Мазмун

• Басуу
• 5-ыкманын 1-ыкмасы: Адам менен баарлашууну токтотуңуз
• 5-ыкманын 2-ыкмасы: Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан колдоо алыңыз
• 5-ыкманын 3-ыкмасы: Өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактоо
• 5-ыкманын 4-ыкмасы: Далилдерди чогултуп, мыйзамдуу аракеттерди көрүңүз
• 5-ыкманын 5-ыкмасы: Сталкердин жүрүм-турумун таануу

Куугунтуктоо - бул өзүн коркунучтуу жана алсыз сезген коркунучтуу окуя. Америка Кошмо Штаттарында болжол менен ар бир 4 аялдын ар бири жана 13 эркектин ар бири аңдый башташкан, адатта, жабырлануучу кылмышкерди билет. Эгер сизди аңдып жатам деп ойлосоңуз, анда сиз коопсуз болуш үчүн чараларды көрүп, аңдыган адамга каршы иш козгой аласыз. Эгер сизге тез коркунуч туулат деп ойлосоңуз же сизди издеп жатам деп эсептесеңиз, ар дайым 112 номерине чалганды унутпаңыз.

Басуу

5-ыкманын 1-ыкмасы: Адам менен баарлашууну токтотуңуз

1. Куугунчу менен сүйлөшүүдөн алыс болуңуз. Сталкердин жүрүм-туруму анын үстүнөн бийлик сезимин берет. Эгер сиз жооп берсеңиз, сиз жалгыз калгыңыз келсе дагы, башка адам сизге жооп берүү үчүн ийгиликтүү манипуляция жасады. Ал адамга эч качан жооп кайтарбаңыз.
   • Текст билдирүүлөрүнө, электрондук почталарга же вебсайттын комментарийлерине жооп бербеңиз. Баардык байланыш түрлөрүн далил катары сактаңыз.
   • Эгер сен аңдыган адамды көрсөң, жооп бербөөгө аракет кыл. Куугунчу сизди алар сизди башкарып жаткандай сезимде болушун каалайт. Стоик жана сабырдуу бойдон калуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз, бирок колуңуздан келбесе, кабатыр болбоңуз. Алардын жүрүм-туруму сиздин күнөөңүз эмес.
2. Бардык коркутууларга олуттуу мамиле жасаңыз. Эгерде аңдыган адам сизди түздөн-түз же кыйыр түрдө коркутса, анда тартынбаңыз. Тез арада полицияга кайрылып, өзүңүздү коопсуз жерге жеткирүү үчүн план түзүңүз.
   • Коопсуз жерге баргандан кийин, коркунуч тууралуу бардык маалыматтарды жазып туруңуз.
   • Кууган адам өзүн-өзү өлтүрүү үчүн коркутуп-үркүтүү менен сизди манипуляциялайт, айрыкча, эгер сиз ал адам менен мурун мамиледе болсоңуз. Андай болуп калса, токтоосуз полицияга кайрылыңыз. Өзүңүздүн манипуляцияңызга жол бербеңиз.
3. Технологиялык ресурстарыңызга өзгөртүүлөрдү киргизиңиз. Эгер аңдыган адам сиздин телефонуңузга же компьютериңизге кирген болсо, жаңысын сатып алыңыз. Эскилери шпиондук программаны же GPS трекерлерин жуктурушу мүмкүн. Жаңы электрондук почта дарегин жана телефон номерин алыңыз.
   • Байланыштарды тандоо үчүн жаңы электрондук почта дарегиңизден электрондук кат жөнөтүңүз. Сураныч, бир нерсени киргизиңиз: "Мага электрондук почта дарегиңизди өзгөртүүгө туура келди, анткени азыркы учурда мурунку кызым мени куугунтуктап жатышат. Мен сизден бул даректи менин уруксатымсыз башкалар менен бөлүшпөөгө чакырат элем. "
   • Бардык онлайн эсептериңиздин, анын ичинде банк, соода жана көңүл ачуу веб-сайттарынын сырсөздөрүн өзгөртүңүз.
   • Эски электрондук почта жана телефон номериңизди полиция кызматкерлерине өткөрүп берүү менен, аңдыган адамга каршы далилдерди чогултуу үчүн активдүү кыла аласыз.

5-ыкманын 2-ыкмасы: Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан колдоо алыңыз

1. Башкаларга сиздин абалыңыз жөнүндө кабарлаңыз. Сиз жасай турган эң маанилүү нерселердин бири - сизди аңдып жатканыңызды башка адамдарга билдирип коюу. Көйгөйлөрүңүздү сиз ишенген башка адамдар менен бөлүшүү сизди колдогон адамдардын абдан зарыл чөйрөсүн түзөт. Бул адамдар сизди байкап, коопсуздугуңузду сактоого жардам берет.
   • Үй-бүлө мүчөлөрү, жакын достору, мугалимдери, кесиптештери же диний жамааттын мүчөлөрү сыяктуу ишенимдүү адамдарга айтып бериңиз.
   • Ошондой эле сиз адамдарды коргоодогу ролдордо тарбиялай аласыз же өзүңүздүн жагдайыңыз боюнча иштей аласыз. Мисалы: зарыл болсо, мектептеги, факультеттеги же жумуштагы коопсуздук компаниясынын башчысына кабарлаңыз.
   • Адамдарга аңдыган адамдын сүрөтүн көрсөт же анын сырткы келбетине кеңири токтол. Эгер ал адамды көрүп калса, эмне кылышы керектигин айт. Мисалы: “Эгер аны көрсөңүз полицияга тезинен чалыңыз. Менден алыс болушум үчүн мага SMS жөнөтүңүз. "
2. Социалдык тармактарда купуялуулукту сураңыз. Досторуңуздан суранган жериңиз жөнүндө маалымат бөлүшпөөнү жана сүрөттөрүңүздү жарыялабоону сураңыз. Каттоо эсебиңизди толугу менен жок кылууну же анын колдонулушун кескин чектөөнү карап көрүңүз.
   • Куугунчу сизди таап, күнүмдүк иш-аракеттериңизди билүү үчүн социалдык тармактарга жарыялаган нерсеңизди колдоно алат.
   • Эгер сиз сталкерди жана алардын онлайн инсандыгын билсеңиз, аларга сиздин эсептериңизге кирүүдөн баш тартыңыз.
3. План түзүү. Эгер сизди коркутуп-үркүтүп жаткандай сезилсе, тез арада ишке ашыра турган план түзүңүз. Бул пландын бир бөлүгүнө коопсуз жай табуу, маанилүү документтер жана телефон номерлери болушу жана өзгөчө кырдаалдар учурунда адамдарды тартуу кириши мүмкүн.
   • Керектүү кагаздар жана буюмдар менен тез кетиш керектигин билсеңиз, шашылыш баштык даярдаңыз.
   • Үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга сиз коркунучта экениңизди жана эркин сүйлөй албай тургандыгыңызды билдирген коддуу сөз же сөз айтыңыз. Мисалы, "Бүгүн кечинде тай тамак-ашты каалайсызбы?" Деп белгилесеңиз болот, досторуңуз сиз үчүн полиция чакырышы керек.
   • Эгер балалуу болсоңуз, аларга кандай коопсуз жайлар бар экендигин жана сизге же сизге коркунуч туулса, кайсы адамдарды чакырууга болорун үйрөтүңүз.

5-ыкманын 3-ыкмасы: Өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактоо

1. Күнүмдүк ишиңизди өзгөртүңүз. Күнүмдүк режимди өзгөртүп, үлгүлөрдөн алыс болуш үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасаңыз. Ар дайым жумушка башка жол менен барыңыз жана ар кайсы убакта кетип калыңыз, кофе ичкенге ар кандай жерди табыңыз же иштеген күндөрүңүздү алмаштырыңыз.
2. Адамдар менен аралашып жатканда сергек болуңуз. Эшикте жүргөндө башыңызды телефонуңузга көмбөңүз же кулакчын кулагы менен музыка укпаңыз. "Бирге сиз күчтүүсүз" деп эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан досторуңуздан же үй-бүлөңүздөн сизге керек болсо, белгилүү бир жерлерге барып келүүсүн сураныңыз.
   • Түнкүсүн жөн жүрбөңүз. Досторуңуздан үйүңүзгө алып кетишин сураныңыз.
   • Бардык буюмдарыңызды жаныңызда алып жүргөнүңүздү текшериңиз. Мисалы, капчыгыңызды же курткаңызды унутпаңыз.
3. Дене тарбия көнүгүүлөрүн жалгыз жасабаңыз. Топ менен машыгыңыз, чуркаңыз же велосипед менен жүрүңүз. Бөлүнбөгөн жана жарык жакшы жерлерде гана машыгыңыз.
   • Кулакчын тагынбаңыз. Калемпир чачуу сыяктуу коргонуу үчүн бир нерсе алып жүрүңүз.
   • Сиз менен чогуу машыккан адамдарды табыңыз. Мисалы, сиз жөө күлүк болсоңуз, анда досторуңуздун бирөөсүнөн сиз менен чогуу мелдешке даярдануусун сураныңыз.
4. Өзүңүздү коргоону үйрөнүңүз. Сизге кол салуу болгондо өзүңүздү кантип коргоону билүү сизди күчтүү жана даяр сезүүгө жардам берет. Ошондой эле айланаңыз жөнүндө көбүрөөк билүүнүн жолдорун үйрөнсөңүз болот.
   • Өзүн-өзү коргоо сабагынан өтүңүз. Спорт залдарында, коомдук борборлордо, колледждерде / университеттерде же мушташ өнөрү мектептеринде өзүн-өзү коргоо боюнча сабактарды көп өткөрсөңүз болот.
   • Калемпир чачуу сыяктуу коргонуу үчүн бир нерсени көтөрүп жүрүңүз жана аны колдонууну билиңиз. Өзүңүздү коргоо үчүн сизге кайсы шаймандар сунуш кылынгандыгын полициядан сураңыз.
5. Үйүңүздүн коопсуздугун камсыздаңыз. Үйүңүздү коргоого жана үйдө өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактоого чараларды көрүңүз. Ишенимдүү коңшуларга кырдаалды байкап, шектүү жүрүм-турум жөнүндө кабарлап турушу үчүн кабарлаңыз. Сиз көрө турган бир нече чаралар:
   • Үйдө болсоңуз дагы терезе жана эшиктерди жабык кармаңыз. Перделерди тартыңыз.
   • Запас ачкычты үйүңүздүн ичинде же тегерегинде жашырбай, кошуналарыңызга бериңиз.
   • Коопсуздук камерасын же ууру сигналын орнотуңуз.
6. Эшикти ачканда этият болуңуз. Эгер кимдир бирөөнү күтпөсөңүз, эшикти ачпоого чечим кабыл алсаңыз болот. Адепсиздиктен чочулабаңыз: орой болгонуңуз жакшы, бирок аман болуңуз.
   • Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн сиздин эшигиңизде турганда сизге чалышын сураныңыз же өзүңүздү такылдатып таанышыңыз. Мисалы: Алар: "Эй Джейн! With Carlos! Мен сенин алдыңкы эшигиңдемин! "
   • Мүмкүн болсо, таңгактарды жумуш ордуңузга, мүмкүн болсо же досуңуздун же үй-бүлөңүздүн үйүнө жеткирип коюңуз.
   • Сиздин мүлкүңүздө иштей турган болсо, нөөмөттө турган кызматкерлерден идентификацияны сураңыз.
   • Эгерде сизде жок болсо, эшикке көзөнөктүн тешигин орнотуңуз.

5-ыкманын 4-ыкмасы: Далилдерди чогултуп, мыйзамдуу аракеттерди көрүңүз

1. Жабырлануучуну колдоо үчүн сүйлөшүңүз. Ишеним телефонуна чалып, артынан кууп баруу боюнча мыйзамдуу кадамдар жөнүндө жардам бере турган адам менен сүйлөшүп, коопсуздугуңуздун жана башка өзгөчө кырдаалдар кызматтарына кайрылуунун айрым стратегияларын иштеп чыгыңыз. Чалууга боло турган номер - 0900-0101 аркылуу Нидерландыга колдоо көрсөткөндөр.
2. Полицияга кайрылыңыз. Куугунчу мыйзамдарды бузуп, үйүңүзгө зыян келтирүү сыяктуу башка кылмыштарды жасашы мүмкүн. Эмне кылуу керектиги жөнүндө полиция менен сүйлөшүңүз. Алар файл түзүп, алдын-алуунун эң жакшы чаралары жана алар үчүн эң пайдалуу маалыматтар жөнүндө кеңеш беришет.
3. Баш коргоо чарасын сураңыз. Эгер сиз аңдыган адамдын ким экендигин билсеңиз, анда ошондой эле аймакка тыюу салуу деп аталган бөгөт чарасын сурасаңыз болот. Бул тууралуу полиция же жабырлануучунун колдоосу менен талкуулай аласыз.
   • Артынан түшүүгө байланыштуу мыйзамдык ченемдердин тизмесин көрүү үчүн https://www.huiselijkgeweld.nl/dossiers/stalking/wetgeving.
4. Бардык далилдерди сактаңыз. Коркуткан тексттерди, телефон чалуулардан келген электрондук почта билдирүүлөрүн жана башкаларды, анын ичинде жаздырууларды байкап туруңуз. Аларды сиздин ишиңизге дайындалган полиция кызматкерине өткөрүп бериңиз. Куугунчу берген буюмдардын эч бирин ыргытпаңыз, бирок полицияга кабарлаңыз.
   • Интернеттеги ар кандай куугунтуктоолордун скриншотун алып, полицияга жөнөтүңүз. Ошондой эле, куугунтук жөнүндө веб-сайттын ээсине билдирсеңиз болот, ал сизге же укук коргоо органдарына кылмышкерди табууга жардам бере алат.
   • Эгерде сиз аңдыган адам үйүңүзгө зыян келтирди деп шек санасаңыз, анда полициядан билдирүү жасап, (камсыздандыруу үчүн дагы, далилдер үчүн дагы) жана келтирилген зыянды сүрөткө тартып алыңыз.
5. Окуялар журналын түзүңүз. Сталкер менен болгон ар бир жолугушууңузду жазып алыңыз. Күндү жана саатты, эмне болгонун жазып, полицияга кабарлаңыз.
   • Эгерде сиздин жашооңузда кимдир бирөө аңдыган адам менен көп иштешсе, мисалы, чогуу иштешкен же чогуу иштеген адам болсо, анда алардан кошумча далилдерди алуу үчүн окуяларды / жолугушууларды жазып турууга даярсызбы деп сураңыз.
   • Мисалы, окуялар журналы үчүн https://victimsofcrime.org/docs/src/stalking-incident-log_pdf.pdf?sfvrsn=4 караңыз.

5-ыкманын 5-ыкмасы: Сталкердин жүрүм-турумун таануу

1. Ички туюмуңузга ишениңиз. Эгер кырдаал ыңгайсыз болуп жатса, анда сиз аны апыртмаңыз деп жазып койбоңуз. Сталкерлер курмандыктарында коркуу сезимин ойготушат, анткени алар бийликке ээ жана кырдаалды көзөмөлдөшөт. Эгер кимдир бирөө сиздин жашооңузда кандайдыр бир жол менен келе берсе жана ал өзүн ыңгайсыз сезе баштаса, анда сиз аңдыган адам менен мамиле түзүшүңүз мүмкүн.
   • Куугунчу - бул дайыма келип, сени тажаткан адам эмес. Ушундай жолугушуулар сизди колго алып, сизди коркутуп баштаганда гана, кайталанган байланыш артынан түшүү деп эсептелет.
2. Адам сизди аңдып жаткандыгын аныктаңыз. Эскертүү белгилерин жана аңдып жүргөндөрдүн мүнөздүү жүрүм-турумун билүүгө үйрөнүңүз. Жалпы таанымал жүрүм-турум бул:
   • Сиздин артыңыздан жүрүңүз (билсеңиз да, билбесеңиз дагы)
   • Сизге үзгүлтүксүз чалып, андан кийин телефонду өчүрүп коюңуз, же сизге керексиз тексттик билдирүүлөрдү жана электрондук каттарды жөнөтүңүз
   • Үйүңүздө, окуу жайыңызда же жумушта болуңуз, же сизди ушундай жерлерде тосуп алыңыз
   • Сизге белектерди калтыруу
   • Үйүңүзгө же башка мүлкүңүзгө зыян келтирүү
3. Кууганды аныктаңыз. Адатта, сталкер - бул жабырлануучуну жакшы билген адам. Бул мурунку сүйүктүүңүз, таанышыңыз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү болушу мүмкүн, бирок кээде алар чоочун болушат.
   • Эгер сиз аңдыган адамды билсеңиз, полицияга ал адам жөнүндө болгон маалыматты, анын ичинде электрондук почта даректери же колдонуучунун аттары сыяктуу электрондук маалыматты бериңиз. Мүмкүн болсоңуз, полицияга сүрөткө бериңиз.
   • Эгерде сиз ал адамды тааныбасаңыз, анда ал адамдын видеосун же сүрөтүн коопсуз жол менен тартканга аракет кылыңыз. Анын мамлекеттик номерин жазып, аңдыган адамга мүмкүн болушунча мыкты мүнөздөмө бериңиз.