Мазмун

• Кадамдар
• 4 ичинен 1 -бөлүк: Травманы диагностикалоо
• 4 -жылдын 2 -бөлүгү: Стресс жаракасын дарылоо
• 4 -жылдын 3 -бөлүгү: Ачык сыныктарды дарылоо
• 4 ичинен 4 -бөлүк: Татаалдыктар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Манжалар кичинекей сөөктөрдөн (фалангдардан) турат, алар кескин травма менен сынып кетиши мүмкүн. Бармактын көпчүлүк сыныктары - бул стресс (чарчоо) сыныктары жана микрокрактар, башкача айтканда, сөөктү жылдырууга же теринин үстүн жарууга анча чоң эмес кичинекей бетиндеги жарака. Көбүнчө сөөктөр толугу менен майдаланып (снаряддын сынышы) же катуу жылып, тери аркылуу (ачык сынык) чыгып кетиши үчүн манжанын сынган учурлары болот. Бармактын жаракатынын оордугун түшүнүү абдан маанилүү, анткени ал ээрчиле турган дарылоо багытын аныктоого жардам берет.

Кадамдар

4 ичинен 1 -бөлүк: Травманы диагностикалоо

1. 1 Догдуруңузга жазылыңыз. Эгерде бир нече күндөн бери кетпеген жаракаттан кийин манжаңызда күтүлбөгөн жерден оору пайда болсо, анда үй -бүлөлүк дарыгериңизге жазылууңуз керек. Дарыгер бармакты жана бутту текшерет, манжаңызды кантип жарадар кылганыңызды сурайт, ал тургай жаракаттын көлөмүн жана сыныктын түрүн аныктоо үчүн сизге рентгенге бериши мүмкүн. Бирок терапевт таяныч -кыймыл аппаратынын адиси болбогондуктан, ал сизди травматологго же башка адиске жөнөтүшү мүмкүн.
   • Сынган манжанын эң көп кездешкен симптомдоруна ички кан кетүүдөн катуу оору, шишик, уюп калуу жана көк бармак кирет. Ошол эле учурда чуркоо же секирүү учурунда чыдагыс ооруну айтпаганда да, адамдын басышы кыйын.
   • Сынган манжаны диагноздоого жана / же айыктырууга мүмкүн болгон башка адистерге травма, остеопат, ортопед, хиропрактика жана физикалык терапевт кирет.
2. 2 Адиске кайрылыңыз. Микрожыктар, майдаланган сыныктар жана көгөрүүлөр олуттуу медициналык жаракаттар эмес, бирок начар сынган манжалар же фаланг сынган жерлери көп учурда операцияны талап кылат, айрыкча чоң бармакты камтыйт. Ортопеддер (сөөк жана биргелешкен адистер) же физикалык терапевттер (булчуң жана сөөк адистери) сыяктуу медициналык адистер сыныктын оордугуна жакшыраак баа берип, тиешелүү дарылоону сунуштай алышат. Сынган манжалар кээде сөөктүн рагына, сөөк инфекциясына (остеомиелит), остеопорозго же кант диабетинин оорусу сыяктуу сөөктү таасир этүүчү жана алсыратуучу кээ бир шарттар менен байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан врач манжаңызды карап жатканда бул шарттарды эске алышы керек.
   • Диагноз коюу үчүн рентген нурлары, сөөктөрдү сканерлөө, MRI, компьютердик томография жана УЗИ колдонулушу мүмкүн.
   • Сынган манжалар, адатта, оор нерсенин бутка түшүп кетишинен же манжанын катуу жана кыймылсыз нерсеге урунуусунан келип чыгат.
3. 3 Сыныктардын түрлөрүн жана аларды кантип дарылоону билиңиз. Дарыгерден диагнозду (анын ичинде сыныктын түрүн) түшүндүрүү үчүн жана дарылоонун ар кандай түрлөрү жөнүндө сүйлөшүүсүн сураныңыз, анткени кадимкидей эле стресстин жаракасын үйдө эле дарыласа болот. Айырмасы - кесилген, бүгүлгөн же деформацияланган манжа, бул олуттуу сынуунун белгиси жана кесипкөй жардамга муктаж.
   • Көбүнчө адамдар бармагы менен кичинекей манжасын сындырышат.
   • Муундун туура эмес жайгашуусу сынганга окшош манжанын ийрилигине алып келиши мүмкүн, бирок физикалык экзамен жана рентген экөөнү айырмалоого жардам берет.

4 -жылдын 2 -бөлүгү: Стресс жаракасын дарылоо

1. 1 R.I.C.E же CBE тазалоо системасын ээрчиңиз (эс алуу, муз, компресс жана көтөрүү). Таяныч -кыймыл аппаратынын кичинекей жаракаттарына (анын ичинде стресстин сыныктарына) эң эффективдүү дарылоо - R.I.C.E (эс алуу - эс алуу, муз - муз, кысуу - компресс, көтөрүү). Биринчи кадам - ​​эс алуу. Жаракатты айыктыруу үчүн кандайдыр бир ишти убактылуу токтотуңуз. Андан кийин ички кан кетүүнү токтотуу жана сезгенүүнү басуу үчүн муздак компресс (ичке сүлгүгө же тоңдурулган гел пакеттерине оролгон муз) сынган манжага мүмкүн болушунча эртерээк сүйкөлүшү керек. Муну аткарууда бутуңузду көтөрүп, отургучка же жаздыкка жатканыңыз туура болот (бул сезгенүүнү басаңдатат). Музду саат сайын 10-15 мүнөткө колдонуу керек, оору менен шишик басылганда музду азыраак сүйкөө керек. Сезгенүүнү музду ийкемдүү бинт менен бутка басуу менен да азайтса болот.
   • Эластикалык бинтти өтө бекем байлабаңыз жана аны 15 мүнөттөн ашык калтырбаңыз, антпесе кан агымын толук чектөө бутуңузга ого бетер зыян келтириши мүмкүн.
   • Көпчүлүк татаал сынган манжалар 4-6 жуманын ичинде айыгат, андан кийин бара-бара спортко кайтып келе аласыз.
2. 2 Рецептсиз дарыларды алыңыз. Догдуруңуз жараланган манжаңыздагы сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн ибупрофен, напроксен же ацетилсалицил кислотасы же ацетаминофенге негизделген кадимки анальгетиктерди (ооруну басаңдатуучу) ичүүнү баштоону сунушташы мүмкүн.
   • Бул заттарга негизделген даярдыктар, адатта, ашказанга, боорго жана бөйрөккө терс таасирин тийгизет, ошондуктан аларды эки жумадан ашык ичүүгө болбойт.
3. 3 Манжаңызды таңып коюңуз. Сынган манжаңызды жанындагы жаракаты жок бармакка байлаңыз (башкача айтканда, турникет колдонуңуз), эгер ал кичине бырышса, тегиздөө үчүн. Манжаларыңызды жана буттарыңызды этияттык менен аарчыңыз, андан кийин сөөмөйүңүздү медициналык таңуу менен ороп, суу өткөрбөйт. Бир нече жума бою бинтти бир нече күндө алмаштырыңыз.
   • Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн манжаларыңыздын ортосуна печеньени коюңуз.
   • Кошумча колдоо үчүн жөнөкөй үй сплинтин жасоо үчүн, эки балмуздак таякчасын алып, таңылганга чейин сынган манжанын эки жагына коюңуз.
   • Эгерде манжаларыңызды таңа албасаңыз, анда үй -бүлөлүк дарыгериңизден же башка адистен (травматолог, ортопед же физиотерапевт) жардам сураңыз.
4. 4 Кийинки 4-6 жумада ыңгайлуу бут кийим кийиңиз. Дароо жаракат алгандан кийин, манжасы бош турган ыңгайлуу бут кийимге өтүү керек, бул жерде манжети менен шишик манжасы оңой эле батып кетет. Модалуу бут кийимдердин ордуна оор таманы бар атайын бут кийимдерди тандап, жок дегенде бир нече ай бою бийик такаларды унутуңуз. Бийик такалуу бут кийим салмагын алдыга жылдырат, бул манжаларга чоң кысым көрсөтөт.
   • Эгерде сезгенүү катуу болсо, ачык сандалдарга өтсөңүз болот, бирок бул бут кийимдериңиздин манжаларын коргобой турганын унутпаңыз.

4 -жылдын 3 -бөлүгү: Ачык сыныктарды дарылоо

1. 1 Кыскартуу операциясы. Эгерде сынган сөөктөрдүн сыныктары дал келбесе, ортопед -хирург сыныктарды баштапкы абалына кайтарат - бул операция редукция деп аталат. Сөөктүн сыныктарынын санына жана жайгашкан жерине жараша кээде кыскартуу инвазивдүү хирургиясыз аткарылышы мүмкүн. Аны басуу үчүн манжага жергиликтүү анестетиктер сайылат. Эгерде тери жаракаттын кесепетинен жабыркаса, анда ал тигилип, жергиликтүү антисептик колдонулат.
   • Ачык сыныктарда кан жоготуу потенциалы жана инфекция жана некроз коркунучу (кычкылтектин жоктугунан теринин өлүмү) үчүн убакыт маанилүү.
   • Сизге операция алдында анестезиядан мурун күчтүү ооруну басаңдатуучу дары -дармектер берилиши мүмкүн.
   • Кээде, катуу сынганда, калыбына келтирүү учурунда сөөктү кармоо үчүн казыктар же бурамалар колдонулушу мүмкүн.
   • Редукция ачык сыныктар үчүн гана эмес, сөөктүн олуттуу жылышы менен башка сыныктар үчүн да колдонулат.
2. 2 Капкак кийүү. Сынган манжанын кыскарышынан кийин, калыбына келтирүү учурунда манжаны колдоо жана коргоо үчүн көбүнчө сплинттер колдонулат. Сизге болжол менен эки жумага кысуу бут кийимдери жана балдактар ​​жазылышы мүмкүн. Бул мезгилде мүмкүн болушунча аз басуу жана мүмкүн болушунча эс алуу сунушталат, ал эми бутту көтөрүү керек.
   • Шпинт кандайдыр бир колдоо жана шок сиңирүүнү камсыз кылса да, ал тийиштүү коргоону камсыз кылбайт, андыктан басуу учурунда манжаңызды уруп калуудан сак болуңуз.
   • Калыбына келтирүү учурунда сиздин диетаңыз минералдарга, өзгөчө кальций, магний жана борго, ошондой эле сөөктү бекемдөө үчүн Д витаминине бай болушу керек.
3. 3 Гипс. Эгерде сиз бир нече бармагыңызды сындырсаңыз же бутуңуздун алдыңкы бөлүгүн (мисалы, metatarsus) жарадар кылсаңыз, анда дарыгериңиз бутуңузга гипс колдонушу мүмкүн. Эгерде сөөктүн сыныктары дайыма бошоп турса, анда кыска гипсти кийүү да сунушталат. Көпчүлүк сөөктөр ийгиликтүү айыгат, эгерде алар орнотулуп, андан ары жаракаттан жана ашыкча басымдан корголсо.
   • Жаракаттын жайгашкан жерине жана оордугуна жараша, операциядан кийин жана гипс менен сынган манжаларды айыктыруу адатта 6-8 жумага созулат. Гипсте мындай узак убакыт өткөндөн кийин, бут төмөндө сүрөттөлгөн реабилитацияга муктаж болушу мүмкүн.
   • Бир-эки жумадан кийин, дарыгериңиз сөөктөрүңүздүн тегизделишине жана туура айыгып кетишине ынануу үчүн сизге дагы бир рентгенди жөнөтүшү мүмкүн.

4 ичинен 4 -бөлүк: Татаалдыктар

1. 1 Инфекциянын белгилерин байкаңыз. Эгерде сынган манжанын жанындагы тери жабыркаса, сөөктүн ичинде же анын тегерегиндеги ткандардын ичинде инфекция коркунучу жогорулайт. Инфекция болгондо манжа шишип, кызарып, тийип жылуу жана өтө жумшак болуп калат. Кээде ооруган жерден ириң агып кетиши мүмкүн (лейкоциттер - ак кан клеткалары ушундай иштейт), жагымсыз жыт менен коштолот. Эгерде сизде ачык сынык болсо, анда дарыгер инфекциянын өсүшүн жана жайылышын токтотуу үчүн оозеки антибиотиктердин эки жумалык профилактикалык курсун жазып бериши мүмкүн.
   • Эгер инфекция жугуп калса, анда дарыгериңиз сизге ылайыктуу антибиотиктерди жазып берет.
   • Оор сыныктан кийин, дарыгериңиз сынык учурунда териңиз тешилип же тытылып калса, селеймеге каршы эмдөөнү сунушташы мүмкүн.
2. 2 Ортопедиялык бут кийим кийиңиз. Ортопедиялык бут кийимдер басуунун жана чуркоодо буттун майышуусун жана жакшыраак биомеханиканы камсыз кылуучу атайын столиктер менен жабдылган. Эгерде сиз манжаңызды сындырсаңыз, айрыкча чоң бармак болсо, бул сиздин басууңузга жана бутуңуздун биомеханикасына таасирин тийгизет жана сиз аксап, мүдүрүлө баштайсыз. Ортопедиялык бут кийим башка муундардагы, мисалы, томук, тизе жана жамбаш сыяктуу көйгөйлөрдүн коркунучун азайтууга жардам берет.
   • Ар дайым олуттуу сынык менен курчап турган муундарда артрит пайда болуу коркунучу бар, бирок ортопедиялык бут кийимдер бул коркунучту азайта алат.
3. 3 Физикалык терапия алыңыз. Оору жана сезгенүү айыгып, сынган бармак айыккандан кийин, сиз бутуңуздун күчүн жана кыймыл диапазонун төмөндөткөнүн байкайсыз. Андай болсо, дарыгериңизден спорттук медицина боюнча адиске же физиотерапевтке кайрылууну сураныңыз, ал сизге кыймылдын, тең салмактуулуктун, координациянын жана күчтүн диапазонун жакшыртуу үчүн сизге жекече ылайыкталган күчөтүү көнүгүүлөрүн, сунууну жана дарылоону сунуштай алат.
   • Бармак / бармак калыбына келтирүүгө жардам бере турган башка адистерге ортопед, остеопат жана сыныкчы кирет.

Кеңештер

• Эгерде сизде кант диабети же перифериялык нейропатия (манжаларыңыздын сезиминин жоголушу) болсо, манжаларыңызды бири -бирине таңып койбоңуз, анткени сиз шишикти сезе албайсыз жана бинттин бекем экенин аныктай албайсыз.
• Бармак айыгып жатканда физикалык активдүүлүктү толугу менен токтотуунун кажети жок. Сиз денеңиздин үстү менен сууга сүзүү же штанга көтөрүү сыяктуу бутуңузга басым жасаган көнүгүүлөрдү алмаштыра аласыз.
• Адегенде 10 күн муздак компресстерди сүйкөп, анан аларды нымдуу жылуу компресстер менен алмаштырыңыз (мисалы, микротолкундуу мешке күрүч же буурчак пакетин ысытсаңыз болот). Бул терапия ооруну басаңдатууга жана жабыр тарткан аймакка кан агымын жакшыртууга жардам берет.
• Сиз сезгенүүгө каршы дары-дармектерге жана анальгетиктерге акупунктураны колдоно аласыз. Бул ооруну басаңдатууга жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.

Эскертүүлөр

• Жокколдонуу бул макала медициналык жардамдын ордуна! Кандайдыр бир сынык үчүн дайыма дарыгериңизге же жакынкы тез жардам бөлмөсүнө кайрылыңыз.