Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: туура жерди табыңыз
• 3 -метод 2: Көчөдө пи
• 3 методу 3: аял заара кылуучу аппаратты колдонуңуз
• Эскертүүлөр

Кээде аял даараткана жок коомдук жайда болушу мүмкүн. Бул учурда, ажатканага шашылыш муктаждык чыныгы көйгөй болуп калышы мүмкүн. Бул, мисалы, жөө жүрүштө болушу мүмкүн. Даараткананын алыс экенин билүү каалоонун олуттуу өсүшүнө алып келет. Мындай шартта бизде табияттын койнунда өзүнчө бир жерди издөөнүн башка аргасы жок. Бул макаланы окугандан кийин, көчөдө этияттык менен сийүүнү үйрөнөсүз.

Кадамдар

Метод 3: туура жерди табыңыз

1. 1 Купуя жерди табыңыз. Сиздин аракеттериңиз башка адамдарды таарынтып аларын унутпаңыз. Артыңызга жашыра турган бадалды, чоң даракты же ташты табыңыз. Бирок, бадалдарга этият болуңуз; алардын көбүндө көптөгөн курт -кумурскалар жана жөргөмүштөр бар.
2. 2 Муну коомдук жайда жасабаңыз. Эркектер үчүн болсо даараткана табууга аракет кылыңыз. Эл алдында заара ушатуу мыйзамга каршы келет. Ошондуктан, мындай жосунсуз жорук айыпка же башка жазага алып келиши мүмкүн.
   • Чыдай албасаңыз, башкалардын көңүлүн бурбоо үчүн көп бадалдуу жерди тандаңыз. Мындан тышкары, сиз имараттын артында сийип коюңуз. Коопсуздук максатында досуңуздун жанында болгонуңуз жакшы, айрыкча кечке маал же шектүү жерде болсоңуз.
3. 3 Катуу эмес, жумшак топурактуу жерди тандаңыз. Жумшак жер, чөп же карагай ийнелери менен капталган жер, суюктукту тезирээк сиңирет. Ошондой эле керексиз чачыраштардан сактайт.
4. 4 Шамалга көңүл буруңуз. Сыртта шамал болсо, шамалдан алысыраак отургула. Бул заара агымынын бутуңузга жетүүсүнө жол бербейт.
5. 5 Кыйылган жерди тандабаңыз. Айлаң жок болсо, заара түшүп түшүп отур. Бул бутуңуздун кургак болушун камсыздайт.
6. 6 Суудан, жолдон жана чатыр лагеринен 60 метр аралыкта жайгашкан жерди тандаңыз. Болбосо, сиз суу түтүгүңүздү булгап, жугуштуу ооруларды жугузуп алуу коркунучун жогорулатасыз.

3 -метод 2: Көчөдө пи

1. 1 Кийимдериңизди жана ич кийимиңизди чечиңиз. Бул нымдуу кийимде гана ыңгайсыз болбостон, инфекциянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Этегиңизди, көйнөгүңүздү, шортуңузду же шымыңызды чечкенден же көтөргөндөн кийин, ич кийимиңиз заара кылууңузга тоскоол болбошу үчүн түшүрүңүз.
   • Эгерде сиз юбка же көйнөк кийсеңиз, белиңизге чейин көтөрүңүз. Эгерде юбка же көйнөк ийри болсо, аларды алдыңызга чогултуп көтөрүңүз. Сийип жатканда юбка да, көйнөк да илинбеши керек. Болбосо, алар суу болуп калышы мүмкүн.
   • Эгерде сиз шорта же шым кийип жүрсөңүз, алгач аларды ачыңыз. Анан аларды ылдый түшүрүңүз. Бирок, аны кокусунан нымдап албаш үчүн, мисалы, тизеңизге түшүрбөңүз. Ошондой эле шымдын түбүн түртө аласыз, эгерде сиз аларды нымдап алуудан тынчсызданып жатсаңыз.
2. 2 Чөгөлөңүз. Бутуңузду ийиндин туурасына бөлүп коюңуз, ал тургай бир аз кененирээк жана бул абалда отуруңуз. Бир аз алдыга эңкейүү менен тең салмактуулукту сактаңыз.
   • Эгерде сиздин балансыңыз сизге кыйын болсо, анда бир колуңуз менен жерге тийсеңиз болот.
   • Бир колуңуз менен тизеңизге жакын шортуңузду же шымыңызды колдоңуз. Бул алардын нымдалышына жол бербейт.
3. 3 Эки объект бири -бирине жакын жайгашкан жерди табыңыз. Бул таштар же жыгачтар болушу мүмкүн. Бир нерсенин четине отуруп, экинчисине бутуңузду коюңуз. Сиз отурган нерсеге эмес, жерге сийип тургандай кылып отурушуңуз керек.
   • Жазып бүткөндөн кийин, туалет идиши катары кызмат кылган нерседен туруңуз. Сиздин астыңызда көлчөк жок экенине ынануу үчүн аракет кылыңыз.
4. 4 Оозу кең бөтөлкөнү колдонуңуз. Эгер сиз бул ыкманы тандасаңыз, ич кийимиңизди жана шортуңузду / таманыңызга чейин түшүрүүңүз керек болот. Отуруп бутуңузду бутуңуздун ортосуна коюңуз. Бөтөлкөнү жана анын мазмунун жок кылыңыз. Кокусунан башка максатта колдонбош үчүн бөтөлкөнү кандай максатта колдонгонуңузду унутпаңыз.
5. 5 Сийип бүткөндөн кийин даарат кагазы же салфетка менен кургатыңыз. Болбосо, инфекция жуктуруп алуу ыктымалдыгы жогорулайт. Балдар үчүн салфетка, кагаз кагаз же даарат кагазын колдонсоңуз болот.
   • Эгерде сиз ымыркайлар үчүн салфетка, салфетка же даарат кагазын колдонуп жатсаңыз, аларды жерге ыргытпаңыз. Колдонулган кагазды желим баштыкка салып, таштанды челегине ыргытыңыз.
   • Эгерде сиз балдар үчүн салфетканы же кадимки нымдуу салфетканы колдонсоңуз, анда спирт жок. Ичкилик жакшы бактерияларды да өлтүрөт. Бул заара жолдорунун инфекциясына алып келиши мүмкүн.
   • Же болбосо, жоолук же бандана колдонсоңуз болот. Бул нерселерди колдонуп, анан күнгө илип кургатсаңыз болот. Күндүн нурлары өз ишин аткарат жана колдонулган нерсени дезинфекциялайт. Эскертүү, бирок эгер сиз нымдуу аймакта болсоңуз, анда бул нерсени жууш керек болот. Болбосо, жагымсыз жыт чыгат.

3 методу 3: аял заара кылуучу аппаратты колдонуңуз

1. 1 Заара чыгаруучу аппаратты сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Бул кичинекей болгондуктан, аны капчыгыңызга же сумкаңызга салып жүрө аласыз. Бул түзмөктөрдүн айрымдары бир жолу колдонулса, башкалары кайра колдонулушу мүмкүн. Окшош заара чыгаруучу аппараттарды интернеттен сатып алсаңыз болот. Мындан тышкары, мындай аппараттарды туризм үчүн керектүү нерселердин баарын саткан дүкөндөрдөн сатып алууга болот. Бул аппарат чокусу эңкейген көңдөйгө окшош.
   • Аялдардын заара чыгаруучу аппараттары заара чыгаруучу аппараттар, аялдардын заара чыгаруучу каражаттары жана аялдын сийип туруусуна уруксат берген түзүлүштөр деп да аталат.
2. 2 Бул түзмөктү жаныңызга алып кетүүдөн мурун, мисалы, саякатка чыгып көрүңүз. Саякатка чыгардан мурун, бул аппаратты жуунуп жатканда колдонуп көрсөңүз болот. Сиз аны кантип колдонууну үйрөнүү үчүн убакыт керек болот. Биринчи жолу походдо колдонбоңуз, антпесе кургак бойдон калууңуз күмөн.
3. 3 Шымыңызды ачыңыз же этегиңизди өйдө көтөрүңүз. Бул аппараттын жардамы менен туруп заара кыла аласыз. Бирок, дагы эле сийүү үчүн кийимиңизди чечишиңиз керек.
4. 4 Ички кийимиңизди капталга жылдырыңыз. Эгерде сиз тар шым кийип жүрсөңүз, анда бир аз ылдый түшүрүүңүз керек болот.
5. 5 Аппаратты денеңизге коюңуз. Ал жетишерлик тыгыз дал келиши керек. Учтуу мурунду бутуңузга эмес, жерге каратыңыз. Түмүктүн учу воронканын артына караганда төмөн экенин текшериңиз.
6. 6 Сийип алгандан кийин түзмөктө керектүү иштетүүнү аткарыңыз. Сөзсүз түрдө салфетка же даарат кагазы менен кургатыңыз. Эгерде сизде суу бар болсо, колдонгондон кийин дароо чайкаңыз. Эгер сууга жетүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, аппаратты сыдырмалуу полиэтилен баштыкка же идишке салып, кийинчерээк жууп салыңыз.

Эскертүүлөр

• Сийип бүткөндөн кийин, ар дайым салфетка же даарат кагазы менен кургатыңыз. Эгер жаныңызда кагаз же кагаз жок болсо, заара менен булганган теринин кургоосун күтүңүз. Нымдуу кир гана ыңгайсыз эмес, ошондой эле бактериялардын көбөйүү жери.