Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Туура кийим кийиңиз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Өзүңүзгө чоң адамдай кам көрүңүз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Улуураак бол
• Сунуштар

Дайыма иниңиз же эжеңиз деп жаңылышуудан тажадыңызбы? Өзүңүзгө караганда улуураак жана жетилген көрүнүшүңүз мүмкүн. Эгер сиз кандай кийингениңизге жана жүрүм-турумуңузга көңүл бөлсөңүз, адамдар автоматтык түрдө сизди улуу деп ойлой башташат.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Туура кийим кийиңиз

1. Өспүрүмдөрдүн кийимин кийүүнү токтотуңуз. Адамдар бизди көргөндө бизди көбүнчө кийимибизге карап баалашат. Кийген кийимдерибиз башкалардын биз жөнүндө пикирине таасир этет. Эгер улуураак көрүнгүңүз келсе, анда эми өспүрүм кыздай кийинбеңиз. Эгер сиз кийим сатып алганы жатсаңыз, башка бөлүмгө өтүңүз. Балдар бөлүмүн өткөрүп, чоңдор бөлүмүнө өтүңүз. Балдар бөлүмү жаш көрүнгөн арзан, жука, жарым тунук кездемелерден тигилген кийимдерге толгон. Ушул арзан кездемелердин ордуна сапаттуу кийимдерди тандасаңыз болот.
   • Кыздар Мэри Джейнстин бут кийими жана Питер Пандын жакасы сыяктуу кыздардын тренддерин илип алышы керек. Килейген боолору жана бүктөмдөрү бар кийимдерден же өтө эле «сүйкүмдүү» нерселерден алыс болуңуз.
   • Спорттук кийимдерден алыс болуңуз. Спорт шым, баскетбол шымы, бейсболка же спорттук шым менен сиз жалкоо жана шалаакы көрүнөсүз. Бул стилдерди да жаштар көп кийишет.
2. Жакшы жарашкан кийимдерди кийиңиз. Сиздин чоң ийилген кийимдериңизди ийриңизге кошомат кылып сатыңыз. Сиздин кийимиңизди жутуп алгыңыз келбейт, алар сизди картошка салынган кап сыяктуу асып алышат. Бул жагымсыз жана башаламан окшойт. Ошондой эле, өтө тар кийим кийбеңиз. Өтө тар кийим сизди жаш жана баладай сулуу кылат.
   • Балдар ийнине туура келген көйнөктү тандашы керек. Эгерде ийниңиздин тигиши сиздин чыныгы ийниңиздин үстүндө болсо, анда көйнөк өтө чоң.
   • Кыздар формага басым жасоочу (жашырбай) кийим тандашы керек. Эгер сизде тар жамбаш болсо, анда көздү тикесинен тик тургузуу үчүн А-сызыктуу юбка кийип, аны жамбашыңыз бар окшойт. Тегерек же V-моюнчалуу көйнөк тандаңыз. Фигураңызга туура келген куртка жана свитер сатып алыңыз.
3. Басылып чыккан футболканы кийбеңиз. Тамаша текст же сүрөт менен тартылган футболка сиздин жаш экениңизди көрсөтөт. Бул топтордогу футболкаларга, же фирмалык аталыштар менен логотиптери бар футболкаларга да тиешелүү. Эгер адамдар сизден улуу деп ойлосун десеңиз, анда такыр футболка кийбеңиз.
   • Балдар жөнөкөй футболканы же сызыктары бар футболканы кийип көрүшсө болот. Кызгылтым, сары же кызгылт сары сыяктуу көңүлдүү түстү тандаңыз. Чоң кишини кийиндирүү кызыксыз түстөрдү кийишиңиз керек дегенди билдирбейт.
   • Поло көйнөк ошондой эле эркек балдар үчүн футболканын ордуна жакшы кийим болот.
   • Кыздар кооздолгон футболка же камзол кийсе болот. Ачык түстө же оймо-чийме менен жөнөкөй койнокту кийип көрүңүз. Бирок, флуоресценттик жана неон түстөрүн кийбеңиз.
4. Жакшы сапаттагы джинсы кийиңиз. Джинсы канча жашта болсоңуз дагы, ар бир гардеробго таандык. Бирок сизди картайткан шым жөнүндө ойлонуңуз. Жакшынакай, кошоматчы кесилген сапаттуу джинсы сатып алыңыз. Шымдын белинен өтө төмөн же өтө жогору болбошун текшерип алыңыз.
   • Жигиттер түз буттуу джинсы ала алышат. Бийкечтер бут кийимди, кең бутту же арык джинсаны тандай алышат. Эгерде сиз тар джинсы кийсеңиз, анда алар өтө эле тар болбошу керек.
   • Агартылган же жыртык джинсы менен караңгы чайкоочу модель сатуу. Жылтыр таштардан же башка жасалгалардан турган джинсыдан алыс болуңуз.
5. Туура бут кийим кийиңиз. Бойго жеткен кийимди туура бут кийим менен толуктаңыз. Кроссовка же кроссовка кийбеңиз. Өтө жаркыраган бут кийим кийбеңиз. Кыз кезинде, өтө бийик же өтө эле жамбаш болгон такалуу бут кийимдерди кийбеңиз. Жана кайсы жынысыңыз болбосун, флип-флоп кийип жүрбөңүз. Андан көрө эски модадагы жакшы бут кийимдерди кийиңиз.
   • Балдар өтүк кийсе болот. Кара ботинкалар дээрлик бардык жерде бар. Күрөң булгаарыдан боо байлаган бут кийим көп учурда жакшы болот. Лоферлер же кайык бут кийимдери иштей алат, эгерде сиз олжо кийүүнү каалабасаңыз. Жылтыратылган териден жасалган бут кийимдер сизге чоң көрүнөт.
   • Кыздар насосторду колдонуп көрүшсө болот. Тамандын өтө бийик болбогонун текшерип алыңыз. Эгерде сиз согончок кийүүнү каалабасаңыз, анда акылдуу батирлерди тандаңыз. Жай мезгилинде сандалдар да көңүлдүү.
6. Жакшынакай кийинип алыңыз. Чоңдорго көрүнүүнүн дагы бир жолу - акылдуу кийинүү. Өзүңүздү жакшы, профессионалдуу инсан катары көрсөтүңүз. Ошондо адамдар сени ата-эне деп эсептешет, ал эми сен бала эмессиң.
   • Балдар акылдуу шымды тандай алышат. Акылдуу шымды поло көйнөгү же көйнөгү менен айкалыштырыңыз. Жакшынакай булгаары кур жана жакшы бут кийим кошуңуз. Галстуктун кереги жок, бирок ал сизди улгайтып көрсөтөт.
   • Кыздар тизеден узун көйнөк кийип, ашыкча деле билинбейт. Ошондой эле, койнок менен жакшы юбка ала аласыз. Көйнөктү же юбканы кардиган же блейзер менен айкалыштырыңыз. Туура бут кийим кийиңиз.
7. Рюкзактан кутулуңуз. Сыртка чыкканда рюкзак алып келбеңиз. Бул сизди жаш көрүнөт. Балдар кабарчынын сумкасын же портфелин ала алышат. Кыздар кол баштыкты же кооз сумка тандай алышат.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Өзүңүзгө чоң адамдай кам көрүңүз

1. Чоңдордун чачын кырктырыңыз. Чач кырктыруу сизди бир топ жашарта алат. Чоңураак көрүнгөн бир дагы чач жасалгасы жок. Бирок өтө эле жаш көрүнбөш үчүн айрым нерселерден сактанууга болот. Чачыңызды жинди түстөргө боёп, ичине түстүү сызыктарды салбаңыз. Мохок, жарым-жартылай кыркылган чач, же дредлок сыяктуу өзгөчө чач жасалгаларынан алыс болуңуз. Эскиче чач кыркыңыз.
   • Башаламан чач сизди эркекче бир топ жаш кылып көрсөтөт. Тескерисинче, кыска, жарашыктуу чач кыркыңыз. Тикенектер, узун чачтар же башка альтернативдүү чач жасалгалар сизди бир топ жаш кылат.
   • Кыздар боб линиясын, пикси же башка саркеч чач тандаса болот. Узун түз чачтар дагы сизди бышып жетилет. Чачыңызга өтө көп аксессуарларды, мисалы, чач боолор, жаа же клиптерди кийбеңиз.
2. Беттин чачын өстүрүңүз. Жигиттер сакал же мурут сактаса, бир топ улгайып калышы мүмкүн. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, сакал адамга 10 жаш улуу көрүнөт. Эгер сакалыңызды өстүргүңүз келсе, анда ал сизге ылайыктуу экендигин текшериңиз. Айрым өспүрүм балдардын теке же сакал өстүрүүгө бетинин чачы жетишсиз.
   • Бетиңиздин чачын кыркып, абалын түзүңүз. Баш аламан, сакал-мурут жакшы көрүнбөйт.
   • Эгер сакалыңыздагы чачыңыз дагы эле ичке болсо, бетиңизди жылмакай кырыңыз. Бул жердеги бир тутам чач сизди жашартып турат.
3. Бир аз макияж колдонуңуз. Кыздар жашы улуу көрүнгөн макияжды колдоно алышат. Көзүңүздүн алкагын жасаңыз. Алтын жана күрөң сыяктуу бейтарап түстөрдү колдонуңуз. Ачык түстөрдү же пастелдерди кийбеңиз. Терини тегиздөө үчүн бир аз тоналдык крем сүйкөңүз.
   • Көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөрдү жашыруучу каражат менен маскировка жасаңыз.
   • Өспүрүмдөрдүн макияжын, мисалы, жаркыраган эрин жалтыратуу же ачык кызгылтым тырмак боёкторун колдонбоңуз.
4. Беттеги ысыктарды маскировка кылыңыз. Сиздин териңиз бирдей көрүнгөндө сиздин бетиңиз улгайып калат. Безеткини жашыруу үчүн камуфляж таякчасын колдонуңуз. Терини жакшылап тазалаңыз. Безеткини дарыгерлерден тышкары дарылап көрүңүз, мисалы, атайын кремдер жана безетки үчүн тазалоочу майлар.
   • Бетти ысыктан тазалоочу атайын каражат менен күнүнө эки жолу бетиңизди жууңуз. Андан кийин териңизге нымдагычты колдонуңуз. Эгер териңиз майлуу болсо, майсыз нымдагычты колдонуңуз. Кургак териңиз болсо, кургак териге крем тандаңыз.
   • Эгер сиз кыз болсоңуз, анда маңдайыңыздагы тактарды жашырганга да жара аласыз.
5. Көнүгүү. Бул балаңыздын семиздиги менен гана күрөшпөстөн, булчуңдарыңызды дагы жакшыраак көрүп, өспүрүмдөрдү улуу кылып көрсөтөт. Жигиттер дененин жогору жагына көңүл буруп, ийиндери кеңейип, колдору бекемделет. Кыздар аялдык ийилишине басым жасоо үчүн белин арыктатууга, төштөрүн жана жамбаштарын катуулатууга аракет кылышса болот.
   • Интервалдык машыгуу менен сиз майды тез күйгүзүп, салмак менен машыгып, булчуңга ээ болосуз. Булчуңдарды өстүрүү үчүн спорт залга кошулуңуз же үйдө түртүп көтөрүп көнүгүү сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Улуураак бол

1. Өзүңүзгө ишенип алыңыз. Өзүнө ишенүүдөн өткөн жетилген нерсе жок. Сырткы келбетиңиз, өзгөчө мүнөзүңүз же социалдык жөндөмүңүз сиз каалагандай болбосо дагы, өзүңүзгө болгон ишенимди арттыра аласыз.
   • Өзүңө ишенип, текеберленүү же кичипейилдик менен мамиле жасоонун ортосунда эң сонун чек бар. Өзүңүзгө ишенсеңиз, өзүңүздү жакшы сезесиз, бирок айланаңыздагы башкаларга караганда жакшыраак сезилбейт.Жетишкендиктериңиз менен мактанбаңыз жана башкаларга караганда өзүңүздү жогору баалай турганыңызды билдирбеңиз. Бул абдан кичинекей балдардын жүрүм-туруму.
2. Көз карашыңызды өзгөртүңүз. Өспүрүмдөр көп учурда бир аз басаңдап басышат. Башыңызды көтөрүп, далыңызды түз кармаңыз. Кантип ишенимдүү басып, абалыңызды жакшыртканыңызды билип алыңыз. Көчөдө баратсаңыз дагы, партаңызда отурсаңыз дагы, компьютерди колдонсоңуз дагы, ага чейин кезекте турсаңыз дагы, тикесинен тик туруп же отуруудан баштаңыз. Андан кийин тез эле экинчи мүнөзгө айланат.
   • Өзүңүздүн мамилеңизди өзгөртүү менен, албетте, өзүңүзгө ишенимдүү болосуз. Башыңызды көтөрүңүз; жерге көз чаптырба. Адамдар менен сүйлөшкөндө алардын көзүн караңыз.
3. Социалдык көндүмдөрдү өрчүтүү. Катуу эмес, жай жана ишенимдүү сүйлө. "Суранам" жана "рахмат" деп адептүүлүктү көрсөтүүнү унутпаңыз. Башкалардын айткандарын угуу; бир нече нерсе жакшы угуу сыяктуу эле жетилгендикти көрсөтөт.
   • Адамдар өзү жөнүндө бир окуя менен бүткөндө, өзүңүз жөнүндө окуяны дароо баштабаңыз. Ошондо сиз өзүмчүл жана кызыксыз окшойсуз. Адегенде алардын окуясына жооп бериңиз, андан кийин баяндамачы менен байланышуу үчүн өз окуяңызды колдонуңуз.
   • Кичинекейлер жөнүндө кантип сүйлөшүүнү үйрөнүңүз. Кимдир бирөөнүн ал-акыбалын сураңыз. Аба ырайы жөнүндө сүйлөшүңүз. Анын үй-бүлөсү жөнүндө сураңыз. Адамдар менен сылык-сыпаа болуп, кокусунан сүйлөшүп алыңыз.
4. Көп нааразы болбоңуз. Дайыма арызданган адамдар жетиле элек жана өзүмчүл адамдар катары кезигишет. Чоңойгондо, нерселердин келип-кетишин жана ар нерсенин жүйөсү бар экендигин оңой кабыл аласың. Жашооңуз канчалык кызыксыз экендиги жөнүндө кыңкыстоо аны жакшыртууга жардам бербейт. Жүрөгүңүздү досторуңузга берүү эс алуу же жакшы кеңеш алуу үчүн жакшы болот, бирок кичинекей окуяларга дайыма нааразы болуу өтө эле балалык.
5. Сөздүгүңүздү көбөйтүңүз. Бул күнүмдүк сүйлөшүүлөрдө ашыкча оор сөздөрдү ташташы керек дегенди билдирбейт, анткени анда көңүл бурууну каалагандай сезилет. Өспүрүм курагында өзүңүздү ашкерелеген балалык сөздөрдү кесүүгө көңүл буруңуз. Жай жана атайылап сүйлө. Сөз тандаганыңыз жөнүндө ойлонуп, сөзүңүздү санап алыңыз.
   • Лексикаңызды тазаланган сөздөр менен толуктаңыз. Мисалы, "Бул инновациялык идея!" ордуна "Бул инновациялык идея!" Кимдир бирөөгө чынчыл болуунун ордуна сиз менен "ачык" болгула деп айтыңыз. Такталган лексика сизди жетилген жана акылдуу кылып көрсөтөт.
   • Сленгдерди көп колдонбогонго аракет кылыңыз. "Сен билесиң", "о, кудайым!" же башка куру ураандар. Ошондой эле, "конок" же "жайбаракат" сыяктуу сөздөрдү колдонбоңуз.
6. Таза, бирок чечкиндүү түрдө өзүңүз үчүн туруңуз. Эгер кимдир бирөө сизди сыйлабаса, анда токтотуңуз деп айтыңыз. Бойго жеткен бир бөлүгү, ошондой эле урмат-сый талап кылат. Айкын болуп, бизге эмне каалаганыңызды билдирип коюңуз. Какшыктап же ашыкча таарынбаңыз. Тамаша катары катуу комментарий берүү туура эмес болуп калышы мүмкүн жана сиз ойлогондой натыйжага жетпейсиз.
   • Мисалы, кимдир бирөө сиздин сөзүңүздү бөлсө, “бир аз күтө туруңуз, мен аягына чыгарайын” деп айтыңыз.
   • "Жакшы, сен менин сөзүмдү бөлүп жатасыңбы? Бул жердеги бирөө качан оозун жаап салууну билбейт!" Деген сыяктуу сөздөрдү айтпаңыз.
   • Бир нерсени качан коё тургандыгын билип алыңыз. Ар бир адам башка бирөө менен жагымсыз учурашат, бирок акылдуу болуп калсаңыз, айрым нерселерден жогору турууга үйрөнөсүз. Эгер таарынган, таарынычтуу же кара ниет болсоңуз, быша элек көрүнөт.
   • Кээде адамдар чачыңды ушалап жатканын байкабай калышат. Же катаны көрмөксөн болуп, же керек болсо, алар сизди таарынткандыгын ачык айтып, алардын сезимдерин эске алыңыз.

Сунуштар

• Туура мамиле менен канчалык жетилгениңизди баамдабаңыз. Кандай кийингениңизден көрө, бөлмөгө киргенде көбүрөөк орун ээлейсиз.
• Эгерде сиз азырынча сакал өстүрө албасаңыз, анда физикалык жактан өнүккөн көрүнүшүңүз үчүн бет түзүлүшүңүздү тактап көрүңүз.
• Кээде өзүңдүн чыныгы жаш курагыңа жараша иш кылган жакшы. Өспүрүм кезиңиз кайтып келбейт. Ошентип, бардыгын андан чыгарыңыз жана эски иш-аракет кылбаңыз. Отурушуңуз жакшы болуп, жарашыктуу болгонуңуз менен, өспүрүмдөрдү өткөрүп жибербеңиз же тез чоңойбогула.
• Кандай кийимдерди табуунун жакшы жолу - мисалы, Pinterestтен чоңдордун кийим тренддерин издөө. Андан кийин колуңуздан келген же үйдө бар кийимди көчүрүп алыңыз. Өтө жылаңач же өтө күлкүлүү нерселерди тандабаңыз.