Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Сүйүүңүздү башкалар менен бөлүшүңүз
• 3 ыкмасы 2: Тыюу салууну бузуу
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Каарманды жоготуу кайгысы менен күрөшүү

Ойдон чыгарылган каарманга ашык болуу сейрек эмес, көпчүлүк адамдар китептеги, кинодогу, сериалдагы же компьютердик оюндагы каарманга берилип кетишкен. Бул романтикалуу сезимдер жашоого же чыныгы романтикалуу мамилелерди түзүүгө тоскоол болбошу үчүн этият болушуңуз керек. Айткандай эле, каарманга болгон романтикалуу сезимдер чыгармачылыгыңызга жол ачып, өзүңүз жана мамилеңизден эмнени күтөрүңүз жөнүндө көбүрөөк билүүгө сонун мүмкүнчүлүк болот.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Сүйүүңүздү башкалар менен бөлүшүңүз

1. сен жалгыз эмес экенибизди билебиз. Каармандын көңүлүн өзүнө гана бурган адам эмессиң. Чындыгында, ошол каарманга сиз гана тартылбайсыз.
   • Сүйүп калбаса дагы, адамдар көркөм адабиятта чагылдырылган каармандардан эмоционалдык жана оозеки белгилерди чыгарып алышат.Романтикалык сезимдер ойдон чыгарылган каармандардын чыныгы жашообузга таасир этишинин бир эле жолу.
2. Бул жөнүндө досторуңуз менен сүйлөшүңүз. Мүмкүн, досторуңуздун чөйрөсүндө сиз белгилүү бир көркөм адабиятты сүйгөн жалгыз эмессиз. Сиз окуган бир китеп же сиз көрүп жаткан серия аларга жакпаса дагы, алар сиздин кээ бир сезимдериңизди түшүнүшөт.
3. Өзүңүздү кыялданууга уруксат бериңиз. Сиздин романтикаңыздын айланасында жалган дүйнөнү жараткан фантазия - бул өзүнүн чеги болгон сүйүүгө болгон кадимки реакция. Бул учурда, чектөө сиздин сүйүү объектиси жок болуп саналат.
   • Сиздин фантазияңыз ар кандай формада болушу мүмкүн. Сиз физикалык мамилени элестете аласыз, же сиз үйлөнүп, чогуу жашап жаткандырсыз. Бирок, жигердүү элестетүү мамиленин кандайча аякташы, анын ичинде ажырашуу, урушуу же өлүм жөнүндө ойлоно башташы мүмкүн. Бардык нерсе сиздин кыялыңызда болушу мүмкүн.
4. Фантастика жаз. Каарманга болгон сүйүүңүздү билдирүүнүн бир жолу - сезимдериңизди жазуу түрүндө изилдей баштоо. Сиздин сүйүүңүздүн объектисин камтыган окуя түзүп, акыры жолуккан жагдайды түзүңүз.
   • Элестетүүңдүн жапайы болушуна жол ач. Эгер сиз бул каарманга ашык болсоңуз, анда ал сизди кызыктырган нерсени карап көрүңүз, андан кийин ошол каарманга дагы ушул сыяктуу нерселерди жасаңыз. Өзүңүздү өзүңүздүн жеке дүйнөңүзгө жайгаштырыңыз, анда сиз чогуу боло аласыз.
   • Эгер сиз көбүрөөк визуалдык адам болсоңуз, анын ордуна каарманыңызды чиймелеп коюңуз. Визуалдык иш жазуу түрүндөй эле чыгармачыл болушу мүмкүн.
5. Жумушуңузду башкалар менен бөлүшүңүз. Окуяңызды фантастикалык чыгармаларды жарыялаган веб-сайтка жайгаштырыңыз. Сиз жалпы коомчулукка арналган же белгилүү бир китептин же сериалдын күйөрмандарына кызмат кылууга багытталган сайттарды таба аласыз. Бул сизге башкалардын окуялары боюнча пикир билдирүүгө мүмкүнчүлүк берет.
   • Бирок, эгер сиз өзүңүздүн аңгемелериңиздин каарманы болсоңуз, анда жеке маалыматты кошуудан сак болуңуз. Интернетте оңой болгон жеке маалыматыңыздын негизинде эч кимдин сизди байкап калышын каалабайсыз.
   • Айрым адамдар фантастикалык чыгармаларынан көп акча таба алышты. Бул өзгөчө учурлар, андыктан сиз аны онлайн режиминде жарыялоого даяр болушуңуз мүмкүн, бирок бир нече адам аны окугусу келсе, таң калбаңыз.

3 ыкмасы 2: Тыюу салууну бузуу

1. Сүйүүңүздүн жашооңузга зыяндуу экендигин аныктаңыз. Кыялдануу же кыялдануу жакшы, бирок сенин кыялың жашооңду басып албашы керек. Эгерде сиз социалдык кырдаалдан качып же чыныгы мамилелерден алыс боло баштасаңыз, анда сиздин каарманга болгон сүйүүңүз ден-соолукка зыян болуп калган.
   • Эгерде сиз өз алдынча кыялданууну токтото албасаңыз, анда терапия же антидепрессанттар аркылуу андан алыс болууну ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз кадимкидей иштей тургандыгыңыздан кабатыр болсоңуз, анда бул параметрди дарыгер менен талкуулаңыз.
2. Каарман чындыгында жок экендигин унутпаңыз. Сиз чындыгында бир персонажга түшүп калдыңыз, ал жок адамга. Өзүңүзгө кайра-кайра айтып берсе дагы, мунун эсиңизде экенине ынаныңыз.
   • Каарманыңыздын кемчиликтерине же терс жактарына көңүл буруңуз. Эгерде каармандын кемчиликтери жок болсо, демек, бул өзүнчө кемчилик. Эч бир адам кемчиликсиз болбойт, жана сиз өнөктөшүңүз "кемчиликсиз" болгон чыныгы мамиледе сизди ыңгайсыз сезбейт.
   • Айрым учурларда, башка адамдар сизге ушул нерселерди айтып беришкенде, аларды чыныраак кылып көрсөтсө болот. Досторуңуз менен ушул ойдон чыгарылган дүйнөдөн баш тартуу каалооңузду талкуулаңыз. Алар чыныгы нерселерди чыныгы эмес нерселерден айырмалоого жардам берет.
3. Стереотипти таануу. Айрыкча визуалдык көркөм адабиятта көптөгөн каармандар адамдардын стереотиптери катары сүрөттөлөт. Сиздин мүнөзүңүздөн арылуунун жакшы жолу - бул жөн гана чындыктын чагылдырылышы экендигин унутпаңыз. Чыныгы адамдар сөзсүз түрдө сиздин каарманыңыздай кемчиликсиз, романтикалуу, тапкыч жана / же түз (же сиз тандаган кандай гана сын атооч болбосун) эмес.
   • Бул кадам сизге жакпаган каармандарга кандайча жооп берериңизди карап чыгууда дагы маанилүү. Адамдардын айрым түрлөрү сизден жооп алуу үчүн белгилүү бир жол менен сүрөттөлөт. Маселен, мугалимдин мүнөзү окуучуларынын ийгиликсиз болушун каалаган каардуу карыялардай көрүнүшү мүмкүн. Ушундай адамдар бар болсо дагы, ал аларды так чагылдырбайт жана чыныгы мугалимдер менен болгон мамилеңизге таасир этпеши керек.
4. Токтот. Бул ошондой эле чыныгы адамдар менен мамилени токтотуу үчүн жакшы кеңеш. Эгерде сиз ойдон чыгарылган каарман жөнүндө ойлонууну жана ага кам көрүүнү токтотууну кааласаңыз, анда аны жашоодон алып салыңыз. Ушуну менен сиз ансыз жашай алышыңыз үчүн, сизге чоң мүмкүнчүлүк берилет.
   • Китептерди окууну, сериалдарды же кинолорду көрүүнү же каарманга байланыштуу башка нерселерди токтотуңуз. Бул ошондой эле ушул ойдон чыгарылган дүйнө менен байланышкан веб-сайттардан алыс болууну билдирет. Фейсбукта эксдин артынан аңдып жүрүү ден-соолукка туура келбейт, андыктан мындай учурда өзүңүзгө ушундай мүмкүнчүлүк бербеңиз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Каарманды жоготуу кайгысы менен күрөшүү

1. Эсиңерде болсун, кайгыруу туура болот. Сиз бул каарманды жашооңуздун бир бөлүгүнө айландырдыңыз, айрыкча, эгер ал сиз көптөн бери окуган же көргөн нерсеңизде пайда болсо. Ошондо жоготуу сезимин баштан өткөрүү табигый нерсе.
   • Өлүмгө жана жоготууга жаңыдан ээ болгон өспүрүмдөр менен өспүрүмдөр үчүн ойдон чыгарылган дүйнөлөр мындай маселелер жөнүндө ой жүгүртүүгө жана талкуулоого мүмкүнчүлүк берет. Сезимдериңизди башкалар менен бөлүшүүнү ойлонуңуз. Бул дагы олуттуу турмуштук маселелерди талкуулоону баштоонун мыкты жолу болушу мүмкүн.
2. Сезимдериңди билдир. Эгер сиздин сүйүктүү каарманыңыз өлтүрүлүп же ойдон чыгарылган дүйнөдөн жазылып алынган болсо, анда сиз ачууланып кетишиңиз мүмкүн. Башкаларга кабарлап коюңуз. Экстремалдык сезимдерге туш болушуңуз мүмкүн, кээде аларды бир азга коё берген оң.
   • Популярдуу китептер, кинолор же сериалдар жөнүндө сөз болгондо, спойлерлерден этият болуңуз. Заманбап дүйнөдө адамдар бир нерсени чогуу башынан кечире бербейт, демек, айрым адамдар али көрө элек. Эгер сиз Твиттердеги коомдук форумга жайгаштырып жатсаңыз, анда "Эмне үчүн алар менин сүйүктүү каарманымды өлтүрүп салышты?" Дегендин ордуна "Мен мындай болгонуна ишене албайм" деген сыяктуу бир аз бүдөмүк бойдон калыңыз. алар сиз менен бирдей графикти аткарышат.
3. Каарманыңызды эстеп калуунун жолдорун табыңыз. Анын окуя үчүн эмне үчүн ушунчалык маанилүү болгонун жана эмне үчүн ага түшүп калганыңызды ойлонуп көрсөңүз. Досторуңуз же башкалар менен каарман жөнүндө, анын өлүмү эмне үчүн ушунчалык кыжырын келтиргендиги жана сизге жаккан каарман жөнүндө сүйлөшүңүз.
   • Сиздин ойдон чыгарылган сүйүктүүңүз чыккан китептин же сериалдын бөлүктөрүн кайра окуп чыгыңыз же карап чыгыңыз. Мындай ойдон чыгарылган дүйнөлөрдүн эң сонун жери - биз аларга ар дайым кайтып келе алабыз.
   • Каарманды жаныңызда сактап калуунун башка жолдорун издеңиз, мисалы, өзүңүздүн фантастикаңызды жазыңыз же каармандын сүрөтүн тартсаңыз, аны кайрадан көрө аласыз.
4. Окуп же көрө бериңиз. Жакшы фантастика каарман каза болгондон кийинки окуяларды чечет. Ал көздөн кайым болгондон кийин, башка каармандардын кандай кабыл алганын көрө алышыңыз үчүн, сериалдарды же китептерди байкап жүрүңүз. Бул эмне болгонун кабыл алууга жардам берет.
   • Же болбосо, сериалдан же китептен тыныгууга болот. Эгер сизге болгон окуя чындыгында эле эмоционалдык таасир этип жатса, анда бул ойдон чыгарылган дүйнөдөн бир аз убакыт алыстап, анын чыныгы жашоосуна ашыкча таасир этпеши мүмкүн.
5. Эсиңизде болсун, сиздин каарманыңыздын тагдырын кимдир бирөө башкарат. Ойдон чыгарылган каармандардын татаал жагы - алардын окуялары бир маалда аяктайт. Акыр-аягы, алардын бардык иш-аракеттери башка бирөөнүн элестетүүсүнүн натыйжасы. Бул эмне болорун ошол адам гана көзөмөлдөй алат дегенди билдирет. Сиздин каарманыңыз өлбөсө дагы, китеп же сериялар акыры токтойт.