Мазмун

• Басуу
• 5-ыкманын 1-ыкмасы: Чачыңызга башкача жол менен кам көрүңүз
• 5-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу
• 5тен 3-ыкма: Жашоо образыңызды өзгөртүңүз
• 5тин 4-ыкмасы: Олуттуу чараларды көрүңүз
• 5тин 5-ыкмасы: Көрүнүп тургандай түр көрсөт
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Пенелопа Круздун табигый жагымдуу кулпулары ар бирибизге бата бербейт. Жашыңыз өткөн сайын чачыңыз суюлуп баратканын байкадыңызбы же чачыңыз ар дайым жука болуп турса, төмөндөгү кадамдар эркектерге да, аялдарга да чачтын жалпы ден-соолугун чыңдап, толук жана калың кылып көрсөтүүгө жардам берет. өчүрүү.

Басуу

5-ыкманын 1-ыкмасы: Чачыңызга башкача жол менен кам көрүңүз

1. Чачыңызды азыраак жууңуз. Албетте, чачты таза кармоо керек, бирок тез-тез жууп турсаңыз, чачыңыз дагы суюлуп кетиши мүмкүн. Ар бир жууган сайын баш терисинен пайдалуу заттар жуулуп, чачыңыз морт болуп, сынып калат. Чачыңызды күн сайын шампунь менен жууп туруунун ордуна, жумасына 1ден 2ге чейин жасаңыз.
   • Чачтарыңыздын ортосунда таза болуп туруу үчүн кургак шампунь сатып алыңыз.
   • Нымдын тең салмактуулугун калыбына келтирүү үчүн чачты жууган сайын кондиционерди колдонуңуз.
2. Табигый ингредиенттерге көңүл буруңуз. Көпчүлүк шампуньдар менен кондиционерлерде чачты кургатуучу катуу жуугучтар камтылып, чачтарыңыз сынып кетет. Чачты азыраак жуугандан тышкары, сульфаты жок шампунь колдон. Мүмкүн болсо, курамында табигый же органикалык ингредиенттер гана бар азыктарды колдонуңуз.
3. Чачыңызды жасалгалоо үчүн жылуулукту көп колдонбоңуз. Фен, түздөөчү жана бурмалоочу үтүктөр сыяктуу шаймандар учтарын күйгүзүп, экиге бөлүнүп, сынып калышы мүмкүн. Бул куралдарды мүмкүн болушунча аз колдонуңуз. Анын колдонулушун жумасына бир жолу чектөө.
   • Мүмкүн болсо, чачыңызды кургатып, ушул учурдагы шаймандарды өзгөчө учурларда гана колдонуңуз.
   • Эгер чачыңыз табигый жол менен куураганда сырткы көрүнүшү жакпай калса, нымдуу чачыңызга тегиз кургай тургандай кылып, бырышка каршы каражаттарды сүйкөп алыңыз.
   • Эгер сиз дагы деле ушул шаймандарды үзгүлтүксүз колдонууну кааласаңыз, чачыңызды ысыктан коргой турган каражатты, мисалы, арган майын колдонуңуз. Бул нерсени жасалгалоодон мурун чачыңызга сүйкөңүз.
4. Чачты катуу боёп колдонбоңуз. Чачты боёгонду баарыбыз жакшы көрөбүз, бирок кээ бир агартуучу заттар жана башка химиялык заттар чачыңызды кургатышы мүмкүн. Кургаткыч, тегиздөөчү жана бурмалоочу үтүктөр сыяктуу шаймандар менен бирге, бул сиздин чачыңызга олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бул катаал химикаттарды чачыңызга колдонуудан алыс болуңуз жана кулпуларыңызды агартуунун жана боёонун табигый жолун тандаңыз. Ошондой эле, Manic Panic сыяктуу вегетариан чач боегун колдонсоңуз болот.
5. Чачыңызды туура тараңыз. Чачыңызды такай тароо анын жалпы ден-соолугуна пайдалуу.Сиздин баш териңиз чачты бекемдөө жана чачты бекемдөө менен чачтын учуна тараган табигый майларды өндүрөт. Бирок, туура эмес жол менен тарасаңыз, чачыңызга зыян келтириши мүмкүн. Чачыңызды тегерек же жалпак чач щеткасынан эмес, кеңири тиштүү пластикалык тарактан колдонуңуз.
   • Чачыңызды нымдуу болгондо тарабаңыз. Чачыңыз морт болуп, бат эле сынып калат.
   • Майларды башыңызга жайып, баш териңизди стимулдаштыруу үчүн чачыңызды күнүнө бир жолу тараганга аракет кылыңыз.

5-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу

1. Протеин маскасын жасаңыз. Сиздин чачыңыз белоктордон турат, ошондо дагы бир нерсени кошкондон көрө, чачыңызды калыңдатуунун кандай жолу бар? 1 же 2 жумуртканы (чачыңыздын узундугуна жараша) бир аз жаңы алоэ вера гели менен аралаштырыңыз. Аны менен чачыңызды толугу менен жаап, 10-15 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чачыңызды жылуу суу менен чайкаңыз.
2. Fenugreek пастасын байкап көрүңүз. Жалбырактын уруктары сиздин ден-соолугуңузга гана пайдалуу эмес, чачыңызды калыңдатууда какачты кетирип, азайтышы мүмкүн. Кээ бир уруктарды сууга 8 - 10 саатка чылаңыз. Сиз канча урук колдонсоңуз, чачыңыздын узундугуна жараша болот. Андан кийин аларды аралаштырып коюу паста жасаңыз. Паста чачыңызга сүйкөп, жарым саатка коёсуз. Андан кийин аны чачка сиңирген суу менен жууп салыңыз.
3. Өзүңүзгө ысык май массажын жасаңыз. Табигый майлар, айрыкча зайтун майы, кокос майы жана жожоба майы чачыңызды бекемдеп, чачтын өсүшүнө түрткү берет. Башыңызга массаж жасоо менен, чачтын фолликулаларын дүүлүктүрүп, чачтын өсүшүнө жардам бересиз. Майды ыңгайлуу температурага чейин ысытуу жана башыңыздын терисине массаж кылуу менен экөөнү тең айкалыштырыңыз. Майды чайкоодон мурун дагы 30-60 мүнөт коё берсеңиз болот.
4. Зыгыр уругу менен жууп салыңыз. Бул кичинекей уруктарга май кислоталары толтурулган, алар чачыңызды табигый жол менен калыңдатат. Үрөндөрдү бир идиш сууга 5 күн салып коюңуз. Андан кийин зыгырдын суусун башыңызга сүйкөп, 10 мүнөт коё туруңуз. Чачыңызды таза суу менен жууп, табигый жол менен калыңдай баштаганга чейин күтүңүз.
5. Мөмө-жемиштерден маска жасаңыз. Мөмө-жемиштердеги пайдалуу заттар жана антиоксиданттар жегенге гана пайдалуу эмес, чачыңызды калыңдатууга жардам берет. Авокадо, банан жана майдаланган апельсин кабыгынын аралашмасын жасап, жаңы жемиш маскасын жасаңыз. Канча мөмө-жемиш колдонсоңуз, чачыңыздын узактыгына көз каранды. Башыңызды толугу менен маска менен жаап, 20-30 мүнөт коё туруңуз. Аны чачыңыздан чайкап, андан кийин кадимкидей эле шампунь жана кондиционер менен чачыңызды жууңуз.

5тен 3-ыкма: Жашоо образыңызды өзгөртүңүз

1. Диетаңызга көз салыңыз. Сиз жеген тамактардагы пайдалуу заттар чачтын фолликулаларын чыңдап, чачтын өсүшүнө түрткү берет. Белокко, В, С, D, Е витаминдерине жана цинкке бай тамактарды жегиле. Жалпысынан, чачты табигый жол менен бекемдөө үчүн жаңы мөмө-жемиштерди, үрөндөрдү, жаңгактарды жана дан эгиндерин көбүрөөк жегенге аракет кылыңыз.
   • Чачыңызды бекемдей турган азыктардын катарына жаңгак, шпинат, зыгырдын данектери, жасмык жана черники кирет.
2. Стрессти чектеңиз. Чачтын суюлушу стресстин жогорку деңгээлинен келип чыгат деген сөз жөн гана айтылган сөз эмес. "Чачыңды жулуп" жатасыңбы, же чачың жаңы эле түшөбү, стресстин деңгээли болушу ыктымал. Стрессти азайтуу үчүн чараларды көрүңүз, ошондо чачыңыздын ден-соолугу чың болуп калат.
3. Дайыма спорт менен машыгыңыз. Табигый жол менен стресстен арылуунун эң мыкты жолдорунун бири? Спорт! Күн сайын жүрөгүңүздүн кагышын жок дегенде жарым саатка көбөйтүп, чачыңыздын фолликулаларын ден-соолукту чыңдап, стресстин деңгээлин төмөндөтүңүз. Коюлган чачтардан тышкары, ден-соолукка дагы көптөгөн пайдалуу нерселерди сезесиз.
4. Чачыңыздын ден-соолугун чыңдаган диеталык кошулманы алыңыз. Чачтын калыңдашы үчүн керектүү бардык азык заттарды алуу ар дайым эле оңой боло бербейт, андыктан тамак-аш кошулмаларын колдонуп, денеңизге кол сунуп туруңуз. Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүп, чачыңызды жоон жана узун кылган бир нече продукт бар. Күн сайын биотин, вивискал же балык майын ичип, ден-соолукту чыңдоо үчүн.
5. Дарыларыңызды карап чыгыңыз. Дары-дармектер ар дайым эле себеп боло бербейт, бирок кээ бир заттар гормон системаңыздагы дисбалансты пайда кылып, чачыңыздын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүү менен чачыңыз суюлуп кетиши ыктымал, бирок чындыгында гормон балансына таасир этүүчү рецепт боюнча берилген дары-дармектер күнөөлүү болушу мүмкүн. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, чачыңызга зыян келтирбей турган дары иче турган дарылар бар-жогун билип алыңыз.

5тин 4-ыкмасы: Олуттуу чараларды көрүңүз

1. Так тазалоочу каражатты колдонуңуз. Эгерде сиз ашыкча чачыңызды жоготуп жатсаңыз, анда дарыканага сатылбаган таз тазалоочу кремди жергиликтүү дарыканага кайрылыңыз. Күн сайын сүйкөгөндө, башыңыздагы таз же суюлган жерлерде чачтын өсүшүнө түрткү болот.
2. Чачты трансплантациялоо операциясын жасаңыз. Эгер чачыңыз өтө эле ичке болуп калган болсо же чачыңыз тазарып баратса, анда сизге трансплантациялоону карап көрүңүз. Бул хирургиялык жол эркектердеги чачтын тактарын дененин башка бөлүгүнөн таз жерге көчүрүү жолу менен чечет. Бул дарылоо сиз үчүн коопсузбу же жокпу, билиш үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3. Лазердик таракка акча сарптаңыз. Бул техникалык жактан өнүккөндөй сезилиши мүмкүн, бирок лазер тарагы чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү пайдалуу лазерлерди колдонуучу салыштырмалуу жаңы ачылыш. Бул люкс тарак сиз өткөн бардык калың, аккан чачтар үчүн өтө кымбат. Толук топтом бир нече жүз евро турат. Эгер сиз чачыңыздын суюлушунан же суюлуудан чарчасаңыз, анда бир аз көбүрөөк акча коротуп, кыска убакыттын ичинде чачыңыздын толук башын алып турган лазер тарагын сатып алыңыз.
4. Чачтарды өстүрүүчү каражаттарды сатып алыңыз. Чачтар - бул жасалма чачы бар чыныгы чач же чачыңызга желим же зым менен башыңызга жабыштырылган чач. Кеңейтүүлөр укмуштай чыныгы көрүнүшү мүмкүн, бирок баасы бир нече ондогон доллардан бир нече жүз долларга чейин болушу мүмкүн. Өсүмдүктөр көрүнбөй калгандай кылып, аларды үч айда бир алмаштырып туруу керек.
5. Кератин менен дарылап көрүңүз. Кератин менен дарылоону көпчүлүк учурда мыкты чачтарач цехтеринде жүргүзсө болот жана бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүп, чачты калың жана жылтырак кылып көрсөтөт. Мындай дарылоону бир нече айда бир жолу жасай аласыз, бирок төлөөгө даяр болушуңуз керек: ар бир дарылоо чачтын узундугуна жараша кеминде 100 евро же андан жогору турат. Башка эч нерсе иштебесе, кератин чачыңыздын ден-соолугун бир топ жакшыртып, жаңы жана зыянсыз көрүнөт.

5тин 5-ыкмасы: Көрүнүп тургандай түр көрсөт

1. Чач жасалгаңызды өзгөртүңүз. Албетте, генди өзгөртө албайсың, бирок иллюзиянын күчүн колдонуп, чачыңды калың кылып көрсөң болот. Чачыңызды калыңдатып, көбүрөөк көлөм берүү үчүн, стилистиңизден мыкты чач кыркуу жана стиль жөнүндө сураңыз.
   • Толугураак болуш үчүн чачыңызды катмар кылып кыркыңыз, айрыкча чачыңыз өтө түз болсо.
   • Эгер батынып жатсаңыз, жарылуучу заттарды алууну карап көрүңүз. Сиздин чачыңыздын калган бөлүгүнүн ортосундагы карама-каршылык, узундукту баса белгилөөгө жардам берет.
   • Чачыңызды кырктырыңыз. Чачыңызды учуна желдеткенде, ал жука жана ден-соолукка зыян келтирет. Чачыңызды бирдей узундукта кырксаңыз, ал ден-соолукту чыңдап, чыдамкай болуп, туюк көздөн дароо кутулат. Чачыңызды 6-8 жумада бир кырктырып, жаңы эле кыркып салгандай кылып туруңуз.
2. Көлөмдү сунуштоо үчүн түстү колдонуңуз. Чакырыктар чачка тереңдик кошуп, аны толугураак кылып көрсөтөт. Жогоруда айтылгандай, чачтын ашыкча агартылышы анын тезирээк бузулушуна алып келиши мүмкүн. Андыктан чачыңыздын табигый түсүнө жакын болуңуз.
3. Чачыңызга кыстыра турган чач жасалгаларын сатып алыңыз. Эгер чачыңызды узартуу менен толук узартуу үчүн көп акча коротууга батынбасаңыз, анда чачыңызга кыстыра турган чач жасалгаларын байкап көрүңүз. Булар бир топ арзан, бирок анча реалдуу көрүнбөйт. Аларды дарыканалардан жана косметикалык дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот. Өзүңүздүн чачыңызга төп келген түстөгү жана текстуралуу кеңейтүүлөрдү издеп, күн сайын чачыңызга чачтын көлөмүн көбөйтүп туруңуз.

Сунуштар

• Күн сайын бир эле төөнөгүчтү же баш кийимди кийбеңиз. Бул сиздин чачыңызга зыян келтирип, жада калса анын сынышына алып келиши мүмкүн.
• Рецептсиз берилүүчү дары-дармектердин пакетин окуп, терс таасирлерин байкаңыз. Суроолоруңуз же суроолоруңуз болсо, фармацевтке же дарыгерге кайрылыңыз.
• Жаңы дары-дармектерди же витамин таблеткаларын ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүп, бул сиз үчүн коопсуз тандоо экендигин текшерип алыңыз.

Эскертүүлөр

• Эгер күтүлбөгөн жерден сиздин жашыңызга байланыштуу эмес катуу чачыңыз түшсө, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Буга ден-соолуктун дагы бир көйгөйү себеп болушу мүмкүн.