Мазмун

• Басуу
• 1 ыкмасы 1: Жашоо образын өзгөртүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр
• Зарылчылыктар

Күчтүү бийик үн менен ырдоо үчүн көп убакыт жана күч-аракет талап кылынат. Ушул кадамдардан үзгүлтүксүз өтүп турсаңыз, үнүңүздүн өзгөргөнүн байкай баштайсыз. Бул иш жүзүндө аракет болсо гана иштейт! Эң негизгиси, мүмкүн болушунча дем алуу керек. Өпкөдө аба аз болгондуктан ден-соолугуңуз начарлап кетпеши үчүн, бул абдан маанилүү.

Басуу

1. Булчуңдарыңызды жайгарып отуруп же тикесинен тик туруңуз. Диафрагмаңыз менен өпкөлөрүңүз туура кеңейип, аба агымын стимулдаштырышы үчүн, белиңизди түз, абалыңызды нейтралдуу кармаңыз. Сиздин ырдоо күчүңүз диафрагмаңыздан келгендиктен, калган денеңизди эс алуу денеңиздин чындап эле маанилүү болгон бөлүктөрүнө көңүл бурууга жардам берет.
   • Баарынан маанилүүсү, ашказаныңызды эс алдырууга аракет кылыңыз. Ашказанды кармоо же артка тартуу каалоосуна каршы туруңуз, демек, дем алуу табигый эмес абалга алып келет.
   • Баш бармагыңызды колдонуп, кекиртегиңизди акырын жылдырып, үнүңүздү бошотуп, ырдаганда анча-мынча оорчулукка учурабаңыз.
2. Диафрагмаңыздан дем алыңыз. Диафрагма бул өпкөнүн астындагы дем алганда жыйрылып, өпкөнүн ошол мейкиндикте кеңейишине мүмкүндүк берген булчуң. Дем алуу - бул диафрагманын жайбаракат жана жайбаракат болушуна шарт түзүү. Диафрагмаңыздан дем алганда кандай сезимде экендигин билүү үчүн, белиңизден эңкейип ырдап баштаңыз. Ашказаныңыздагы сезимге көңүл буруңуз жана сиз чыгарган ызы-чуу
   • Эч качан мурдуңуз менен дем албаңыз; бул жогорку ноталарга жетүүнү кыйындатат.
3. Ырдап баштаардан мурун үнүңүздү жылытыңыз. Болбогон үндөрдү чыгарыңыз (мисалы, эриндериңизди кагуу үчүн аба чыгарып, bbbbb же ppppp үнүн чыгаруу, туруктуу "шшххх" үнүн чыгаруу ж.б.), сүйлөө үчүн ар кандай бет булчуңдарынын айланасында ар кандай үндүү жана үнсүздөрдү ырдаңыз. Ушундан улам бай, азыраак чыңалган үн чыгат. (Сиз шарды үйлөгөндө, аны алгач сунсаңыз, аны үйлөтүү оңой болот; үн байламталары дагы ошондой иштейт.)
4. Үнүңүздүн чегинде болгон ырлардан баштаңыз. Ансыз деле өзүңүзгө ыңгайлуу болгон музыканы колдонуп, жаңы нерсени үйрөнүүгө аракет кылардан мурун үнүңүз жылуу болот. Кадимки диапазондон бир аз жогору турган бир нече ноталары бар ырды тандап алыңыз жана ушул максатты көздөңүз.
5. Ар бир жолу акырындык менен көтөрүп, тараза менен машыгыңыз. Үн кабыктарыңыз сезгич мембрана экендигин жана ырдоонун жаңы ыкмаларына жумшак көнүп алышыңыз керектигин унутпаңыз.
6. Денеңизди жогорку ноталарды чаптоого машыктырат. Нота ырдап жатканда, ичти кысыңыз, бирок курсактын үстүңкү бөлүгү кысылып калбагандыгын текшерип алыңыз. Бул "ичтин ылдый көтөрүлүшү" деп аталат. Төмөнкү жаакыңызды кескин түшүрүңүз, бирок оозуңузду араң ачып коюңуз. Бийик ырдай баштаганда өзүңүздү ылдый түшүп жаткандай сезүү үчүн тизеңизди бир аз бүгүңүз. Бийик ырдаганда кекиртек канчалык көтөрүлүп жаткандыгын чектөөгө аракет кылыңыз; Адамдар табигый жол менен жогору ырдагысы келсе, ал тамакты стресстеп, үнүңдү бузушу мүмкүн. Ырдап жатканда манжаларыңызды кекиртектин үстүнө коюп текшерип, кекиртекти төмөн кармоо үчүн техникаңызды тууралаңыз.
   • Бийик ноталарды ырдап жатканда өйдө карабаңыз; тамагыңыз бүгүлүп калбашы үчүн, үнүңүздү кысып алышыңыз үчүн, көзүңүздү алдыга караңыз.
   • Тилинизди алдыга түртсөңүз, жогорку ноталарга бай үн берет.
7. Добушуңузду мажбурлабоону унутпаңыз. Өзүңүздү тезирээк бир кыйла жогору регистрде ырдоого мажбур кылбаңыз; Муну жасаганда көп учурда олуттуу кесепеттери болот. Үнүңүздү туруктуу кармоо үчүн спектакль же машыгуу сессиясынын алдында ар дайым суу ичүүнү унутпаңыз. Ошондой эле өзгөчө кырдаалдар учурунда бир аз сууну жакын жерде сактаңыз.

1 ыкмасы 1: Жашоо образын өзгөртүү

1. Позаңызды жакшыртыңыз. Жакшы поза сиздин ырдоо үнүңүздү өткөрүү үчүн эмес, өткөөл режимин бекемдөө үчүн адат болушу керек.
2. Ден-соолугуңузду жакшыртыңыз. Өпкөңүздү чыңдап, анын мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн чуркаңыз же аралыгы менен машыгыңыз.
3. Жүзүңүздүн ийкемдүүлүгүн иштеп чыгыңыз. Күлкүлүү жүздөрдү жасаңыз, оозуңузду жана тилиңизди ар тарапка сунуп, тамагыңыздын артын ачуу үчүн эсиңиз жана колуңуз менен түртүп же тартып алганга чейин жаагыңызды бошотуңуз. Бул көнүгүүлөр оозуңуздан чыккан үндү калыптандырууга жана өркүндөтүүгө жардам берет.

Сунуштар

• Ичинде бал бар суу ичүү керек. Бул тамакты тынчытууга жардам берет. Спектаклдин алдында муну ичип алыңыз. Бул жардам берет.
• Тамагыңызга бир аз эс алуу үчүн ар бир саатты тындырып алыңыз.
• Сүзүүгө баруу. Демиңизди суу астында кармоо өпкөңүздү чыңдайт.
• Ырдаардан мурун сүт азыктарын жебеңиз.
• Кыйкырбаңыз, анткени ал сиздин тамагыңызды жабыркатат.
• Ырдаардан мурун "оор" тамактарды жебеңиз.
• Музыка сабагынан өтүңүз
• Жылуу суу ичсеңиз, ал тамакты тынчтандырат.
• Эч качан кекиртегиңизди катуу чаап албаңыз, анткени бул үн байланыштарын бузушу мүмкүн.
• Бал кошулган жылуу суу ичүү; ал ар дайым иштейт.

Эскертүүлөр

• Жаш кезиңизде сиздин үнүңүз курагыңызга жараша өзгөрүп турарын унутпаңыз.
• Эгер үнүңүз начар болсо, эч нерсени мажбурлабаңыз. Акыр-аягы, жогорку чыңалууга жетише аласыз, бирок табигый деңгээлиңизден баштоо эң жакшы.
• Ооруткан нерсени жасабаңыз.

Зарылчылыктар

• Нота (фортепианодон, аудио CDден же ушул сыяктуу).
• Суу.
• Mirror.
• Жаздыруучу шайман (милдеттүү эмес).
• Компьютер (милдеттүү эмес).
• Кээде микрофон өзүңдү көбүрөөк көзөмөлдөп жаткандай сезилиши мүмкүн (милдеттүү эмес).
• Гитара (милдеттүү эмес).