ACL жарым-жартылай үзүлүп калгандыгын билип алыңыз

Мазмун

Басуу
3-ыкманын 1-ыкмасы: Симптомдорду жана тобокелдик факторлорун таанып билүү
3-ыкманын 2-ыкмасы: Физикалык экзамен алуу
3 ыкмасы 3: Жарым-жартылай үзүлүп калган ACLди дарылоо
Сунуштар
Эскертүүлөр

Сиздин ACL (алдыңкы cruciate байламтасы) жарым-жартылай үзүлүп калгандыгын аныктоо кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, жарым-жартылай үзүлүү көйгөйсүз бойдон калууда, мисалы, тизедеги "кайырмак". Бактыга жараша, дарыгерге кайрылуунун алдында жарым-жартылай үзүлүп калган ACL диагнозун өз алдынча аныктоонун жолдору бар. Бул үчүн сиз кандай белгилерди издеш керектигин билип, ACL кандай иштээрин түшүнүп, андан кийин профессионалдык диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Симптомдорду жана тобокелдик факторлорун таанып билүү

Жаракат алганда "поп" деген үндү укканыңызга көңүл буруңуз. Көпчүлүк адамдардын айтымында, ACL жаракатына байланыштуу жарылган үндү угушат.Эгер сиз жаракат алганда "поп" же "каркылдап" үнүн уксаңыз, анда ACL жок дегенде жарым-жартылай үзүлүп кеткен болушу мүмкүн. Бул диагнозду ырастоо үчүн сөзсүз түрдө доктурга кайрылуу керек.
- Кыйналсаңыз дагы, тизеңиздин так чыккан үнүн эсиңизден чыгарбаңыз. Тизеңиздин чыккан үнүн сүрөттөө доктурга сиздин жаракатыңызды аныктоого жардам берет.
Кыйналганыңызга көз салыңыз. Жарым тизе жаракат алабы, жарым-жартылай ыдыраса дагы, же кичине эле созулуп кетсе дагы, чындыгында зыян келтириши мүмкүн. Тактап айтканда, кандайдыр бир физикалык көнүгүүлөрдү жасоого аракет кылганда, сизде нур чачырап же тырышып ооруйт окшойт.
- Сиздин ACL жарым-жартылай үзүлүп калганда, тизеңиздеги оору кабылдагычтар иштей баштайт. Бул орточо же катуу ооруну жаратышы мүмкүн.
Бардык шишик пайда болгонун байкаңыз. Шишик бул жаракат алганда ички түзүмдөрдү калыбына келтирүү сиздин дененин жолу болуп саналат. Кырсыктан кийин тизеңиз шишип кеткенин байкасаңыз, жок дегенде жарым-жартылай ыдырап кетишиңиз мүмкүн.
- Ар бир физикалык көнүгүү жасаган сайын тизеңиз шишип кетеби же жокпу, буга да көңүл буруу керек. Кырсыктан кийин эле шишикти байкабаганыңыз менен, физикалык жүктөмдөн кийин шишик тизеңиздин жаракат алгандыгынын жана жарым-жартылай үзүлүп кетишинин айкын белгиси.
Тизеңиздин демейдегиден жылуураак жана кызыл түскө ээ экендигин текшериңиз. Шишүү менен катар тизеңиз жылуу болуп, кызыл түскө боёлот. Денеңиз жаракат алган жерде температураны көтөрөт, себеби жугуштуу оорулардын алдын алат, анткени бактериялар көбүнчө жылуу чөйрөдө өнүп-өсө албайт.
Тизеңди кыймылдата аласыңбы, карап көр. Эгер сизде ACL жарым-жартылай үзүлүп калган болсо, тизеңизди бир жагынан экинчи жагына, бир жагынан алдыга жана артка жылдырууда кыйынчылыктарга туш болосуз. Себеби тизе байламталары жабыркагандыктан, басуу кыйынчылыкка туш болот.
- Баса алсаңыз дагы, тизеңиз алсырап калгандай сезилет.
ACL жаракаттарынын жалпы себептерин билип алыңыз. Тизелердеги жаракат дээрлик ар дайым кыймыл болгондо пайда болот. Баскетбол оюнунда күтүүсүздөн багытыңызды өзгөртүп алгандырсыз, же лыжа тебүүдөн секиргенден кийин ыңгайсыздык менен конгонсуз. Эгер сиз ACLди жарым-жартылай үзүп алдым деп ойлосоңуз, анда негизинен кайчылаш муундардагы жаракаттын кайсы учурлары болуп жаткандыгын билүү керек. Бул учурларга төмөнкүлөр кирет:
- Күтүлбөгөн жерден багытын өзгөртүү.
- Кыймылда жүргөндө күтүүсүздөн токтоо.
- Футбол ойноп жатып, бирөө менен кагылышуу сыяктуу тизеңизге оор күч же басым жасаңыз.
- Туура эмес же ыңгайсыз түрдө секирип кон.
- Чуркап баратып күтүүсүздөн акырындап.
ACL жаракат алып келиши мүмкүн болгон тобокелдиктер жөнүндө билип кой. ACL жаракат алуусу мүмкүн болгон ар бир адам, кээ бир факторлор же иш-аракеттер жаракат алышыңызга түрткү берет. Бул мүмкүнчүлүк төмөнкү учурларда кыйла жогору болот:
- Сиз бутуңузду активдүү колдонгон спорттук спортко катышасыз. Байланыш спорту ACL жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатышы мүмкүн.
- Булчуңдардын чарчоосун сезесиз. Булчуңдардын чарчап калышы ACL жаракатына да кабылышы мүмкүн. Булчуң сөөктөр, байламталар жана тарамыштар менен иштегендиктен, булчуңдарды көнүгүү жана чарчоо жаракат алуу тобокелдигине алып келиши мүмкүн. Мисалы, жаңы гана ойноп баштаган энергетик футболчуга караганда, чарчаган футболчу ACL жаракатына көбүрөөк кабылат.
- Сизде алсыз булчуңдарды же сөөктөрдү пайда кылган медициналык абал бар. Мисалы, алсыз жана морт сөөктөр, кемирчектердин өөрчүшү же семирүү ACLдин ыдырап кетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Физикалык экзамен алуу

Эгерде сиз ушул макалада кандайдыр бир белгилерди байкасаңыз, анда дарыгерге кайрылыңыз. Бул макаланы бир нерсе туура эмес болгонун билүү үчүн колдонмо катары колдонсоңуз дагы, профессионалдык диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылышыңыз керек. Тизеңизге көбүрөөк стресс келтирип, жаракатты күчөтүп, өзүн жакшы деп эсептөө терс болушу мүмкүн.
- Жаракат алгандан кийин мүмкүн болушунча эртерээк дарыгерге жазылыңыз. Адатта, жаракатты дарылоо үчүн ооруканага барардан мурун муну жасашыңыз керек.
Айкаш жыгачтан жаракат алуунун үч түрү бар экендигин билиңиз. Сиздин ACL жаракат алганда, бул сыныктын ордуна бүгүлүү деп аталат, анткени бул байламт (бирок ал сөөктү сынгандай эле оор сезиши мүмкүн). "Тарамыш" термини байламтаны сунуудан тышкары, тарамыштагы жаракаттарга карата колдонулган классификация. ACL жаракатынын үч деңгээли бар.
- Биринчи даражадагы ACL штаммы кичине муундардын жаракат алышы менен байланыштуу. Ал бир аз сунулган, бирок жыртылган эмес. Ал дагы эле тизе муундарын колдой алат жана бутту туруктуу кармоого жардам берет.
- Экинчи даражадагы ACL штаммы өзүнүн мүмкүнчүлүгүнөн ашып түшкөн жерге чейин созулган тилкени камтыйт. Бул учурда "ACLдин жарым-жартылай үзүлүшү" деген техникалык термин колдонулат.
- Үчүнчү даражадагы ACL тизеси муунду туруксуз кылат жана айкаш жип толугу менен үзүлүп кетет.
Лахман анализин дарыгерге тапшырыңыз. Бул анализди дарыгерден алышыңыз керек. Өзүңүз байкап көрбөңүз. Бул сиздин жарым-жартылай ACL көз жашыңыз бар-жогун билүү үчүн тандалган тест, анткени бул сиздин тизеңиздеги калган байламталар жана тарамыштар зыянсыз болсо дагы, анын жарым-жартылай ыдырагандыгын көрсөтөт. Дарыгер төмөнкүлөрдү аткарат:
- Сиз столдун үстүнө жатууңуз керек. Дарыгериңиз алгач траваңызды тизеңиз бүгүлүп жатканда жаракат албаган тизеңизге көз чаптырып карап турат. Сиздин ACL (алдыңкы cruciate байламтасы) сиздин сөөктөрүңүздүн өтө алдыга жылышына жол бербейт. Андан кийин дарыгериңиз жаракат алган тизеңизди карап, тизе бүгүлгөндө, жилик сөөгүңүз канчалык алдыга жылып баратканын байкайт. Эгер ал адаттагыдан алда канча алдыга жылып кетсе, бирок доктуруңуз дагы деле болсо каршылыкты сезе алса, демек, сиздин көз жашыңыз жарым-жартылай бар. Эгерде эч кандай каршылык болбосо, анда сиздин ACL толугу менен үзүлүп калган.
"Пивоттук нөөмөттү" текшерүүгө даярданыңыз. Бул тест жаракат алган тизеңизге туруксуз боло электе канчалык басым жасоого болорун аныктоо максатында иштелип чыккан. Дарыгериңиз жаракат алган бутуңузду денеңизден бир аз алыстатат (бул жамбаш уурдоо деп аталат). Дарыгер төмөнкүлөрдү аткарат:
- Бир мезгилде тизеңиздин сырткы бөлүгүн басып, бутту сыртка буруп жатканда бутту түздөңүз. Бул тест сиздин ACL канчалык деңгээлде жакшы иштеп жаткандыгын көрсөтөт, анткени бул кресттүү байламтаны гана камтыган кыймыл.
- Туруктуу кысым көрсөтүү менен бутуңуз акырындап бүгүлөт. Эгерде тизеңиз 20дан 40 ° бурчка бүгүлүп калса, анда дарыгериңиз сиздин сөөгүңүздү карайт. Эгерде сөөк алдыга бир аз жылып кетсе, бул сиздин ACL жарым-жартылай үзүлүп кеткенин билдирет.
Тизеңизди рентгенге түшүрүңүз. Айкаш жипти рентгенде көрүүгө болбойт, врач сиздин ACL жарым-жартылай үзүлүп кеткендигинин башка далилдерин издеши мүмкүн. Жаракаттын белгилерин, мисалы, сынык, сөөк түзүлүштөрүнүн туура эмес жайгашуусу, муундардын ортосундагы боштуктардын тарышы сыяктуу белгилерди издөө үчүн эки тизенин рентгенографиясы керек.
- Бул үч жаракат тең жарым-жартылай ACL көз жашы менен байланыштуу.
МРТ талап кылынышы мүмкүн экендигин билиңиз. Рентгенограммадан айырмаланып, MRI дарыгериңизге тизеңиздин жумшак ткандарын, анын ичинде ACLни текшерүүгө жардам берет. Ошондой эле, дарыгериңиз менискини жана башка тизе байламталарын текшерип, алардын жабыркабагандыгын текшерет.
- Сиздин дарыгериңиз, эгер ал дагы деле сиздин алган жаракаттарыңыздын деңгээлине толук ишенбесе, кыйгач короникалык сүрөттү сурашы мүмкүн. МРТдан тышкары, бул сүрөт дарыгерге тизеңизди жакшыраак карап берет.

3 ыкмасы 3: Жарым-жартылай үзүлүп калган ACLди дарылоо

Тизеңизди брекет же гипс менен коргоңуз. Эгерде сизде жарым-жартылай үзүлүп калган ACL болсо, анда дарыгериңиз сизге крест креслосунун айыгып жатканда кашаа же кастинг берет. Бактыга жараша, ACL көз жашынын көпчүлүгү операцияны талап кылбайт. Бирок, тизеңизди мындан ары жаракат алуудан сакташыңыз керек болот. Мунун эң жакшы жолу - тизеңизди айыктырып жатканда туруктуу кармап турган кашаа же гипс тагынуу.
- Дарыгериңиз таяк менен колдонгон таяктарды бере алат. Таяздар айыгып жатканда тизеңизге кысым же ашыкча салмак кошпоо үчүн колдонулат.
Мүмкүн болушунча тизеңизди эс алдырыңыз. Тизеңиз айыгып жатканда, мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алышыңыз керек болот. Ар дайым салмакты сактоого аракет кылыңыз. Ал өзүн-өзү калыбына келтирип алышы үчүн, тизеңизди көтөрүп отурушуңуз керек. Отурганда тизеңизди жамбашыңыздан өйдө көтөрүлүп туруңуз.
- Жатканда тизеңизди жана бутуңузду өйдө көтөрүңүз, ал жүрөгүңүз менен көкүрөгүңүздөн жогору турсун.
Тизеңизди муздатуу. Сиздин жарым-жартылай үзүлүп кеткен айкаш жиптен улам пайда болгон шишикти жана ооруну көзөмөлдөө үчүн, күн сайын тизеңизди муздатып турушуңуз керек. Муз териңизге түз тийбеши үчүн күйүп кетпеши үчүн муз пакетин же муз пакетин сүлгүгө ороп коюңуз. Мыкты натыйжа алуу үчүн тизеңиздеги музду 15-20 мүнөт кармаңыз.
- Муздак компрессти 15 мүнөткө жетпеген убакытта колдонуу шишикти же ооруну жөнгө салбайт. Эгер музду тизеңизде 20 мүнөттөн ашык кармасаңыз, муз терини күйгүзүшү мүмкүн.
Операцияны акыркы чара катары карап көрүңүз. Эгерде сиздин ACL толугу менен айрылып калса, же сиздин көз жашыңыз жарым-жартылай жана толук көз жаштын ортосуна түшүп калса, тизени толук калыбына келтирүү үчүн операция талап кылынышы мүмкүн. Эгер ошондой болсо, анда үзүлүп калган байламтаны алмаштыруу үчүн кыйыштыруу керек. Эң көп колдонулган тиш тизе тарамышы же тарамыш тарамысы. Бирок, донордун тизесинен чыккан тарамыш дагы ыктымал.
- Сиздин конкреттүү ишиңиздин эң жакшы варианты жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
Тизеңизди чыңдоо үчүн физикалык терапияга барыңыз. Физикалык терапия жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Тизеңиздин айыгып кетишине жол бергенден кийин, тизеңизди калыбына келтирүүнү баштоо керек, ошондо жаракат кайтып келбейт. Кыймылдын көлөмүн көбөйтүүгө, физикалык күчкө жана туруктуулукка машыгууга жардам бере турган физикалык терапевтке кайрылыңыз.