Мазмун

• Кадамдар
• 2 ичинен 1 -бөлүк: Датага даярдануу
• 2дин 2 -бөлүгү: Жакшы убакыт өткөрүү
• Эскертүүлөр

Акыры мындай болду: сиз кыялыңыздагы жигит же кыз менен тааныштыңыз! Эми сизде маанилүү милдет турат - бул адамга биринчи жолугушууда жагымдуу таасир калтыруу. Сиз биринчи жолугушууга абдан тынчсызданып жатсаңыз да, аны чындап жакшы өткөрүү үчүн кыла турган нерселериңиз бар.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Датага даярдануу

1. 1 Эс алууга жардам бере турган нерсени жасаңыз. Жолугушууга чейин сизде тынчсыздануу, нерв, толкундануу же сезимдердин бороон -чапкыны болушу мүмкүн. Сабыр кылуу үчүн эс алууга, алдыдагы жолугушуудан алаксытууга жана маанайыңызды жакшыртууга жардам бере турган иштерди жасоого аракет кылыңыз. Төмөндө сизди тынчтандырууга жардам бере турган кээ бир эффективдүү ыкмалар келтирилген:
   • йога менен машыгуу,
   • китеп окуу,
   • кино же сериал көрүү,
   • сүйүктүү ырыңызды ырдаңыз.
2. 2 Биринчи жолугушууңузда талкуулоо үчүн бир нече жөнөкөй суроолорду даярдаңыз. Эгерде сиз сүйлөшө албай калам деп тынчсызданып жатсаңыз, сүйлөшүүнү баштоонун бир нече варианттарын даярдоого аракет кылыңыз. Керек болсо аларды колдонсоңуз болот. Сиз үй -бүлө, үй жаныбарлары, искусство, хобби жана учурдагы окуялар сыяктуу темаларды талкуулай аласыз. Эгерде сиз суроолорду ойлоно албасаңыз, анда төмөнкү варианттарды колдонуп көрүңүз:
   • "Каалоо тизмең барбы?"
   • "Сизге жаккан кино / ырчы / китеп?"
   • "Эгерде сизде маанилүү окуяга алдыңкы катарда билет алуу мүмкүнчүлүгү болсо, сиз кайсы иш -чараны тандайт элеңиз?"
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Джессика Энгл, MFT, MA

   
   
   Байланыш боюнча машыктыруучу Джессика Ингл - бул Сан -Франциско булуңунда жайгашкан мамилелер боюнча машыктыруучу жана психотерапевт. Консультация психологиясы боюнча магистр даражасын аяктагандан кийин 2009 -жылы Bay Area Dating Coach компаниясын негиздеген. Ал 10 жылдан ашык тажрыйбасы бар лицензияланган үй -бүлө жана нике психотерапевти жана катталган оюн терапевти.

   Джессика Энгл, MFT, MA
   Карым -катнаш боюнча машыктыруучу

   Адамдын мүнөзүн жакшыраак билүүгө жардам бере турган суроолор жөнүндө ойлон. Жолугушуу жана мамилелер борборунун директору Джессика Энгле мындай дейт: «Мен ар дайым сени сүйүп калуу үчүн 36 суроону колдонууну сунуштайм. Бул суроолорду карап чыгыңыз. Ошондой эле, сизге жардам бере турган суроолорду өзүңүз ойлонуп көрүңүз. майда -чүйдө нерседен ары өтүү , мисалы: "Сиздин хоббиңиз эмне?" - "Кимге окшош болгуңуз келет?" - же: "Сиздин идеалдуу күнүңүз кандай көрүнөт?"

   
   
3. 3 Душ жана башка керектүү гигиеналык процедураларды аткарыңыз. Датаңызга чейин ваннага же душка түшүп, бүт денеңизди таза кармаңыз. Андан кийин терини тазалоо, тишти тазалоо жана чачыңызды иретке келтирүү үчүн антиперспирант же дезодорант сүйкөңүз. Керек болсо гигиеналык процедураларды кайталаңыз, сырткы келбетиңизди жаңыртуу үчүн.
   • Эгерде бетиңизде чачыңыз бар болсо, анда бетиңиз кооз жана таза көрүнүшү үчүн аны алып салууну унутпаңыз.
   • Кааласаңыз, кийимиңизге дал келген макияж жасаңыз.
   • Бир аз парфюм сиздин келбетиңизди толуктоого жардам берет.
4. 4 Иш -чарага ылайыктуу кооз кийим табыңыз. Эгерде сиз кымбат ресторанга же ушул сыяктуу жерге бара турган болсоңуз, жарашыктуу кийим кийиңиз, мисалы, жарашыктуу көйнөк же костюм.Эгерде сиз кинотеатр же спорт аянтчасы сыяктуу күнүмдүк шарттарда убакыт өткөрүүнү пландап жатсаңыз, өзүңүзгө ыңгайлуу болгон жөнөкөй кийимдерди кийиңиз.
   • Кандай гана кийимди тандабаңыз, тандаган кийимиңизде эркин кыймылдап, дем ала аласыз. Биринчи жолугушуу бири -бириңизди таануу жөнүндө, андыктан жолдошуңузга жагымдуу таасир калтыруу үчүн өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз.
   • Эгер жолугушуу учурунда көп басаарыңызды билсеңиз, бийик такалуу бут кийимиңизди үйүңүзгө калтырыңыз.
5. 5 Эгерде сиз аны бир күнү айдоону пландасаңыз, машинаңызды иретке келтириңиз. Албетте, кир машина таза эле жүрөт, бирок машинаңыз кир болсо, жакшы таасир калтырууңуз күмөн. Андыктан, унааңыздын ичи жана тышы таза экенин текшериңиз. Унаанын ичиндеги бардык керексиз нерселерди жана таштандыларды алып салыңыз. Кабинада күкүм көп болсо, чаң соргуч менен алып салыңыз. Эгерде машинаңыз сыртынан кир болсо, унаа жуучу кызматынан пайдаланыңыз.
   • Эгерде сиз салондо жагымсыз жытты сезсеңиз, машинаңызга аба тазалагыч сатып алыңыз.
6. 6 Жолдошуңузду таң калтыра турган кичинекей белек даярдаңыз. Кичинекей белек кылуу, биринчи жолу жакшы таасир калтырышы мүмкүн, өзгөчө сиздин жолдошуңуз күтпөсө! Расмий шартта убакыт өткөрүүнү пландап жатсаңыз, бир букет гүлдү же кичинекей шоколадды белекке бериңиз. Эгер адаттан тыш бир нерсе пландап жатсаңыз, фарш же конфет тартуулаңыз.
   • Биринчи жолугушуунун белеги - сизге кам көрүү жана көңүл буруу. Андыктан биринчи жолугушууңузда кымбат же чоң белектерди жасабаңыз.
   • Эгерде сиз музей же жарманке сыяктуу кичинекей белек сатып ала турган жерге баргыңыз келсе, муну түздөн -түз жолугушуу учурунда жасаңыз.
   • Көптөр жолугушуунун башында белек беришсе да, аны жолугушуунун аягында же ортосунда жасай аласыз.

2дин 2 -бөлүгү: Жакшы убакыт өткөрүү

1. 1 Кечикпе, убагында кел. Сиз жолугушууга бара жаткан адамды алып жатканыңызга же алдын ала белгиленген жерден жолугуп жатканыңызга карабастан, өз убагында болуңуз. Мүмкүн болсо, бир -эки мүнөт эрте келиңиз. Бир нече мүнөт кечигүү мааниге ээ эмес, бирок бул сиздин жолугушууңузга жаман обон жаратышы мүмкүн.
   • Эгерде сиз көзөмөлгө албаган себептерден, мисалы, тыгындан кечигип калсаңыз, сүйлөшүп жүргөн адамыңызга билдирүү жөнөтүңүз.
2. 2 Жолдошуңузга боорукер жана сылык мамиле кылыңыз. Жакшы биринчи таасир калтыруу үчүн, сүйлөшүп жүргөн адамыңызга, ошондой эле жолугушуу учурунда баарлашканыңызга боорукер болуңуз. Кечинде позитивдүү маанайда болуңуз. Ачууңуз келсе да, кайгырсаңыз да, аны көрсөтпөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Одоно тамашалардан алыс болуңуз, алар сизге абдан күлкүлүү көрүнсө да, алар сизге эң жакшы жагыңызды көрсөтүшпөйт.
   • Этикеттин бардык эрежелерин сактоонун кажети жок. Бирок, сизди орой жана сабатсыз деп сыпаттай турган эч нерсе кылбоого аракет кылыңыз.
   • Эгерде сиз ресторанда болсоңуз, анда жакшы тамактанууну унутпаңыз. Тейлөө кызматкерлерине сылык мамиле кылыңыз жана берешен кеңеш калтырууну унутпаңыз.
   • Эгерде сиз алкоголдук ичимдиктер бериле турган күнгө бара жатсаңыз, анда ченемди унутпаңыз. Болбосо, шеригиңиз же шеригиңиз сизге кайра чалат деп күтпөңүз.
3. 3 Чынчыл жана ачык баарлашыңыз. Биринчи жолугушуу - таанышуу, андыктан мүмкүн болушунча ачык жана чынчыл болууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү башка адамдай көрсөтүүгө аракет кылбаңыз, антпесе келечекте көйгөйлөргө алып келет. Андыктан, маектешиңиз менен баарлашканда өзүңүздү өзүңүз сактаңыз.
   • Ролду ойногонго аракет кылбасаңыз да, биринчи жолугушууңузда сексуалдык каалоолор, мурунку мамилелер жана жеке кыйынчылыктар сыяктуу жеке темаларды көтөрбөшүңүз керек. Сиз жакын мамиледе болгондо ушундай темаларды талкуулай аласыз.
   • Көпчүлүк адамдар дин жана саясат менен байланышкан темалардан алыс болуу керек деп ойлошот, бирок келечекте көйгөйлөргө дуушар болушуңуз мүмкүн деп ойлосоңуз дагы, аларды талкуулай берсеңиз болот.
4. 4 Жолдошуңуздун жашоосуна кызыгыңыз. Чын эле бири -бириңерге ылайыктуусуңарбы же жокпу билүү үчүн, жолдошуңарга аны эмне көбүрөөк тынчсыздандырары жөнүндө суроолорду берип көргүлө: өзү жөнүндө. Сиз шеригиңиз менен жакындан таанышып эле тим болбостон, өзүңүздү гана ойлоп жатканыңызды көрсөтөсүз. Маектешиңизди кунт коюп угуп, туура жооп бериңиз. Төмөндө сиз маектешиңизден сурай турган темалардын тизмесин таба аласыз:
   • Сиздин шеригиңиз кайда окуган.
   • Анын бир туугандары, балдары же үй жаныбарлары барбы.
   • Анын кесиби эмне.
   • Анын хоббиси эмне.
   • Кандай тасмалар, телешоулар, музыкалык аткаруучулар жана китептер сиздин шеригиңизге жагат.
5. 5 Коркпогула флирт. Эгерде сиз байланыш түзө алсаңыз, анда жолдошуңуз менен тийишүүнү баштоого аракет кылыңыз! Башка адам менен комплимент айтууну жана тийишүүнү баштаңыз. Эгер адам сиздин аракеттериңизге оң жооп берсе, колуңузду же ийиниңизге колуңузду тийгизип, шеригиңизге тийип көрүңүз. Эгерде сиз ал адамдын ыңгайсыз экенин байкасаңыз, ага тийүүнү токтотуңуз. Эгер өтө эле тез кетсеңиз, балким сиз адамды коркутасыз, же жок дегенде ыңгайсыз абалга калтырасыз. Төмөндө сиз флирт кылуунун эффективдүү ыкмаларын таба аласыз:
   • шеригиңизге жылмайыңыз;
   • анын көзүнө кароо;
   • тамашага күлүү, анча күлкүлүү болбосо да;
   • дене позицияңызды ачык кармоо сизге көбүрөөк достук жана жеткиликтүү көрүнүүгө жардам берет.
6. 6 Кечки тамак үчүн төлөөнү сунуштаңыз. Эреже катары, кечки тамакка ким төлөйт деген суроо көбүнчө жолугушуунун эң татаал бөлүгү болуп саналат. Көпчүлүк учурда, датаны демилгелеген адам кечки тамак үчүн төлөйт, бирок сылыктыктан улам сиз эсепти төлөөнү сунуштай аласыз. Эгер жолдошуңуз макул болбосо, ага ар ким өзү үчүн төлөй аларын айт. Ал адам дагы эле каршы болушу мүмкүн. Бирок, сиздин сурооңуз таанышууну бекер тамактануунун бир жолу катары көрбөй турганыңызды көрсөтөт.
   • Коомдо эркек кечки тамак үчүн акча төлөшү керек деген пикир кеңири тараганы менен, бул гендердик эрежелерди жаш муун азыраак колдойт.
7. 7 Кечке аякта өбүүылайыктуу болсо. Эреже катары, биринчи жолугушуу секс менен бүтпөйт. Бирок, эгер сиздин жолугушууңуз ийгиликтүү болсо, анда ал өбүшүү менен аякташы мүмкүн. Эгер жолдошуңуздун сизди өпкүсү келгенин көрсөңүз, эриндерине бүккүлө. Эгерде ал бурулуп кетсе же башкача айтканда өбүүнү каалабаса, кечирим сурап, кетип кал. Сиздин шеригиңиз өбүүгө даяр экенин аныктоо үчүн төмөнкү пункттарга көңүл буруңуз:
   • сен сүйлөп жатканда ал сенин эриниңе карайт;
   • ал оозуна тиштетет же тийет;
   • ал жумшак үн менен сүйлөй баштайт.
8. 8 Эртеси жолугушкан адамыңыз менен байланышыңыз. Эгер жакшы убакыт өткөрсөңүз, эртеси күнү шеригиңизге сөзсүз чалыңыз. Убактыңызды бөлүп, сиз менен баарлашканыңыз үчүн рахмат жана ага дагы жолугууну каалаарыңызды айт. Эгер ал жооп бербесе, үн почтасын калтырууну унутпаңыз.
   • Бул учурда телефон чалуу эң жакшы вариант болсо да, кат жазуу же социалдык тармакты колдонуп байланышуу эң сонун кабыл алынат. Сизге эң ылайыктуу ыкманы тандаңыз.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз ачык ката кетирип, экөөңүз тең эмне болгонун түшүнсөңүз, аны жашырууга аракет кылбаңыз. Кырдаалды жөнгө салуу каалооңузду билдирүүдө чынчыл болуңуз жана кечирим сураңыз.