бирөөнүн аутоиммундук оорусу же тубаса абалы бар экендигин билдириши мүмкүн.
   • Бозомук менен байланышкан айрым конкреттүү шарттар витилиго (калкан безинин оорусу) жана аз кандуулук. Гипофиз безиндеги көйгөйлөр дагы роль ойной алат.
   • Ошондуктан, чачыңыз эрте агарып кетсе жана ушул шарттарга байланыштуу башка белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылганыңыз жакшы.

Сунуштар

• Жума сайын чачыңызга өсүмдүк майын салып, жарым саатка коюп, андан кийин жууп салыңыз. Чачыңыз мындан ары да табигый жана ден-соолукка пайдалуу көрүнөт.
• Хна химиялык боёктон жакшыраак жана ден-соолукка пайдалуу, анткени ал жашылчага негизделген жана чачыңызга жылуулук жана көлөм кошот.
• Өзүңүз менен бактылуу болуңуз! Чачыңыз жашоодогу эң маанилүү нерсе эмес, сизди сүйгөн досторуңуз жана үй-бүлөңүз бар!
• Эгерде өзүңүздүн чачыңызды кантип боёй тургандыгыңызды билбесеңиз, анда чачтарачка кайрылып, адиске тапшырыңыз.
• Чайынып жатканда, чачты сергек жана жалтырак кылып, боёонун зыянынан сактоо үчүн, шампундан кийин жакшы кондиционерди колдонуңуз.
• Эгер сиз чачыңызды боёону чечсеңиз, анда териңиздин түсүнө жана стилине дал келген табигый түскө боёңуз.

Эскертүүлөр

• Ак чачты жулуп албаңыз, ал андан бетер начарлай берет! Сиз анын ордуна дагы көп нерселерди аласыз.
• Чөгүп кетпеңиз, ар дайым анын чечилиши бар.