Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Көз карандылыктын түрлөрү жөнүндө маалыматты табыңыз
• Метод 2ден 4: Профессионалдардан кесипкөй жардам сураңыз
• 4 методу 3: Дарылоо планын түзүңүз
• Метод 4 4: Рационалдуу түрдө Күчтү эсептөө
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Наркомания ар дайым адамдын жеке жашоосуна гана эмес, анын туугандарынын жана досторунун жашоосуна да чоң таасирин тийгизет. Адамдын наркоманиясы аларга кам көргөн адамдар үчүн коркунучтуу эмоционалдык, психологиялык жана финансылык кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз бул көйгөйгө туш болсоңуз, жакын адамыңыздын оор абалын чечүү үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз.

Кадамдар

Метод 4: Көз карандылыктын түрлөрү жөнүндө маалыматты табыңыз

1. 1 Сүйүктүүңүздүн көз карандылык формасы тууралуу маалыматты Интернеттен издеңиз. Дары -дармектерди дарылоонун оптималдуу планы жана сүйүктүүңүздүн колдоосу алар кандай көз карандылыкты башынан өткөрүп жатканына жараша болот.
   • Негизинен медициналык жана илимий сайттардагы макалаларды окуңуз, эреже катары, бул маалымат чындык.Эсиңизде болсун, Интернеттен тапкан маалыматыңыздын баарына эле ишенүүгө болбойт. Көптөгөн сайттар жана макалалар толугу менен шектүү мазмунга ээ.
   • Сүйүктүүңүздүн кулк -мүнөзү жана алар башынан өткөргөн көз карандылык жөнүндө билүү сизге сүйүктүүңүздөн эмнени күтүү керектигин жана алар менен кантип күрөшүү керек экенин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
2. 2 Аль-Анон, Алатин жана Нар-Анон сыяктуу уюмдарга көңүл буруңуз, алар алкоголиктер менен баңгилердин үй-бүлөсү жана достору үчүн программаларды сунуштайт. Мындай уюмдар көз карандылыктан жапа чеккендердин үй -бүлөсүн колдоого жардам беришет. Сизге окшоп ушундай көйгөйгө туш болгон адамдар менен маалымат бөлүшүү, бардык жагдайды жакшыраак түшүнүүгө жана айрым чечимдерди табууга жардам берет. Мындай уюмдар сунуштаган программалар баңгилерге жана алардын үй -бүлөлөрүнө психологиялык жана моралдык жардам берүүгө багытталган.

Метод 2ден 4: Профессионалдардан кесипкөй жардам сураңыз

1. 1 Жергиликтүү клиникаларга жана реабилитациялык борборлорго кайрылыңыз. Кесипкөй кеңеш сураңыз же интернеттен баңгилерди дарылоочу медициналык мекемелерди жана стационардык жардам борборлорун издеңиз.
   • Көптөгөн наркомандар психиканын бузулушун өнүктүрүшөт, алар көз карандылыктын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Андыктан, профессионалдуу медициналык жардамга кайрыла турган атайын борборду же клиниканы табыңыз. Кантип улантуу керектигин түшүнүү үчүн, жакын адамыңыздын кошумча дарылоону талап кылган психикалык саламаттыгына байланыштуу көйгөйлөрү бар -жогун билүү керек.
2. 2 Жергиликтүү анонимдүү колдоо топторун издеңиз. Атайын клиникаларда дарылануудан тышкары, адам баарлашууга жана, балким, психотерапия курстарына муктаж.
   • Дайыма жолугушууларды уюштуруп турган көптөгөн уюмдар бар, анда алар көз карандылыкка чалдыккандардын көйгөйлөрүн активдүү талкуулашат, колдоо жана психологиялык жардам көрсөтүшөт жана баңгизатсыз жашоонун жыргалчылыгы жөнүндө сүйлөшүшөт.
   • Бул топтор көбүнчө анонимдүү алкоголиктер үчүн иштелип чыккан 12 кадамдуу программаны аткарууну сунушташат.
3. 3 Терапевт менен сүйлөшүңүз. Эсиңизде болсун, жардамга сиздин сүйүктүүңүз гана муктаж эмес. Сизге жана башка үй -бүлө мүчөлөрүнө бул көйгөйдөн арылуу үчүн колдоо керек, андыктан терапевт же үй -бүлө кеңешчиси менен сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз.
   • Наркоман менен жашоо үй -бүлөнүн башка мүчөлөрү үчүн стресстен чыгышы мүмкүн. Мындай учурларда үй -бүлөлүк терапия жөнүндө ойлонуу сунушталат, ал жакындарынын чыңалуусун түшүнүүгө жардам берет.
   • Көптөгөн мектептерде ата -энелерге өспүрүм наркомандар менен күрөшүүгө жардам бере турган психологдор бар.
4. 4 Сүйүктүүңүздү кесипкөй жардам суроого ынандырыңыз. Көз каранды адамдын көйгөйлөрүн этибарга албаңыз, бул көйгөйлөрдүн айрымдарын өз колуңузга алууга жана жардамыңызды сунуштоого аракет кылыңыз. Аны дарыгерге, анонимдүү колдоо тобуна же клиникага көргөзүүгө ынандырыңыз.

4 методу 3: Дарылоо планын түзүңүз

1. 1 Адистен жардам сураңыз. План түзүш керек, бирок муну профессионал жасашы керек, ошондо ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүктөрү кескин жогорулайт. Ийгиликсиз дарылоо планы абалды начарлатып, көз карандылыкты күчөтүшү мүмкүн.
2. 2 Дарылоо планын түзүңүз. Сессияларды ким өткөрөрүн, ким катышаарын, наркоман "пациентти" кантип тартуу керектигин, сессиялар кантип өткөрүлөрүн чечиңиз. Көпчүлүк сессияларды квалификациялуу психотерапевт жетектеши керек жана анын ичинде достору, үй -бүлөсү жана наркоман үчүн башка бийлик өкүлдөрү болушу керек. Ар кандай варианттарды карап чыгып, сүйүктүүңүзгө эң ылайыктуусун тандаңыз.
3. 3 Сүйүктүүңүз менен алардын көз карандылыгы жөнүндө сүйлөшүңүз. Кээде наркомандын суроо -талаптары же кызыкчылыктары дарылоонун туура планын түзүүгө жардам берет. Мындан тышкары, эгер сиз наркомания тууралуу макалаларды үн чыгарып окусаңыз, мындай абалга чыдоо сиз үчүн канчалык кыйын экени тууралуу сезимдериңиз менен бөлүшсөңүз, сүйүктүүңүз жардам суроого батыраак макул болот.Сиздин мындан аркы иш -аракеттериңиз сүйүктүүңүздүн реакциясынан көз каранды экенине даяр болуңуз.

Метод 4 4: Рационалдуу түрдө Күчтү эсептөө

1. 1 Сүйүктүүңүзгө көз карандылык менен мамиле кылыңыз, бирок анын мойнуңузга отуруусуна жол бербеңиз. Башка дары же спирт ичимдиктерин сатып албаш үчүн ага көп акча бербеңиз. Бирок мүмкүн болушунча ага жардам берүүгө даяр экениңизди эсиңизден чыгарбаңыз.
2. 2 Байланыш көндүмдөрүн үйрөнүңүз. Көптөгөн мамилелер татаал жана чыдагыс болуп калат, анткени өнөктөштөр жөн эле өз оюн эффективдүү билдире алышпайт.
   • Ал жерде сизге жардам бере турган кеңештерди сүрөттөгөн китептер бар. Психолог менен сүйүктүүңүздүн баңгиликке дарылануусунан коркууңуз жана тынчсызданууңуз тууралуу сүйлөшүңүз.
   • Байланыш көндүмдөрү көңүлүңүздү бурууга жана баарлашууңузду туура жакка бурууга жардам берет, ошондо сиздин баарлашууңуз терске, айыптоолорго, таарынычтарга жана кыйкырыктарга айланып кетпейт.
3. 3 Баңгизатка жакын адамыңызды психотерапия сессияларына чакырыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү сүйүктүүңүздүн каалабагандай сезсеңиз, колдоо көрсөтүңүз. Бул сессияларга чогуу катышаарыңызды айт.
4. 4 Жүрүм -турумуңузду башкарууга аракет кылыңыз. Сүйүктүүңүздүн наркоманияны дарылоо жөнүндө терс пикирде болушуна даяр болуңуз. Төмөнкү учурларда мындай абалдан өзүңүздү коргоп кетүү керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз:
   • Эгерде баңгизатка көз каранды болгон үй -бүлө мүчөсү же жакын адамы сизге орой, катаал жана орой мамиле кылса.
   • Эгерде ал өзүнүн жүрүм -турумунан улам бүтүндөй үй -бүлөгө коркунуч туудурса (мисалы, наристелерди балдардын катышуусунда колдонууну улантууда ж. Б.)
   • Эгерде ал үй -бүлө мүчөлөрүнүн боорукердигин жана камкордугун кыянаттык менен пайдаланса (үйдөн нерселерди сатат же векселдерди доза үчүн төлөйт).
   • Керек болсо, жарандык бийлик органдарына баңгилердин мыйзамсыз жүрүм -турумун кантип жарыялоо, жашы жете электи ооруканага которуу, баңгилерге бул тууралуу билдирбестен, жашаган жерин өзгөртүү боюнча ойлонууга арзыйт.

Кеңештер

• Өз күчүңүздү эсептеңиз. Сүйүктүүңүзгө жардам берүү үчүн өзүңүздүн ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды сактоо маанилүү. Бирок, сүйүктүүңүзгө эч кандай жардам бере албастыгыңызды түшүнүүдөн көрө, өнөктөшүңүздөн бир аз алыстап, өзүңүздү иретке келтирүү оңой. Өз ден соолугуңузду сактоо үчүн күчтү эсептөө абдан маанилүү.
• Үй -бүлөлүк байланышты бекемдөөгө аракет кылыңыз. Балдарыңыздын жана жакындарыңыздын убактысын кантип өткөргөнүн, эмне менен алектенгенин билишиңиз керек. Балдар менен тарбиялык маектешүүлөрдү жүргүзүү зарыл. Ата -эне баланын жашоосуна жана тарбиясына түздөн -түз катышуусу керек экенин унутпаңыз.
• Баңгизатка жакын адамыңызды жардам сурап ишендирүү жакшы болмок. Ынандыруунун өзгөчө жолдору бар, алардын көбү бекем үй -бүлөлүк байланыштарга негизделген. Эгерде наркоман үй -бүлөсүнө жана ага кам көргөн досторуна боору ооруса, ал алардын кеңешине кулак салат.
• Эсиңизде болсун, наркоманияны кесипкөй медициналык же психотерапиялык жардамсыз жеңүү кыйын. Баңгилердин үй -бүлө мүчөлөрү жана жакындары бул абалды жеңүү үчүн көбүнчө колдоого жана топтук психотерапияга муктаж.

Эскертүүлөр

• Мүмкүн болгон бардык чаралар көрүлгөндө да, жыйынтык сиз күткөндөй болбошу мүмкүн экенин унутпаңыз. Бул үчүн сүйүктүүңүздү наркомания менен күнөөлөбөңүз, антпесе ал коркунучту жана ишенбөөчүлүктү сезет жана жардам суроодон коркот.