Мазмун

• Басуу
• Даярдоо
• 1ден 2-ыкма: Клизманы тазалоо
• 2ден 2-ыкма: Резенция клизмасы
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Клизма ичине анус аркылуу суюктукту киргизип, отургучту стимулдайт. Ич клеткаларды тазалоодо клизмалар чоң жардам берет жана башка көптөгөн пайдалуу жактары бар. Бирок үйдө клизманы кантип жасатасыз? Жөнөкөй чындык, аны оңой жана салыштырмалуу коопсуз жасоого болот. Эгер ичеги-карын жана боорду тазалоонун тез, жеңил жана натыйжалуу жолун издесеңиз же ич катуудан тажап калсаңыз, анда эркиндик үчүн ушул кеңешке кулак төшөңүз. Бул макалада клизманын эки түрүн - тазалоочу клизманы жана кармоочу клизманы кантип жасоо керектиги көрсөтүлөт.

Басуу

Даярдоо

1. Керектүү буюмдарды чогултуп алыңыз. Ал эми клизма менен табуретканы чыгаруу оңой болсо да, сизге бир нече зарыл нерселер керек:
   • Эски чоң сүлгүлөр
   • Майлоочу май катары бир чай кашык органикалык бадам же кокос майы
   • Дене температурасында бир литр дистилденген суу
   • Таза клизма топтому
   • Китеп же журнал - бул сизге керек болот!
2. Клизма жасоо үчүн жылуу, ыңгайлуу жерди табыңыз, мисалы, күнөстүү терезеси бар жеке ванна бөлмөсү же жылытуучу жай. Клизма баштыкчасы же чака отурганга же илингенге орун болушу керек (ал жерден үч футтай алыстыкта ​​болушу керек).
   • Сиздин жериңиз дааратканага жакын жерде экендигин текшериңиз. Клизманы жасагандан кийин, денеңизди чыгарууну чечкенге чейин бир нече секунда калганда гана болот. Эгер бул нерсе болуп, сиз ажаткананын жанында болбосоңуз, анда сиз кыйынчылыкка туш болосуз.
3. Колдонуу боюнча нускаманы чогултуп алыңыз. Көбүнчө клизма топтому келет
   • Суюктук үчүн баштык
   • Баштыкты илип койчу илгич
   • Жылан
   • Тыгыздоочу капкак
   • Ректал катетер
4. Сүлгүлөрдү ванна бөлмөсүнүн полуна коюңуз. Өзүңүздү мүмкүн болушунча ыңгайлуу кылыңыз.
5. Майыңызды ануска жана катетердин шприц капталынын биринчи дюймуна каптоо үчүн колдонуңуз.

1ден 2-ыкма: Клизманы тазалоо

1. Тазалоочу клизманы түшүнүңүз. Тазалоочу клизма - көпчүлүк адамдар "клизма" деген сөздү укканда элестетишет: тез жана жеңил болушу үчүн, тез ичегини чыгарып, ичеги-карынды тазалоого жардам берет. Тазалоочу клизманын ар кандай түрлөрү бар. Үйдө коопсуз колдоно турган бир нече:
   • Лимон ширеси. Ичеги-карындын тазаланышына жардам берет жана ичеги-карын рН деңгээлин жөнгө салат. Тутумду детоксикациялоо менен белгилүү.
   • Алма уксусу жана суу. Ошондой эле, ичеги-карын жолундагы рНды жөндөө жолу. Денеден былжырды кетирүүгө жардам берет деп ишенишет.
   • Catnip чайы. Ич катууга жардам берет жана жогорку температураны төмөндөтүүгө жардам берет.
   • Лопуха тамыры. Кальций кендерин жууп, канды тазалоого жардам берген Азия коомчулугунда кеңири колдонулат.
   • Ромашка чайы. Абдан тынчтандыруучу жана натыйжалуу.
2. Сиз тандаган чөптү же кошулманы суу менен аралаштырып, эритмени туура суюлтуп алыңыз. Этият болуңуз: Ар дайым керектүү деп эсептегенден ашыкча суюлтуп алыңыз. Клизма негизинен суу болушу керек. Толуктоолор негизги акт эмес, колдоочу акт болуп саналат.
3. Кыскычты колдонуп, агымды текшерип, чакаңызды таза дистилденген суу жана башка кошулмалар менен толтуруңуз. Шланганы киргизүү учун ванна же даараткананын үстүнөн кармаңыз. Шланга аркылуу суу үзгүлтүксүз түгөнгөнгө чейин агып турушу үчүн, кыскычты ачыңыз. Шлангада аба көбүктөрү болбошу керек. Буга көзүңүз жеткенден кийин, агымды токтотуу үчүн түтүктү кысыңыз.
4. Тизеңизди өйдө көтөрүп, чалкаңызда жатыңыз. Сиздин канчалык ыңгайлуу экениңизге жана көлөмүңүзгө жараша, капталга жатууну тандасаңыз болот; кээ бир адамдар капталында жатып, суюктукту алуу оңойураак.
5. Туура жатып жатсаңыз, мурундун тешигине форсунканы болжол менен 8 см кыстарыңыз. Эгер сиз каршылык сезсеңиз, шланганы оңой киргизгенге чейин токтоп, бурчун жөндөңүз.
6. Суунун агымын баштоо үчүн кыскычты акырын бошотуңуз. Акырындык менен кабыл алыңыз, анткени өтө тездик менен жүрсөңүз, дароо эле ичеги-карын кыймылдашы мүмкүн. Ийгиликтүү клизманын ачкычы - суюктукту салып, дененин табигый перисталтикалык кыймылы башталганга чейин сактоо. Эгерде сизде кысуу пайда болсо, анда түтүктү кысып, андан ары терең дем алыңыз. Ошондой эле, курсакты акырын укалоого жардам берет.
7. Колуңуздан келишинче көп суу куюп бүткөндөн кийин, тамызгычты акырын алып салыңыз. Полдо калыңыз же дааратканага барыңыз.
8. Суюктукту бир нече мүнөт кармагандан кийин, туалетке отуруп, эс алыңыз. Ал эмнени талап кыла алгыча күтө туруңуз.
9. Бүттү! Буюмдарды койордун алдында тазалап, желдетип кургатыңыз.

2ден 2-ыкма: Резенция клизмасы

1. Резенция клизмасы эмне экендигин түшүнүңүз. Эгерде тазалоочу клизма жакын жерде бир аз сейилдөө болушу керек болсо, анда кармоо клизмасы токойдо узак сейилдөө болуп саналат. Ретенция клизмалары - бул аталышынан көрүнүп тургандай: суюктукту куюп, тез арада башка таштандылар менен иштеп чыккандын ордуна, аны 5 мүнөттөн 15 мүнөткө чейин сактаңыз. Клизманы кармоодо көп колдонулган ингредиенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Coffee. Кадимки кофе мыкты иштейт, бирок сиз эритинди кофесин да колдонсоңуз болот. Кофенин клизмалары ичеги-карын жана өт баштыкчаларын стимулдайт деп ишенишет. Туура түрүн колдонуңуз, антпесе түнү бою уктабай жатсаңыз болот, анткени ичеги тракты жакшы сиңет.
   • Пробиотиктер. Грибоктук инфекцияларга жана кандидоздун башка түрлөрүнө каршы натыйжалуу деп эсептешет. Бардык пробиотиктер жакшы.
   • Кызыл малина жалбырагы. Кызыл малина жалбырагы аялдарга пайдалуу, темирге бай жана көздүн көрүүсүн жакшыртат дешет.
   • Буудайдын чөбүн куюу. Жакшы бактериялардын ордун басат жана ичеги-карындын тазаланышына жардам берет.
2. Бул клизманы тазалоочу клизмага караганда узагыраак сактай тургандыктан, бир дагы компоненттин зыяны тийбеши керек. Рентгенция клизмалары өзүн жакшы сезиши мүмкүн, бирок талаптагыдай аткарылбаса, зыянга караганда көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн. Колдонуп жаткан нерсеңиздин баарын жутуп койсоңуз жакшы болоорун текшерип коюңуз.
3. Ошол эле процедураны аткарыңыз - тазалоочу клизма боюнча түшүндүрүлгөндөй - клизма эритмесин жасап, эритмени салып, соплосун алып салыңыз. Процесс так ушундай.
4. Организмдин өзүн-өзү даарат кылдырбай, клизманын эритмесин көтөн чучукта болжол менен 5 - 15 мүнөт кармаңыз. Дагы бир жолу, эгерде сизде карышуу сезими пайда болсо, ашказаныңызды акырын укалап, ыңгайлуу абалды табууга аракет кылыңыз.
5. Убакыт бүткөндөн кийин, ажатканага барып, клизма чыксын.
6. Бүттү! Буюмдарды койордун алдында тазалап, желдетип кургатыңыз.

Сунуштар

• Чөкпө. Көпчүлүк клизма баштыктары дээрлик эки литрге туура келет. Эгер сиз сумманы толугу менен көтөрө албасаңыз, анда эч нерсе болбойт. Бул конкурс эмес. Бул клизма.
• Биринчи жолу жөнөкөй кылыңыз. Татаал чечимдерди колдонбоңуз - дистилляцияланган сууга жабышып алыңыз.
• Сиздин эритменин температурасын байкап туруңуз. Идеалдуу температура Цельсий боюнча 39 градус. Эгерде өтө суук болсо, анда сизде спазм болушу мүмкүн; өтө ысык болсо, күйүп кетиши мүмкүн.
• Колуңузда керектүү нерселердин бардыгы бар экенине көзүңүздү буруңуз, анткени клизма учурунда сунуп же жетип отурбайсыз.

Эскертүүлөр

• Алкоголдук клизмалар сунушталбайт, анткени алар өтө кооптуу. Жок.
• Ар дайым анализде жана клизманын учунда майлоочу материал жетиштүү.