Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: төрөт учурунда пайда болгон жаракаларды дарылоо
• 4 ыкмасы 2: ооруну азайтуу
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Кичинекей жаракаларды дарылаңыз
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: жаракаларды медициналык жол менен дарылаңыз

Кындын көз жашы сизге бир топ ыңгайсыздыктарды жана ооруну алып келиши мүмкүн. Алар сексуалдык активдүүлүк учурунда, тампон аркылуу, негизги шарттын натыйжасында же төрөт учурунда пайда болушу мүмкүн. Кындын көз жашынын көпчүлүгү кичинекей жана өзүнөн-өзү айыгат, бирок төрөт учурунда пайда болгон көз жашты тигиш керек. Терини таза кармасаңыз, кыжырдантпасаңыз жана бир аз жыныстык катнаштан алыс болсоңуз, кындын көз жашынын көпчүлүгү өзүнөн-өзү айыгып кетет. Тереңирээк жаракалар үчүн, керек болсо аларды тигиш үчүн доктурга кайрылган оң.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: төрөт учурунда пайда болгон жаракаларды дарылоо

1. Сизде кандай жарака бар экендигин аныктаңыз. Төрөгөндө көз жаштын төрт түрү бар. Биринчи даражадагы жаракалар - теридеги жука жаракалар. Экинчи даражадагы жаракалар териге жана булчуңдарга таасир этет. Бул жаракалардын анча олуттуу эмес түрлөрү.
   • Үчүнчү даражадагы көз жаш перинейдин булчуңдары аркылуу көтөн чучукка карай агат. Төртүнчү даражадагы көз жаш көтөн чучукка көтөн чучукка агат.
2. Аны кармансын. Төрөт учурунда пайда болгон кындын жашын тигиш керек. Дарыгер кичинекей тигилген жерлерди биринчи жана экинчи даражадагы жыртыкка коёт. Үчүнчү жана төртүнчү даражадагы көз жаш бир нече түрдөгү тигүүнү талап кылат. Ар бир тери катмары жана ар бир булчуң өзүнчө тигилиши керек.
   • Үчүнчү жана төртүнчү даражадагы көз жаш үчүн, доктур негизинен көтөн чучукту колдогон булчуңдарды тигүүгө басым жасайт.
3. Терини таза кармаңыз. Жараканын көлөмү канчалык чоң болбосун, ал жерди таза кармоо керек. Бул бактерияларды азайтууга жана инфекциянын алдын алууга жардам берет. Вагиналдык жана периналдык зонаңызды күнүнө бир нече жолу жууп туруңуз.
   • Акырын таза сүлгү менен кургатыңыз. Анус аркылуу кындын ичине бактериялар түшпөшү үчүн, артыңыздан кургаңыз.
4. Бинтти же санитардык салфетканы дайыма алмаштырып туруңуз. Төшөктү же аянтты үч-беш саат сайын алмаштырып туруңуз. Бул жарааттын таза болушуна жардам берет жана бактериялардын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт.
5. Аймакка кысым көрсөтүү үчүн ич катуунун алдын алыңыз. Ич катканда оору же жаракат күчөйт. Мунун алдын алуу үчүн, отургучту жумшак кыла турган бир нерсе алыңыз. Ошондой эле, көп суу ичип, клетчаткага бай тамак жегенди унутпаңыз.
6. Do Кегел көнүгүүлөрү жамбаш түбүн бекемдөө үчүн. Оңой жолу - заара ушатканда колдонгон булчуңдарды кысуу. Булчуңдарды бошотуудан мурун 5 мүнөткө чейин чыңап туруңуз. Муну күндүз 10 жолу кайталаңыз.

4 ыкмасы 2: ооруну азайтуу

1. Муздак компрессти колдонуп көрүңүз. Муздак компресстер жабыркаган аймактын айланасындагы ооруну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Музду колдонбоңуз же муздак компрессти түздөн-түз териңизге сыйпаңыз. Андан көрө, териңизди ашыкча муздатып жибербөө үчүн, аны кездемеге ороп коюңуз. Аны 10 мүнөттөй териңизге отургузуп коюңуз.
   • Аны бир нече саат сайын өзүңүздүн периней аймагыңызга жайгаштырыңыз.
2. Аптекадан сатып ала турган ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз. Эгерде жарака сизди оорутуп жатса, анда ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз. Парацетамол, Ибупрофен, Адвил жана Алеве ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
   • Этикетканы окуп, дары-дармектерди көрсөтмөгө ылайык гана колдонуңуз.
3. Ар бир саат сайын тыныгуу жасап туруңуз. Вагинадан айрылсаңыз, айрыкча төрөгөндөн кийин жеңилирээк кабыл алышыңыз керек. Эгер тереңирээк көз жашыңыз болсо, анда бир аз туруңуз же отуруңуз, анткени бул кындын аймагын кысымга алат.
   • Ар саат сайын 20-40 мүнөт жатуу керек. Муну төрөгөндөн кийин эки-төрт күндөн кийин жасаңыз.
4. Күнүнө 3 маал чейин отуруп ваннага түшүңүз. Ситз мончосу - бул сиз отурган ванна, ошондо сиздин жамбашыңыз гана, демек, кындын аймагы суу астында болот. Бул кындын жаракаларын айыктырууга жана ооруну басууга жардам берет. 10 мүнөт жылуу сууга отуруп алыңыз. Андан кийин таза сүлгү менен кургатыңыз.
5. Тынчтандыруучу майды колдонуңуз. Кындын сырткы терисинде табигый дарылоочу майды колдонуп көрсөңүз болот. Же бир аз алоэ вера гелин, Е витамининин майын же нейтралдуу (бактерияга каршы эмес) жумшартуучу майды байкап көрүңүз. Вагинаңызга антибактериалдык кремдерди колдонбоңуз, анткени бул табигый жакшы бактериялардын тең салмактуулугун бузат.
6. Сулу ваннага түшүңүз. Вагиналдык жаракалар айыккан сайын кычышышы мүмкүн. Жарыктар ошол жерди сезгич же кургак кылышы мүмкүн. Эгерде сизде мындай көрүнүш болсо, анда сулу ваннага түшсө болот. Ваннаны жылуу суу жана овсянка менен толтуруңуз. Ваннадагы сууда эс алыңыз, ал эми сулу кашы кычышууну жана сезгенүүнү басат.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Кичинекей жаракаларды дарылаңыз

1. Эгер сиз кыйналып жатсаңыз байкаңыз. Вагиналдык көздүн жашы сиздин чурайыңыздын аймагын жеңил оорутат. Отурганда, басканда же тигилген кийимдерди кийип жатканда оору сезилиши мүмкүн. Кичинекей көз жашы да кичине кан агып кетиши мүмкүн. Ошондой эле алар кычышып же ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
2. Жараканын канчалык терең экендигин аныктаганга аракет кылыңыз. Жараканын канчалык олуттуу экендиги сиз аны кандайча чечкениңизди аныктайт. Эгер анын канчалык жаман экендигине көзүңүз жетпесе, күзгү алып, аны карап коюңуз. Эгер жарака сиз көрө албаган жерде болсо, анда дарыгерге кайрылсаңыз болот.
3. Жөн гана кичинекей жаракаларды жалгыз калтырыңыз. Кичинекей жаракалар эч кандай дарылоосуз эле өз алдынча айыгат. Өтө кичинекей жаракалар кесилген же абразияга окшош. Бул жаракалар алгач бир аз кансырап, бир аз чакса, ыңгайсыз болуп, кычышып кетиши мүмкүн. Мындай кичинекей көз жашка адатта жыныстык катнашка баруу же тампон салуу сыяктуу жасаган ишиңиз себеп болот.
4. Кынынызды күнүнө эки жолу жууп туруңуз. Эгерде сизде кындын тешиги же кесилген жери болсо, анда ал жерди күн сайын жумшак самын менен жууп туруңуз. Акырын жууп, орой болбоңуз. Гипоаллергендүү самынды дүүлүктүрүүчү заттардан пайдаланыңыз. Жыныс кынындагы табигый коргоочу жабууну жууганга аракет кылбаңыз, анткени ал кындын корголушуна жана айыгышына жардам берет.
   • Вагинанын тешигинде жуулбаңыз. Сырткы бөлүктөрүн гана жууңуз.
   • Вагинадан көзүңүздөн жаш чыкпай жатып, душерден алыс болуңуз. Бул териңиздин ден-соолугун чыңдаган табигый рН деңгээлин өзгөртө алат.
5. Таза, ыңгайлуу ич кийимдерди кийиңиз. Дем алган пахтадан жасалган ич кийим кындын көз жашын кетирүү үчүн эң жакшы чечим. Кең, бирок ыңгайлуу ич кийимдер сиздин көз жашыңыз айыгып жатканда, ыңгайсыздыкты жеңилдетет.
6. Жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Эгерде сизде кындын жашы чыкса, анда бир нече убакытка чейин жалгыз же өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болбоңуз. Жарака менен байланышууга алып келген сексуалдык мүнөздөгү ар кандай иш-аракеттер жараканын кайрадан ачылышына алып келиши мүмкүн. Дененин каалаган бөлүгү менен байланышуу бактерияларды жаракага киргизиши мүмкүн.
   • Вагинанын жашы айыгып бүткөндөн кийин, биринчи жолу жыныстык катнашка барганда этият болуңуз, сезгич тери кайрадан жыртылып кетпесин.
7. Тампондорду же башка нерселерди кындын ичине же ичине салуудан алыс болуңуз. Коздун жашы айыгып жатканда, кындын ичине же ичине кирген нерселерди колдонуудан кыжырдантпаңыз. Тампон, презерватив, диафрагма жана башка кындын буюмдарын колдонбоңуз. Ошондой эле дүүлүктүрүүчү майлоочу майларды же лосьондорду колдонуудан алыс болуңуз.
   • Тыгыз эмес, пахтадан жасалган кенен ич кийимдерди кийип, жыныс кынына кысыңыз.
8. Эгерде жарака күчөп кетсе, анда дарыгерге кайрылыңыз. Эгер оору күчөп кетсе, жараканы дарыгерге текшертип алыңыз. Ошондой эле, кан агууну, жагымсыз жытты же агып кетүүнү, ысытманы же баш айланууну байкасаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

4-ыкманын 4-ыкмасы: жаракаларды медициналык жол менен дарылаңыз

1. Дарыгерге баруу. Эгерде сизде кындын жашы катуу ооруса, кичинекей кесилген жеринен же тырышкандан чоңураак болсо же айыгууну каалабаса, анда доктурга кайрылыңыз. Ал кындын жабыркашын баалоо үчүн экспертиза жүргүзөт. Дарылоочу сизге муну кандайча жакшы дарылоону айтып берет.
   • Врач ошондой эле сизде кындын жыртылышына алып келген негизги оору бар-жогун текшерет.
2. Белгиленген дарыларды колдонуңуз. Эгерде сизде кындын жашы чыкса, анда дарыгер инфекцияны айыктыруучу дары-дармектерди жазып бере алат. Бул таблеткалар, же крем же гель болушу мүмкүн.
3. Эстрогенди көбөйтүңүз. Төмөн эстроген деңгээли атрофиялык вагинитке алып келип, кургап, кындын оңой жарылып кетишине алып келет. Рак же гормоналдык дисбаланс сыяктуу башка шарттар да эстрогендин деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Дарыгер эстроген кремин жазып бере алат. Ошондой эле, ал диетадагы эстрогенди көбөйтүү үчүн диетаңызга бир нече өзгөртүү киргизүүнү сунуш кылышы мүмкүн.
   • Эч качан дарыгерге кайрылбасаңыз, эстрогендин деңгээлин көтөрүүгө аракет кылбаңыз. Бул денеңиздеги химиялык балансты бузушу мүмкүн.
4. Тамактануу адаттарыңызды өзгөртүңүз. Кээ бир аялдарда кээ бир пайдалуу заттар жетишсиз болгондуктан, кындын көз жашы пайда болот. Бул жетишсиздик теринин жана жыныс кынынын мембраналарынын бузулушуна алып келет. Эгер кындын көз жашын айыктыруу кыйын болсо, диета жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.Диетолог сизге кайсы азык заттар жетишпей жаткандыгын жана аларды кантип коопсуз көбөйтүүгө жардам берет.
   • Цинктин жетишсиздиги кындын жаракаларынын жалпы себеби болуп саналат. Башка жетишпестиктерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн: А витамини, омега-3 май кислоталары, кальций жана С витамини.
5. Терең жаракалар үчүн дароо доктурга кайрылыңыз. Айрым жаракалар терең же олуттуу болушу мүмкүн. Алардан кан көп кетип, ириң бөлүп, жагымсыз жыт чыгып, айланадагы териге таасир этиши же катуу оорутушу мүмкүн. Эгер сизде ушул белгилер байкалса, дарылануу үчүн дароо дарыгерге көрүнүшүңүз керек. Жараттардын мындай түрлөрү көбүнчө төрөттөн, же жыныстык катнашта болгон жаракаттан же кокустуктан улам пайда болот.
   • Булар оор жаракат жана ошентип мамиле кылуу керек.
6. Аны кармансын. Тереңирээк кындын көз жашы адатта тигилет. Байланыштыруу узундугу 2,5 сантиметрден ашкан жаракалар үчүн колдонулат. Дарыгер терини бириктирип тигет. Бул клиникада же ооруканада жасалса болот. Жалпысынан алганда, жаралардын бул түрлөрү жакшы айыгат. Айыгып жатканда тигилген жараны таза жана кургак бойдон кармаңыз. Кең кийимдерди кийиңиз.
   • Тигилген жерлердин бошоп же жаранын ачылышына алып келүүчү иш-аракеттерге катышпаңыз.