Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Көпөлөктүн брекети менен жеп-ичүү
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Көпөлөктөрүңүздүн кашааларын таза кармаңыз
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Көпөлөктүн кронштейнин тууралаңыз
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Көпөлөк кашааңыздын оорушун жана ыңгайсыздыгын тынчтандырыңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Эгер сизде көпөлөк кашаалары болсо же балаңызда болсо, анда диетаңызга, күнүмдүк иш тартибине жана тиш тазалоо ыкмаңызга кичине түзөтүүлөрдү киргизип, аны менен оңой күрөшө аласыз. Көпөлөктүн кашаасы тигүүчү жайма, гиракс же жөргөмүш каша деп да аталат жана таңдайга жабыштырылып, үстүңкү тиштер тарабынан колдоого алынган кичинекей кашаа. Мындай кашаа көбүнчө эки-бир нече айга чейин тагылат. Бул убакыт аралыгында, көпөлөктөрдүн кашы катуу таңдайдын биригип бүтө элек эки жарымын акырындап созуп, бир нече ар кандай тиш көйгөйлөрүн, мисалы, ашыкча тиштенүү жана бири-биринин үстүнөн бири-биринин катмарын жабуу. Көпөлөктөрдөгү кашаа таңдай тканы биригип чоңойо элек, бирок чоңдордо дагы колдонула турган жаш өспүрүмдөргө жакшы жардам берет.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Көпөлөктүн брекети менен жеп-ичүү

1. Сүйүктүү жумшак тамактарды жана суусундуктарды мүмкүн болушунча үйдөн алыңыз. Тамактанууну өзүңүзгө караганда оорлотпой, керектүү азык заттарын алган азыктарды тандаңыз. Сиз йогурт, пайдалуу коктейлдер, балмуздак, картошка, цуккини же ямса сыяктуу пюре жашылчаларынан же банан, шорпо ж.б.
2. Кичинекей чагууларды алып, акырын чайнап алыңыз. Эсиңизде болсун, көпөлөктөрдүн кашаа бетиңиздин төмөнкү бөлүгүндөгү сөөктөргө басым жасап, үстүңкү жаагыңыздын эки жарымын бири-биринен бөлүп алат. Кашааларга жабышпаган тиштер менен чайнап салсаңыз керек.
3. Кичине ууртап, ичке саманды колдонуңуз. Катуу тамакты жегенге караганда суюктукту жеңилирээк иче аласыз, анткени сиздин тилиңиз оозуңуздагы тамакты чайноо үчүн кыймылдата бербейт. Сиз жөн гана жутушуңуз керек.
4. Оозуңузду дайыма сүртүп туруңуз. Эгер сизде көпөлөк кашаалары болсо, анда оозуңуздан шилекей көп чыгат. Шилекейди аарчып, бардыгын жакшы жана кургак кармоо үчүн салфетка же кездеме колдо болсун.
5. Эң аз ыңгайсыздыкты сезгенде сүйүктүү катуу тамактарыңызды жей бериңиз. Ушул учурларды алар келгенде пайдаланыңыз. Бир аз чыдамдуулук менен дагы деле макарон, бутерброд, жада калса пиццадан ырахат аласыз.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Көпөлөктөрүңүздүн кашааларын таза кармаңыз

1. Күн сайын тишиңизди жууп, жууп туруңуз. Бул оозеки гигиенаны камсыздайт, бул биз дайыма кылышыбыз керек нерсе. Эми муну көнүмүш адатка айлантууга мезгил келди.
2. Үйдө тиштериңизди кылдат жана тазалоону жеңилдетүү үчүн Воттерпик сыяктуу оозеки сугаткыч сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Оозеки сугатчы жетүү кыйын болгон жерлерди тазалоо үчүн оозуңузга кичинекей, күчтүү суу агымын чачыратат. Мындай жардам кашаалардын жана башка ортодонтиялык шаймандардын көптөгөн түрлөрү үчүн абдан сунуш кылынат.
   • Тазалап жатканда, айрыкча, ортоңку бөлүккө, бурамаларга, кашаанын четтерине жана кашаа сагыздын четине тийген же каптаган жерлерге көңүл буруңуз.
3. Көчөгө чыкканда кадимки тиш щеткасын жана саякаттоочу тиш щеткасын алып келиңиз. Кечки тамактан кийин столдон алысыраак барып, тиш щеткасы менен тиштериңиз менен кашааңыздын ортосунда калган тамак-аштын калдыгын акырын сүртүп алыңыз.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Көпөлөктүн кронштейнин тууралаңыз

1. Көпөлөк кашаасын жөндөө үчүн ортодонтологдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Ортонтолог сизге кашаанын канча жолу тууралаарын айтып берет. Бул күнүнө бирден эки-үч жолу өзгөрүп турушу мүмкүн, бул таңдай канчалык созулушу керектигине жана дарылоо учурунда ортодонт жасашы керек болгон башка нерселерге, мисалы, башка типтеги кашааларды орнотууга байланыштуу.
   • Мүмкүн болушунча ырааттуу болгула.
   • Эгер сиз графикти сактай албайм же кийинчерээк кашааларды жөндөп алам деп ойлосоңуз, анда алгач ортодонт дарыгериңизден кеңеш сураңыз.
2. Ортонтологуңуз берген ачкычты табыңыз. Бул курал, адатта, кичинекей темир таякча, сиз кашаанын борборундагы бурамага киргизип, таңдайды созуу үчүн кашаанын капталына жылышына жол бересиз.
   • Эгерде сиздин ачкычыңызда коопсуздук жип жок болсо, анда узун жип же тиш жиптин учун аягына чейин тиркеңиз. Ачкычты өзүңүздүн же балаңыздын оозуна түшүрүп алсаңыз, аны оңой эле кармай аласыз.
3. Ачкычты кашаанын ортоңку бөлүгүндөгү бураманын тешигине кыстарыңыз. Көпчүлүк учурларда, ачкычты жогорку тиштердин арт жагына багытталган кичинекей бурчтуу тешикке киргизиңиз (б.а. оозуңуздун ачылышына карата ачкыч пункттары).
   • Эгерде сиз муну өзүңүзгө жасап жатсаңыз, анда жакшы жарык бөлмөдө күзгүнүн алдында жасаңыз.
   • Эгер сиз балага же өспүрүмгө ушундай кылып жатсаңыз, анда кокусунан увланы тийгизип койсоңуз, аны оозуңузду ачып, оозун ачып коюңуз. Жарык жетиштүү экенине көзүңүздү алып, кашаанын так көрүнүшү мүмкүн. Керек болсо фонарикти колдонуңуз.
4. Ачкычты колдон келишинче буруңуз. Ачкычты бурамага салып, ооздун жогору жагындагы териге тийбөө үчүн кам көргөндөн кийин, буроону акырындык менен жана кекиртекке жеткиче ырааттуу басым менен бураңыз.
5. Ачкычты сиздин же балаңыздын оозунан кылдаттык менен алып салыңыз. Аны тазалап, коопсуз жерде сактаңыз.
6. Ортодонтологуңуз менен бардык белгиленген жолугушууларга барыңыз. Ортодонтологдордун көпчүлүгү сизден жумасына бир жолу келип, жетишкендиктерди текшерип, көйгөйлөрдү чечүүнү талап кылышат.
   • Сизде болгон суроолордун жана көйгөйлөрдүн ыңгайлуу тизмесин түзүңүз.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Көпөлөк кашааңыздын оорушун жана ыңгайсыздыгын тынчтандырыңыз

1. Брекетти жөндөө керек болгонго чейин жарым саат мурун суюктукту басуучу суюктук ичүүчү каражатты алыңыз. Бул сезгенүүнү басууга жана ыңгайсыздыкты жөнгө салгандан бир саат өткөндөн кийин сезүүгө жардам берет.
2. Тамактангандан кийин кашаа тууралайт. Сиз буга чейин тамак жеп, оору, басым жана ыңгайсыздыкты сезгенде, оозуңузда эс алууга мүмкүнчүлүк бар.
3. Эс алгыла жана кашааларды жөндөп бүткөндөн кийин жаагыңарга муз пакетин койгула. Бул аймакта сезгенүүнү басууга жардам берет.
4. Андан кийин кичинекей балмуздак же муздак суусундук сыяктуу даамдуу тамак алыңыз. Суук сезгенүүнү басууга жана сездирбөөгө жардам берет.
5. Оозуңуздагы ткандарды сүрүлүп калуудан сактоо үчүн ортодонтиялык момду колдонуңуз. Ортодонтиялык мом көпчүлүк дарыканаларда бар жана көпөлөктүн кашаанын темир менен оозуңуздун жумшак ткандарынын ортосунда алынып салынуучу жана көп жолу колдонулуучу тоскоолдукту түзөт.
6. Эгерде сизде жаракат алган жериңиз же кесилген жериңиз болсо, жергиликтүү ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз.
   • Ошондой эле, кээде назиктикти жана ооруну басаңдатуу үчүн, алсыз, жылуу туздуу эритме менен чайкап алсаңыз болот.

Сунуштар

• Ортонтологуңуз менен тыгыз байланышта болуп, суроолорду берүүдөн коркпоңуз.
• Бул процессте көңүлүңүз калса же көңүлүңүз калса, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз.
• Убакыттын өтүшү менен кашаа тагуунун кажети жоктугун, бирок ар дайым жылмайып турганыңызды унутпаңыз.
• Ортодонтологго үзгүлтүксүз текшерилип туруңуз.
• Эгерде сиз жаңы эле кашаа алган болсоңуз, анда сиз таң калыштуу түрдө сүйлөшүп алышыңыз мүмкүн. Бир нече күндөн кийин үнүңүздүн жакшырышы мүмкүн. Мисалы, машыгуу үчүн нерселерди үн чыгарып окуй аласыз.
• Ооруну басуу үчүн дарыны же муз пакетин колдонуңуз.

Эскертүүлөр

• Башкача сүйлөй баштай тургандыгыңызды байкайсыз, айрыкча башында. Себеби булчуңдарыңызды көзөмөлдөө адатта оозуңуздун формасына толугу менен төп келет, эми анда таң калыштуу нерсе бар. Үнсүздөрдү айтуу кыйын болуп калат, адатта, бир нече күндүн ичинде бир аз көнүгүү жасаганда. Сабыр кыл!
• Катуу момпосуйларды, куурчакты жана башка өтө кытырак жана жабышчаак тамактарды жебеңиз, анткени бул сиздин кымбат көпөлөктөрүңүздүн кашааларын бузушу мүмкүн.