Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Анан эмнени каалап жатканыңыздын мааниси жок: мурунку жигитиңизди кайтарып бериңиз, аны менен дос бойдон калыңыз же ал жөнүндө ойлогонду унутуп калганыңызды көрсөтүңүз, же мунун баары чогуу, эң башкысы-тынч болуу. Бул оңой эмес болушу мүмкүн, бирок эсиңизде болсун, айласы кеткен, ачууланган кызды эч ким жактырбайт.

Кадамдар

1. 1 Тынчтыкты сактоону үйрөнүңүз. Сиз мурунку жигитиңизди сейрек, көп же кээде көрө аласыз жана бул убакытты өзүңүздүн пайдаңызга колдонушуңуз керек. Тынч көрүнүү үчүн позитивдүү маанайды сактоо жана көрсөтүү керек. Ал жаңы кумарынын жанындабы, достору же үй -бүлө мүчөлөрүбү, же жалгызбы - баары бир. Эгерде ал дагы эле сизге болгон сезимдери бар болсо жана сиздин канчалык кубанычтуу жана позитивдүү экениңизди көрүп турса, анда ал сөзсүз түрдө сиз менен мамилени жаңыртууну каалайт, же жок дегенде сизди адаттагыдан көбүрөөк эстеп калат. Жана бул сиз каалаган нерсе!
2. 2 Каалаган нерсеңизди алганга чейин жасаңыз. Бул оңой болбойт. Бир нече себептерден улам, мурунку жигитиңиз сизди көрмөксөнгө салып, сизсиз толугу менен бактылуу көрүнүшү мүмкүн. Бул спектакль сиз үчүн өзгөчө ойнотулушу мүмкүн, бирок кубанууга шашылбаңыз. Кантсе да, мурунку жигитиңиз экөөңүздүн ортосунда кайра жаралгандай, болбогон сезимдерди үмүт кылгыңыз келбейт. Баардык нерсе - сабырдуулугуңузду жоготпоо, ойлордун тактыгын сактоону улантуу, кийинки тур сиздики.
3. 3 Сизге өзгөчө экениңизди дайыма эскертип турган адамды табыңыз. Дүйнөлүк же кичине болбосун, бир нерсе кыл, жаңы нерселерди жаса. Сиздин бир нерсе кылышыңыз абдан маанилүү, анткени бул сиздин жашооңуздун уланып жатканын башкаларга көрсөтөт, жана сиз аны көзөмөлдөп турасыз жана ал адамдын сиздин жаныңызда болушу же болбошу маанилүү эмес. Бир нерсе жагымдуу жана ойлоп табуу кыйын. Кимге таасир этүүгө аракет кылып жатканыңыздын мааниси жок, мурунку жигитиңиз же анын ордуна жаңы талапкер, эң башкысы-өзүңүздү баалооңузду жана өзүңүздү баалооңузду сактоо.
4. 4 Жашоого позитивдүү мамилени өрчүтүү. Эгерде сиз жаңы жана кызыктуу нерсени жасоону чечсеңиз, анда муну кубанычтуу жана жылмайып жасоону унутпаңыз. Каалаган нерсеңиздин баарына жете албасаңыз да, бар нерсеңизди баалоону унутпашыңыз керек. Бул сизге өзүңүздүн аракеттериңизди көзөмөлдөөгө көбүрөөк эркиндик берет жана мурунку жигитиңиз менен баарлашууну уланта берсеңиз да, сиздин жаңы, жакшыртылган өзүңүз позитивдүү жаркырап, тынч турууга жардам берет.
5. 5 Терс эмоцияңызды жок кылыңыз. Ички тынчтыкка жетүү жолундагы дагы бир маанилүү жагдай - бул терс эмоциялардан арылуу жөндөмү. Жалгыз жүргөндө же ишенимдүү досуң менен сүйлөшкөндө, аларды сыртка чыгар. Сиз баарын майда -чүйдөсүнө чейин жаза аласыз, бирок өзүңүзгө толугу менен чынчыл болуңуз. Эгерде бул ыкма сиз үчүн эмес болсо, анда сиз машыгуу залында жакшы тердеңиз же музыка уга аласыз, бир жагынан эмоционалдуу маанайыңызга туура келет, бирок экинчи жагынан бул аягына чыкпасын айкын кылат (бирок сиз ошондой сезишиңиз мүмкүн). Баңгизатка же спиртке кайрылбаңыз. Алар сизге ооруну убактылуу басаңдатууга гана жардам берет, бирок узак мөөнөттүү келечекте өзүн өзү башкара билүүңүздү жана эмоционалдык абалыңызды жакшыртууга жардам берүү үчүн сизге оң нерсе керек. Аны табууга аракет кылыңыз. Сиз аракет кылуу менен эч нерсени жоготпойсуз.
6. 6 Ыйла! Бирок муну мурунку күйөөңүздүн көзүнчө жасабаңыз, анткени бул арзан манипуляция аракетине окшош болот. Жана бул сиздин абалыңызды начарлатып, мурдагы жигитиңизди андан ары алыстатышы мүмкүн.
7. 7 Учурдагы кырдаалды кабыл алууга аракет кылыңыз. Эгерде мындай жыйынтык сөзсүз боло турган болсо, андан качууга болбойт. Сиз окуялардын жүрүшүнө таасир эте албайсыз, баары керек болгондой болот. Бирок, эгерде мурунку жигитиңиз менен дагы деле бирге болуу мүмкүнчүлүгү болсо же сиз дос бойдон калууну чечсеңиз, анда бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылуудан баш тартуу оңойго турбашы мүмкүн. Ал сага кандай мамиле кылып жатканын, сүйлөп жатканын, сага кандай мамиле кылганын байкап көр. Эгер ал сизге кандай экениңизди билүү үчүн маал -маалы менен телефон чалып турса, бул сонун, бирок сүйлөшүүдө ашыкча толкунданууңузду жана кубанычыңызды көрсөтпөөгө аракет кылыңыз.Сиз экөөңүзгө тең жагымдуу нерсе болбосо, чогуу көйгөйлөр же өткөн жөнүндө сүйлөшпөшүңүз керек. Эгерде ал бир нерсени эстөөнү же талкуулоону чечсе, бул негизи жакшы, сүйлөшүүнүн темасын ээрчиңиз, бирок эмоцияңызды бир секундага көзөмөлдөн чыгарууга жол бербеңиз жана абдан кунт коюп угуңуз (айрыкча, кандайдыр бир көйгөйгө келгенде) сизде мурун пайда болгон). Ага эч нерсе сурабаңыз, өзүңүздү аябаңыз жана өзүн өзү башкара билүүнү жоготпоңуз. Мындай жыйынтык аны түртүп жибериши мүмкүн жана сиз менен таптакыр жолукканыма өкүнүшү мүмкүн. Тынч болуңуз. Жумшак, достук мамиледе болуңуз жана ага эч нерсе болбосун, кайра баштоого дайым даяр экениңизди эскертип коюңуз. Бирок муну чындап эле даяр болгондо гана айт, болбосо сөзсүз түрдө ийгиликке жетпейсиң. Баарына чынчыл болуңуз.
8. 8 Тынч болуунун дагы бир жолу - сабырдуулук. Эгер ал сиз менен болгон мамилени жаңыртууну ойлоп жатса же дагы эле сизге болгон сезимдери бар болсо, бул байкалат. Ал эми бул жерде физиология деген жок. (Физиология ниеттердин олуттуулугунун ачык -айкын көрсөткүчү эмес, анткени көптөр айткандай балыкты жеп, көлмөгө түшпөөнү каалашат. Сак болгула жана башка алданып калган кыз болуп калбагыла.) Көңүлүңөрдү алсыратпагыла, анткени жашооңуздун бул баскычында баарыбыз дагы эле алсызбыз.
9. 9 Ал сага келсин. Бул учурда, ал өзү кандайдыр бир чечим кабыл алууда кооптуу жана өтө этият болот. Ал өзү үчүн эмнени чечсе, сиздин жашооңуз аны күтүп токтоп калбайт. Жашоодо алдыңкы орундарды ээлеңиз жана дүйнөгө жылмаюу менен карай бериңиз. Эгерде кайсы бир убакта мурунку жигитиңиз ачык болуп, сиз менен мамилеңиз же сиз менен сүйлөшө баштаса, өтө этият болуңуз. Эгерде сиз ага дагы эле ашык болсоңуз, анда улантыңыз! Бардык күмөн саноолорун жана тынчсызданууларын аны менен бөлүш. Бирок, эгер сиз күтүлбөгөн жерден анын жашооңуздун убактысы өтүп кеткенин сезсеңиз, ал дагы эле так чечим чыгара албайт жана жөн эле кое бербейт, же мамилеңиз роликке окшош болсо, муну өзүңүздүн окуяңыздын аягы катары кабыл алыңыз, же жок дегенде психикалык жактан аны коё бер. Сиздин жеке жашооңуз бар жана сиздин көңүлүңүздү жана катышууңузду талап кылган көптөгөн нерселер бар. Ичиңизди тынч кармап, кымбат убактыңызды текке кетирбеңиз. Бул адам мындай жөнөкөй нерселерди түшүнбөсө, биз кандай сый -урмат жөнүндө айта алабыз?
10. 10 Бардык адамдар жана жашоо шарттары ар кандай экенин унутпаңыз. Бирок, сабырдуу болуу - бул дос бойдон калууңуз же бири -бириңизди эстегиңиз келбеши менен, ар кандай ажырымдын катаал четтерин жок кылат.

Кеңештер

• Ар дайым өзүңүздүн кандай сонун жана өзгөчө экениңизди эстеп жүрүңүз, эгер мурунку жигитиңиз аны көрбөсө, анда ага убактыңызды текке кетирбеңиз.
• Ушактарга жана ушактарга аралашпаңыз. Алар болушу мүмкүн, бирок андан жогору турууга аракет кылыңыз. Бул келечекте сизге жакшы кызмат кылат.
• Эгерде сиз Кудайга ишенсеңиз, сөзсүз тилениңиз, ошондо Кудай сизге ачуу сезимди башкарууга жана ажырашуу азабын азайтууга жардам берет.
• Ал башка бирөө менен жакын мамиледе болуп калышы мүмкүн. Берилбегиле, бул оңой болбойт (айрыкча алар жөнүндө дайыма уксаңар), бирок позитивдүү болууга жана акылыңарды жана жан дүйнөңөрдү башка ойлор жана көйгөйлөр менен толтурууга аракет кылгыла. Мурунку жигитиңиз каалагандай кылууга толук укугу бар, сизде да ошондой укук бар. Аны жана чечимдериңизди урматтаңыз, кийинчерээк бул үчүн өзүңүзгө ыраазы болосуз.

Эскертүүлөр

• Жашоо уланып жатат, өз максаттарыңа топтол.
• Карама -каршы жыныстагы адам менен сүйлөшүүдөн баш тартпаңыз, бирок бул жөнүндө көп ойлонбоңуз.
• Кармаңызды унутпаңыз, демек, ал буга кандай себеп келтирбесин, мурунку күйөөңүз жөнүндө жаман сүйлөбөңүз.
• Үмүтүңдү үзбө. Чыдамкай болушу.Бирок, бул адамды өткөндө таштап, алдыга жылуу убактысы келгенин өз убагында түшүнүү акылдуулукка жатат.
• Суроолордун интимдик тарабында өтө этият болуңуз. Эгерде мурунку жигитиңиз актёрдук статусуна кайтып келбесе жана мамилеңизди жаңыртуу үчүн бардык күч -аракетин жумшабаса, анда жакындыкты талап кылуу менен анын муктаждыктарын канааттандырып, сиз жана сиздин сезимдериңиз жөнүндө такыр ойлобой турган чоң мүмкүнчүлүк бар.
• Кереметке көп үмүт артпаңыз. Экинчи жолу эч качан түгөй болбошуңуз үчүн жакшы мүмкүнчүлүктөр бар. Ошондуктан, акыры аны кабыл алып, бул сабактан сабак алышыңыз керек болот. Бул ички тынчтыктын ачкычы.
• Эгерде сиз импульсивдүү аракеттерге жакын болсоңуз, анда сиздин мурунку жигитиңиз (эгер ал табиятынан ушундай болсо) муну өз кызыкчылыктары үчүн колдоно алат.