Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Ашказандагы жаранын алдын алуу үчүн банан жана башка азыктарды колдонуу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Банандын мүмкүн болушунча натыйжалуу иштешин текшерип алыңыз
• 3төн 3-ыкма: Ашказаныңызда жара бар же жок экендигин аныктаңыз
• Эскертүүлөр

Ашказандын жарасы - ашказандын же ичке ичегинин ичинде жайгашкан ооруткан жаралар. Ашказан жарасы менен жабыркаган адамдардын айрымдары алардын бар экендигин билишпейт, бирок башкалар жагымсыз белгилерге туш болушат. Эгер сизде белгилер байкалса, анда банан ашказандагы жаралар үчүн натыйжалуу табигый каражат боло алат. Банан ал тургай ашказандагы жаралардын алдын алууга жардам берет.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Ашказандагы жаранын алдын алуу үчүн банан жана башка азыктарды колдонуу

1. Күнүнө үч банан жеп туруңуз. Туура тамак-ашка үч банан кошуу жаранын алдын алууга жана мурунку жаралардан пайда болгон ооруну азайтууга жардам берет. Банандарды жөн эле жесеңиз болот, смузи кошсоңуз же каалаганыңызча жесеңиз болот. Банан калий, магний, марганец, клетчатка, В6 витамини, С витамини жана фолий кислотасы көп болгондуктан, натыйжалуу. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, алардын курамында ашказандагы жараларды пайда кылган бактериялардын көбөйүшүн жайлатуучу белгилүү бир ферменттин саны көп.
   • Эгер жаранын белгилери байкалса, күнүнө үч банан жей баштоо сунушталат. Оорунун белгилери азайганга чейин күнүнө үч банан жей бериңиз.
2. Бананды башка пайдалуу азыктар менен айкалыштырыңыз. Банан гана жебестен, сергек жашоо мүнөзүн сактоо менен ашказандагы жаралардын алдын алуу мүмкүнчүлүгү жогору болот. Банандан тышкары кислота, манго жана папайя сыяктуу кислотасы жок мөмөлөрдү дагы жеш керек. Ошондой эле брокколи же сабиз сыяктуу жеңил бышырылган жашылчаларды жегенге аракет кылыңыз. Ошондой эле пияз, пияз, сулу, буудай жана дан эгиндерин көбүрөөк жегиле.
   • Бул азыктарда витаминдер көп болгондуктан, жараңыз тез айыгып кетет.
   • Банандын курамында углеводдор көп. Демек, аларды ден-соолукка пайдалуу майлар жана белоктор менен айкалыштыруу кандагы канттын өтө жогору же өтө төмөн болушунун алдын алат.
3. Кычкыл мөмөлөрдөн алыс болуңуз. Кычкыл жемиштерге апельсин, шабдалы, мөмө жана грейпфрут кирет. Бул мөмөлөрдүн курамындагы кислота ашказандагы кислотанын көлөмүн көбөйтүп, ашказандын ички катмарына таасир этип, жараларды дүүлүктүрөт. Андыктан кислотасы жок мөмөлөрдү жегенге аракет кылыңыз.
4. Жашылчаларыңызды бышырып, чийки тамак ичпеңиз. Чийки жашылчалар кычкыл болушу мүмкүн, айрыкча жүгөрү, жасмык, кышкы ашкабак жана зайтун. Кычкыл тамак ашказандагы жараны дүүлүктүрөөрүн унутпаңыз.
5. Күнүнө бир нече гана алкоголдук ичимдик ичүү керек. Ичкиликти көп ичүү, же күнүнө бир нече ичимдик ичүү ашказандагы жаралардын пайда болушуна түрткү берет. Спирт Helicobacter pylori бактериялары менен (H. pylori), ашказандагы жараларды пайда кылган бактериялар менен реакцияга кирет. Ичүүнү азайтуу үчүн, жараңызды күчөтпөө үчүн, күнүнө дагы эки гана суусундук ичип жатканыңызды жайлатууга же досуңузга же жакын адамыңызга айтууга аракет кылыңыз.
   • Эч качан ач карынга спирт ичимдиктерин ичпеңиз, анткени бул ашказандагы жараларды дүүлүктүрөт.
6. Кофени азыраак ичүү. Көптөгөн адамдар медициналык изилдөөлөрдө эч кандай байланышы жок экендигине карабастан, кофе ашказандагы жараны пайда кылат деп эсептешет. Бирок, кофенин курамындагы кислотанын жардамы менен ашказан бузулат. Чындыгында, кофеин бар ар кандай суусундуктар ашказандагы мурунку жараларды дүүлүктүрүшү мүмкүн. Кофени азыраак ичүү жараңызды оорутпашы мүмкүн.
7. Чекпе. Тамеки чегүү, ичимдик ичүү сыяктуу эле, ашказандагы жараны өбөлгө түзүшү мүмкүн, анткени тамеки курамындагы заттар ашказандагы жараны пайда кылган бактериялар - Helicobacter pylori бактериялары (H. pylori) менен реакцияга киришет. Тамеки тартуу ашказандагы жаранын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Эгерде сиз тамеки чеккен адам болсоңуз, анда күн сайын тамеки тартууну акырындык менен азайтууга аракет кылыңыз.
8. Аспириндин ордуна ацетаминофенди колдонууну карап көрүңүз. Эгер башыңыз ооруп жатса же ооруну басаңдатуучу дары ичүүнү талап кылган башка даттанууларыңыз болсо, анда парацетамолго өтүүнү карап көрүңүз. Тамеки чегүү жана ичүү сыяктуу эле, аспирин ашказандагы жаралардын пайда болушуна шарт түзөт. Бул айрыкча ашказанында H. pylori бактериясы бар адамдарда байкалат.
   • Башка ооруну басаңдатуучу ыкмага өтүү жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Банандын мүмкүн болушунча натыйжалуу иштешин текшерип алыңыз

1. Банандарды тазалап, кургатып, майдалап, ичип алыңыз. Ушунун жардамы менен ашказандагы жараларга каршы эң натыйжалуу каражатты жасай аласыз. Кургатылган банандын курамында си-индозиддер бар, бул тамак сиңирүү жолдорундагы былжырдын көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет. Бул өз кезегинде жаңы жаралардын алдын алууга жана учурдагы жараларды айыктырууга жардам берет. Бышпаган банан тамак сиңирүү жолундагы жаңы клеткалардын көбөйүшүнө өбөлгө болот. Мындан тышкары, кургатылган бананда жарага каршы дары-дармектер сыяктуу эле, полисахариддер бар.
2. Табигый дарылоону баштоо үчүн банандын кабыгын сыйрып алыңыз. Бышпаган бананды колдонуу маанилүү. Бышпаган банандын үстүнкү бөлүгүн акырын сындырып, терисин сыйрып алуу менен, колуңуз менен сыйрып алсаңыз болот, же бычак менен үстүнкү бөлүгүн кесип, андан кийин терисин сыйрып алсаңыз болот.
3. Тазаланган банандарды 3 мм калыңдыкта кесинди жана кургатыңыз. Кесилген тилмелерди бышыруучу табакка салып, күндүн астында 7 күнгө калтырып, же болбосо 80 градус температурада беш саатка духовкага салып кургатыңыз.
4. Кургатылган бананды майда порошок кылып майдалап алуу үчүн, миномет менен пестелени колдонуңуз. Эгер сизде миномет жок болсо, бананды полиэтилен баштыкка салып, бананды эзүү үчүн тоголоктоп же башка оор нерселерди колдонуп көрүңүз.
5. Эки аш кашык майдаланган бананды бир аш кашык балга аралаштырыңыз. Бул аралашманы күнүнө үч маал жегиле: эртең менен, түштөн кийин жана кечинде. Кааласаңыз, аралашмага сүт же башка суюктукту кошсоңуз болот.

3төн 3-ыкма: Ашказаныңызда жара бар же жок экендигин аныктаңыз

1. Ашказан жарасына жакын экениңизди аныктаңыз. Эгерде сиз тамеки чексеңиз жана / же спирт ичимдиктерин көп ичсеңиз, анда ашказаныңызда жаралар көп кездешет. Ичкилик ашказандагы былжырды суюлтуп, ашказанга кислотанын көп киришине алып келет. Ашказанында буга чейин H. pylori бактериясы бар адамдар тамеки тартышса, ашказанында жара пайда болуу коркунучу жогору. Илгери ашказандын жарасы ачуу тамактан болот деп ойлошкон, бирок андай эмес.
   • Ашказандагы жаралар сиздин үй-бүлөңүздө чуркап калса, аспиринди такай ичип турсаңыз же 50 жаштан ашкан болсоңуз, анда сизге жакын болушу мүмкүн.
2. Ашказандагы жаранын белгилерин байкаңыз. Ашказандагы жаранын жеңил симптомдоруна тамактын ортосунда же түнкүсүн ашказандагы күйүп ооруу, ичтин толушу, зарна жана жүрөк айлануу кирет. Өзгөчө кырдаалда кара табуретка, арыктоо, катуу оору же кусуу болушу мүмкүн.
3. Ашказандын жараларын медициналык жол менен дарылоонун жолдорун түшүнүңүз. Ашказандагы жаралар ашказандагы H. pylori деп аталган бактериядан улам пайда болот. Эгер сизде бир же бир нече катуу белгилер байкалса, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Эгерде сиздин белгилериңиз жеңил жана туруктуу бойдон калса, анда дарыгерге жазылыңыз. Дарыгериңиз жараны дарылоо үчүн антибиотиктерди жана / же антациддерди жазып берет.

Эскертүүлөр

• Бул үй каражаты медициналык дарылоонун ордун баса албайт. Ашказаныңызда жара бар деп шек санасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.