Автор:
John Pratt
Жаратылган Күнү:
12 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Сиз ылдый түшүп бара жаткан мамиледесизби? Сүйүктүүңүз менен ажырашуу керектигин так билген учурдан коркосузбу? Сүйлөшүүдөн баш тартуу эч качан оңой эмес, бирок сүйүктүүңүз менен калуу дагы оңой эмес. Бул жерде мамилеңизди токтотууга жардам берүүчү тез жана жөнөкөй кеңештер келтирилген. Жөн гана эсиңизде болсун: сүйлөшкөн кызыңыздын башынан эмне өтүп жаткандыгын байкап, билип алыңыз. Бул чоң айырмачылыкты түзөт.
Басуу
1ден 1-ыкма: сүйлөшкөн кызыңыз менен мамилеңизди үзүңүз
Мамилени токтотуу үчүн жүйөлүү себеп бар экенине ынаныңыз. Сенин сезимдериң жаңы эле өзгөрүп, ал туура эмес иш кылбаса дагы, аны айтууга негиз керек. Эгер сиз кимдир бирөө менен мамиле түзгөн болсоңуз, анда аны түшүндүрүп берүүгө милдеттүүсүз. Ошондой эле кимдир бирөө сизден ажырап калса, анын себебин уккуңуз келеби? - Адамдардын мамилесин токтотушунун айрым жалпы себептери:
- Мени алдап жатам. Мамиле эки адамды камтыйт. Үч эмес.
- Урматтын жоктугу. Сиздин өнөктөшүңүз сиз татыктуу деп билген сыйыңыз менен мамиле кылбайт.
- Манипулятивдик мамиле. Сиздин өнөктөшүңүз каалаган нерсесин алуу үчүн сизди манипуляциялайт.
- Сүйүү жок болуп кетти. Бир аз убакыттан кийин, сиз ага мурдагыдай сезим калбай калганыңызды түшүнөсүз.
- Расстояние. Араларыңыздагы физикалык алыстык ден-соолукта мамилени сактоону кыйындатат.
- Адамдардын мамилесин токтотушунун айрым жалпы себептери:
- Убакытты тандоодо этият болуңуз. Экөөңүз тең алаксыбай жеке сүйлөшө турган убакты тандаңыз. Муну эртең менен жасоонун ордуна, бир күн бою окуу же жумуш менен алектенүү үчүн бир күндүн аягына чейин күтүңүз. Мүмкүн болсо, жума күнү жасаңыз, дем алыш күндөрү экөөңүз тең жеке сезимдериңизди чечүү үчүн.
- Майрамды же башка маанилүү күндү тандабаңыз.
Алаксытпастан тынч, обочолонгон жерди табыңыз. Жеке мамилени токтотуу бир топ кыйынга турушу мүмкүн, бирок сиз ага аздыр-көптүр карыздарсыз. Бөлмөдө, сейил бакта, мектеп короосунда - ага жаңылыктарды айтып жатканда эч нерсеге алаксытпасаңыз, аны кайда жасаганыңыз деле маанилүү эмес. - Тынч, коомдук жай эки себептен ылайыктуу. Коомдук жайларда талашуу кыйыныраак, анткени сиз баарына көз чаптырып отурасыз. Адатта, аны эл алдында жасасаңыз, ажырашууга аз убакыт кетет.
- Эч качан мамилени тексттик билдирүү же электрондук почта аркылуу токтотпоңуз. Ошондой эле муну телефон аркылуу жасабоого аракет кылыңыз. Бул жолдор сизди жаман жолго салат. Сиздин жакында эле боло турган мурунку сүйлөшкөн кызыңыз сиздин кылган ишиңизди ар бир башка кызга айтып берет.
Илгичтен түшүңүз. Бул оңой эмес, бирок гипсти мүмкүн болушунча эртерээк алып салсаңыз болот. Акыр-аягы, бул эки тарап үчүн аз азап алып келет. Эгер мүмкүн болсо, анда мындай деп айтыңыз: - Мисалы: Мен муну жасагым келгенди жаман көрөм, анткени сен мен үчүн чоң мааниге ээ болдуң, бирок биз аны бузушубуз керек деп ойлойм.
- Мисалы: Мен чындыгында ушундан кыйналып жатам, андыктан туура эмес кылып жатсам кечирим сурайм, бирок муну токтотсок жакшы болот деп ойлойм.
- Мисалы: Бул сиз үчүн чоң сюрприз болбошу мүмкүн, бирок мамилени токтотсок акылдуулукка жатат деп ойлойм.
Ага чынчыл түшүндүрмө бериңиз. Ушундай деп айт. Өзүңүз ойлоп тапкан себептерге таянып, аларга түшүндүрмө бериңиз. Ага жетиштүү түрдө түшүндүрүп бериңиз, бирок ага жакпаган же түздөн-түз тажаткан майда-чүйдө нерселерди айтып бербеңиз. Бул анын ачуулануусун жана кастыгын гана жаратат. - Мисалы: Билем, бул сиз уккусу келген нерсе эмес, эгер мен өзүмдүн сезимимди өзгөртө алсам, албетте, каалайм. Болгону, биз бирге экенибизди билбейм. Мен сенин досторуң менен, сен менин досторум менен тил табыша албайсың. Менин жашоом спорт менен байланыштуу, а сиз спортту жек көрөсүз. Биздин айырмачылыктарыбызды кабыл алууга аракет кылдым, бирок мындан ары жасай албайм. Мен чындыгында сен экөөбүз башка бирөө менен бактылуу болмокпуз деп ойлойм.
Колдон келсе, кетирген каталарыңыз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Эгер сүйлөшкөн кызыңыз сизди манипуляциялап, урмат-сый менен мамиле кылбаса, ал тургай сизди алдап койгон болсо, анда сизди күнөөлөөгө болбойт. Башка жагынан алганда, мамилелердин бычагы адатта эки тарапты тең кесет: анын иш-аракеттери сиздикине таасирин тийгизди, тескерисинче. Сизде бир аз күнөө бар болушу мүмкүн. Эгер сиз төмөнкүдөй деп ойлосоңуз, жоопкерчиликти өз мойнуна алыңыз. - Мисалы: Мен буга өзүм күнөөлүү экенимди билем. Мени же менин досторумду сыйлабай мамиле жасашыңа жол бербешим керек эле; Мени убара кылып жатат деп айтышым керек эле, балким сиз аны өзгөртө аласыз. Бирок азыр ушунчалык чоң көйгөй болгондуктан, биз аны артка кайтара албайбыз.
- Мисалы: Бул дагы жарым-жартылай менин күнөөм. Чындыгында бирөөгө муктаж болгондо мен сени түртүп жибердим, балким сени да анын колуна түртүп салгандырмын. Эмнеге мындай кылганыңды түшүнүп турам, бирок азырынча кечире албайм. Балким, келечекте муну жасайм.
Тынч жана ишенимдүү болуңуз. Ажырашуу туура эмес болуп кетиши мүмкүн же ар кандай жолдор менен күчөп кетиши мүмкүн. Ийгиликтин ачкычы - тынчтануу жана өзүңдү анын ордуна коюу. Күрөштү "жеңиш" керек эмес. Бул сизге башка бир катар фактылар менен карама-каршы келери шексиз; ал тургай, ал сизге ысымдарды чакырышы мүмкүн. (Балким, сиз дагы ошондой болмок белеңиз?) Анын айткандарын ойлонуп, ачууланбоого аракет кылыңыз. Аны жаман сезип калбашы үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. - Эгер сиз мамилени токтотконуңузга чын жүрөктөн кайгырсаңыз жана аны соороткусу келсе, анда ага бир аз боорукердик көрсөтсөңүз болот. Аны кучактай аласыңбы деп сура; анын ийнине колтуктоо; анын көзүнө карап, чыныгы жылмаюу тартуулаңыз. Ушул жаңсоо учурунда ага бул жаңсоолор көп жардам берет.
Аны менен сүйлөш, бирок көп эмес. Анын сизге суроолору болушу мүмкүн; чынчылдык менен жооп бер. Ал окуянын башка жагын белгилегиси келиши мүмкүн; ошону ук. Анын кээ бир сезимдерин билдирсин. - Эгер сиз ушул эле нерселер жөнүндө сүйлөшүп жатканыңызды байкасаңыз, ага мындай деп айтыңыз: Бул кыйын экенин билем, бирок биз тегеренип жүргөндөйбүз. Бул жөнүндө ойлонууга бир аз убакыт берейинби?
- Ага кийинчерээк маселени кайрадан талкуулоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Ушуга окшогон нерсени айтыңыз: Мен иштете турган көп нерсе бар экенин билем. Мага окшош. Бир аздан кийин дагы бир жолу сүйлөшкүңүз келеби? Эмоциялар анчалык жогору болбогондо?
Ушул "жасабоо" тизмесин караңыз. Стандарттык түрдө бузуу протоколу жок, бирок, албетте, бирөө менен ажырашканда жасабашыңыз керек болгон нерселер бар. Ким экендигине карабастан. Айрым мисалдар: - Аны байлаганга байлабаңыз. Эгер дос бойдон калууну туура эмес деп эсептесеңиз, анда айта бериңиз. Бул ага жалган үмүт бергенден көрө жакшы.
- Чыкылдатпаңыз. Стрелканы чыкылдатыңыз, сары майдын тегиздөөчү, сиз менин көчөмө түшүүгө тыюу салынат, кичинекей ит сизди чагат, киска тырмайт, бул сиздин баарлашууңуздан келип чыгат. Сиз менен анын ортосунда болгон окуя эч кимдин иши эмес. Бул жөнүндө эң жакын досуңузга айтууга болот, бирок чоң саатка илип койбоңуз.
- Мамиле бүтмөйүнчө башка бирөө менен сүйлөшпө. Муну алар алдоо деп аташат. Сабырдуу болуп, ажырашканга чейин күтө туруңуз.
- Ажырашууну ага жаман мамиле кылуу үчүн шылтоо кылбаңыз. Ал сизге эмне кылбасын, чындыгында, анын жашоосун чыныгы тозокко айлантуу эч кандай акы төлөбөйт. Урматтап-сыйлаңыз жана ага сиз каалагандай мамиле кылыңыз. Бул экөөңүздүн мамилеңерди жеңилдетет.
Сунуштар
- Сиз өтө чиркинсизМен сулуу адамды таптым же Мен жакшынакай бирөөнү таптым мамилеңизди токтотуу үчүн жүйөлүү себептер эмес. Ушунча үстүртөн эмес жана кандайдыр бир жол менен сиздин тандооңузду актаган себепти табыңыз.
- Ал ажырашкандан кийин андан алыс болбоңуз. Анын ою боюнча, сен аны менен бетме-бет сүйлөшүүдөн коркуп жатасыңбы же сен билбеген сыр барбы деп ойлойт.
- Сиздин же анын досторуңуздун бирөөсүнүн чечим кабыл алышына жол бербеңиз. Бул жерде бир гана зыян келтирбестен, аябай ачууланат. Сиздин бетиңизге урунуу мүмкүнчүлүгү кескин көбөйөт.
- Сүйлөшүүнү бетме-бет бүтүрүп коюңуз. Муну онлайн же телефон аркылуу жасасаңыз, сизде коркуп жаткандай таасир калтырат. Ошондой эле ал кабарды туура эмес кабыл алышы мүмкүн. Эгер сиз мамилени жеке өзүңүз үзсөңүз, кыз андан да жакшы түшүнөт, андан кийин дагы дос бойдон кала аласыз.
Эскертүүлөр
- Болочоктогу мурунку сүйлөшкөн кызыңызды башка эркектин колунда көрүүгө ыңгайсыз болсоңуз, сиз алдын-ала эскертилген адамсыз. Бул күндү бүтүрүүгө толук даяр эмес экениңизди жана сизге туура эмес импульстар түрткү бергендигин билдириши мүмкүн.
