Мазмун

• Курамы
• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Бул банан колу жана буту үчүн кремди колдонсоңуз, кургак колдор жана буттар бир түндө жылмакай жана жумшак сезилет!

Курамы

• 1 банан же ар кандай жемиш
• 4 аш кашык бал
• 3 аш кашык лимон ширеси
• 2 аш кашык маргарин
• 1/2 чай кашык алоэ вера же алоэ вера ич алдыруучу

Кадамдар

1. 1 Ингредиенттерди каймак консистенциясына чейин аралаштырыңыз. Эгерде сизде блендер болсо, бул бир топ оңой, бирок аны вилка менен да жасай аласыз.
2. 2 Уктаар алдында аралашманы колуңузга сүртүп, мээлей кийиңиз (колкапыңыз жок болсо колуңузду башка нерсе менен ороп алыңыз).
3. 3 Аралашманы бутуңузга сүртүңүз жана жатар алдында жылуу байпак кийиңиз.
4. 4 Эртең менен кол капты жана байпакты чечиңиз.
5. 5 Колуңузду жана бутуңузду жууңуз.
6. 6 Даяр.

Кеңештер

• Сиз аралашманы коюу кылуу үчүн ингредиенттердин санын өзгөртө аласыз.

Эскертүүлөр

• Эгер бал, банан, лимон же маргаринге аллергияңыз болсо, бул аралашманы колдонбоңуз!