Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Буттарыңызды чылап, терини сыйрып алыңыз
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Тырмактарыңызга кам көрүү
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тырмактарыңызды боёңуз
• Зарылчылыктар
• Сунуштар

Кадимки педикюр менен буттарыңыз кемчиликсиз көрүнөт. Алгач бутуңузду жылуу сууга чылап, бут скрабы жана пемза ташы менен тазалаңыз. Буттарыңыздын тырмактарын кыркып, файлга салыңыз жана тырыктарыңызды караңыз. Акыры тырмактарыңызды боёңуз. Сиз өзүңүзгө, досуңузга, үй-бүлө мүчөңүзгө же кардарыңызга педикюр бере аласыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Буттарыңызды чылап, терини сыйрып алыңыз

1. Эски лактарды лак кетирүүчү каражат менен алып салыңыз. Лак кетирүүчү бөтөлкөнүн тешигинин алдында кебезди кармап, тез арада бөтөлкөнү тескери буруп, дароо кайрадан көтөрүп көтөрүп, эритменин бир бөлүгүн кебезге куясыз. Андан кийин тырмак боёгучту кетирүүчү каражатты тырмагыңызга сүртүп, эски лакты кетирип алыңыз.
   • Эгерде жылтырак тырмактарыңыздан түшпөсө, анда пахта тоголокту менен тегерек тегерек кыймылдарды жасаңыз.
2. Бут ваннасын же бассейнди жылуу суу менен толтуруңуз. Бутту чылап коюу үчүн экөөнү тең колдонсоңуз болот. Эгер үйдө бутуңузду чылап койсоңуз, желим ванна, чака же ваннаңызды колдонуңуз. Кесипкөй дарылоо үчүн термелүүчү же көбүкчөсү бар бут ваннасын колдоносуз. Жылуу суу бутту тазалап, өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет.
   • Буттарыңызды күйгүзбөө үчүн суу өтө ысык болбошу керек. Суунун температурасын текшерүү үчүн манжаларыңызды сууга салсаңыз болот.
3. Бутту беш-он мүнөткө чейин чылаңыз. Эки бутту сууга салып, күтүп жатып эс алыңыз. Китеп окуу, сыналгы көрүү же бирөөгө чалуу. Чылап жатканда буттарыңыз жумшарып, тырмактарды боёп, кутикулаларды алып салууну жеңилдетет. Бир нече мүнөттөн кийин бутуңузду суудан алып чыгыңыз.
   • Бут ваннасы стрессти азайтуунун эң сонун жолу.
4. Чайкоо үчүн бутуңузду кайра сууга салыңыз. Скрабды бутуңузга укалагандан кийин, бутуңузду кайрадан бассейнге, ваннага же бут мончосуна салыңыз. Скрабды бутуңузга жууган сүлгү менен чайкаңыз. Калдыктын бардыгын кетиргенден кийин, бутуңузду сүлгү менен кургатып, колду самындап жууңуз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Тырмактарыңызга кам көрүү

1. Бутту нымдоо үчүн бутка крем сүйкөңүз. Колуңузга тыйындай чоң куурчак бут кремин сыгып, эки колдун ортосуна сүртүңүз. Андан кийин каймакты бир бутка бирден сүйкөңүз. Кремди териге толугу менен массаж жасаңыз.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тырмактарыңызды боёңуз

1. Сүрөттөрдү оңой сырдоо үчүн манжаларыңызды манжаларды жайуучу жайларга салыңыз. Бармак чачкыч - бул манжаларыңыздын ортосуна киргизе турган пластик же пенопласт куралы. Тырмакты боёп жатканда териңизде лак кетпеши үчүн, курал манжаларыңызды бөлүп турат.
   • Буттун тырмактарын толугу менен көрө алгандыктан, тырмак боёгусун оңой эле колдонсоңуз болот.
2. Манжаларыңыздын чачыраткычтарын алып салуудан мурун тырмактарыңызды толугу менен кургатыңыз. Эгер манжаларыңыздын чачкычтарын тырмактарыңыз кургай электе алып салсаңыз, тырмак лактарын сүйкөсөңүз, ал сиздин манжаларыңызга түшүп калышы мүмкүн. Буга жол бербөө үчүн боёктун кургатылышын бир-үч мүнөт күтүңүз.
   • Лактын кургак экендигин текшерүү үчүн тырмагыңыздын бир бурчун манжаңыздын учу менен акырын тийгизип коюңуз.

Зарылчылыктар

• Лакты кетирүүчү каражат
• Пахта топ
• Бут ваннасы, бассейн же ванна
• Самын же Эпсом тузу
• Сүлгү
• Чаян
• Бут скрабы
• Тырмак алгыч
• Тырмак билэ же зымыран файл
• Кутикула майы же бал
• Кутикула түрткүчү
• Кутикула кескичтери
• Toe spreaders
• Негизги тырмак боёгу
• Тырмак боёгу
• Top palto
• Бут креми

Сунуштар

• Андан кийин жардам каражаттарыңызды самын жана суу же спирт ичимдиктери менен тазалаңыз. Кир шаймандар бактерияларды жайып жибериши мүмкүн.
• Көбүнчө башка бирөөнүн тырмагын боёгонго караганда, өзүңүздүн тырмакты боёп коюңуз.