Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Спорттук бут кийимдерди түнү менен муз менен сунуңуз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Спорт бут кийимдерин сунуу үчүн аларды жылытыңыз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Спорттук бут кийимдерди жогорку температурасыз созуңуз
• Зарылчылыктар
• Спорттук бут кийимдерди муз менен сунуңуз
• Спорт бут кийимдерин сунуу үчүн аларды жылытыңыз
• Спорттук бут кийимдерди жогорку температурасыз созуңуз
• Сунуштар

Эгерде сиз спорттук бут кийимдерди кийсеңиз - машыгуу үчүн болсун же жөн гана күндүз кийип жүрсөңүз - аны узунураак кийип баштаардан мурун кийип алганыңыз оң. Спорттук бут кийимдерди бутуңуз аларга ыңгайлуу болуш үчүн бир нече жолу сунууга болот. Эгер шашып бара жатсаңыз, бут кийимге суу тоңуп же жылуулук менен жайып койсоңуз болот. Ошондой эле, аларды үйдө бир нече күн кийип, атайын бутактарды колдонсоңуз болот же бут кийимди өтүкчүгө кесипкөй оңдоп берсеңиз болот.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Спорттук бут кийимдерди түнү менен муз менен сунуңуз

1. 3.5 л сыйрылып жабыла турган эки полиэтилен баштыкчасын суу менен толтуруңуз. Суу катып калганда кеңейгендиктен, аны бут кийимиңизди бир түнгө жайып сунсаңыз болот. Бут кийим өтө көп созулуп кетпеши үчүн, эки мөөр басылып турган сумкаларды жарымына жакын толтуруңуз. Агып кетпеши үчүн баштыктарды тыгыз мөөр менен жабыңыз.
2. Сууга толгон баштыктарды спорттук бут кийимге түртүп салыңыз. Ар бир спорттук бут кийимге суу толтурулган баштыкты салып, баштыктын алдыңкы бөлүгү бут кийимдин так учунда турушу керек. Керек болсо, ар бир бут кийимге колуңузду киргизип, суу толтурулган баштыкты бут кийимдин алдыңкы жана арткы тарабына басыңыз.
   • Бул учурда баштыктар дагы эле мөөрлөнүп турушу керек - аккан сумка бут кийимди бузушу мүмкүн.
3. Машыктыруучуларды муздаткычка салып, бир түнгө таштаңыз. Бут кийимдерди учтарын жогору каратып, тоңдургуч камерага тегиз жерге коюңуз. Баштыктагы сууну тоңдуруу кеминде 8 сааттан 10 саатка чейин созулат. Суу тоңгон сайын, ал кеңейип, машыктыруучулардын ичине жайылып кетет.
4. Эртеси эртең менен кроссовканы тоңдургучтан чыгарыңыз. Муздаткычтан машыктыруучуларды алып, бут кийимдин ички капчыктарын алып, тууралаңыз. Алар эми туура туура келгидей кылып керилип турушу керек.
   • Эгерде сиз бутуңузду тоңдурбоону кааласаңыз, анда машыктыруучулар буттарын кийип көрүүдөн мурун 20-30 мүнөткө чейин жылынышсын.
5. Эгерде кроссовкалар дагы эле катуу болсо, анда процессти кайталаңыз. Эгерде муздаткычта түнөп чыккандан кийин дагы деле буттарыңыз чымчып жатса, анда аларды дагы бир жолу тоңдуруңуз. Эки полиэтилен баштыкка биринчи жолу суу куюлгандыктан, бир аз көбүрөөк суу куюңуз, ошондо алар бут кийимде көбүрөөк кеңейет. Алар түнү бою тоңуп, эрте менен дагы кроссовканы кийип көрүшсүн.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Спорт бут кийимдерин сунуу үчүн аларды жылытыңыз

1. Эки жуп жоон байпак жана кроссовка кийиңиз. Эки жуп жоон байпакты бири-биринин үстүнө кийгиз. Андан кийин сунууну каалаган кроссовканы кийиңиз. Бутуңузду мүмкүн болушунча чоң кылып жасоо үчүн байпак колдонуп, машыктыруучуларды сунууга болот.
   • Эки жуп байпак кийгенде бут кийим өтө тыгыз болсо гана, байпак кийиңиз.
2. Бут кийимди чач кургаткыч менен бир жолу 30 секунд ысытыңыз. Бут кийимин кийип, чач кургаткычты колдонуп, сыртынан ысык абаны үйлөтүңүз. Чачты ысытуудан жана бут кийимге зыян келтирбөө үчүн фенди орточо жылуулукка коюңуз. Ар 30 секунд сайын бут кийимди алмаштырып туруңуз.
   • Фенди бут кийимдин бардык беттерин: учу, капталдары жана согончогу ысып тургандай кылып жылдырып туруңуз.
3. Машыктыруучуларды жылытуу учурунда манжаларыңызды жана бутуңузду булгалаңыз. Спорттук бут кийимдин кездемеси фендин ысыгынан эс алат. Бут кийимди ысытып жатканда манжаларыңызды солкулдатып, бутту бүгүп койсоңуз, бут кийим созулуп кетет.
   • Машыктыруучуларды ыңгайлуу кылып жайып туруу бут кийимге эки мүнөткө чейин созулат.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Спорттук бут кийимдерди жогорку температурасыз созуңуз

1. Машыктыруучуларыңызды үйдө бир маалда төрт-беш саат кийип жүрүңүз. Жеңил атлетикалык бут кийимдерди сындыруунун эң жакшы жолу - аны үйдө кийүү. Алар менен жөн гана мамиле түзүп жатканда, алар бузулуп жатат. Буттарыңыздан чыккан жылуулук жана терлер машыктыруучулардын сыртын жумшартып, сиздин бутуңуздун формасын алууга мүмкүндүк берет.
   • Бут кийимдердин сынышы беш күндөн жети күнгө чейин созуларын унутпаңыз. Эртеси күнү чуркоо жарышына же башка спорттук иш-чарага катышып жатсаңыз, бул эң натыйжалуу ыкма болбой калышы мүмкүн.
2. Кроссовка кийбегенде бут кийимдерди колдонуңуз. Бут дарактар ​​- бут кийимди жыгачтан же пластмассадан жасап, кеңейтип, бут кийимге түртүп киргизгенде сыртына басым жасайт. Бут кийимдерди тренажерлордо сактоо менен, бут кийимиңиз жок болгон учурда дагы сунуңуз. Бут кийимдерди бут кийимдерге тыгып, согончогун ордуна басуу менен колдонуңуз. Бул операция бут кийим дарагынын алдыңкы бөлүгүн чоңойтот.
   • Бут кийимдерди бут кийимдердин ичинде күн бою сактап жүрсөңүз дагы, бут кийимдериңиздин туура келишине жетиштүү түрдө сунуу үчүн кеминде үч күн талап кылынат.
   • Бут кийимдерди жаныңыздагы спорттук дүкөндөн же чоң бут кийим дүкөнүнөн сатып алыңыз.
3. Тезирээк созулуп кетиши үчүн, бут кийимиңизди кесипкөй өтүкчүгө алып барыңыз. Кесипкөй бут кийим тигүүчүлөрдө спорттук бут кийимдерди жана башка иштеп жаткан бут кийимдерди сунуу үчүн машиналар жана атайын иштелип чыккан шаймандар бар. Кроссовкаңызды өтүкчүгө берип, алардын созулушун каалай турганыңызды түшүндүрүңүз. Бул процедура үчүн 48 сааттык убакыт күтүлүүдө, ал адатта 13 еврону түзүшү мүмкүн.
   • Эгерде сиз жашаган аймакта өтүкчү бар же жок экендигин билбесеңиз, анда "менин аймагымдагы кесипкөй өтүкчүлөр" деген сөз айкашы менен онлайн режиминде издөө жүргүзүңүз.

Зарылчылыктар

Спорттук бут кийимдерди муз менен сунуңуз

• Мөөр басылуучу полиэтилен баштыктар
• Тоңдургуч

Спорт бут кийимдерин сунуу үчүн аларды жылытыңыз

• 2 жуп калың байпак
• Чач кургаткыч

Спорттук бут кийимдерди жогорку температурасыз созуңуз

• Бут кийим

Сунуштар

• Спорттук бут кийимдерди же чуркоочу бут кийимдерди сатып алууда жакшы жарашкан жупту сатып алган оң. Ошентип, бут кийимди сунуунун кажети жок жана кийинчерээк алар өтө чоң болуп кетишине жол бербейсиз.