Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Кол экземасын таануу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Кол экземасын дарылоо
• 3 ыкмасы 3: Кол экземасынын алдын алуу
• Сунуштар

Экзема денеңиздин бардык жерлерин оорутуп, ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн, бирок колуңуздагы экзема андан да чоң көйгөйгө айланат. Экземаңыз дүүлүктүрүүчү, аллергендик же тукум куучулук факторлорунан улам болобу, бул ооруну дарылоо үчүн бир нече кадам жасоого болот. Биринчиден, экзема экендигин текшерүү үчүн доктурга кайрылуу керек. Дарыгериңиз экземаны кайсы дүүлүктүрүүчү же аллергендик заттарга алып келиши мүмкүн экендигин аныктоо үчүн анализ тапшыра алат. Экземаңыздын себеби белгилүү болгондон кийин, дарыгериңиз кортикостероиддерди, антибиотиктерди же муздак компресстерди камтыган кремди сунушташы же күн сайын ар кандай каражаттарды колдонууну сунуштай алат. Кол экземасын кандайча дарылоо керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуй бериңиз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Кол экземасын таануу

1. Колдун экземасынын белгилерин байкаңыз. Кол жана манжалардагы экзема - бул жалпы шарт. Эгер сизде кандайдыр бир экзема бар деп шектенип жатсаңыз, дарыгерге кайрылып, дартты аныктоо жана дарылоо керек. Колуңузда же манжаңызда төмөнкү белгилердин бирин байкасаңыз, экзема болушу мүмкүн:
   • Redness
   • Кычышуу
   • Pain
   • Абдан кургак тери
   • Жарыктар
   • Блистер
2. Экземаңыз дүүлүктүрүүчү факторлордун таасиринен келип чыккандыгын аныктаңыз. Орто-эргикалык контакттык дерматит деп да аталуучу титирөөчү контакт экземасы - кол менен экземанын эң кеңири тараган түрү. Экземанын бул түрү терини дүүлүктүргөн заттардын көп жолу жана узак убакытка чейин болушунан келип чыгат. Буга териңиз дайыма тийип турган бардык заттар кириши мүмкүн, мисалы, тазалоочу каражаттар, химикаттар, тамак-аш, металл, пластик, жада калса суу. Бул түрдөгү экземанын белгилери:
   • Манжаларыңыздын учтарындагы кызыл тактар ​​жана манжаларыңыздын ортосундагы кабыкчалар.
   • Териңиз дүүлүктүрүүчү заттарга тийгенде, ысык жана күйүк сезим.
3. Сиздин экзема аллергиядан улам келип чыгышы мүмкүнбү же жокпу, карап көрүңүз. Кээ бир адамдар экземанын аллергиялык контакттык дерматит деп аталган түрүнөн жапа чегишет. Бул учурда, экзема самын, боёк, жыпар жыттуу зат, резина же жада калса өсүмдүк сыяктуу заттарга аллергиядан келип чыгат. Экземанын бул түрүнүн белгилери адатта колдун ичине жана манжанын учуна байкалат, бирок алар колдун каалаган жеринде болушу мүмкүн. Экземанын бул түрүндө төмөнкү белгилер бар, башкалар:
   • Аллергенге дуушар болгондон кийин көп өтпөй ыйлаакчалар, кычышуу, шишик жана кызаруу.
   • Теридеги кабыктар, кабырчыктар жана жаракалар.
   • Узакка созулган аллергенге дуушар болгондон кийин теринин коюуланып, / же коюуланып кетиши.
4. Колуңуздун экземасы атопиялык дерматиттен улам болушу мүмкүн экендигин аныктаңыз. Атопиялык дерматиттен улам пайда болгон колдогу экзема балдарда чоңдорго караганда көбүрөөк кездешет, бирок чоңдор дагы ушул ооруга чалдыгышы мүмкүн. Эгер колуңузда жана денеңиздин башка бөлүктөрүндө экзема белгилери байкалса, анда колуңуздагы экзема атопиялык дерматиттен улам келип чыгышы мүмкүн. Атопиялык дерматиттин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Бир нече күнгө же жумага созулган катуу кычышуу.
   • Теринин калыңдашы.
   • Теридеги жаралар.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Кол экземасын дарылоо

1. Диагнозду аныктоо үчүн тез арада доктурга көрүнүңүз. Дарылоону баштаардан мурун экзема эмес, башка нерсе, мисалы, псориаз же грибоктук инфекция бар экенине ынануу үчүн доктурга көрүнүү керек. Дарыгериңиз сизге мыкты дарылоону тандоого жардам берет, атүгүл колуңуздун экземасы катуу болсо, адиске кайрылышы мүмкүн.
2. Дарыгериңизден патч тестин сураңыз. Экземанын себебин аныктоо үчүн, доктуруңуз сизге патч-тест жүргүзүп, бир нерсеге аллергия болушу мүмкүнбү же жокпу, көрө алат. Эгер колуңуздагы экзема аллергенден улам болушу мүмкүн деп шек санасаңыз, анда дарыгериңизге патч-тестти сураңыз. Патч-тесттин жыйынтыгы экземага кайсы зат же заттар алып келип жаткандыгын айтып берет, ошондо сиз аларды алдын аласыз.
   • Патч-тесттин жүрүшүндө дарыгер патчга затты колдонот жана бул патчону (же тактарды) териңизге сүйкөп, кайсы заттар экзема алып келип жаткандыгын байкайт. Жамаа өзү оорубайт, бирок сиз кездемелердин өзүнөн жана териңиздин аларга кандай реакция кылганынан кандайдыр бир ооруну жана кыжырды сезишиңиз мүмкүн.
   • Никель - бул экземаны козгой турган белгилүү дүүлүктүрүүчү зат. Никельге аллергия бар экендигин чаптама тест аркылуу билүүгө болот.
   • Ошондой эле, колуңузда же жанында турганда үзгүлтүксүз колдонгон бардык өнүмдөрдүн тизмесин түзүү пайдалуу болушу мүмкүн. Алардын катарына самын, нымдагыч, тазалоочу каражаттар жана жумушка байланыштуу же үйдө жасаган иштериңиз менен байланышууга мүмкүн болгон атайын заттар кириши мүмкүн.
3. 1% гидрокортизон кошулган майды карап көрөлү. Дарыгериңиз экземаны дарылоого жардам берүү үчүн 1% гидрокортизон кошулган май колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул мазды рецептсиз же рецептсиз алууга болот. Эгерде сиз эмнени издөөнү билбей жатсаңыз, анда дарыгериңизден каражатты сунуштоосун сураңыз.
   • Көпчүлүк гидрокортизон майлары тери дагы деле ным болуп турганда, мисалы, душка түшкөндө же колуңузду жууганда колдонулушу керек. Дарыгериңиз сунуш кылган гидрокортизон майынын таңгагындагы көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.
   • Айрым учурларда күчтүү кортикостероиддерди колдонуу керек, бирок сизге дарыгердин көрсөтмөсү керек болот.
4. Муздак компрессти колдонуп, кычышууну басат. Экзема көп учурда катуу кычышууну пайда кылат, бирок кычышууну басуу үчүн колуңузду тырмабоо керек. Тырмоо экземаны күчөтүп, терини бузуп, инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиздин колуңуз кычышса, анда кычышууну басуу үчүн муздак компрессти колдонуңуз.
   • Муздак компресс жасоо үчүн сүлгү же кагаз сүлгүнү муз толтурулган муз пакетине же желим баштыкка ороп коюңуз.
   • Ошондой эле колуңузду тырмап, экземаңызды күчөтпөө үчүн тырмактарыңызды кыска бойдон сактоого аракет кылсаңыз болот.
5. Пероралдык антигистаминдерди ичүүнү карап көрүңүз. Айрым учурларда, эгерде колуңуз экзема болуп калса, дары-дармексиз ичүүчү антигистаминдерди ичсеңиз болот. Бул дары-дармектер уйкуга алып келиши мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан аларды күндүз же өтө бошобой жатканда колдонбогонуңуз оң. Антигистаминдик дары ичүү колуңуздагы экзема үчүн жакшы чечим болуп бере алабы деп доктурга кайрылыңыз.
6. Антибиотик ичүү керек болсо, доктуруңуздан сураңыз. Экзема кээде инфекцияларды алып келиши мүмкүн, анткени тери ыйлаакчалар, жаракалар жана жаралар аркылуу сынган. Эгер териңиз кызарып, өтө жылуу болсо, шишип кетсе жана / же оорутса же экзема дарыларына жооп бербесе, анда сизде инфекция болушу мүмкүн. Экземадан улам келип чыккан инфекцияны дарылоо үчүн антибиотик керек болуп калабы деп доктурга кайрылууну унутпаңыз.
   • Антибиотиктерди дарыгериңиз өзү жазып бербесе, колдонбоңуз. Антибиотиктерди негизсиз колдонуу керек болгондо, натыйжасыз болуп калышы мүмкүн.
   • Дарыгериңиз жазып берген антибиотиктердин курсун бүтүрүңүз. Жугуштуу оору айыгып кетсе дагы, оорунун белгилери кайтып келип, толук курсун бүтүрбөсөңүз, дарылануу кыйыныраак болот.
7. Дарыгериңизден рецепт боюнча берилген дары-дармектер жөнүндө сураңыз. Айрым учурларда, рецептсиз берилүүчү актуалдуу кремдер жана жашоо образын өзгөртүү менен, колуңуздун экземасынан арыла албайсыз. Мындай учурларда, доктуруңуз системалуу (жергиликтүү эмес) кортикостероидди же иммуносупрессантты жазып бериши керек. Экземаны башка өнүмдөр жана ыкмалар менен башкарууга аракет кылмайынча, ушул варианттарды эске албаңыз, анткени бул дары-дармектер терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
8. Дарыгериңизден рецепт боюнча актуалдуу иммундук модуляторлор жөнүндө сураңыз. Эгерде сиздин экземаңыз башка каражаттарды же ыкмаларды колдонуу менен кетпесе, анда дарыгерден жергиликтүү иммундук модулятордун рецеби боюнча сураганга кайрылсаңыз болот. Elidel жана Protopic - бул дары-дармектерди баалоо кеңеши (CBG) экземаны дарылоо үчүн бекитилген эки рецепттүү крем. Бул дары-дармектер сиздин иммундук системаңыздын айрым заттарга болгон реакциясын өзгөртөт, андыктан эч нерсе иштебей калганда жардам берет.
   • Бул кремдерди колдонуу адатта коопсуз, бирок сейрек учурларда олуттуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Андыктан бул кремдерди акыркы чара катары гана колдонуңуз.
9. Дарыгериңизден жарык терапиясы жөнүндө сураңыз. Кээ бир тери оорулары, анын ичинде экзема, жарык терапиясына же башкарылуучу ультрафиолет нурларына жакшы жооп берет. Эң жакшысы, бул салттуу жергиликтүү дары каражаттары натыйжа бербесе, бирок системалуу дарыларды колдоно элек болсоңуз болот.
   • Дарылоо бардык пациенттердин 60-70% дан натыйжалуу болот, бирок бир нече ай бою бир аз жакшырганга чейин ырааттуу кылып туруу керек.

3 ыкмасы 3: Кол экземасынын алдын алуу

1. Экземаны козгоочу заттардын же аллергендердин таасиринен алыс болуңуз. Дарыгер патч-тесттен өткөндөн кийин, экземаны кайсы заттар же аллергендер пайда кылып же начарлатарын билишиңиз керек. Бул заттарга же аллергендерге дуушар болбош үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Башка тиричилик тазалагычка өтүңүз, экземаны козгой турган тамакты башка бирөөнүн даярдоосун сураңыз же колуңуз менен сөз болуп жаткан кездеменин ортосунда коргоочу катмар болушу үчүн кол кап кийип алыңыз.
2. Катуу жыпар жыттуу жана боёксуз самын жана нымдагычтарды тандаңыз. Колдогу экзема самын менен нымдагычтагы боёктор менен жыпар жыттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Жасалма жыпар жыттар жана боектор менен самын жана нымдагычтарды колдонбоңуз. Сезимтал териге арналган буюмдарды же табигый мүнөздөгү каражаттарды издеңиз. Эгер белгилүү бир самын же нымдагыч сиздин экземаңызды начарлатарын билсеңиз, анда аны колдонбоңуз.
   • Нымдагычтын ордуна кадимки мунай желелесин колдонууну карап көрүңүз. Сиздин териңиз буга тезирээк реакция кылат жана мунай желеси терини нымдаштырууда натыйжалуу болушу мүмкүн.
   • Колуңузду көп жуубаңыз. Эгер колуңузга тийген дүүлүктүрүүчү заттарды жууп туруу керек, бирок колуңузду дайыма жууп турсаңыз, экзема күчөп кетиши мүмкүн. Эгер алар өтө кир болбосо, колуңузду жуубаңыз.
3. Колуңузду кургак кармаңыз. Эгерде сизде нымдуу же нымдуу колдор көп болсо, анда колуңузда экзема пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз идиш-аякты кол менен жууган болсоңуз же колуңузду суу кылган нерселерди жасасаңыз, анда аны азыраак жууңуз же колдун нымдуулугун азайтуунун башка жолдорун колдонуңуз. Мисалы, идиш-аякты идиш жууган машинада жууп, кол менен жууганга болбойт. Ошондой эле идиш жууганда колуңуз кургап калбашы үчүн кол кап кийип жүрсөңүз болот.
   • Колдоруңузду жуугандан же суудан кийин дароо кургатыңыз. Алардын толугу менен кургап калгандыгын текшериңиз.
   • Кыска душка түшүңүз, андыктан колуңуз аз убакытка чейин суу болуп калат.
4. Колдоруңузду тез-тез нымдап туруңуз. Жаңы экземанын алдын алуу үчүн жакшы нымдагычтын мааниси чоң. Терини дүүлүктүрбөй турган нымдагычты колдонуңуз. Майлар, адатта, колдун экземасынын эң жакшы варианты болуп саналат, анткени алар терини жакшыраак нымдаштырат жана дүүлүгкөн териге сүйкөгөндө күйүп кетүүнү жана жанууну басат. Ар дайым колуңузду талаптагыдай нымдап турушуңуз үчүн ар дайым кичинекей нымдагычты алып жүрүңүз. Колуңузду жуугандан кийин же алар кургап баштаганда ар дайым нымдап туруңуз.
   • Дарыгериңизден териңизде коргоочу пленканы калтырып кетүүчү рецепттүү нымдагыч жөнүндө сурасаңыз болот. Мындай каражат сатыкка чыккан нымдагычтарга караганда бир топ натыйжалуу болушу мүмкүн.
5. Колдоруңуз дүүлүктүрүүчү же аллергендик заттарга кабыларын билсеңиз, пахта менен капталган мээлей кийиңиз. Эгерде сизге химиялык заттарды жана колуңузду дүүлүктүргөн башка заттарды колдонуу керек болсо, анда колуңузду бул заттардан коргоо үчүн пахта каптоочу резина кол кап кийип алыңыз. Колуңузду дүүлүктүргөн заттарга кабылаарыңызды билсеңиз, ар дайым ушул мээлейди кийип жүрүңүз.
   • Керек болсо, кол каптарды жыпар жыттуу жана боёкторсуз жуугуч каражат менен жууп салыңыз. Аларды ичтен тартып, кайра колдонуудан мурун кургатып илип коюңуз.
   • Эгерде сизге тазалоо үчүн да, тамак бышыруу үчүн да мээлей керек болсо, анда белгилүү бир иш-аракеттер үчүн гана колдоно турган бир нече түгөйүңүз бар экендигин текшериңиз.
6. Эгерде колуңуз дүүлүктүрүүчү же аллергендик заттарга кабылышы мүмкүн болсо, манжаларыңыздагы шакектерди алып салыңыз. Шакектер экземаңызды күчөтүүчү заттарды териге жабыштырып турат. Бул сиздин шакектериңиздин астында жана айланасында экземанын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.Экземаны күчөтүүчү ар кандай заттарды колдонуудан мурун, ошондой эле колуңузду жууп же нымдандыруудан мурун шакегиңизди манжаларыңыздан алып коюуну унутпаңыз.
7. Экземаны дарылоо үчүн колуңузду агартуучу ваннага батыра аласызбы деп доктуруңуздан сураңыз. Өтө суюлтулган агартуучу каражатты жана суу эритмесин колдонуу сиздин колуңуздагы бактериялардын санын азайтууга жардам берет. Бул айрым адамдарга экземаны азайтууга жардам берет. Эгер агартуучу зат экземаңызды начарлатып жатса, анда мындай ыкманы колдонбошуңуз керек. Агарткычка колду чылап койгонго чейин, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
   • Агартуучу ваннада колдонгон агартуучу каражатты көп суу менен суюлтуу керектигин унутпаңыз. 4 литр сууга жарым чай кашык гана колдонуңуз.
   • Кийген кийимдериңизге, килемдерге жана башка жерлерге түс агартуучу заттардан сактаныңыз.
8. Стрессти көзөмөлдөө. Кээ бир учурларда, жаңы экзема тактарынын пайда болушу стресстен келип чыгышы мүмкүн же ансыз деле бар тактар ​​күчөп кетиши мүмкүн. Бул факторду четке кагууга жардам берүү үчүн, күн сайын эс алуу ыкмаларын колдонуу зарыл. Күн сайын көнүгүү жасап, эс алуу үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүңүз. Эс алсаңыз болот, ошондой эле йога көнүгүүлөрү, терең дем алуу көнүгүүлөрү жана медитация.

Сунуштар

• Уктоочу бөлмөгө нымдагычты орнотуп көрүңүз, айрыкча сиз өтө кургак же кургак жерде жашасаңыз. Абанын нымдуулугун сактоо экземанын белгилерин азайтууга жардам берет.
• Экзема күчөп кетсе же дарыланганда жакшы болбой калса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
• Экземаны дарылоо үчүн убакыт талап кылынарын жана андан эч качан толугу менен арылбашыңыз мүмкүн экендигин унутпаңыз. Экземаны дарылоо үчүн колдонууну улантуудан мурун, экземадан арылтуу үчүн кайсы дары-дармектердин жана методдордун эффективдүүлүгүн билип алышыңыз керек.