Мазмун

• Басуу
• 4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кош бойлуулукту колдоо үчүн прогестеронду колдонуу
• 4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Айыз циклиндеги көйгөйлөрдү дарылоо
• 4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Гормоналдык өзгөрүүлөрдү чечүү
• 4 ичинен 4-бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү жана толуктоолорду алуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Прогестерон - табигый жол менен пайда болгон стероиддик гормон, тамактануудагы холестерол. Прогестерондун нормалдуу деңгээли гормон тең салмактуулугун сактоого жардам берет. Прогестерон организмдеги кортизол жана тестостерон сыяктуу эркек гормондор сыяктуу башка маанилүү заттарды өндүрүүдө маанилүү ролду ойнойт. Прогестерондун деңгээли өтө төмөн болсо, айыз циклинин көйгөйлөрүнө, кош бойлуулукка жана менопаузага байланыштуу жалпы белгилерге өбөлгө түзөт. Прогестерондун төмөн деңгээли рецепт боюнча берилген дары-дармектер жана жашоо образын өзгөртүү менен натыйжалуу дарыланса болот.

Басуу

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кош бойлуулукту колдоо үчүн прогестеронду колдонуу

1. Прогестерондун деңгээлин көтөрүү жөнүндө гинекологуңуз менен сүйлөшүңүз. Бир нече жолу же себепсиз бойдон түшүргөн аялдар прогестерон менен дарыланууга жакшы жооп беришет жана кийинки кош бойлуулуктун толук мөөнөтүнө жетиши мүмкүн.
   • Эрте бойдон түшүп калуунун алдын алуу. Прогестерондун жетишсиздиги ар бир бойдон түшүүнүн себеби эмес, бирок илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулуктун баштапкы мезгилинде жетиштүү прогестерон керек.
   • Прогестерондун деңгээли, овуляция болгондон кийин этек кир циклинде табигый түрдө көтөрүлөт. Бул кош бойлуулукту колдоо үчүн жатындын дубалын калыңдатууга мүмкүндүк берет. Бул лютеиндик фаза деп аталат.
   • Бошотулган жумуртка уруктанганда, эндометрия жумуртканы коргоп, ал өнүгүп кетиши мүмкүн. Алгачкы бир нече жумадан кийин плацента өзүнө келип, керектүү кошумча гормондорду жана азык заттарын өндүрөт.
   • Кээ бир аялдарда табигый түрдө прогестерон аз. Кош бойлуулуктун алгачкы апталарында прогестерондун деңгээлинин төмөндүгү жатындын кош бойлуулугун кош бойлуулукту улантуу үчүн жука кылып, бойдон түшүп калууга алып келиши мүмкүн экендигин көрсөткөн изилдөөлөр бар. Бирок, буга далилдер чектелүү.
   • Прогестерондун жетишсиздиги лютеиндик фаза кемтиги катары мүнөздөлгөн.
2. Кынга кыстаруу үчүн прогестерон таблеткаларын колдонуңуз. Кынга салынган прогестерон таблеткаларын колдонуу менен, бойдон түшүп калуунун себептерине жараша эрте бойдон түшүп калуунун алдын аласыз.
   • Илимий адабияттарда, жатындын ички катмарын жакшыраак сактоо үчүн, вагиналдык жол менен киргизилген прогестерон, таблетка же суппозиторийлер аркылуу, кош бойлуулуктун узак мөөнөткө чейин колдонулушун колдойт.
   • Прогестеронду кошумчалоонун башка жолдору бар, мисалы, ийне саюу, ичүүчү таблеткалар жана кремдер менен, кындын таблеткасы лютеин фазасы менен ооруган аялдар үчүн жана тез-тез же түшүнө элек бойдон түшүү ыкмасы окшойт.
3. Төрөт дарылоо учурунда прогестерон толуктоо. Төрөттү дарылоо аялдын жумурткасын жана эркектин спермасын берген процедуралар аркылуу кош бойлуулукка алып келүү үчүн иштелип чыккан, андан кийин лабораторияга чогултулуп, кайрадан аялдын же суррогат эненин денесине жайгаштырылат.
   • Кош бойлуулуктун көптөгөн жолдору бар. Бул ыкмалардын бири - аялга прогестерон сыяктуу кошумча гормондорду берүү, анын организминин боюна бүтүп, боюна бүткөнгө чейин жакшы жүрүшү үчүн.
4. Инъекциялык же кындын ичиндеги прогестеронду колдонуңуз. Булчуңга сайуучу же вагиналдык продуктулардын жардамы менен берилген прогестерон, төрөттү дарылоо учурунда талап кылынган прогестерондун деңгээли жогорулаганда натыйжалуу болот.
   • Кээде прогестерон сайылат, бирок бул асқынып кетүү коркунучун жаратат, анткени прогестерон тез сиңип, башка заттарга тез айланат.
   • Инъекциядагы ташуучу суюктукту өзгөртүп, прогестерон каалаган форманы мүмкүн болушунча узак мөөнөткө чейин сактай алат. Бул, мисалы, жер жаңгак майы сыяктуу активдүү зат кошулган дагы бир суюктук колдонулат дегенди билдирет. Эгерде сизде жержаңгакка аллергия бар болсо, анда прогестерондун бул түрүн колдонууга болбойт.
   • Прогестерон инъекциясын колдонуу менен мүмкүн болгон татаалдашуулар активдүү эмес ингредиенттерге аллергиянын пайда болушун, сайылган жердин ириңдерин жана оорушун, булчуң ткандарынан кан агууну камтыйт.
5. Прогестеронду кындын гели менен башкарыңыз. Вагиналдык продуктулар сиздин системаңызга прогестеронду аз алып келет, ал эми жатындын ички катмарына көбүрөөк киргизет, бул так ушул максат.
   • Прогестеронду ушул жол менен, айрыкча, төрөттү дарылоо менен алектенген аялдар үчүн, бир продукт Crinone® бренди менен прогестерон гели болуп саналат.
   • Crinone® 4% же 8% прогестерон менен жеткиликтүү. 8% прогестерон кошулган продукт, негизинен, төрөттөн дарыланып жаткан аялдарга арналган.
   • Кээ бир учурларда Crinone® колдонулбашы керек. Прогестерон продуктуларына аллергияңыз болсо, кыныңыздан анормалдуу кан кетүүлөр болсо, сизде боор ооруса, эмчек же жыныс жолдорунун рагы болсо же кан уюп калса колдонбоңуз. Жакында эле боюнан түшүп калган болсо, анда аны дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
6. Эгерде олуттуу терс таасирлери байкалса тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Аллергиялык реакциянын белгилери бар болсо, тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Аллергиялык реакциянын белгилери суук тийгенде, дем алууда, бет, ооз же тамак шишип кетиши мүмкүн.
   • Ошондой эле, музоо же көкүрөк ооруп, башыңыз капыстан ооруп, уктап же алсырап калсаңыз, айрыкча денеңиздин бир тарабында болсо, дем ала албай кыйналып жатсаңыз же кан жөтөлүп жатса, тезинен жардамга кайрылыңыз. . Көзүңүздү көрүп же сүйлөй албай кыйналсаңыз, башыңыз айланып, эсиңизден чыгып, тең салмактуулукту бузсаңыз, көкүрөгүңүз колуңузга же далыңызга жайылып кетсе, бир колуңуз же бутуңуз алсырап же укпай калсаңыз, тез жардам бөлүмүнө барыңыз. бутуңузда оору же шишик пайда болуп, ооруп жатсаңыз, куссаңыз, температура көтөрүлсөңүз же заараңыз башкача болуп көрүнсө.

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Айыз циклиндеги көйгөйлөрдү дарылоо

1. Аменореяны дарылаңыз. Аменорея - аялдын айызы келбей жатканда этек кир келбей калганда колдонулган медициналык термин.
   • Аменореяны баштапкы же кошумча деп бөлсө болот. Баштапкы аменореянын мүнөздөмөсү - 15 же 16 жаштагы кызда этек кирдин келбеши, бирок ал кадимкидей өөрчүп кетсе дагы.
   • Экинчи аменорея диагнозу мурун үзгүлтүксүз цикл менен жүргөн аялдын айыз келбей калганда аныкталат.
   • Көпчүлүк учурларда, экинчи аменореянын себеби - күндүн өзгөрүшү, ашыкча салмак жоготуу, тамактануунун бузулушу, стресс жана кош бойлуулук.
   • Экинчи аменореянын башка себептерине шизофрения же рак химиотерапиясы сыяктуу башка шарттарга байланыштуу дары-дармектер кириши мүмкүн. Экинчи аменореяны жараткан медициналык шарттарга поликистоздук энелик синдром, калкан сымал аномалиялар жана мээдеги гипофиздеги шишиктер кирет.
2. Аменореянын себебин аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгер лабораториялык анализдерди жана анализдерди жүргүзүп, негизги медициналык көйгөйдү табышы мүмкүн.
   • Кээ бир учурларда, дарыгер көйгөйдү жоюу үчүн прогестерон кошулмасын жазып бериши мүмкүн. Прогестерон этек кирге окшош кан кетириши мүмкүн. Эгер аменорея болсо, анда сөзсүз түрдө прогестерондун жетишсиздигинин кажети жок.
3. Прогестерон кошулмаларын көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз. Түзүлбөгөн циклди пайда кылган гормондорду тең салмактуулукка келтирүү үчүн ичүүчү дары-дармектерди, ийнелерди же вагиналдык гельди кыска мөөнөткө колдонсо болот.
   • Эгерде сизде анормалдуу цикл менен көйгөйлөр пайда боло берсе, анда дарыгериңиз кадимки циклди алуу үчүн прогестерон камтыган оозеки бойго бүтүрбөөчү каражатты жазып бериши мүмкүн. Ал дары-дармектерди качан колдонууну токтотуу керектигин аныктоо үчүн прогрессти көзөмөлдөйт.
4. Аллергиялык реакция болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Аллергиялык реакциянын белгилери бар болсо, тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Аллергиялык реакциянын белгилери суук тийип, дем алуусу кыйындап, бет, ооз жана тамак шишип кетиши мүмкүн.

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Гормоналдык өзгөрүүлөрдү чечүү

1. Эгерде менопаузада жүрсөңүз, дарыгериңизден гормоналдык терапия жөнүндө сураңыз. Гормон терапиясы деп аталган гормондордун аз дозасын колдонуу, аз көлөмдөгү эстрогенди жана прогестеронду же алардан алынган продукттарды ичүүнү билдирет.
   • Перименопауза жана менопауза белгилерин дарылоо үчүн прогестеронду колдонуңуз. Айрым аялдар этек кирди токтото электе эле, менопаузага байланыштуу өзгөрүүлөрдү байкашат. Бул перименопауза деп аталат.
   • Кээ бир аялдарда прогестерон өнүмдөрү перименопаузанын белгилерин жоюуга жардам берет.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ушул мезгилде прогестерон кошулмаларын ичүү аял гормондорунун көлөмү өзгөрө баштаганда жардам берет.
2. Прогестерон препараттарын көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз. Прогестерон өнүмдөрү ар кандай формада болот, мисалы, таблеткалар, кындын гели же суппозиторийлер, сайма жана крем. Перименопаузанын белгилерин кетирүү үчүн көп учурда крем дайындалат.
   • Бул кремди колдонуу үчүн күнүнө бир-эки жолу алаканыңызга, таманыңызга жана тери жумшак жерлерге аз өлчөмдө сүйкөп коюңуз.
3. Эстрогенди да, прогестеронду да камтыган продукт алыңыз. Перименопауза жана менопауза менен байланышкан симптомдор кадимки режимди бузушу мүмкүн жана алар ушунчалык катуу болуп, алар жөнүндө бир нерсе кылгыңыз келет.
   • Эстроген менен прогестеронду камтыган айкалыштырылган продукт денеңиздеги прогестерондун көлөмүн көбөйтүүгө жардам бере алабы же жокпу, эки гормонду тең салмактап жатканда, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
   • Жатыны дагы эле бар аялдар менопауза белгилерин дарылоо үчүн эстрогенди жана прогестеронду ичиши керек. Мындан ары жатыны жок аялдар климакстын белгилерин кетирүү үчүн прогестеронго муктаж болбой, эстрогенди гана колдоно алышат. Эгерде сизде жатын жок болгондо айкалышкан каражатты колдонсоңуз, анда эмчек рагы, инфаркт же инсультка кабылышыңыз мүмкүн.
4. Эркектердеги прогестерондун жетишсиздигинин белгилерин билип алыңыз. Убакыттын өтүшү менен, эркектер гормонунун деңгээлинин өзгөрүшүн байкай алышат.
   • Эркектерде прогестерон тестостерон өндүрүшүндө маанилүү ролду ойнойт.
   • Эркектердин жашы өткөн сайын прогестерон менен тестостерондун деңгээли төмөндөп, тең салмактуулук өзгөрүп, эстроген басымдуулук кылган гормон болуп калат.
   • Прогестерондун деңгээли төмөндөгөндө эркектерде пайда болушу мүмкүн болгон белгилердин айрымдарына жыныстык каалоонун төмөндөшү, ашыкча салмактуулук, чарчоо, чачтын түшүшү жана депрессия кирет.
   • Эгер эркек болсоңуз жана ушул өзгөрүүлөргө дуушар болсоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгер эң мыкты дарылоо үчүн ар кандай гормон деңгээлин изилдей алат.
5. Эгерде олуттуу терс таасирлери байкалса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгерде дарыгериңиз прогестерон камтылган дарыларды же прогестерон менен эстрогендин айкалышын жазып берсе, аллергия белгилери байкалса, тез жардамга кайрылыңыз. Аллергиялык реакциянын белгилери суук тийгенде, дем алууда, бет, ооз же тамак шишип кетиши мүмкүн.
   • Ошондой эле, музоо же көкүрөк ооруп, башыңыз капыстан ооруп, сезбей же эсиңиз ооп калса, айрыкча дененин бир тарабында болсо, дем алуу кыйналып жатса же кан жөтөлүп жатса, тез жардамга кайрылыңыз. . Көрүү же сүйлөй албай кыйналсаңыз, башыңыз айланып, эсиңизден чыгып, тең салмактуулукту бузсаңыз, көкүрөгүңүз колуңузга же далыңызга жайылып кетсе, бир колуңуз же бутуңуз алсырап же укпай калсаңыз, тез жардам бөлүмүнө барыңыз. бутуңузда оору же шишик пайда болуп, ооруп жатсаңыз, куссаңыз, температура көтөрүлсөңүз же заараңыз башкача болуп көрүнсө.

4 ичинен 4-бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү жана толуктоолорду алуу

1. Кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү жасоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз. Дарыгериңиз прогестерондун деңгээлин көтөрүүнүн эң жакшы жолун тандоого жардам берүү үчүн, сиздин денеңизге жана сиздин абалыңызга ылайыкташтырылган көрсөтмөлөрдү бере алат.
   • Сиздин башыңыздан өтүп жаткан өзгөрүүлөрдү же көйгөйлөрдү түшүнүү үчүн, сиздин дарыгериңиз сиздин эң мыкты ресурсуңуз. Кошумчаларды жана жашоо образын баштоодон мурун, ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүп, анын сиз үчүн эң туура вариант экендигин текшерип алыңыз.
2. Витаминдерди жана кошумчаларды ичип алыңыз. Витамин С, Е витамини, L-аргинин, В6 витамини, селен жана бета-каротин прогестерондун деңгээлин көтөрөрү далилденген.
   • Бул кошумчалардын табигый булактары ден-соолукка пайдалуу тамактануунун бир бөлүгү болсо, аны прогестерондун деңгээлин көтөргүңүз келсе, аны тамак-аштан гана алуу жетишсиз. Ушул заттардын жогорку деңгээлин камтыган кошумча ичүүнү карап көрүңүз.
3. Ишенимдүү өнүмдөрдү тандоо үчүн дарыгериңиз же фармацевтиңиз менен кеңешиңиз. Изилдөө көрсөткөндөй, прогестерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн төмөнкү өлчөмдөр пайдалуу:
   • Күн сайын 750мг С витаминин ичип туруңуз (окугандардын 77% дан кем эмесинде прогестерондун деңгээли жогорулады).
   • Күн сайын 600мг Е витаминин ичип туруңуз (67% субъектте прогестерондун деңгээли жогорулаган).
   • Күн сайын 6мг L-аргининди ичип туруңуз (бул бейтаптардын 71% прогестерондун деңгээлин жогорулатат).
   • Күн сайын 200-800мг В6 витаминин алыңыз (ал эстрогенди азайтып, кандагы прогестеронду көбөйтөт).
   • Селенди күн сайын ичип туруңуз (селендин ар бир дозасы прогестерондун деңгээлин жакшыртат).
   • Бета-каротинди көбүрөөк жегиле (жаныбарларды изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул прогестерондун деңгээлин жана төрөттү жакшыртат).
4. Ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз. Арыктоо, өтө көп тамактануудан, көп протеинден жана аз углеводдордон, аз каныккан майлардан жана каныкпаган майлардан баш тартуу - прогестерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн сунушталган өзгөрүүлөр.
   • Ашыкча салмактагы аялдар арасында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, 5% арыктоо прогестерондун деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.
   • Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде тамак-аштын көлөмү чектелгенде, кандагы кош бойлуулукту колдоо үчүн керектүү гормондордун деңгээли жогору болгон.
   • Көп протеин жана азыраак углеводдорду камтыган диетикалык өзгөрүүлөр аялдардагы прогестерондун деңгээлинин көтөрүлүшү менен оң байланышта болгон.
   • Жаныбарларды изилдөөдө зыгырдан көбүрөөк омега-3 жана омега-6 кошулганда, аз каныккан майлар менен айкалышканда прогестерондун көбөйүшү байкалган.
5. Сүт азыктарын көбүрөөк жегиле. Сүт азыктарында прогестерон аз болсо да, изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө үч порция менен толук кандуу сүттү жеген эркектерде прогестерондун деңгээли кыйла жогору.
6. Тамекини таштаңыз. Тамеки курамындагы никотин жумурткалардын табигый жол менен гормондорду иштеп чыгуусуна таасирин тийгизип, кадимки циклди бузат.
   • Тамеки тартуу эстроген же прогестерон камтыган азыктарды алуу менен айкалыштырса, адам өмүрүнө коркунуч келтирүүчү олуттуу шарттарды жаратат.
7. Стрессти азайтуу. Стресс нормалдуу гормон тең салмактуулугун сактоого аракет кылганда гана пайда болгон кыйынчылыктарды көбөйтөт.
   • Терең дем алууну жана булчуңдарды сунууну үйрөнүү үчүн эс алуу ыкмаларын колдонуп, чыңалууну жакшырта аласыз.
   • Массажга убакыт бөлүп, өзүңүзгө жаккан нерселерди үзгүлтүксүз жасап туруңуз.
   • Уйкуңузду кандырып, ден-соолукту чыңдап, спорт менен машыгып, денеңизге кам көрүңүз.

Сунуштар

• Прогестеронду көбөйтүү үчүн кара когусту сунуш кылган булактар ​​бар, бирок анын эффективдүүлүгү боюнча изилдөөлөр бири-бирине карама-каршы келет. Анын натыйжалуулугун көрсөткөн изилдөөлөрдү туура жолго коюу мүмкүн эмес. Көпчүлүк гинекологдор кара чаңды сунуш кылышпайт.

Эскертүүлөр

• Гормондордун деңгээлин текшерүү талаштуу, анткени гормон деңгээли күн бою кескин өзгөрүп турушу мүмкүн. Сиздин гормон деңгээлине жараша гормоналдык терапия жазып берген терапевттерден этият болуңуз; жакшы медициналык дарылоо гормон деңгээлин эмес, анын себебин жоюу.