Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Көңүл буруңуз
• 3 ичинен 2-ыкма: Байланыш түзүү
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Өзүңүз бол
• Сунуштар

Сүйүү кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, сүйүктүүңүз өзүңүздүн бар экениңизди сезбесе дагы! Сүйүктүүңүздүн көңүлүн буруу үчүн эч кандай жашыруун формула жок болсо дагы, анын радарына түшүп калганыңызга ынануу үчүн бир нече нерсени жасай аласыз. Биринчиден, өзүңүздүн мыкты жагыңызды көрсөтүшүңүз керек. Демек, өзүңүзгө жакшынакай карап, жигердүү жана позитивдүү адам болуу жана ишенимди чачуу. Акыр-аягы, сиз өзүңүздүн канчалык уникалдуу жана жагымдуу экениңизди өзү көрө тургандай кылып, өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен сүйлөшө турган жагдайларда өзүңүздү коюуга аракет кылыңыз!

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Көңүл буруңуз

1. Сырткы келбетиңизге кошумча убакыт бөлүңүз. Сүйүктүүңүзгө жакын келгиче, өзүңүздүн эң мыкты көрүнүшүңүз керек болгон 10 же 15 мүнөт убакытты бөлүңүз. Кичинекей нерселер деле сизди көзгө көрүнбөгөн көрүнүштөн көңүл бурууга буйрук берген адамга айландырат. Алар сиздин жакшы көрүнгөнүңүздү байкап эле тим болбостон, аларга жакындоо ишенимин дагы арттырат.
   • Чачыңыздын жакшы экенине ынаныңыз. Таракты чачыңыздын арасынан өткөрсөңүз дагы, чоң өзгөрүүлөрдү жасай аласыз. Кыздар үчүн, чачты тегиздөө же тармал чачка сүйкөө өзүнө ишенимди арттырат.
   • Эгерде сиз макияж жасасаңыз, анда анын туура колдонулгандыгын жана күн бою иштей тургандыгын текшериңиз.
   • Ошондой эле, денеңиздин сергек жана сергек болушун камсыз кылуу үчүн, мисалы, жетиштүү уктоо жана териге кам көрүү сыяктуу, бүт денеңизге кам көрүңүз.
2. Адаттагыдан башкача көрүнгөнгө аракет кылыңыз. Айланаңыздагы адамдардан айырмаланып кийинүү башка адамдарга көңүл буруунун жакшы жолу. Баары бирдей кийинген чөйрөдө болсоңуз, бул өзгөчө жакшы иштейт.
   • Эгерде сиздин мектептеги адамдар бирдей кийинишсе же бирдей форма кийишсе, сүйүктүүңүздүн көңүлүн буруу үчүн жакшынакай шуру же кроссовка кроссовкаларын кийип жүрүңүз.
   • Эгер сиз кесипкөй иш чөйрөсүндө болсоңуз, ылайыктуу, бирок бир аз башкача нерсе кийиңиз. Мисалы, кызыктуу оймо-чиймеси бар көйнөк же көз жоосун алган таңгыч.
3. Кызыл кий. Эгер кызыл сиздин түсүңүз болсо, анда ага барыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер дагы, аялдар дагы кызыл нерсени кийгенде адамдарга көбүрөөк тартылышат. Кызыл көйнөк же көйнөк кийип, сүйүктүүңүздүн көңүлүн буруу үчүн. Эгер сиз кызыл түстөгү кийимдерди кийбесеңиз, анда башкалардан айырмаланып туруу үчүн дагы бир ачык түстү тандаңыз.
4. Кийимиңиз менен ашыкча болбоңуз. Кимдир бирөөнү таасирлентүү үчүн, аны ашып кетүү оңой. Сиз жакшынакай көрүнгүңүз келет, бирок кырдаалга ылайыктуу кийим кийүүнү унутпаңыз.
   • Мисалы, йога сабагыңызда кимдир бирөөнү жактырып калсаңыз, анда гала-топко бараткансып, класска кийилбеңиз.
   • Баары орто ченде жакшыраак экендигин унутпаңыз. Бул атыр жана лосьондорго да тиешелүү.
5. Сиздин кыйналганыңыз сизди мурун көргөндүгүн текшериңиз. Башкалардын көрүү чөйрөсүндө отурууга бүт күчүңүздү жумшаңыз. Эгерде сиз дагы ошол эле сабактарды окуп жаткан болсоңуз, анда алардын жанында же жанында отурууга аракет кылыңыз. Аны спорт залдан таанысаңыз, жакын жерде машыгыңыз. Сиздин сүйгөнүңүз сизди көрүп, бар экендигиңизди билгенге чейин муну жасаңыз!
   • Муну ашыра аткаруудан сак болуңуз. Сенин кыйналганың сенин бар экениңди билип, аңдып калуунун айырмасы бар.
6. Көбүрөөк катышыңыз. Жалын кайсы бөлмөгө кирбесин, көбүрөөк катышууга аракет кылыңыз. Эгер сиз өзүңүз ойногон мектеп менен чогуу барсаңыз, спорт клубуна жазылыңыз же класстан тышкаркы иш-чараларга катышыңыз. Эгер сиз жана сиздин сүйүүңүз бир эле ыктыярдуу адам менен чогуу иштесе, анда дагы узак убакыт иштеңиз. Сиз көбүрөөк катышып, көзгө көрүнүп, алдыга умтулган адам катары, жагымдуу сапаттары менен таанышасыз.

3 ичинен 2-ыкма: Байланыш түзүү

1. Сиздин досторуңуз менен таанышыңыз. Эгерде сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен сүйлөшкүңүз келбесе, анда алгач анын достору менен таанышууга аракет кылыңыз. Эгерде сиздин досуңуз сиздин крушка досторуңуздун бирин билсе, анда баарлашыңыз. Эгерде сиз анын досторунун чөйрөсүндө байланыштарыңыз жок болсо, алгач ушул топтун бир-экөөсүн таанып-билүүгө аракет кылып көрүңүз, мисалы, класс же долбоор сыяктуу жалпы мүнөздөгү нерселер жөнүндө.
   • "Англис тили качан бүтөт?" Деген сыяктуу жөнөкөй сүйлөшүүнү баштасаңыз болот.
   • Эгер сиз өзүңүздүн сүйүктүү досторуңуз менен көп жүрө берсеңиз, анда башка эч нерсе кыла албайсыз же болбосо сиз аны менен кандайдыр бир убакытка чейин жолугасыз. Сүйгөн адамыңыздын достору менен достошуу бул сиздин сүйүүңүз менен жакшы ырайымга жетүүнүн бир жолу.
   • Жакын адамыңыз жөнүндө анын достору менен сүйлөшпөңүз. Эгерде сиз жаңы эле жолукканыңызда эле, өзүңүздүн сүйгөнүңүз жөнүндө суроолорду бере баштасаңыз, анда сизге жакканы дароо байкалат. Мүмкүн болушунча кокусунан көрүнгөнгө аракет кылыңыз.
2. Оозеки эмес сүйлөшүү. Эгер адамдын түздөн-түз мамилеси сизди коркутса, анда сиз аларды кызыктыруу жана кызыктыруу үчүн бир нече нерсени жасай аласыз.
   • Көз тийип, жылмайыңыз. Көз тийүү жана жылмайуу сиздин достук жана достук мамилеңизди көрсөтүп турат, бирок ашыкча болбоңуз. Эгерде сүйүктүүңүз биринчи жолу дароо жооп бербесе, анда аны менен кармашпаңыз.
   • Эгер сен кыз болсоң, чачың менен ойно, айрыкча, ал жетиштүү болсо. Чачыңызды манжаңыздын айланасына бураңыз же бир тарапка сүртүңүз. Чачыңызга көңүл буруу - өзүңүздүн мыкты жерлериңизди баса белгилөөнүн бир жолу.
3. Сүйлөшүүнү баштоо. Эгерде сиз буга чейин эч качан сүйгөнүңүз менен сүйлөшө элек болсоңуз, анда чөгүп кетүүгө кез келди. Өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен сүйлөшүү үчүн себеп издеңиз, жакшынакай адамдар көп болбогон учурда, тоскоол болбошуңуз керек. Эгер сиз аны жакшы билбесеңиз, айланаңызда болуп жаткан окуяларга байланыштуу бир нерсе жөнүндө сүйлөшүңүз.
   • Мисалы, бир нерсени күтүүгө кезекте турсаңыз, сүйүктүүңүздөн: "Эй, бул күтүүгө арзыйт деп ойлойсуңбу?" Деп сураңыз, жумушта кафеде отурганда, "аракет кылып көрдүңүзбү?" Деп айта аласыз. Сюзан алып келген печенье? Алар чындыгында мыкты! "
   • Суроо берүү - баарлашууну баштоонун эң сонун жолу. Мисалы, сиз бир класста окусаңыз: "Эй, биз дагы кандай үй тапшырмасын аткардык?"
   • Ошондой эле жардам сурасаңыз болот. Банканы ачуу, бир нерсени таңгактоо, оор чемоданын көтөрүү же үй тапшырмасына жардам берүү; Сүйүктүүңүздөн жардам сурап сүйлөшүүнү баштоого эң сонун мүмкүнчүлүк бар. Ошондой эле, бул сиздин сүйүүңүздү өздөрү жөнүндө жакшы сезет, бул сиздин биринчи байланышты позитивдүү кылуунун мыкты жолу.
4. Жалпы кызыкчылыктар жөнүндө сүйлөшүү. Сиздин сүйүүңүз менен сүйлөшө баштасаңыз эле, сизге окшош болгон темаларды тандаңыз. Адамдар табигый мүнөздө адамдар менен жакын мамиледе болушат, ошондуктан жалпы кумарлар жөнүндө сүйлөшүү - бул ынак мамиленин мыкты жолу.
   • Мисалы, эгер сиз экөөңүз тең мектептин чуркоо командасында болсоңуз, анда кийинки жарышка өзүн жакшы сезип жатабы деп сурайсызбы? "
5. Андан өзү жөнүндө сураңыз. Суроо берүү менен, сиз өзүңүздүн сүйгөн оюңузду кызыктуу деп эсептей турганыңызды жана ал жөнүндө көбүрөөк билүүнү каалаарыңызды билдиресиз. Адамдар өздөрү жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көргөндүктөн, сүйлөшүүнү улантуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
   • Мисалы, өзүңүздүн сүйгөнүңүздөн: "Ошентип, бул жерде канча жылдан бери иштейсиз?" Же: "Бул семестрде дагы кандай курстарга катышып жатасыз?"
6. Бир бол жакшы угуучу. Өзүңүзгө байланыштуу суроолоруңузду бергенден кийин, андан кийин эмне деп жооп берсеңиз болот, экинчисинин айткандарына кандай жооп кайтарам, сүйлөшүүдө унчукпай калсаңыз эмне кылам ... мунун баарын угуу менен чечсе болот . Бирөөнү угуу, ошондой эле нервдик самоутерапияга көңүл буруу кыйын - сизди кунт коюп угуу сиздин көңүлүңүздү сиз айтып жаткан темага бурат.
   • Маанилүү кошумча суроолор же жакындарыңызга сизди кызыктырган жана уга алаарыңызды көрсөтүү үчүн жооп берүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиздин сүйүктүүңүз суучулдан сабак алгысы келсе, ага кандайча кызыгып калгандыгын, мындай сабактарды кайда өткөрсө болоорун же илимий даражага жетүү үчүн канча убакыт кетерин сураңыз.
   • Фокусту өзүңүзгө буруу мүмкүнчүлүгү катары маектешүүдө бир аз тыныгуу албаңыз. Сүйлөшүүлөр - бул берүү жана алуу маселеси, андыктан андай болбошу керек бүтүн Жакын адамыңыз жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз, бирок сиз өзүңүз жөнүндө сүйлөшүп башташыңыз үчүн, башка адамдан дем алуусун күтүп жаткандай сезилбеши керек.
   • Сиздин жакшы угарман экениңизди жана сиздин сүйгөн сөзүңүзгө чындап кызыкдар экениңизди билдирүү башка адамга өзүн ыңгайлуу сезүүгө жардам берет.
   • Эгер бул сизди өтө эле толкундандырбаса, анда угуп жатканыңызды жана сүйүктүү экениңизди билүү үчүн сүйүктүүңүз менен көздүн карегиндей байланышыңыз. Карабаңыз - бул өтө эле катуу болот - бирок, анда-санда башка адамдын көзүн тике кароого аракет кылыңыз.
   • Угуп жатканыңызды баш ийкеп же ырастаган үн менен көрсөтүңүз (мисалы, "Ммм хмм" же "Ооба, так").
7. Сүйгөнүңүздү мактаңыз. Кандай гана үстүртөн, адамдар кошоматчылыкты жакшы көрүшөт. Сүйлөшүп жатып, башка адамга бир нерсе жөнүндө мактаса болот. Комплимент көбүнчө маектешүүнү улантуунун жакшы жолу болуп саналат, анткени ал сүйлөшүүнү жаңы нукка бурат.
   • Эгерде сиз спортко болгон сүйүүңүздү билсеңиз, анда: "Мен сиздин футбол ойногонуңузду көрдүм. Сен абдан жакшысың! "
   • Ошондой эле, "Бул сонун көйнөк" деп гана айта аласыз же анын сырткы көрүнүшүнүн башка жактары боюнча комплимент айта аласыз.
   • Өзүңүздү тайгаланып бараткандай кылып көрсөтпөө үчүн бир комплимент менен чектелип коюңуз.
8. Анын тамашаларына күлүңүз. Сүйүктүүңүзгө кошомат кылуунун жана аны менен мамилелешүүнүн дагы бир жолу - анын тамашаларына күлүү. Ушундай эле юмор сезими бар экендигин жана башка адамды күлкүлүү сезгендигиңизди көрсөтөсүз. Бирге күлүү - бул көз ирмемди байланыштырып, бөлүшүү үчүн сонун ыкма.
   • Жылмайганыңызда "Сиз ушунчалык күлкүлүү экенсиз!"
   • Эгер сиз ашыкча флирт болгуңуз келсе, жылмайып жатып, колуңузду тийгизип коюңуз. Бул кошумча байланышты жаратат жана сүйүктүүңүздү сизге жакындатуунун жолу.
9. Байланышта болуңуз. Ар дайым башка адам менен жолугушууга жана сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Сүйүктүүңүздү залда же шаарда көргөн сайын саламдашып коюңуз. Мурунку сүйлөшүүлөрдү улантуу. Эгер сиз сүйүктүүңүз сизге жагат деп ойлосоңуз, анда дагы бир нече жолу флирт кылыңыз, атүгүл аларды сураңыз!

3-ыкманын 3-ыкмасы: Өзүңүз бол

1. Стилиңизди аныктаңыз. Гардеробуңузду карап көрүңүз. Көп жылдар бою башыңыздан кечире албаган нерселерди гана эмес, бардык кийимдериңиздин өзүңүзгө жарашкандай сезилиши керек. Сиздин кийимдериңиз - өзүңүздү көрсөтүүнүн жана мүнөзүңүздү көрсөтүүнүн мыкты жолу. Эгер сизде ачык стил болсо, бул сиздин сүйүүңүзгө сиз ким экениңизди жана өзүңүздү жактаган нерсеңизди берет, ошондо ал сиз менен сүйлөшүүгө кызыкдар болот.
   • Эгер сиз спорттук жигит болсоңуз, сүйүктүү командаңыздын көйнөгүн кийиңиз. Эгер сиз аялзаты жана сүйкүмдүү болсоңуз, анда пастелдерди жана шнуркалуу кийимдерди кийип, бул тарапты кучактаңыз.
   • Эгер сиз козголоңчу болсоңуз, топтук көйнөк жана кара джинсы кийиңиз.
   • Сиздин крест стилин көчүрүп алуу жакшы эмес. Сиздин сүйүүңүз ар дайым мыкты көрүнгөндүктөн, сиздин стилиңиз такыр болбогондо, сиз айылдык клубга бара жаткандай көрүнбөйсүз. Сиз өзүңүздү эркин сезип, өзүңүздү өзүңүздөй сезишиңиз керек.
2. Сүйлөгөнгө батын. Сенин үнүң угулуп турса, сенин сүйгөнүң айланасында. Эгерде сиз класстагы сүйүүңүз менен болсоңуз, кошулуп суроолорго жооп бериңиз. Жумушта же клубдун чогулуштарында өз пикириңизди жана пикириңизди билдириңиз. Жада калса, сиздин сүйүү алдында достор менен сүйлөшүүгө аракет. Бул ага кандай адам экениңиз жөнүндө жакшыраак түшүнүк берет.
   • Сиздин сүйүүңүздүн тегерегинде шайыр жана бактылуу болуш үчүн колуңуздан келишинче аракет кылыңыз. Адамдар табигый түрдө бактылуу жана ишенимдүү көрүнгөн адамдарга жакын болушат, андыктан алардын жанында жүргөндө позитивдүү болуш үчүн бүт күчүңөрдү жумшагыла.
3. Социалдык тармактарды колдонуңуз. Социалдык медиа сүйүктүүңүзгө кыйыр түрдө жетүүнүн мыкты жолу. Сиздин сүйүктүүңүз Фейсбуктагы досуңуз болбосо дагы же социалдык тармактарыңызды байкабаса дагы, ал жалпы досторуңуз аркылуу постторуңузду же сүрөттөрүңүздү байкай алат.
   • Сиздин социалдык медиа катышууңузду өзүңүздүн колуңуздан келишинче көрүнгөндөй кылып түзүүгө аракет кылыңыз. Постторуңуз жана сүрөттөрүңүз сизди позитивдүү жана кызыктуу адам катары көрсөткөнүнө ынаныңыз.
   • Сиздин жагымсыз сүрөттөрүңүз же орунсуз бир нерсе жасап жаткан сүрөтүңүз жок экендигин текшериңиз.
4. Дененин ишенимдүү тилин колдонуңуз. Сиздин сүйгөнүңүз сизди тынчсыздандырып жатса дагы, ишенимдүү иш-аракет кылуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасашыңыз керек. Жай жылмайып түз туруңуз. Эки колуңузду кайчылаштырбаңыз, полго көз чаптырбаңыз жана нервден чегинбе; Болбосо коргонуучу жана нервдүү көрүнүшүңүз мүмкүн. Ошондой эле, алар менен сүйлөшүүдө ар дайым денеңизди башка адамга бурууга аракет кылыңыз.

Сунуштар

• Сүйүктүүңүздүн тынчын алганда аны жеңилирээк алыңыз. Сырткы келбетиңизге убакыт бөлүп, ишенимдүү кадамдарды жасоого жетиштүү деңгээлде ишенимдүү боло аласыз.
• Сиз өзүңүздүн көңүлүңүздү буруу үчүн гана эмес, бирөө болушум керек деп ойлобоңуз. Акыры, өзүң болуу эң пайдалуу.
• Ашыкча ашыктык кылбаңыз. Ашыкча түрткүлөгөндөн көрө, аны менен дос болуп сүйлөшкөн жакшы.