Кантип экологиялык жактан таза болуш керек

Автор: Peter Berry
Жаратылган Күнү: 14 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.
Видео: Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.

Мазмун

Чындыгында, биз таза суусу, таза абасы, ар кандай флорасы жана фаунасы бар планетада жашагыбыз келсе, анда Жердин жашоосун коргоо үчүн колдон келгендин баарын жасашыбыз керек. Экологиялык таза болуу дегенибиз - жерди зыянга учураткандын ордуна, аны коргой турган шартта жашоо жана курчап турган дүйнө бузулганда сүйлөө. Сууну сактоо, айдоочулукту азайтуу, бак өстүрүү жана жаныбарларга кам көрүү - бул жер жүзүнө пайда алып келүүчү алгылыктуу иш-аракеттер. Күнүмдүк жашоодо айлана-чөйрөнү коргоону үйрөнүү үчүн 1-кадамды караңыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Суу булактарын коргоо

  1. Ички керектөө үчүн запастагы суу. Дарыянын суусун, жер астындагы сууларды же башка жергиликтүү сууну булактардагы сууга айландыруу үчүн көп энергия талап кылынат. Суу тазалоочу жайга куюлуп, ал жерден чыпкаланып, тазалоо үчүн химиялык жол менен тазаланып, андан кийин өзүңүз жашаган конушка айдалып, үйдө колдонсоңуз болот. Мүмкүн болушунча сууну үнөмдөңүз, анткени жерди кысымга алуу үчүн сууну колдонуудан келип чыккан кысымды төмөндөтөт. Сууну үнөмдөөгө жардам берүүчү бир нече ыкма:
    • Идиш жууган суу сактагыч ыкмаларын колдонуңуз. Идиш жууганда тынымсыз агып турган суунун ордуна, раковинаны жылуу суу жана самын менен толтуруп, андан кийин кранды жаап, идиш-аякты сүртүп алыңыз. Идиш-аякты таза сууга толтурулган экинчи раковинада жууп, андан соң кургатып, текчеде сактаңыз.
    • Төмөн басымдагы душка орнотуп, тез душка түшүңүз. Узун ванна жана душта сууну көбүрөөк колдонушат.
    • Суу сактагыч шаймандарды, анын ичинде идиш жуугучтарды жана кир жуугуч машиналарды колдонуңуз.
    • Суу агып кетпеши үчүн түтүктөрдөгү жылчыктарды оңдоңуз.
    • Тиш жууганда суу агып кетпесин.
    • Газонду сугарбаңыз. Алдыңкы чөпкө таза суу сордуруунун ордуна, жамгыр суулары муну жасасын. Эгер сиздин жериңиз сугарууга уруксат берсе, анда жамгырдын суусун колдонуу үчүн чоң челекте сактаңыз. Эгер сиз жашыл газонду кааласаңыз, жергиликтүү же суусу аз өсүмдүктөрдү мүк сыяктуу өстүрүңүз.

  2. Химиялык заттарды колдонууну чектөө. Арыктарды жууп же түздөн-түз чөпкө жааган химиялык заттар суу менен камсыздоо тутумуна түшүп, жапайы жаратылышка жана адамдарга кыйынчылык жаратат. Башка заттар менен алмаштырыла турган химиялык заттарды аныктаңыз, ошондо ууландыруучу суу агып кетпеши үчүн.
    • Альтернативдик тазалоо чечимин колдонуңуз. Ашканаңызды жана дааратканаңызды тазалоо үчүн ак уксус жана сода колдонуп көрүңүз.
    • Денеге кам көрүүчү каражаттарды карап көрөлү. Табигый шампунь, кондиционер жана самын менен алмаштырыңыз. Бул өзгөрүү сиздин денеңизге пайда алып келет.
    • Табигый пестициддер менен гербициддерди колдонуп көрүңүз. Отоо чөптөрдү чачпастан, табигый түрдө отоо чөптөргө туруктуу өсүмдүктөрдү отургузуңуз.

  3. Коркунучтуу таштандыларды эч качан канализацияга же газонго төкпөңүз. Дренажга же короого боёк, мотор майы, аммиак жана башка күчтүү химиялык эритмелерди төкпөңүз, анткени алар жер астындагы сууга сиңип кетишет. Бул заттар талаптагыдай жок кылынышы керек. Кооптуу таштандылар менен иштөөнү үйрөнүү үчүн жергиликтүү тамак-аш гигиенасы жана коопсуздугу боюнча органдын веб-сайтын караңыз. Аларды кооптуу калдыктарды сактоочу жайга туура алып кетүү үчүн кантип алып баруу керектиги жөнүндө сизге көрсөтмө берилиши мүмкүн.

  4. Жергиликтүү суунун булганышына жол бербөө. Сууну жана химикаттарды колдонууга байланыштуу жеке адаттарыңызды өзгөртүү - бул биринчи кадам. Күн сайын сууну үнөмдөп, сиз өз милдетиңизди аткарып, башкаларга үлгү болуп жатасыз. Бирок чындыгында таасир этүү үчүн, бир кадам алдыга аракет кылыңыз. Мунун бир нече жолдору:
    • Экологиялык тазалык фестивалына кошулуңуз. Эгерде сиздин жергиликтүү дарыяңыз, дарыяңыз же пляжыңыз таштандыга толуп калса же булганган болсо, балким, жергиликтүү суу сактоочу топ аны тазалоого аракет кылып жаткандыр. Кийинки жолу тазалык фестивалы өтсө, азыр кошулуңуз. Эгер сиз кошула турган топту таппай жатсаңыз, анда өзүңүздүн топту уюштуруңуз!
    • Суу менен булганган адамдарга жана уюмдарга каршы сүйлөө. Өкмөттүн жайбаракаттыгынан улам дарыялар корпорациялар чыгарган өндүрүш калдыктары менен булганат. Мунай заттын жана химиялык заттардын калдыктары сууда жашоочу чөйрөнү жана айлана-чөйрөнү жок кылат, ошондой эле ичүүчү суу булактарын булгайт. Сиз жашаган жерде таза суу өнөктүгү жүрүп жаткандыгын текшерип, мүмкүн болсо жардамга жазылыңыз.
    жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Абаны тазалоого салым кошуңуз

  1. Күнүмдүк жашоо үчүн электр энергиясын үнөмдөө. Бул бизди экологиялык жактан таза болууга үйрөткөн алгачкы жолдордун бири, бирок бөлмөдөн чыкканда жарыкты өчүрүүнүн маанилүүлүгүн унутпашыбыз керек. Бардык электр шаймандары ТЭЦте өндүрүлгөн энергияны колдонууну талап кылат. Заводдордо көбүнчө көмүр же күйүүчү майлар колдонулат, алар атмосферага тумандуу заттарды бөлүп чыгарат жана адамдардын дем алышын кыйындатат. Компьютериңизди өчүрүүнү унутуунун оор кесепети ушунда. Бул жерде эмне кылсаңыз болот:
    • Кыш мезгилинде жылыткычты аз буруңуз. Сырттагы кардын ортосунда үйүңүздү жылытуунун ордуна, ага ыңгайлуу шарт түзүү жетиштүү. Үйдү жылуулоо сырткы муздак абаны натыйжалуу бөлүп берет.
    • Аз чыгындыларды чыгаруу үчүн шамал же күн энергиясына өтсөңүз болот.
    • Кондиционерди колдонууну чектеңиз. Жайкысын кондиционерди өтө ысык эмес күндөрү колдоно албай турганыңызды билип алыңыз. Ысык күндөрдө үнөмдүү бол.
    • Колдонулбай жатканда электр жана электрондук жабдууларды өчүрүп салыңыз. Компьютерди, телевизорду, кофе идишин жана башка шаймандарды колдонбогондо өчүрүп, токтон чыгарыңыз.
    • Энергия үнөмдөөчү лампаларды колдонуңуз. Кызытуучу лампалар (эски лампалар) күйүшү үчүн көбүрөөк энергия талап кылынат.
  2. Автоунааларга болгон көзкарандылык азайган. Автомобилдерди жасоодон тартып, газды чыгарып, күйгүзгөнгө чейин, энергетикалык унааларга, айдоочу жолдорду курууда колдонулган май жана башка материалдарды, автоунааларды жана башкаларды. алар менен эч кандай байланышы жок абанын булганышынын негизги булагы болуп саналат.Унааңыздын колдонулушун чектөө - айлана-чөйрөнү коргоонун мыкты жолу.
    • Коомдук транспортто жүрүңүз. Шаарыңыздагы автобус, метро же поезддин жүрүү тартиби менен жакындан таанышып, коомдук транспортто көп жүрө баштаңыз.
    • Өз шаарыңыздан велосипед тилкелерин табыңыз. Бардык ири шаарларды бириктирген жаңы велосипед тилкелери бар. Спорт залга катталбай акчаңызды үнөмдөп, велосипед тилкеси менен бекер машыгыңыз.
    • Басып чыгууга бир аз убакыт бөлүңүз. Эгерде сейилдөөгө убактыңыз болсо, анда эмнеге унаа айдагандын ордуна баспайсыз? 5 же 10 мүнөттө унаа менен барсаңыз, басканыңыз жакшы.
    • Өзүңүз айдагандын ордуна, башкалар менен чогуу жумушка же мектепке Carpool.
  3. Жергиликтүү аймакта дүкөнгө барыңыз. Сиздин соода адаттарыңыз абанын булганышын азайтуунун жолдорун издегенде биринчи кезекте сүйлөшүшүңүз керек эмес, бирок биз сатып алган буюмдар айлана-чөйрөгө чоң таасирин тийгизет. Продукт кандайча жасалат, кайда жасалат, кандайча таңгакталат, бардыгы абанын булганышында чоң роль ойнойт.
    • Өндүрүш процессин үйрөнүңүз. Ал туруктуу материалдардан жасалганбы же аларды жасоодо пластмасса же башка химикаттар колдонулабы? Продукция өндүрүү, ошондой эле, сууну көп колдонууга (жана ысыраптоого) жооп берет, андыктан бул өтө маанилүү суроо берүүнүн бир нече себеби бар.
    • Өнүм канчалык деңгээлде жеткирилгенин билүү үчүн этикеткасын текшериңиз. Дүкөнүңүзгө же үйүңүзгө жетүү үчүн кеме, учак жана жүк ташуучу унаа менен барууга туура келсе, өнүмдү сатып алуу үчүн көп бензин сарптайсыз. Жашаган жериңиздин жанынан жакшы альтернатива таба аласызбы же жокпу, билип алыңыз.
  4. Жер-жерлерде өскөн жашылчаларды жана башка азык-түлүктөрдү көп жегиле. Тамак-аш сатып алуу адаттарын өзгөртүү менен айлана-чөйрөнү коргоону өзүңүз көрсөтсөңүз болот. Жергиликтүү дыйкан чарбаларын колдоо жана көмүртек бөлүп чыгарууну азайтуу үчүн алыстан жөнөтүлгөн азык-түлүктү сатып алуунун ордуна, жергиликтүү дүкөндөн сатып алыңыз.
    • Дыйкан базарынан дүкөндөн алыңыз. Жаз, жай жана күз мезгилдеринде көпчүлүк шаарларда дыйкандардын базарларында жергиликтүү өстүрүлгөн ар кандай тамак-аштар бар.
    • Өзүңүздүн азык-түлүгүңүздү өстүрүп көрүңүз. Багбанчылык коомчулугуна кошулуңуз же корооңуздан же корооңуздан жер бөлүп бериңиз.
    • "Этсиз дүйшөмбү" практикасы. Дүйшөмбү эт жебөө - бул дүйнө жүзү боюнча популярдуу кыймыл. Дүйшөмбү күнү жолдоочулары жаныбарлардын протеиндерин жешпейт. Бул кыймыл сууну пайдаланууну азайтууга, ошондой эле парник газына жана отунга болгон көз карандылыкты азайтууга жардам берет.
  5. Абанын булганышынын алдын алуу боюнча иштеген топко кошулуңуз. Күнүмдүк адаттар абанын сапатына кандай таасир этерин билип баштасаңыз, абанын булгануусун жакшыртуу үчүн бир нерсе кылгыңыз келиши мүмкүн. Көмүртектин изин азайтуу жана глобалдык жылуулукка каршы күрөшүү жолдорун издөө үчүн жергиликтүү жана сиздин өлкөдө иштеген топторду издеңиз. Сиздин аймакта кандай маселелер чечилип жаткандыгын көрүп, башкаларды кошулууга үндөңүз. жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Топурак ресурстарын жана жапайы жаратылышты коргоо

  1. Ысырапкорчулукту азайтыңыз. Айрым жерлерде таштандылар ушунчалык көп болгондуктан, аларды сактоого жер жок. Эгерде сиз өзүңүздүн жана башкалардын мүлкү жөнүндө жакшы кам көргүңүз келсе, анда баштоо үчүн жакшы жер - бул таштандыларды азайтуу.
    • Пакеттелген минималдуу сатып алуулар. Пластмассадан жасалган катмарларга оролгон буюмдардан алыс болуңуз, анткени ал адатта биодезратияга кирбейт.
    • Кайра иштетүү жана кайра колдонуу. Пластмассадан, айнектен же башка көп жолу колдонула турган материалдан жасалган идиштерди сатып алганда, аларды таштабай, башка функциялардан пайдаланууга аракет кылыңыз.
    • Калдыктарын таштабай, аларды компостко айландырыңыз.
    • Дайыма жаңы бөтөлкөлөрдү сатып алуунун кажети жок, аларды өзүңүз жасап бериңиз.
    • Сыртынан желим же пенопласт идиштеринде сатып алуунун ордуна үйдө тамак бышырыңыз.
  2. Дарак отургузуу. Бак-дарактар ​​айлана чөйрөнүн ден-соолугу үчүн маанилүү. Алар топуракты эрозиядан сактап, абаны тазалап, жаныбарларга башпаанек берет. Бак-дарактардын таасири чоң, атүгүл алар бизди курчап турган өсүмдүктөр менен достошуп жашаганда стрессти азайтууга жардам берет. Дарактарды коргоого төмөнкү жолдор менен жардам бериңиз:
    • Топуракка пайдалуу жана көлөкө түшүргөн жергиликтүү өсүмдүктөрдү өстүрүңүз.
    • Өтө зарыл болбосо, бакты кыйбаңыз. Мүмкүн болушунча бак-дарактарды коргоңуз.
    • Токой жерлерин коргоо боюнча жергиликтүү топ менен иштеше алаарыңызды билип алыңыз.
  3. Сиздин корооңуз табигый жол менен өнүгө берсин. Эгерде сиздин үйүңүздө мейкиндик жана жантайыңар болсо, анда өз корооңузду өсүмдүктөр жана жаныбарлар үчүн үй кылууну ойлонуңуз. Көптөгөн жаратылыш аймактары жашоо чөйрөсүнө муктаж жапайы жаратылышты кабыл алышкан. Бонус катары сиз көпчүлүк адамдар күн сайын көрө албаган жандыктар менен жаныбарлардын жанында жашайсыз. Бул жерде эмне кылсаңыз болот:
    • Пестициддерди же гербициддерди колдонбоңуз. Сиздин короо толугу менен табигый болсун.
    • Аарылар менен көпөлөктөрдү кызыктырган бак-дарактарды отургузуу.
    • Канаттууларга, тайгандарга жана жарганаттарга тамак бар.
    • Аары чарбасын карап көрөлү.
    • Чымчык мончолору же бакча көлмөлөрү сыяктуу жаныбарлар үчүн суу булагы менен камсыз кылыңыз.
    • Моль, опоссум, ракоталар жана башка жаныбарлардан алыс болбостон, үй жаныбарлары болуп жашоону жеңилдетиңиз.
  4. Жаныбарлардын жашоосун сыйлагыла. Күн сайын көптөгөн жаныбарлар тукум курут болуп жаткандыктан, биз жаныбарларды дагы бир жолу ойлонуп көрө турган кез келди. Ар бир жандыктын кымбат жана жердеги орунга татыктуу экендигин түшүнүү менен, айбанаттар менен болгон мамилеңизди жана күнүмдүк жашоодо кабыл алган чечимдериңизди өзгөртө аласыз. Эгер сиз жаныбарларга кызыксаңыз, төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:
    • Далилденген диета тандоо. Деңиз азыктарын текшерилген булактардан жеп, булагын текшерип, деңиз азыктарынын келип чыгышына көңүл буруңуз. Бардык жаныбарлардан алынган азыктарды сиз билген жана ишенимдүү булактардан сатып алууга аракет кылыңыз.
    • Пляждар жана токойлор, жаныбарлар жашаган жерлер сыяктуу жапайы жаратылышты карап көрөлү. Эгерде сиз сейилдөөгө чыгып, жолдо жүргөнүңүздү көрсөткөн белгини көрсөңүз, анда ошондой кылыңыз.
    • Сиз жашаган токойго же паркка жаныбарлардын жашаган жерин коргоого жардам берүү үчүн ыктыярчылар керекпи же жокпу, текшерип көрүңүз.
    • Жоголуп бара жаткан жаныбарлар жөнүндө маалымдуулукту жайылтууга жардам бериңиз. Башкаларга сиз жаныбарлар жөнүндө кам көргөнүңүздү билдирип, аларды коргоонун маанилүүлүгү жөнүндө маалымат бериңиз.
  5. Жер ресурстарын коргоо боюнча иштеген топко кошулуңуз. Өзүңүз жашаган жерди токойлорду кыюу, тоо-кен иштери, тоо көчкүлөрү жана таштардан мунай казып алуу сыяктуу вандализмден коргогон экологиялык топко кошулуңуз. Бул иш-аракеттер топуракка гана эмес, бак-дарактарга, жапайы жаратылышка, абага, сууга жана адамдын жашоосуна да таасирин тийгизет. жарнама

Кеңеш

  • Колдонулбай турган учурда жарыкты өчүрүп салууну эскертүү үчүн үйүңүздүн тегерегине жабышчаак жазууларды чаптаңыз.
  • Таштанды челегин каптоо үчүн желим баштыктарды колдонуңуз.
  • Түзмөктөрдү колдонбогондо өчүрүп, өчүрүңүз.
  • Кайра колдонуу. Эски нерселер ар дайым жаңыча колдонулат!
  • Эко-достук мамилени бир жолку жумушка эмес, жашоо образыңызга айландырууга аракет кылыңыз.
  • Күндүз электр лампаларын колдонууну минималдаштырууга аракет кылыңыз. Пардаларды ачып, күндүн нурларынан пайдаланыңыз!
  • Кездеме баштыктарды, джут сумкаларды, кагаз баштыктарды колдонуңуз же эски полиэтилен баштыкчаларын кайра колдонуңуз.