Мазмун

• Кадамдар
• 2дин 1 -бөлүгү: Экземаны дарылоо
• 2ден 2 -бөлүк: Экземанын кийинки очокторун алдын алуу.
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар экземадан жабыркайт. Эгерде сиз теринин бүктөмдүү жана кургак белгилери жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, төмөндөгү ыкмалардын бири диагнозуңузду түшүнүүгө жардам берет. Бул макалада экземаны дарылоонун бир нече стратегиялары сүрөттөлгөн; Эгерде сизди табигый дарылар кызыктырса, экземаны табигый түрдө кантип дарылоо керек деген макаланы окуңуз.

Кадамдар

2дин 1 -бөлүгү: Экземаны дарылоо

1. 1 Нымдагычты колдонуңуз. Бул кычышууну, кызарууну жана инфекциянын ыктымалдыгын азайтат. Нымдандыруучу крем, эң жакшысы табигый ингредиенттер менен жана жыпар жыттуу зат, сиздин эң жакын досуңуз. Терини кургак кармоо үчүн аны күнүнө бир нече жолу колдонуңуз.
   • Ваннадан же душтан кийин теринин ичине ным топтоо үчүн нымдагычты сүйкөп коюңуз.
   • Жуунардан мурун денеңизге нымдагычты (мисалы, сууга негизделген крем же эмульгатор майы, мисалы, Аквафор же вазелин) сүйкөп, самын менен же самынсыз акырын жууңуз. Бул теринин ашыкча кургап кетишинин алдын алууга жардам берет. Кыжырданууну болтурбоо үчүн, теринин нымын аарчып эмес, бир аз сылап тазалаңыз.
2. 2 Муздак компресстерди колдонуңуз. Экзема коркунучу бар жерлерге кычышууну басуу үчүн муз пакеттерин же муздак компресстерди коюңуз. Эгерде сиз абдан кычыштырган экзема менен ооруп жатсаңыз, таза жуугуч алып, муздак сууга чылап, териңизге сүйкөп коюңуз. Нымдуу компресс кычышууну кетирүүгө жардам берет.
3. 3 Кычышууну басуу үчүн гидрокортизон (1%) колдонуңуз. Гидрокортизон - бул көбүнчө крем, гель жана спрей түрүндө жеткиликтүү жана натыйжалуу антипритке каршы агент. Изилдөөлөргө ылайык, респонденттердин 80% экземасы же дерматити гидрокортизонго жакшы жооп берерин айтышкан, ал эми оң динамиканы көрсөтүшкөн.
   • Рецептсиз гидрокортизон колдонсоңуз, 7 күн бою күнүнө 2-3 жолу колдонуңуз. Эгерде 7 күндөн кийин кычышуу жакшырбаса же жеңилдебесе, анда дарыны колдонууну токтотуп, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
   • Рецептсиз дарылардагы стероиддердин дозасы кичинекей жана коопсуз, бирок гидрокортизон стероид.Аны пакеттеги көрсөтмөлөрдү окуп чыккандан кийин же врач сунуштагандай колдонуңуз.
4. 4 Чийүүдөн алыс болуңуз. Териңизди минимумга чейин зыян келтирбөө үчүн тырмактарыңызды кыскартыңыз. Экземадан жабыркаган терини мүмкүн болушунча чийүүгө аракет кылуу керек.
5. 5 Экземаңызды таңып коюңуз. Уктаар алдында экземаны бинт же марли менен жабыңыз. Көбүнчө адамдар түшүндө экземасын билишпестен тырмап салышат жана ойгонгондо теринин катуу кызарып кетишин аныкташат.
6. 6 Диетаңызды өзгөртүңүз. Экземанын кээ бир учурлары тамак -аш аллергендеринен же диетада кээ бир пайдалуу заттардын жоктугунан келип чыгат. Терини нымдандыруу үчүн көп суу ичиңиз жана сүт, соя, арахис жана глютенди көп жебөөгө аракет кылыңыз, анткени бул экземанын эң татаал учурлары менен байланыштуу.
   • Теринин ден соолугун сактоо жана экземанын белгилерин жеңилдетүү үчүн лосось, жаңгак, авокадо жана кокос майын көбүрөөк жегиле.
   • Эгерде сиз рационуңуздан витаминдерди жетиштүү ала албасаңыз, А жана Д витаминдерин, балык майын ичиңиз.
7. 7 Эгерде экземаңыз айыкпаса же анын белгилери начарласа, дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиздин дарыгер сиздин шартыңызга негизделген стратегияны сунуштайт жана рецепт менен гана сатып алына турган дарыларды жазып берет. Бул жерде сиздин дарыгер жазып бере турган кээ бир дары -дармектер бар:
   • Системалык кортикостероиддер. Алар рецептте жеткиликтүү болгон жөнөкөй гидрокортизонго караганда эффективдүү. Бул кортикостероиддер экземанын оор же өтө оор учурларын дарылоо үчүн колдонулат жана таблетка, лосьон же укол түрүндө келет.
   • Жергиликтүү иммуносупрессанттар (ТИМ). Тышкы иштер министрлиги экземанын жеңил же өтө оор учурларын дарылоо үчүн колдонулат. Алар стероиддер эмес, бирок алар сезгенүүнү басаңдатууда эффективдүү. Тышкы иштер министрлигинин дарыларына Элидел жана Протопик кирет, алар абдан эффективдүү, бирок АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы белгилегендей, тери рагынын жана Ходжкин эмес лимфоманын рискин жогорулатат.
   • Антибиотиктер Экзема кычыштыргандыктан, бул оору менен ооруган адамдар көбүнчө тырмап, терисине зыян келтиргенден бактериялык инфекцияга чалдыгышат. Дарыгер оорулуунун организмине бактериялык инфекция менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн.
   • Тоскоолдуктарды калыбына келтирүүчү нымдагычтар. Тосмо ремонт функциясы бар нымдагычтар теринин сууну кармап калышына жардам берет, ошону менен кургактыкты, кычышууну жана кызарууну басат. Алар рецепт боюнча да, рецептсиз дарылар менен да келишет.

2ден 2 -бөлүк: Экземанын кийинки очокторун алдын алуу.

1. 1 Аллергияга текшерүүдөн өтүңүз. Аллергия тесттери териңиздин абалына дүүлүктүрүүчү же фактор себеп болгонун аныктай алат. Бул сизге кандай азыктар, лосьондор ж. качуу керек.
   • Аллергия тесттери чаң кенелеринин эки түрүнө, бардык азыктарга, дарактарга жана чөптөргө реакцияны камтышы керек. Бул абдан жалпы аллергендер, айрыкча чаң кенелери.
   • Тамак -ашка жана экологиялык аллергияга текшерүүдөн өтүңүз. Алар врачтын чечимине жараша жекече да, айкалышта да өткөрүлүшү мүмкүн. Бул тууралуу так билүү үчүн өзүнчө сураңыз.
2. 2 Душтун суунун температурасын өзгөртүү. Жылуу душка түшүңүз. Ысык суу терини жылуу же муздак сууга караганда көбүрөөк кургатат. Эгерде ванна же душтан кийин териңиз кызарып кетсе, суунун температурасын төмөндөтүүңүз керек.
3. 3 Аба ырайынын шарттарына көңүл буруңуз. Температуранын же нымдуулуктун кескин өзгөрүшүнөн сак болуңуз. Ашыкча тердөө жана ысып кетүүдөн алыс болуңуз, анткени бул оорунун күчөп кетүү ыктымалдыгын жогорулатат.
4. 4 Стрессти качуу. Стресс мезгилинде теринин сезгенүүсү күчөйт, бул анын бузулуудан коргоо механизми.Жашооңузду иретке келтирүүгө, тынчсызданууну башкарууга жана стресстик кырдаалдардын ыктымалдыгын азайтууга аракет кылыңыз.
5. 5 Жумшак кездемелерди кийиңиз. Жүн сыяктуу орой кездемелерден алыс болуңуз. Жеңил, дем ала турган кездемелерди кийиңиз (пахта сыяктуу). Жаңы кийим кийүүдөн мурун кийимдериңизди жууганды унутпаңыз. Бул кездемени жумшартуу жана мүмкүн болгон дүүлүктүргүчтөрдү жок кылуу.
6. 6 Жумшак самынды колдонуңуз. Катуу жуучу каражаттарды жана башка терини дүүлүктүрүүчү заттарды колдонуудан алыс болуңуз. Пилинг самындары жана эриткичтери экземаны оңой эле өрттөп жибериши мүмкүн. Туалет жана кир самындарды, ошондой эле "сезимтал тери үчүн" деп белгиленген жуучу каражаттарды сатып алыңыз.
7. 7 Экологиялык факторлордон алыс болуңуз. Аллергия тестинин жыйынтыктары даяр болгондо, экземаңызды күчөтүүчү факторлордун таасирин жок кылуу үчүн аларды колдонуңуз. Керек болсо, үйдү кыдырып, териңиз реакция кылган чаңча чыгаруучу чөптүү өсүмдүктөрдөн арылыңыз.

Кеңештер

• Эсиңизде болсун, экземаны бир күндө айыктыруу мүмкүн эмес. Кээ бир адамдар үчүн ал кетет, кээ бирлери үчүн калат. Бирок, көпчүлүк учурда экзема жаш өткөн сайын жакшырат.
• Кайсынысы териңизге эң ылайыктуу экенин көрүү үчүн бир нече дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз.

Эскертүүлөр

• Кыжырланган териге нымдагычты сүйкөбөңүз, ал кыжырданууну күчөтөт. Кургак тери үчүн нымдагычты жана кыжырданган тери үчүн коюу кремди колдонуңуз.
• Эгерде май сүйкөлгөн жер бышып же кычышса, майды колдонууну токтотуңуз! Сиздин "экземаңыз" медициналык абал болушу мүмкүн, андыктан дерматологдон кеңеш алыңыз. Ашыкча кылгандан көрө, ашыкча кылуу жакшы.
• Стероиддерди (актуалдуу же оозеки) ичпеңиз, эгер сизге кереги жок болсо - стероиддерди узак мөөнөттүү колдонуу теринин суюлушу сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
• Экземаңызды макияж менен жашырууга аракет кылбаңыз. Бул экзема локалдашкан учурда гана жол берилет, бирок бул учурда да теринин кызаруусун жаратпаган, атырсыз табигый ингредиенттерден жасалган косметиканы колдонуу керек.