Мазмун

• Басуу
• 4-бөлүктүн 1-бөлүгү: кырдаалды баалоо
• 4 ичинен 2-бөлүк: Байланыш түзүү
• 4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Байланышуу
• 4 ичинен 4-бөлүк: Улантуу
• Сунуштар

Бизге достук түбөлүктүү деп үйрөтүлгөн болсо да, алардын көпчүлүгүнүн жакшы жана жаман күндөрү болот. Эгер жакын досуңуз сиздин мамилеңизди сактаса жана сиз ага жетүүнү кааласаңыз, анда эң жакшы ыкма - бул ачыктык, чынчылдык жана алардын сезимдерин моюнга алууга даярдык. Шашпаңыз, этият болуңуз, достук мамилеңизди оңдоп, андан ары кете берсеңиз болот.

Басуу

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: кырдаалды баалоо

1. Эмне болгонун ойлонуңуз. Достугуңуздун бузулушунун белгилүү бир себеби бардыр. Кырдаалды мүмкүн болушунча объективдүү карап чыгыңыз. Силердин бириңер бири-бириңерге караганда көбүрөөк катышып жатасыңарбы?
   • Досуңуз сизге орой мамиле кылды деп эсептесеңиз да, жолдон башка адамга билинбегениңиз менен, аны дагы тымызын таарынтып алышыңыз мүмкүн.
   • Экинчи жагынан, эгер сиз өзүңүз ката кетиргендигиңизди билсеңиз, анда эмне үчүн жана эмне үчүн жасаганыңызды жана аны кайталоодон кантип сактануу керектигин ойлонуңуз.
2. Божомолдордон сак болуңуз. Эгерде белгилүү бир досуңуздун сыртка чыгып кетишинин ачык-айкын себеби жоктой сезилсе, анда шашылыш жыйынтык чыгарбаңыз. Сиздин эч кандай тиешеңиз жок болушу мүмкүн - бир нерсе ал кишини тынчсыздандырышы мүмкүн.
3. Сиздин жоопкерчилигиңизди кабыл алууга жана / же кечирүүгө даяр болуңуз. Достук мамилеңиздин калыбына келишин каалайсыз, бирок өз каталарыңызды түшүнүп, / же досуңуздун каталарын кечирмейинче, эч жакка кетпейсиз.
   • Айтор, жараны айыктыруу үчүн досуңуз менен узак сүйлөшүшүңүз керек болот. Эң негизгиси, таарынычка эмес, оңолууга даяр экениңизди текшерип алыңыз. Досуң дароо укпашы мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен жана аларга канчалык кам көрөрүңдү көрсөтүп, алар сени кечире алышат.

4 ичинен 2-бөлүк: Байланыш түзүү

1. Алдын-ала айткың келген нерсени ойлон. Эгер сиз кечирим сурашыңыз керек деп ойлосоңуз, эмне үчүн кечирим сурап жатканыңызды тактап бериңиз. Чыныгы экендигин текшериңиз: Чындыгында эмнеге өкүнүп жатасыз?
   • Мисалы, сиз жаңы сүйүктүүңүз менен баардык убактыңызды өткөрүп жаткандыгыңыз үчүн досуңузга көңүл бурбай койсоңуз, экинчиси үчүн кечирим сураш туура эмес. Андан көрө, досуңузга убакыт бөлбөгөндүгүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз.
2. Башка адамга чалыңыз же жолугушууга жазылыңыз. Мүмкүн болсо, жеке сүйлөшкөнүңүз жакшыдыр: дене тили сиздин үнүңүздөн башка дагы көп нерсени жеткирип, түшүнбөстүктөрдөн алыс болууга жардам берет. Эгер андай мүмкүнчүлүк болбосо, анда аны чакырып сүйлөшүүгө чакырыңыз.
   • Жолугушууну сураганда, "Биз сүйлөшүшүбүз керек" сыяктуу бүдөмүк фразалардан алыс болууга аракет кылыңыз. Булар сиздин досуңузду коргонууга түртүшү мүмкүн. Андан көрө, "Мен сени сагындым" же "Бир аз убакытты чогуу өткөрөбүз деп үмүттөнөм" сыяктуу эмоционалдык мамилени байкап көр.
3. Кат жазуу. Эгер сиз өтө тартынчаак болсоңуз же досуңуз сизди көргүсү келбесе, кыска кыска жазуу тоскоолдукту бузууга жардам берет. Кээде жеке адамга караганда кагаз жүзүндө билдирүү оңой болот. Жөнөкөй жана түз жүргөнгө аракет кылыңыз - акырында кофе ичүү же сейилдөө сыяктуу бейрасмий, милдеттүү эмес жолугушуу өткөрүүнү сунуштаңыз.

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Байланышуу

1. Чын жүрөктөн болгула. Досуңузга анын сиз үчүн канчалык маанилүү экендигин жана аны сагынганыңызды айтыңыз. Бул сүйлөшүүнү мүмкүн болушунча эртерээк аяктоо кызыктуу болуп турса да, кыска жолдор сизге каршы иштеши мүмкүн. Бул чын жүрөктөн сүйлөөгө мүмкүнчүлүк.
   • Дагы бир жолу: "Келгиле, чүкөнү көмөлү" деген сыяктуу бир саптардан алыс болуңуз - мындай сүйлөмдөр экинчисине жалган болуп көрүнүшү мүмкүн.
2. Досунун окуясын ук. Дагы бир жолу, маектешүүгө башка адамдын кандай сезимде болору же эмне айткысы келгендиги жөнүндө алдын-ала божомолсуз мамиле кылуу жакшы. Акыл-эсиңизди сактап, башка адамга эмне айтуу керектигин айтып бериңиз.
   • Алар сизден: "Мен сизди аябай жаман сездим" же "Мен дагы бир жолу дос болгум келет. Сиздин оюңузча, бул мүмкүнбү? "
   • Башка адамдын айткандары сизде кандайдыр бир реакцияларды жаратса дагы, сөзүңүздү бөлбөй угуңуз.
3. Башка адамга бул жөнүндө ойлонууга убакыт бериңиз. Балким, сиз бир нерсени талкуулоого даярдангандырсыз, бирок бул досуңуз анча деле болгон жок. Экинчисинин айткандарын иштеп чыгуу үчүн экөөңөргө тең убакыт талап кылынышы мүмкүн. Сиз бул маекти баштоодо чоң жана маанилүү кадам жасадыңыз - эми досуңуз бул жөнүндө ойлонушу үчүн, бир кадам артка кадам таштаңыз.
   • Башында оң жооп албасаңыз, муну эсиңизден чыгарбаңыз. Бир нече жума же айдан кийин, досуңуз дагы деле келип калышы мүмкүн.
   • Достугуңуздан артка кетүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок достукту калыбына келтирүү керек болушу мүмкүн.

4 ичинен 4-бөлүк: Улантуу

1. Чыдамкай болот. Башка адам жөнүндө ойлонуу үчүн убакыт, сен күткөндөн дагы көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Достук татаал, андыктан ушул сыяктуу калыбына келет деп күтпөңүз.
2. Өзгөрткүңүз келген нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде сиз экөөңүздөр тең достук мамилеңизди улантууга даяр болсоңуз, анда бул зарылчылык болсо, бир нече негизги нерселер менен таанышууга эң сонун учур. Бул дагы экөөңүздөрдүн бири-бириңизден үйрөнүп, өсүп-өнүгүү мүмкүнчүлүгү.
   • Мисалы, сиз жакшыраак угуп, башка адам сизди ушинтип сындабоого макул боло аласыз.
   • Бирок, бул досуңузду кубантуу үчүн кескин көнүп кетишиңиз керек дегенди билдирбейт. Эгер досуңдун көңүлүн ооруткан талаптары болсо, анда бул чындыгында сүйүүгө жана өз ара урматтоого негизделген ден-соолуктуу достук эмеспи.
3. План түзүү. Баарын сүйлөшүп, баары жакшы болуп калгандай сезилгенде, кайрадан көрүшүү үчүн план түзүңүз. Сиз ар дайым чогуу жасаган көңүлдүү иш-аракеттерди сунуштоо (сейилдөө, кечки тамакты жасоо же киного баруу) сизди көйгөйдүн үстүндө көпкө отурбай, мамилени калыбына келтирүүгө жардам берет.

Сунуштар

• Достук кээде табигый аягы менен аяктайт, анткени адамдар бири-биринен алыстап кетишет же экинчиси кечире албаган нерселерди кылышат. Эгер сиздин аракеттериңиз бир нече жолу жактырылбаса, анда досуңуздун чечимин кабыл алып, мамилеңизди таштап кетишиңиз керек.
• Кечирим сураганда "сиз" же "сен" жана башка адамды сүрөттөгөн сөздөрдү, бирок "мен" же "биз" сыяктуу сөздөрдү жана сизди мүнөздөгөн сөздөрдү колдонуудан алыс болуңуз. Бул сиздин достук жөнүндө жана анын сиз үчүн канчалык маанилүү экендиги жөнүндө ойлонгонуңузду көрсөтөт. Мисалы: "Мен эмне кылганымды билем жана биздин достугубуз бекем болгон."
• Экөөңүздөрдүн маанайыңыздар жакшы болгондо, бири-бириңер менен сүйлөшүп, окуялардын ушул абалга жеткенин талкуулай аласыңар. Мурунтан эле сизди достоштурган өз ара кызыкчылыктарыңыз барбы же жокпу, чечим кабыл алыңыз жана жаңы достукту жүзөгө ашыруу үчүн сыноо иретинде бир-эки жума бериңиз.
• Ошондой эле, достукту сактап калуунун кажети бар-жогун карап көрүшүңүз керек. Эгер достук мамилеңиз жигиттин сизге тийгизген таасири үчүн аяктаса, же экөөңүздүн мамилеңиз алыс болуп кетсе, анда достук мамилеңизди улантып, анын өчүп калуусуна жол берген жакшы.
• Эгер башка адам мейкиндикти кааласа, аны жөн гана койгула. Ыйлап, урушкандан көрө, жалгыз калган жакшы. Андан кийин сиздин достугуңуз мурункудан да бекем болот.
• Башка досторуңузга, айрыкча, алар адамды жакшы билишсе, ишенип коюңуз. Алар сизге бир досуңуздун достук мамилесин калыбына келтирүүгө даяр экендиги жөнүндө кеңеш бере алышат. Мындан тышкары, ал "жок" деп айтса, тартынбаңыз. Эгер ошондой болсо, анда жөн эле алга жылууга аракет кылыңыз.