Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Балким, бул этек кир темасына жаңы келгендирсиз, же жөн эле билимиңизди бир аз жаңырткыңыз келет. Кандай болгон күндө да, ар бир аял аялдык гигиенанын кайсы түрүн жана кандай абалда колдонууну билиши керек.

Кадамдар

1. 1 Продукциянын ассортиментин изилдеңиз. Сиздин мезгилде эң башкысы аны таза жана коопсуз сактоо. Бул максаттарга жетүү үчүн колдонула турган көптөгөн куралдар бар:
   • Тампон кындын ичине киргизилет, канды ал денеден чыга электе сиңирет. Алар аппликатор менен же ансыз болушу мүмкүн; Кээ бирлери жыныстык мүчөсүнө өтө тийбеш үчүн аппликаторду (пластик же картон) жактырышат, бирок аппликатору жок тампондор азыраак калдыктарды пайда кылат жана киргизүүнү жакшыраак көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Коммерциялык тампон ар кандай химикаттар жана дезинфекциялоочу заттар менен иштетилген райондун жана пахтанын аралашмасынан жасалат, ал эми органикалык тампондор толугу менен пахтадан жасалган жана эч кандай химикаттар же агарткычтар жок.Тампондар вагиналдык тазалоого тоскоолдук кылат, вагиналдык суюктуктарды сиңирип, кындын жабыркашына алып келет жана бактериялардын өсүшүнө түрткү берет, андыктан алар дайыма кындын ден соолугуна таасирин тийгизет. Алар көптөгөн аялдарда талма оорусун пайда кылат. Тампон, адатта, HS менен тыгыз байланышкан вагиналдык инфекцияларга алып келет жана коммерциялык бренддер колдонгон химиялык заттардан улам узак мөөнөттүү ден соолук көйгөйлөрүнө потенциал бар. Тампондорду ар бир 4-6 саатта алмаштырып туруу керек, тампондор менен төшөмөлөр кезектешип турушу керек, ар дайым сиңирүү жөндөмдүүлүгү эң аз тампондорду колдонуңуз, эч качан этек кир келбесе, жарык чыкканда же тамеки чайкоодо колдонбоңуз. вагиналдык инфекция.
   • Деңиз губкалары Табигый губкадан жасалган тампондорго кайра колдонулуучу альтернативалар. Алар башка тампондор сыяктуу эле колдонулат, болгону алар кичине өлчөмдө кесилиши мүмкүн жана соода тампонуна караганда зыяндуулугу азыраак, анткени аларда синтетика, химиялык заттар же агартуучу заттар жок. Алар кайра колдонууга жарактуу, ошондуктан аларды алмаштырууга убакыт келгенде, губканы суу менен чайкап, кайра салыңыз, жуугандан кийин алар колдонулгандай таза жана бир жолку тампон сыяктуу гигиеналык. Алар бир аз кичирейип кетсе, башка тампон сыяктуу эле коркунучка дуушар болушат, ошондуктан ошол эле кам көрүүнү жана сактык чараларын талап кылат. Кээ бир аялдар өздөрүн ыңгайсыз сезишет, анткени аларда аппликатор жана жип жок, андыктан аларды манжаларыңыз менен сууруп чыгууга туура келет жана бул жерде уят нерсе жок болсо да, көпчүлүк аялдарга жакпайт. Алар үч айдан алты айга чейин колдонулушу мүмкүн. Синтетикалык губка тампондору дагы бар, алар "жумшак тампон" деп аталат жана көбүнчө этек кир учурунда коопсуз жыныстык катнашта болуу үчүн колдонулат. Кичинекей жана жумшак, бул тампондарды кындын ичине жогорку деңгээлде коюп, кындын ичине эч кыйынчылыксыз жана зыян келтирбестен коюуга болот. Кээ бир аялдар таза кездемеден кайра колдонулуучу тампон жасашат, же аларды токушат, алар соода тампонуна караганда гигиеналык жактан бирдей эмес.
   • Прокладкалар денеңиздин сыртында кийилет. Алар ич кийимге чапталып, ар кандай узундукта жана калыңдыкта келет. Коммерциялык блокноттор пахтадан, синтетикадан, пластмассадан, химиялык заттардан жана агарткычтан жасалат, бирок алар эң кеңири таралган вариант бойдон калууда, бирок алар вульваны кыжырдантып, тердеп, ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Пахтанын жана био -ыдыроочу пластмассадан жасалган органикалык төшөктөр экологиялык жактан анча таза эмес, жумшак жана дем алдыруучу болуп, аялды кургак жана жайлуу кармашат. Аларды ар бир 4-6 саатта алмаштырып туруу керек, бир кыйла коопсуз кармоо үчүн канаттары бар төшөмөлөрдү колдонуу жакшы, ошондой эле көлөмүн азайтуу үчүн секрецияңызга дал келген эң аз жутулушу бар төшөмөлөрдү колдонуу жакшы. Агып кетпеш үчүн уктап жатканда түнкү төшөктөрдү колдонуңуз - тампон колдонгон аялдар түнкүсүн, агымы аз болгондо, агып кетпеши үчүн резерв катары тетиктерди колдонушат жана тампондор менен тампондорду алмаштырышат.
   • Кийим төшөктөр Алачыктар кездемеден жасалганбы, алар көбүнчө ич кийимге тойтармалар менен бекитилет жана керек болсо кошумча колдонуулары болушу мүмкүн. Алар ар кандай стилде, материалда жана оймо -чиймеде болот. Кийим төшөктөр бир жолу колдонулуучу төшөктөргө караганда ден -соолукка пайдалуу, анткени алар жыныстык органдарга көбүрөөк аба киргизет жана химиялык заттар же агартуучу заттарды камтыбайт, бул дагы ичегиңиздей жумшак болгондуктан, азыраак жытты жана сооронучту билдирет.Алар экологиялык жактан таза, анткени алар таштандыларды азайтышат жана таза өндүрүштү колдонушат, алар дагы үнөмдүү, бирок узак мөөнөттүү келечекте кымбат болуп кетиши мүмкүн, бирок кайра колдонууга боло тургандыктан бир топ акчаны үнөмдөшөт. Алар деңиз губкалары сыяктуу орой сезилиши мүмкүн, бирок сиз аларды таза кармасаңыз, алар толугу менен гигиеналык. Жуу ыңгайсыз болбошу керек, аларды кир жуугуч машинага башка нерселер менен кошо ыргытыңыз, же керек болсо кирди булгап албаш үчүн чылап, кездемени жумшартуучу же агарткычсыз жууңуз. Ткани төшөмөлөрдүн көптөгөн бренддери бар, бирок сиз өзүңүзгө жардам берүү үчүн ар кандай үлгүлөр жана экономикалар менен өзүңүз жасай аласыз. Дагы башка ушул сыяктуу варианттар бар, мисалы, этек курлары, белге баткан жана денеге жакын турган узун төшөк же этек кирги, ичке толтурулган жана сезилген жана кадимки ич кийимге окшош.
   • Этек кубогу жумшак, кичинекей чөйчөк сиздин ичине туура келет. Аны ичине салуу үчүн чөйчөктү кеңейтүү жана кеңейтүү керек; аны ачуу үчүн жатын моюнчасына тагып, канды чогултат, андан кийин аны алып, тазалап, кайра ичине коюшат. Менструалдык чөйчөктөр барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени алар башка варианттарга караганда көптөгөн артыкчылыктарга ээ, учурда ар кандай формада, өлчөмдө, түстө жана материалда 14 түрдүү бренд бар. Стакандар медициналык класстагы силикон, табигый резина, сагыз же термопластикалык эластомерден жасалган. Колдонуу кыйын болгонуна карабай, көптөгөн аялдар тампондорго же төшөктөргө караганда аларды колдонууну оңой табышат, анткени алар коопсуз жана гигиеналык жактан узак, тампон каршы болгондо дагы колдонулушу мүмкүн. Этек чыны 12 саатка чейин, аз же көп агымы менен, түнкүсүн, спортто, анын ичинде сууда сүзүүдө (денеден эч нерсе көрүнбөгөндө), ал тургай этек кирдин башталышына чейин тагынса болот. Менструалдык чөйчөктөр менен байланышкан ден соолукка эч кандай коркунуч жок. Көптөгөн аялдар вагиналдык ден соолуктун жакшырганын, анча чоң эмес агып кетүү жана талмалар аз экенин айтышат. Чөйчөктөрдү өндүрүү экологиялык жактан таза, калдыктар азыраак, ал тургай мөөнөтү бүткөндөн кийин кайра иштетүүгө болот. Кайра колдонулуучу болгондуктан, алар бир жолу колдонулгандарга караганда үнөмдүү. Бирок этек стакандарынын жарактуулук мөөнөтү 10 жылга чейин болгондуктан жана жакынкы дүкөндөргө барсаңыз бир топ арзан сатып алса болот, бул болсо этек стакандары эң үнөмдүү нерсе экенин билдирет. Мындан тышкары, диафрагманы этек кир катары колдонсо болот, бул диафрагманы контрацепция катары колдонгон аялдар үчүн арзан вариант болушу мүмкүн (этек стакандарды бойго бүтүрбөөчү каражаттар катары колдонууга болбойт) жана этек кир учурунда коопсуз жыныстык катнашка уруксат берүү.
   • Этек кубогу этек стакандарга окшош, бирок бир жолку. Айлык чөйчөктөр коңгуроо формасында болсо, этек стакандары диафрагмага окшоштурулган, анткени алар кындын жогору жагында отурушат. Диафрагмалар сыяктуу эле, алар этек кир учурунда коопсуз жыныстык катнашта колдонулушу мүмкүн, бирок кээ бир адамдар жыныстык катнашта этек кирин сезиши мүмкүн жана бул дагы бойго бүтүрбөөчү каражат эмес - көптөгөн түгөйлөр аларды сперманы жатын моюнчасынын жанында сактоо үчүн колдонушат. Көптөгөн аялдар этек кир чөйчөгүн жакшы көрүшөт, бирок көптөгөн аялдар аларды жактырышпайт, анткени аларды киргизүү кыйын, агып кетүү жана бир аз жагымсыз, андыктан көптөгөн аялдар этек кирин эң жакшы вариант катары көрүшөт.Менструалдык табактардын этек стакандарына окшош артыкчылыктары бар, алар 12 саатка чейин, аз же оор агымы менен, түнкүсүн, спортто, анын ичинде сууда сүзүүдө (денеден эч нерсе көрүнбөгөндө), ал тургай этек кирине чейин кийүүгө болот. башталат. Менструалдык лотоктор бир жолу колдонулса болот, бирок көптөгөн аялдар бир мезгил ичинде бир лотокту кайра колдонушат, андыктан алар тампондорго же төшөмөлөргө караганда айлана -чөйрөгө жана экономикалык жактан бир аз жакшыраак. төшөмөлөр
2. 2 Пландарыңыз боюнча чечим кабыл алыңыз. Ошентип, сиз тандоо үчүн диапазонду билесиз. Ар кандай иш -чаралар ар кандай каражаттарды талап кылат. Бассейнде же пляжда бир күн тампон же чөйчөктү талап кылаары шексиз, бирок көпчүлүк төшөктөрдү колдонууга болбойт, бирок кездемеден жасалган төшөмөлөрдү колдонсо болот, бирок сиз аларга ыңгайлуу болор белеңиз деп ойлойсузбу? Досторуңуз менен түнкү конокко барасызбы? Прокладка жасайт. Кайда бара жатканыңды, ким сени менен болорун ойлон жана чечим чыгар. Негизги суроолорду билүү, белгилүү бир продукт ден соолугуңузга, тигил же бул продукттун пайдасына, капчыгыңызга жана айлана -чөйрөгө кандай таасир этерин ойлонуу өтө маанилүү. Компаниянын моралдык принциптерин да эске алыңыз, анткени сиз атайылап ден соолугуңузга, айланаңызга коркунуч келтире турган компаниялар менен иштешиңиз мүмкүн жана ошол эле учурда денеңизди одоно деп атай аласыз.
3. 3 Эксперимент! Аял болуу - бул өзүңүздүн денеңиз менен таанышуу дегенди билдирет жана сиздин этек кир циклиңиз анын бир бөлүгү. Албетте, кээде ката кетиресиң, бирок бат үйрөнөсүң. Акыр -аягы, сиз эмнени жактыраарыңызды билесиз: кино жолугушуусуна тампон же уктоочу төшөк. Бардык адамдар ар түрдүү. Көпчүлүк аялдар өспүрүм кезинде биринчи жолу колдонгон каражатты колдонушат, андыктан өспүрүм кезинде акылдуулук менен тандап алыңыз, бирок жаңы нерселерге ачык болуңуз, анткени башка каражат сиз үчүн жакшы болушу мүмкүн.

Кеңештер

• Кошумча жабдууларды мектепке алып барыңыз же өзгөчө кырдаалда иштеңиз. Акыркы нерсе - күнү бою шымыңызга так түшүрүү!
• Көптөгөн аялдар тампон, ошондой эле өтө жука төшөкчөнү агып кетсе санитардык блокнот деп кийишет.
• Жогорудагыдай эле себептен улам, сиз шкафыңызда же машинаңызда кошумча трусылар менен джинсы кийимдерди карап көргүңүз келиши мүмкүн. Кечирип койгондон көрө коопсуз болгон жакшы, туурабы? ... Жана бул сиздин жакшы көргөн джинсы, юбка же шорты эмес экенине көзүңүз жетсин, анткени такты кокустан отургузуп алсаңыз болот. Этек кир келгенде, байкап көрүңүз жана джинсы / шортиңизди сынап көрүңүз, эгер сиз билбеген жер пайда болсо. Күзгүлөрдөн кароону улантыңыз. ... Эгерде сиз соода кылып жатсаңыз, анда тампон жана төшөкчөнү агып кетсе кийүүнү сунуштайбыз. Кээде санитардык блок жардам бербейт!
• Эгерде сизде этек кир келип, маанайы начар болсо, жөн гана маанайыңызды башкарууга аракет кылыңыз, ошондо адамдар сиздин этек кириңиз жөнүндө билишпейт.

Эскертүүлөр

• Коркпоңуз! Башкаларга караганда бир продуктту тандоо чынында мааниге ээ эмес, болгону пландарыңызды эске алыңыз.
• Дагы жакшы, тампондорду көп колдонбогонго аракет кылыңыз. Алар жыныс кынынын сүрүлүшүнө алып келет жана аларды дезинфекциялоо үчүн колдонулган химиялык заттар зыяндуу. Органикалык, кебез таякчалары бар жана алда канча коопсуз альтернатива.
• HS жана вагиналдык инфекциялардан сактануу үчүн тампонуңузду ар бир 4-6 саатта алмаштырып туруңуз.
• Кан көпкө турса, күчтүү, жагымсыз жытка ээ болушу мүмкүн. Төшөктү тез -тез алмаштырып туруңуз, айрыкча катуу агым болгон күндөрү.