Мазмун

• Басуу
• 1ден 2-ыкма: Зайтун майы менен кулагыңыздан момду алып салыңыз
• 2ден 2-ыкма: Кошумча кадамдар
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Бул жөнүндө сүйлөшүү кээде бир аз одоно болушу мүмкүн, бирок мом чындыгында кулагыңыздын ден-соолугу үчүн кадимки нерсе. Кулактын ден-соолугун чыңдап, жакшы иштеши үчүн ар бир адамга кулак мому керек. Бирок ашыкча мом тоскоолдуктарга, кулак ооруларына, ал тургай инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, аны ашканада чыккан ингредиент менен оңой эле арылтасаңыз болот: зайтун майы!

Басуу

1ден 2-ыкма: Зайтун майы менен кулагыңыздан момду алып салыңыз

1. Эгерде сизде кулактын башка оорулары болсо, зайтун майын колдонбоңуз. Эгерде ден-соолугуңуз чың болсо, анда зайтун майын колдонуу дээрлик ар дайым коопсуз, ал эми кээ бир жаракаттар же шарттар кулакты өтө сезгич кылышы мүмкүн. Эгер сизде төмөнкү көйгөйлөр бар болсо, кандайдыр бир чара көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:
   • Тешилген кулак
   • Дайыма кайталануучу кулак оорулары
   • Укпай калуу
   • Мастоидит
   • Кулакты кургак кармоону талап кылган шарт
2. Зайтун майын ысытыңыз. Зайтун майы момду жумшартып, сыртка чыгууну жеңилдетет. Майды кулагыңызга салаардан мурун, ал дененин температурасында - 37ºС болушу керек. Бул сиздин ички кулагыңыздын температурасы, ал эми температура болжол менен бирдей болгондо май өзүн ыңгайлуураак сезет. Эки-үч аш кашык зайтун майын жылытыңыз.
   • Майды ашыкча ысытуудан сак болуңуз, анткени кулактын кулагы жабыркайт.
   • Зайтун майы кеңири колдонулса дагы, бирден-бир чечим эмес. Ошондой эле суутек перекиси, глицерин, балдар майы же минералдык майларды колдонсоңуз болот.
3. Кааласаңыз, эфир майын кошуп алыңыз. Тыгылып калса кулактын бактериялары сакталып, кулак инфекциясына алып келиши мүмкүн. Ошондуктан кээ бир адамдар кулакка тыгылып калган бактерияларды жок кылуу үчүн антибактериалдык касиетке ээ эфир майын кошууну тандашат. Бирок зайтун майы гана тоскоолдуктарды жоюуга жетиштүү. Ар дайым териңиздеги майдын бир нече тамчысын кулагыңызга салгандан мурун текшерип көрүңүз, кыжырды келтирбейби. Жылытылган зайтун майына болжол менен төрт тамчы эфир майын кошуңуз. Эфир майларынын мисалдары:
   • Сарымсак майы
   • Эвкалипт майы
   • Лаванда майы, аны балдар менен кошо колдонууга да болбойт
   • Орегано майы
   • Сент-Джон суслосу майы
4. Аралашманын бир бөлүгүн пипеткага салыңыз. Эфир майын зайтун майына аралаштыргандан кийин, анын бир бөлүгүн пипеткага салыңыз. Ошондо сизде эритменин көлөмү туура болуп, зайтун майын кулагыңызга оңой куюп аласыз.
5. Эритменин эки тамчысын кулагыңызга салыңыз. Бүт кулагыңызды майга толтуруунун ордуна, ага бир нече тамчы тамызыңыз, ал момго сиңип кетиши мүмкүн. Майды беш-он мүнөткө чейин кармай тургандай кылып башыңызды эңкейте бериңиз.
   • Ошондой эле башыңызды өйдө көтөргөндө төгүлүп кетиши мүмкүн болгон майларды кулагыңызга кармап турсаңыз болот.
6. Бул процессти күнүнө эки-үч жолу кайталаңыз. Зайтун майы бир маалда иштебей калышы мүмкүн. Процедураны күнүнө эки-үч жолу үч-беш күнгө чейин кайталаңыз. Мом эрип, тыгылышты тазалоого жетиштүү болуш керек.
7. Кулагыңызга чачуу ыкмасын карап көрүңүз. Зайтун майы момду жумшартса керек, кээде аны чыгаруу үчүн бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат. Зарыл болсо, жабыркаган кулакты чачып салсаңыз болот. Резина тоголок менен пипетканы колдонуп (баланын мурдун тумшуктан тазалоого болот), башыңызды эңкейтип, жылуу сууну кулак каналына акырын чачыңыз.
   • Абдан этият болуңуз, анткени сууну кулагыңызга өтө эле басым менен чачып жиберсеңиз, кулактын кулагы жабыркайт.
   • Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн кулак каналын түздөө үчүн кулагыңызды өйдө-ылдый тарта аласыз.
   • Дарыгериңиз кулагыңызга да чачыратышы мүмкүн. Ал сиздин кулагыңыз жабыркабашы үчүн, суунун туура басымы бар шайман менен коопсуз ыкманы колдонот.
8. Дарыгерге баруу. Эгерде кулактын момун жумшартып, чачыратуу процесси жардам бербесе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Анын тыгылышты коопсуз тазалоо үчүн бир нече ыкмалары бар. Дарыгер сиздин кулагыңызды да текшерип, туура диагноз коё алат. Балким, момдун тосулуп калышы көйгөй эмес. Кулагыңызды тосуп калышы мүмкүн болгон башка себептер:
   • Синусит - синус сезгениши
   • Меньере оорусу - угуу жана тең салмактуулук көйгөйлөрү бар ички кулак оорусу
   • Холестеатома - ортоңку кулактагы киста
   • Акустикалык нейром - акустикалык нервдеги шишик
   • Грибоктук инфекция
   • Ортоңку кулактын сезгениши
   • Temporomandibular Dysfunction (TMD)

2ден 2-ыкма: Кошумча кадамдар

1. Кулактарыңыздагы басымды теңдеңиз. Көпчүлүк учурда, кулактарыңызга болгон басым сезими тыгылып калуунун натыйжасында эмес, ортоңку кулагыңыздагы евстахия түтүгүндөгү кыска мөөнөттөгү башаламандык. Бул түтүктү кысымды бир нече жеңил кадамдар менен теңдөө үчүн ача аласыз:
   • Yawn
   • Чайноо
   • Жутуу
   • Мурдуңузду жаап жатканда мурдуңуз менен үйлөңүз
   • Евстахия түтүгүнүн иштебей калышына суук тийүү, сасык тумоо, бийиктиктин өзгөрүшү жана тамекинин түтүнү сыяктуу абанын булганышы кирет.
2. Жакшы гидратталып туруңуз. Күлкүгө кысым пайда кылган көңдөйдүн тыгылып калуусу менен, сиз жөн гана жакшы нымдуулукту сактап, басымды кетиресиз. Суюктуктар былжырды суюлтуп, басымга алып келет. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичүү керек.
3. Башыңызды көтөрүп уктаңыз. Башыңыздын астына дагы бир аз жаздыктарды коюп, бир аз бийик болсоңуз, көңдөйүңүз нымдуулуктан оңой арылат. Бул сиздин кулагыңызга болгон басымды төмөндөтөт.
4. Кулагыңызга жылуу компресс коюңуз. Сүлгүнү жылытып, кулагыңызга бир нече мүнөт коюңуз. Сүлгүнүн кулагыңызга тийген бөлүгүнө чөйчөктү койсоңуз болот, ошондо жылуулук жакшы сакталат.
5. Ысык душка түшүңүз. Эгерде басым көңдөйдүн тыгылып калышы менен пайда болгон болсо, анда ысык, буу менен душка түшсөңүз болот. Бул былжырды ичкерип, сиздин көңдөйүңүздөн жакшы агып чыгышы үчүн, басымы төмөндөйт.
6. Рецептсиз дарыны ичип алыңыз. Белгилүү бир себепке жараша кулакка болгон басымды басаңдатуу үчүн, рецептсиз дарылануучу ар кандай каражаттар бар. Адатта колдонулган каражаттардын мисалдары:
   • Антигистаминдер - Эгерде сиздин кулагыңызга кысым аллергиянын тыгылышынан келип чыкса, анда симптомдорду басуу үчүн антигистаминдерди ичсеңиз болот.
   • Деконгестанттар - Эгерде басым суук тийгенде же сасык тумоо болуп калса, анда деконгестант басымдын пайда болушунун белгилерин азайтууга жардам берет.
   • Кулак момун көзөмөлдөөчү Кулактын тамчылары - Бул азыктар зайтун майы сыяктуу эле, кулактын момун жумшартып, басымдын пайда болушуна алып келген тоскоолдуктар тазаланат.
7. Дарыгерге баруу. Эгерде басым көп ооруну жаратып жатса жана ушул жолдордун бири да жеңилдетпесе, доктуруңузга кайрылыңыз. Дарыгериңиз туура диагноз коюп, конкреттүү учуруңузга ылайыктуу дарылоо планын түзө алат.

Сунуштар

• Эгер сиздин мом жакшырбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Анда кулактын момун соруп алуучу атайын шайман бар, ал кичинекей чаң соргучка окшош.
• Момдун көп отурушуна жол бербеңиз. Эгер кулак каналыңыз толугу менен жабылып калса, басымдын айырмасынан кулактын кулагы жарылып кетиши мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Зайтун майын ысытып коюңуз. Анча-мынча ысык же муздак эместигин билүү үчүн бир нече тамчы тамчылатыңыз.
• Эгерде кулактын тешиги жарылып же тешилген болсо, анда бул ыкманы колдонбоңуз.
• Момду кетирүү үчүн пахта бүчүрлөрүн колдонбоңуз. Андай кылуу аны кулагыңызга андан ары түртүп жиберет жана кулактын кулагына доо кетириши мүмкүн.