Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Биринчи бөлүк: Сынактын алдындагы түн
• 2ден 2-ыкма: Экинчи бөлүк: Сынактын күнү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр
• Сиз керек

Ой! Бул сиздин чоң экзамендин алдындагы түн, сиз дагы эч нерсе үйрөнө элексиз. Сиздин блокторуңуз 9га ээ болбосо дагы, сизди ийгиликсиздиктен сактап калат. Төмөндөгү сунуштарды аткарып, узак жана оор түнгө даярданыңыз.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Биринчи бөлүк: Сынактын алдындагы түн

1. Жакшы жазып алыңыз. Эгерде сизде экзаменге үйрөнүүгө убактыңыз өтө эле аз болсо, анда жазуу жана жазуу көндүмдөрү мурунку түндөн көбүрөөк пайда алуу үчүн керек.
   • Чындыгында эмнени изилдөө керектигин билип алыңыз. Эгерде сиздин мугалим экзаменге кароо сессиясын өткөрүп жатса, анда ошол мүмкүнчүлүктөн пайдаланыңыз. Сиз мугалимиңиз кайсы темаларды маанилүү деп эсептээрин жана сиз суроо берүүгө мүмкүнчүлүгүңүз бар экендигин билесиз (бирок, эгер сиз окууга туура келсе, анда ушул учурда сизде суроолор өтө эле көп болушу мүмкүн). Көптөгөн мугалимдер окуу колдонмолорун таркатышат, ошондуктан аларды колдонушат. Сынакта пайда болгон нерселердин бардыгын камтыбаса дагы, сиз жок дегенде эң маанилүү темаларга токтоло аласыз.
   • Колледждеги жазууларыңызды чыгарып алыңыз. Эгерде сиз лекцияларга такай катышып турсаңыз, анда бир нече эскертүүлөрдү камтышы керек. Эгерде сизде эч кандай жазуу болбосо, анда аны классташыңыздан алып көрүңүз. Сиздин лекция конспекттериңиз абдан маанилүү билимге ээ, анткени мугалимиз эң маанилүү деп эсептеген нерселерди камтыйт.
2. Маанилүү түшүнүктөрдү жазып алыңыз. Жазууларыңыздын үстүнөн иштеп жатып, маанилүү аныктамаларды, түшүнүктөрдү жана теңдемелерди издеңиз. Эгерде сиз аларды жатка билбесеңиз, анда аларды өзүнчө кагазга - блокнотторуңузга - же карточкаларга жазыңыз. Бул сиз билишиңиз керек болгон нерселерди аныктоого жардам берет жана сизде индекс карталарынын ыңгайлуу топтому бар.
   • Аны дагы бир жолу жазып коюу, анын мазмунун эстеп калууга жардам берет. Эгер сиз визуалдык билимди мыкты үйрөнсөңүз, бул албетте жардам берет. Эгерде сиз угууну жакшы үйрөнсөңүз, демек сиз кулак менен үйрөнөсүз, анда сөздөрдү нота карталарына жазып жатканда айтыңыз.
   • Эгер убактыңыз жетиштүү болсо, нота карталарыңызды бир нече жолу жазып чыгыңыз. Бул аша чапкандыктай сезилиши мүмкүн, бирок фактыларды жана маалыматтарды билүүгө аракет кылып жатсаңыз, бул абдан пайдалуу. Эгерде сиз салыштырсаңыз же көбүрөөк практикалык колдонмолорду үйрөнүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда бул кайталоонун анчалык деле пайдасы жок.
3. Натыйжалуу үйрөнүңүз. Сиз, албетте, экзаменде камтылышы мүмкүн болгон нерселердин бардыгын чагылдырууга убактыңыз болбойт, бирок өтүшү мүмкүн болгон темалар менен гана чектелип, ушул түшүнүктөргө мыкты көңүл буруунун жолдорун таба аласыз.
   • Маанилүү темаларды аныктаңыз. Окуу китепчеңиздеги окуу куралыңызды жана блокировкаларын окуп, маанилүү же көп кайталанган темаларды издеңиз. Тексттин эң маанилүү жерлерин сканерлеп, маанилүү болуп көрүнгөн жаңы маалыматтарды жазып алыңыз. Бул жердеги ойдун бардыгын жазуу эмес, экзаменде болушу мүмкүн болгон конкреттүү ойлорду, фактыларды же теңдемелерди аныктоо жана мүмкүн болушунча ошол темаларга көңүл буруу.
   • Окуу китебиндеги бөлүмдөрдүн башына жана аягына көз чаптырыңыз. Главанын биринчи бетинде көп учурда сабактын материалын түшүнүүгө жардам берген маанилүү ойлор камтылат. Акыркы беттерде глава жалпыланып, маанилүү терминдер аныкталат же баса белгиленет жана математикалык тексттерде маанилүү теңдемелердин тизмеси келтирилет.
   • Мүмкүн болгон дилбаян суроолору жөнүндө ойлонуп көрүңүз (эгер бар болсо) жана ага кандай жооп бересиз. Жок дегенде окуу материалдарын жеңил түшүнүшүң керек. Негизги түшүнүктөр жөнүндө ойлонуп, эссе суроолоруна болгон мамилеңиздин схемасын (кагаз бетинде) сунуштаңыз.
4. Бардыгын бир көз ирмемге өткөрүп алыңыз. Бул жерде сиз ага колу-бутун берет. Ушунчалык айыгышкан маалыматтарды топтогула, өзүңөрдү сынап көргүлө жана жасаган ишиңерге тез баа бергиле. Бул сизге дагы деле кайсы багыттарга көңүл буруу керектигин айтышы керек.
   • Алгач индекси карточкаңызды карап чыгыңыз же эскертмелерди блоктаңыз. Эң маанилүү темалардан тез өтүңүз. Эгер сиз теманы же теңдемени түшүнгөнүңүздү жана эсиңизде калгандай сезсеңиз, анда аны тизмеден өтүңүз же индекстелген карточканы бир жакка коюңуз. Кошумча суроолор пайда болсо, аларды жазууңуздан жана тексттен издеңиз.
   • Өзүңүздү сынап көрүңүз. Эгерде сиздин мугалим практика боюнча экзамен тапшырган болсо, анда аны азыр тапшырыңыз. Эгер андай болбосо, практикалык экзамендерди тапшырыңыз же окуу китебиңиздин бөлүмдөрүнүн аягындагы суроолорду карап чыгыңыз. Сиз маанилүү деп тапкан түшүнүктөргө түздөн-түз тиешеси бар суроолорду гана жасаңыз. Ар бир суроого көп убакыт коротпоңуз. Сурооңузга кептелип калсаңыз, аны жазып алып, экзаменди бүтүргөндөн кийин, ага кайтып барыңыз.
   • Өзүңүздүн экзамендериңизди текшериңиз. Баалоодо калыс болуңуз. Эгер андай болбосоңуз, анда чыныгы экзаменде өзүңүзгө гана зыян келтиресиз. Туура эмес суроолоруңузду карап чыгып, аларды блок ноталары же флэш-карталарыңыз менен салыштырыңыз. Жаңы индекс карталарын жасоого же өзүңүз билем деп ойлогон концепцияларды кайра карап чыгууга туура келиши мүмкүн.
5. Эгерде сиз фактыларды эстей албай жатсаңыз жана жакшы окуй албай жатсаңыз, анда кээ бир жаттоо стратегияларын байкап көрүңүз. Мээ эч качан унутпайт. Берилген маалыматтарды унутуу же туура сакталбай калуу, эстей албай калуу же аларды тапкандай кылып сактабоо мураска калат. Эске салуунун жөнөкөй ыкмаларын колдонсоңуз, акыркы мүнөттөгү блок сессияңызды күчөтүүгө болот.
   • Мнемоникалык куралды колдонуп көрүңүз. Бул мнемоника үчүн оор сөз. Сиздин агайыңыз Рогбивди асан-үсөндүн түстөрүн эстеп калуу үчүн үйрөткөнүн эсиңиздеби? Кыска бир нерсени жасоо, мисалы "ROGGBIV" - бул мнемоникалык курал.
   • Маалыматты илип коюу үчүн "кашаа" жасап көрүңүз. Муну сиз маалыматты рифмага салып, белгилүү сүрөт менен байланыштырып же өзүңүзгө ал жөнүндө эсиңизде болгон окуяны айтып берсеңиз болот. Бир мааниде иштелип чыккан маалыматты алууга аракет кылыңыз (сөздөр көрүү аркылуу иштетилет) жана башка мааниде иштетүүгө аракет кылыңыз.
   • Аны бөлүктөргө бөлүңүз. Бул бир нерсени категорияга киргизгениңизди билдирет. Мисалы, эгер сиз экономика жаатында билим алып жатсаңыз, баалуу кагаздарды, облигацияларды, каражаттарды жана башкаларды категорияга, баалуу кагаздарга жайгаштырып көрүңүз жана ал категория эмнени билдирерин түшүнүп алыңыз. Концепциялардын астында маанилүү идеяларды уюштуруу.
6. Сумкаңызды ороп, уктаңыз. Кээде жөн гана уктоого убактыңыз жок болуп калат, бирок экзаменге чейин мүмкүн болушунча уктаганга аракет кылыңыз. Уктоого чейин блокировканын көпчүлүгүн жасап, эрте туруп, үйрөнүүгө бир аз убакыт бөлүп койгонуңуз оң. Эгерде сиз түнү бою иштесеңиз, анда чарчап, экзаменде шалаакы каталарга кабылышыңыз мүмкүн.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйкунун начарлашы эс тутумга таасир этет. Ал гана эмес, уйку режимин пайдалануу менен, акыркы мүнөттө алынган маалыматтарды эстеп калуу кыйыныраак болот. Андыктан уйкуңуз келип, убагында уктаардан мурун мүмкүн болушунча көп тосмолоп коюңуз.

2ден 2-ыкма: Экинчи бөлүк: Сынактын күнү

1. Сынактан кеминде бир саат мурун жеңил, салмактуу эртең мененки тамакты ичип алыңыз. Жөн гана углеводдордон алыс болуңуз, анын ордуна белокко (жумуртка), омега-3 май кислоталарына (лосось), клетчаткага (кара буурчак) же жер-жемиштерге бай тамак жегиле.
   • Мээнин иштешин жана чыдамдуулукту жогорулатууга жардам берген кээ бир "супер тамактар" булар: бүлдүркөн, лосось, жаңгак жана үрөн, авокадо, анар ширеси, көк чай жана кара шоколад.Булардын бир бөлүгүн эртең мененки тамак менен жесеңиз болот.
2. Окуу сессиясынын графиги. Машинада же автобуста досуңуз менен чогуу үйрөнүңүз. Экзаменге бир саат калганда бир нече дос чогултуп, бири-биринен эң маанилүү түшүнүктөр жөнүндө сураңыз. Маалымат эсиңизде мүмкүн болушунча жаңы болушун каалайсыз. Окуу сессиясы жагымдуу жолугушууга айланбашы үчүн кам көрүңүз.
3. Блок блокторуңузду же индекси карталарын дагы бир жолу окуп чыгыңыз. Сынактын алдында эле ар бир индекси карточкаңызды же жазууңузду карап чыгыңыз, эгерде аларды жатка билем деп ойлосоңуз да. Сынак тапшырганда баардыгы эсиңизде болсун деп каалайсыз. Эгерде аныктаманы эсиңизде сактабай же салыштырып көрө албай кыйналсаңыз, аны алты-жети жолу катары менен жазыңыз, ошондо ал сиздин эсиңизде калышы керек.
4. Убагында экзамен бөлмөсүнө барып, дааратканага барыңыз. Сынак бөлмөсүнө экзаменге жок дегенде 5 мүнөт калганда барып, отургучка отуруудан мурун дааратканага барууну унутпаңыз. Экзамен учурунда талап кылынышын каалабайсыз. Андан кийин, эс алып, эс алып, өзүнө ишенип алыңыз. Сиздин ийгилигиңизди элестетип көрсөңүз.

Сунуштар

• Эгерде сиз блоктордо сергек жүрө албай кыйналып жатсаңыз жана уйкуга убактыңыз жок болсо, анда алма же банан сыяктуу табигый энергия менен камсыз кылган нерсени жеп коюңуз. Бул кофеинден жана таттуу суусундуктардан жакшы, анткени кийин психикалык "кыйроого" кабылбайсыз.
• Сынактын алдында эле бир нече көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бир тепкич менен чуркаңыз же бир нече жолу ылдый секирип өтүңүз. Көнүгүү канды агып, тынчтандырат. Ошондой эле сиздин сергектигиңизди жогорулатат.
• Катуу оку. Эстутумду оозеки сактоо көбүнчө окууга караганда тез үйрөнүүнүн мыкты жолу болуп саналат.
• Мүмкүн болушунча мүмкүн болгон алаксыткан нерселерди жок кылыңыз. Эгерде сиз компьютерсиз үйрөнө алсаңыз, анда аны аткарыңыз. Эгерде сиз тапшырманы компьютерде аткарышыңыз керек болсо, баштоодон мурун интернетті убактылуу өчүрүңүз. Эгер Интернеттен изилдөө жүргүзүү керек болсо, өзүн өзү башкара билүүгө машыгыңыз.
• Кыска тыныгууларды үзгүлтүксүз жасап туруңуз. Тыныгуулар сергек болууга жардам берет жана күйүп кетүүнүн алдын алат. Ар бир 50 мүнөттүк жумуштан кийин 10 мүнөттүк тыныгуу жасаңыз.
• Сууну жетиштүү ичүү ойлонууга жардам берет, андан да маанилүүсү, суюктуктун тең салмактуулугун сактайт. Кофеин диуретик экендигин унутпаңыз. Эгерде сиз экзаменге бөгөт коюу үчүн көп кофе ичкен болсоңуз, анда суюктук балансын калыбына келтиришиңиз керек.
• Корицанын жыты (мисалы, корица сагызы) көңүлдү топтоого жардам берет, андыктан кошумча концентрация үчүн Big Red сагызын алыңыз.
• Окуу өнөктөшүң менен жеңилирээк болот. Сурак жүргүзүп, үйрөнүп жатканда бири-биринин суроолоруна жооп бере аласыз. Кээ бир адамдар муну алаксытуу деп эсептешет, андыктан сизге эмне ылайыктуу экендигин көрүңүз.
• Эгер ушул убакка чейин үйрөнүүнү күтсөңүз, анда создуктуруп жаткандырсыз. Ушул көрсөтмөлөрдү окууну токтотуңуз жана үйрөнө баштаңыз! Жакшы ийгилик!

Эскертүүлөр

• Экзаменден жакшы көрсөң дагы, бир нече күндөн кийин сабактын материалын жаттап алам деп ойлобо. Акырындык менен жасаганда адамдар жалпысынан жакшы үйрөнүшөт. Блоктор - бул кыска мөөнөттүү мнемоника. Эгер сиз сабактын материалын кийинчерээк билишиңиз керек болсо - математикалык теңдемелер жакшы мисал - экзаменден кийин дагы бир жолу окуп чыгууга туура келет.
• Алдоо азгырыгына алдырбаңыз. Сиз тапкан 5 башка бирөөнүн 10унан жакшы. Кийин өзүңүздү күнөөлүү сезбесеңиз дагы, тобокелге салып жатасыз. Мугалимдер алдамчылыкты баалашпайт, эгерде алар сизди кармаса, анын кесепети экзамен үчүн 1ге караганда начар болушу мүмкүн. Алар сиздин тапшырмаларыңызды тыкыр карап чыга башташат, эгерде сизге мугалимдин сунушу керек болсо, анда алар баш тартышат же катта болгон окуяны билдиришет. Айрым мектептер токтоп турууну жаза катары колдонушат.
• Уйкунун канбай, кофеин ичиши ден-соолукка терс таасирин тийгизет, мүмкүн болсо, оолак болуу керек. Уйкунун жетишсиздиги сиздин реакция убактыңызды дагы көбөйтүшү мүмкүн, андыктан бир түн бою блок сессиясынан кийин колледжге келерде же келээрде эки жолу ойлонуп көрүңүз.

Сиз керек

• Изилдөө китептери
• Эскертүүлөр
• Калем
• Кагаз
• Тутум карталары
• Кофе (милдеттүү эмес)
• Кофеин таблеткалары (милдеттүү эмес)
• Дени сак тамак (милдеттүү эмес)
• Энергетикалык суусундуктар (милдеттүү эмес)
• B-100 Комплекстүү витаминдер (милдеттүү эмес)