Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ресурстарыңызды топтаңыз
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: чыканактын туурасын өлчөө
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Физикалык калькуляторду колдонуу
• Сунуштар
• Зарылчылыктар

Чыканактын туурасы - сиздин дене түзүлүшүңүздү аныктоочу фактор. Бул сиздин идеалдуу салмак чен болушу мүмкүн аныктоо үчүн, сиздин бою менен бирге колдонсо болот. Чыканактын туурасын өзүңүз өлчөй аласыз, бирок бирөөдөн жардам сурап кайрылуу оңой.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ресурстарыңызды топтаңыз

1. Рулетканы же сызгычты алыңыз.
2. Досуңдан так окуп чыгууну өлчөө үчүн жардам сура.
3. Эгер өзүңүздү өлчөй турган болсоңуз, күзгүнүн алдында туруңуз. Андан кийин өзүңүздү туура алып жүргөндүгүңүздү байкасаңыз болот.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: чыканактын туурасын өлчөө

1. Түз тур. Үстөмдүк кылган колуңузду кармап, түз маңдайыңызда кармаңыз. Ал горизонталдуу жана жерге параллель болушу керек.
2. Чыканагыңызды бүгүңүз. Сиздин билегиңиз 90 градус бурчта болуп, баш бармагыңызды жүзүңүзгө каратыңыз. Сиздин жогорку колуңуз ошол эле абалда калат.
3. Бир нерсени сыгып алгандай болуп, баш бармагыңызды жана сөөмөйүңүздү ачыңыз. Баш бармагыңызды чыканактын ички сөөгүнө коюңуз. Сөөмөйүңүздү чыканагыңыздын сырткы сөөгүнө коюңуз.
   • Манжаларыңыз чыканактын экинчи жагында болжол менен бирдей бийиктикте болушу керек.
   • Тагыраак окуу үчүн манжаларыңыздын ордуна калибрди колдонуп көрүңүз. Штангенцирканы чыканакка 45 градус бурчта кармаңыз.
4. Акырын сыгыңыз, ошондо өлчөө териге жакын болот, бирок терини түртпөңүз.
5. Бармагыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосундагы аралык бирдей бойдон кала берсин. Баш бармагыңызды сызгычтын же рулетканын башына коюңуз.
6. Баш бармак менен сөөмөйдүн аралыгын миллиметрге чейинки аралыкты өлчөө. Бул сиздин чыканагыңыздын туурасы.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Физикалык калькуляторду колдонуу

1. Кадр өлчөмү үчүн эсептегичти Интернеттен издеңиз. Жакшы издөө тутумуна "кадр өлчөмүн эсептегичти" терип, алгачкы шилтемелердин бирин чыкылдатыңыз.
2. Ченөө АКШ стандарттуу фут жана дюйм же метрикалык өлчөө менен болсун десеңиз киргизиңиз.
3. Жынысыңызды тандаңыз.
4. Чыканагыңыздын туурасын териңиз.
5. Бойуңузду киргизиңиз. Курсор менен талаалардын сыртындагы жерди чыкылдатыңыз. Эми форма жаңыртылат.
6. Денеңиздин кичине, ортоңку же чоң экендигин билүү үчүн төмөн жагын караңыз. Денеңиздин ылдый жагындагы сызыктан сиздин идеалдуу салмагыңыз кандай экендигин билип алыңыз.

Сунуштар

• Кээ бир физикалык калькуляторлор сизден билегиңиздин айланасын сурашат. Рулетканы билегиңизге ороп, ондон бир сантиметрге чейин сантиметр менен ченеңиз.

Зарылчылыктар

• Ченегич / рулетка
• Vernier caliper (милдеттүү эмес)
• Mirror
• Онлайн физикалык калькулятор