Сиздин төшүңүздү өлчөө

Мазмун

Басуу
3-ыкманын 1-ыкмасы: Жер которуу ыкмасын колдонуу
3-ыкманын 2-ыкмасы: чөйчөктүн көлөмүнө жараша төшүңүздүн салмагын эсептеңиз
3-ыкманын 3-ыкмасы: медициналык текшерүүдөн өтүңүз
Сизге керектүү нерселер
Көчүү ыкмасын колдонуу
Кубоктун көлөмүнө жараша көкүрөгүңүздүн салмагын эсептеңиз

Эмчектеги операцияга даярданып жатасызбы же жөн гана кызыгасызбы, төшүңүздүн салмагын билүү пайдалуу болот. Тилекке каршы, төшүңүздү ашкана масштабына жөн эле койсоңуз болбойт. Сиз төшүңүздүн жылышын өлчөө менен болжолдуу бааны алсаңыз болот жана көкүрөгүңүздүн көлөмүнө жараша жакшы божомол жасай аласыз. Эгер сизге салмакты так өлчөө керек болсо, анда дарыгер жардам бере алат.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Жер которуу ыкмасын колдонуу

Таразаны, чоң табакты жана ашкана таразасын алыңыз. Ушул ыкма менен төшүңүздүн салмагын эсептөө үчүн, төшүңүз менен жылдырылган суунун салмагын өлчөп алыңыз. Алгач, төшүңүздүн бирин толугу менен чөгөрүп салгыдай чоң идиш алыңыз, ага кошумча терең идиш же бышыруучу табак. Сиз идиштен жылган сууну чогултуу үчүн идишти колдоносуз. Ашкана таразасы сыяктуу салыштырмалуу кичинекей салмактарды өлчөө үчүн сизге так тараза керек.
- Эгерде сизде төшүңүзгө оңой баткан идиш болбосо, кичинекей чака же идиш иштей алат.
Ашканадагы таразадагы бош таразаны граммга ченеп өлчөө. Идишке ашып-ташкан суунун салмагын билүү керек болгондуктан, адегенде бош идиштин салмагын билип алуу керек. Жер которгон сууну таразалап бүткөндөн кийин, таразадагы салмакты алып, так салмак алуу керек.
- Грамм менен өлчөй турган шкаланы колдонуңуз. Бул сизге, мисалы, кило сыяктуу чоңураак өлчөө бирдиктерин колдонгонго караганда, так салмак берет.
- Унутпаш үчүн табактын салмагын жазыңыз!
Идиште турганда, аны идишке чейин суу менен толтуруңуз. Чөйчөк таразага тартылгандан кийин, аны тегиз жерге коюп, идишти идиштин ортосуна коюңуз. Сиздин идишиңизди аягына чейин суу менен толтуруңуз, ошондо көкүрөгүңүзгө түшкөндө бир аз суу агып чыгат.
- Өзүңүздүн ыңгайлуулугуңуз үчүн жылуу сууну колдонсоңуз болот.
Бир төшүңүздү сууга салынган идишке батырыңыз. Идишти толтургандан кийин, идиштин жана идиштин үстүнө коюп, акырындык менен бир төштү идишке түшүрүңүз. Көкүрөгүңүздү толугу менен чөгүп кетүү үчүн алдыга сүйөнүңүз. Сиздин кабыргаларыңызды идиштин этегине аздап кармашыңыз керек болушу мүмкүн, бирок ашыкча сууну кокустан жылдырып жибербөө үчүн катуу бастырбаңыз.
- Суунун бир бөлүгү идиштин четтеринен ашып, идишке агып кетиши керек.
- Бах сууну сиңирбеши жана өлчөөнү бузбашы үчүн, муну көкүрөкчөсүз жасаңыз.
Кеңеш: Бул ыкма сизде салыштырмалуу чоңураак же салбыраган эмчек болсо, бирок ичтин майы көп болбосо, эң оңой. Так натыйжага жетүү үчүн, курсактан сууга эч нерсе кирбей, көкүрөгүңүздүн бардыгын идишке сала билишиңиз керек.
Идиште жылган суунун салмагын өлчөө. Бүткөндөн кийин, төшүңүздү идиштен акырын көтөрүп, идишти идиштен алып салыңыз. Идишин ичине суусу куюлган идишти ашканаңыздын масштабына коюңуз. Натыйжадан таразанын салмагын алып салыңыз.
- Таразага салганда идиштен суу төгүлүп кетпесин деп этият болуңуз.
- Мисалы, эгер сиз 720гр натыйжа алсаңыз жана сиздин масштабыңыз 91г болсо, анда 720гдан 91г алып салыңыз. Суунун салмагы андан кийин 630 г түзөт.
Суунун салмагын 0 көбөйтсөңүз болот,9. Төштүн тыгыздыгы менен тыгыздыгы бир аз айырмалангандыктан, салмагы такыр бирдей болбойт, сууну 0,9га көбөйтүп, анын салмагын төшүңүздүн салмагына жакыныраак кылып алсаңыз болот.
- Мисалы, жылдырылган суунун салмагы 990 г болсо, аны 0,9га көбөйтсөңүз, 890 г чыгат. Бул болжол менен сиздин көкүрөгүңүздүн салмагы.
- Сиздин масштабыңыз граммга коюлганын текшериңиз.
Башка төшүңүз менен процессти кайталаңыз. Бир эмчектин салмагын эсептегенден кийин, экинчи эмчек менен кайталаңыз. Көпчүлүк адамдардын төшү бирдей өлчөмдө болбогондуктан, сиз эки башка жыйынтыкка ээ болосуз.
- Эң так натыйжага жетүү үчүн, ар бир жолу ырааттуу окуп туруу үчүн ар бир төштү 2-3 жолу таразалап көрүңүз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: чөйчөктүн көлөмүнө жараша төшүңүздүн салмагын эсептеңиз

Сиздин бюст өлчөмүн өлчөө. Сиздин көкүрөгүңүздүн салмагын көкүрөгүңүздүн көлөмүнө жараша баалоо үчүн, көкүрөгүңүздүн көлөмү жөнүндө так маалымат керек. Бул сиздин бюст өлчөмүңүздү жана бюст өлчөмүңүздү билип, андан кийин кесеңиздин өлчөмүн табуу үчүн айырманы колдонууну билдирет. Рулетка менен төшүңүздүн астындагы кабыргаларыңызды ченеп баштаңыз. Жакын бүтүндөй санга чейин тегеректеңиз. Эгерде сан жуп болсо 4тү, ал эми так болсо 5ти кошуңуз.
- Мисалы, сиз алган өлчөө 76 см болсо, 4ти кошуп, астынкы туурасы 80ди алыңыз.
Эсиңизде болсун: Көкүрөктөр ар кайсы өлкөлөрдө ар кандай көлөмдө болот, ошондой эле ар кандай өндүрүүчүлөрдүн ортосунда ар кандай көлөмдө болот. Бул ыкма көкүрөк салмагыңызды эң кеңири таралган айрым брэнддердин АКШдагы көкүрөктөрүнүн өлчөмдөрүнүн негизинде баалоого жардам берет.
Бюстуңузду ченеп алыңыз. Өлчөө лентасын төшүңүздүн тегерегине эң толук чекитке, эмчектин жогору жагына коюңуз. Натыйжаны тегерек номерге жакын айландырыңыз. Бул өлчөө бюст өлчөмүн берет.
- Мисалы, сиз алган өлчөө 89 см болсо, аны 90 см тегеректеңиз.
- Так окуп чыгуу үчүн муну бюстгальтерсиз жасаган жакшы.
Сиздин чөйчөктүн көлөмүн эсептөө үчүн бюсттун көлөмүн бюсттун көлөмүнөн алып салыңыз. Сиздин чөйчөктүн өлчөмү бюст өлчөмү менен бюст өлчөмүнүн ортосундагы айырмачылыкка негизделген. Айырма канчалык чоң болсо, чөйчөктүн көлөмү ошончолук чоң болот. Мисалы үчүн:
- Эгер айырмачылык 0 см болсо, сизде АА чыны бар.
- Эгер айырмачылыгы 2,5 см болсо, анда сизде А чыны бар.
- Эгер айырмачылык 5 см болсо, анда сизде В чыны бар.
- Эгер айырмачылыгы 7,5 см болсо, анда сизде C чөйчөгү бар.
- Эгер айырма 10 см болсо, анда сизде D чөйчөгү бар.
- Эгерде айырмачылык 12,5 см болсо, анда сизде DD же E чөйчөгү бар.
- Эгер айырма 15 см болсо, анда сизде DDD же F чөйчөгү бар.
- Эгер айырма 17,5 см болсо, анда сизде G чыны бар.
- Эгер айырмачылык 20 см болсо, анда H чыны бар.
- Эгер айырмачылык 22,5 см болсо, анда I чыны бар.
- Эгерде айырма 25 см болсо, анда сизде J чыны бар.
- Өлчөмүңүздү анкетага онлайн режиминде киргизип, чөйчөктүн көлөмүн таба аласыз. "Бразмердин өлчөмүн эсептөө" сыяктуу издөө сөздөрүн колдонуңуз.
Браузердин көлөмүн алуу үчүн бюст өлчөмүңүздү жана чөйчөктүн көлөмүн чогуу алыңыз. Сиз өзүңүздүн төшүңүздүн көлөмүн дагы, чөйчөктүн көлөмүн да билип алгандан кийин, аларды биригип, көкүрөк өлчөмүн аласыз. Мисалы, 85 жана B чөйчөктөн кем болсо, 85 Б бар.
- Эгерде сиз өзүңүз өлчөө жүргүзбөөнү кааласаңыз, анда ич кийим дүкөнүнө барып, кесипкөй өлчөө жүргүзсөңүз болот.
Браузердин көлөмүнө туура келген болжолдуу салмакты табыңыз. Браузердин көлөмүн билгенден кийин, төмөнкү диаграммага шилтеме берүү менен ар бир төштүн салмагын болжолдой аласыз. Эскерте кетүүчү нерсе, бул ыкма болжолдуу баа гана болуп саналат жана эмчектин ортосундагы салмактагы табигый айырмачылыктар эске алынбайт. Ошондой эле, адамда адамга жараша өзгөрүлүп турган эмчектин тыгыздыгы эске алынбайт.
- 80A, 75B, 70C: болжол менен бир эмчек үчүн 0,23 кг
- 85A, 80B, 75C, 70D: болжол менен бир эмчек үчүн 0,27 кг
- 90A, 85B, 80C, 75D, 70E: болжол менен бир эмчек үчүн 0,32 кг
- 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F: болжол менен бир эмчекке 0,41 кг
- 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G: бир эмчек үчүн болжол менен 0,54 кг
- 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: бир эмчек үчүн болжол менен 0,68 кг
- 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: бир эмчек үчүн болжол менен 0,77 кг
- 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: бир эмчек үчүн болжол менен 0,91 кг

3-ыкманын 3-ыкмасы: медициналык текшерүүдөн өтүңүз

Сиздин эмчегиңиздин салмагына тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгер төшүңүз оор, оорутса же далыңызга, моюнуңузга же белиңизге көп күч келтирсе, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Айрым учурларда, ал эмчекти кичирейтүүнү же эмчектин көлөмүнө байланыштуу ыңгайсыздыкты басуучу башка дарылоону сунуш кылышы мүмкүн.
- Эгер сиз эмчекти кыскартууга кызыкдар болсоңуз, анда камсыздандыруу провайдериңиз, эгерде алынып салынуучу эмчектин тканы белгилүү бир салмактан жогору болсо (адатта, 500 гге жакын), анда бул процедураны камтышы мүмкүн.
Эгер салмактын так баасын алгыңыз келсе, сүрөт тестин сураңыз. Эгер сизге төшүңүздүн салмагын так өлчөө керек болсо, анда дарыгер сүрөткө тартуу ыкмаларын колдонуу менен жакшы баа бере алат. Мисалы, ал MRI, Томография же маммограмма жасап, төшүңүздүн көлөмүн жана тыгыздыгын эсептей алат. Бул ага сиздин төшүңүздүн салмагын баалоого мүмкүндүк берет.
Эсиңизде болсун: Көпчүлүк хирургдар эмчектин көлөмүн салмагы менен эмес, көлөмү менен эсептешет. Ошондой эле эмчек кыртышын хирургиялык жол менен алып салгандан кийин анын салмагын жана көлөмүн өлчөө оңой.
Архимед ыкмасын колдонуу менен тез жана арзан баа алыңыз. Сүрөттөрдү сыноо кымбатка турушу мүмкүн жана радиациянын таасири сыяктуу кээ бир тобокелчиликтерди камтыйт. Альтернатива катары, кээ бир дарыгерлер эмчектин көлөмүн эсептөө үчүн суунун жылышына негизделген Архимед ыкмасын колдонушат. Бул аларга көкүрөгүңүздүн салмагын эсептөөгө мүмкүндүк берет.
- Методдун тактыгы бир катар факторлорго, анын ичинде төшүңүздүн жана денеңиздин формасына жана бүтүндөй көкүрөгүңүздү суу куюлган идишке салып койсоңуз болот.
- Дарыгериңиз башка ыкмаларды да сунушташы мүмкүн, мисалы, көкүрөгүңүзгө гипс куюп, анын көлөмүн жана салмагын эсептөө үчүн.