Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: чачка кам көрүү
• 3 -метод 2: Чач маскаларын даярдоо жана колдонуу
• 3 -метод 3: Өз ден соолугуңузга кам көрүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кургак, морттук чачтар тентек гана эмес, көбүнчө ийгиликсиз чач жасалгаларын пайда кылат. Бактыга жараша, дүкөнгө чуркап барып, атайын иштелип чыккан продуктуларды сатып албастан чачыңызды нымдап алуу өтө оңой. Сиз болгону чач режимиңизге бир аз өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек. Ал эми чачыңызга бир аз көбүрөөк көңүл бургуңуз келсе, муздаткычыңызда же ашкананын шкафында болгон тамактан жөнөкөй чач маскаларын жасай аласыз. Чачыңызды керектүү убакта берип, сүйүү жана кам көрүү менен, сиз аны кайра күчтүү, дени сак жана нымдуу калтырасыз.

Кадамдар

Метод 3: чачка кам көрүү

1. 1 Жылуулук стилдөө процедураларынын санын чектеңиз жана термо түзмөктөрдү төмөнкү температура режиминде колдонууну унутпаңыз. Чачыңызды чач кургаткыч, үтүк же үтүктүн жардамы менен тез -тез кургатуу жана түздөө чачыңыздын морттук жана кургак болушуна алып келиши мүмкүн. Эгер сиз бул түзмөктөрдү да режимде колдонсоңуз бийик температура чачка да зыянын тийгизет. Эгерде сыртта анча суук болбосо, чачыңызды табигый жол менен кургатууга аракет кылыңыз. Эгерде сизге чачыңызды тигил же бул жылуулук аппаратынын жардамы менен жасалгалоо керек болсо, алгач аны термикалык коргоочу спрей менен дарылоону унутпаңыз.
   • Иондоштуруучу чач кургаткычты колдонууну карап көрүңүз. Бул чач кургаткычтар чачты терс заряддалган иондор менен каныктырат, алар тармалдардын ичиндеги нымдуулукту сактоого жардам берет.
   • Чач кургаткычта, үтүктө же керлингде төмөнкү температура режимин колдонуңуз. Ооба, чачыңызды жасалгалоо үчүн көп убакыт талап кылынат, бирок чачыңызга азыраак зыян келтирүү менен.
   • Күн сайын термикалык приборлор менен чачыңызды кургатпаңыз, түздөбөңүз же тарата бербеңиз. Жылуулуктан коргоочу спрей колдонулган күндө да, ашыкча ысык чачка зыян келтирет. Табигый тармал, өрүм, куйрук ж.б. сыяктуу башка чач жасалгалары менен тажрыйба жүргүзүңүз.
2. 2 Туура шампунь менен кондиционерди колдонуңуз жана силикон жана сульфаттар бар продуктулардан алыс болуңуз. Чачыңыздын түрүнө ылайыкталган шампунь менен кондиционерди тандаңыз. Көпчүлүк учурда, кургак же бүрүшкөн чачтар үчүн продукциялар сиздин тандооңуз болот; бирок чачыңыз кургак жана кургак болсо, чачыңызга ылайыкталган шампунь менен кондиционерди колдонуңуз. Кошумча нымдандыруучу эффект үчүн алоэ вера же өрүк майы бар продукттарды издеңиз.
   • Чачыңызды ысык суу менен жуубоого аракет кылыңыз. Ысык суу чачты жана баштын терисин табигый майдан жана нымдуулуктан арылтып, артында кургактыкты жана күңгүрөнүү сезимин калтырат.
   • Силикон чачты жалтырак жана жылмакай кыла алат, бирок аны сульфаттар менен гана жууса болот. Ал эми силиконду туура жууп албасаңыз, ал чачыңыздын салмагын түшүрүп, өңү бүдөмүк көрүнөт. Ошол эле учурда, сульфаттар көптөгөн үй тазалоочу каражаттардын ичиндеги өтө коррозиялуу жуучу каражаттардын катарына кирет. Алар силиконду чайкоодо мыкты, бирок алар чачты кургатып, морттук кылат.
3. 3 Чачыңызды күн сайын жуубаңыз. Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок чачыңызды жумасына эки -үч жолу гана жуусаңыз, чачыңызга жакшы болот.Чачыңызды канчалык көп жуусаңыз, чачыңыз ошончолук кургап калат. Эгерде сиз чачыңызды күн сайын жууп турушуңуз керек болсо, анда чачыңызды чач кондиционери менен гана жууй турган болсоңуз, ортоңку процедуралар үчүн бул вариантты карап көрүңүз. Шампунду жумасына эки -үч жолу гана колдонуңуз.
   • Фактыга көңүл буруңуз кантип чачты жууш керек. Шампунду биринчи кезекте башыңызды тазалоо үчүн жана чачыңыздын учунда кондиционер колдонуңуз.
   • Эгерде чачыңыз калың жана орой болсо, душка классикалык жуугуч кондиционерди колдонуп, андан кийин чайкабаган кондиционерди колдонуңуз.
   • Эгерде чачыңыз агарып кетсе, терең кирүүчү кондиционерди колдонуңуз (душ капкагынын астында). Эртең менен кадимки шампунду жана кондиционерди колдонуп чачыңызды жууңуз.
   • Жалгыз кондиционерди колдонгон орто шампунь тармал чач үчүн эң сонун, анткени алар тармалдарды нымдап, аларды азыраак бырыштырат.
4. 4 Чачты боечу, агартуучу, перминг же химиялык түздөө жыштыгын чектеңиз. Бул дарылоонун баары убакыттын өтүшү менен чачты кургатып, сындыра турган химиялык заттарды колдонот. Чачты өткөрүүдө анын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн жасала турган иштер аз болсо да, чачыңызды ар дайым боёп, жарык кылып, түздөп коюңуз.
   • Аммиаксыз чач боегун колдонууну карап көрүңүз. Үчүн мындай боек менен профессионалдуу чач боёк үчүн сиз салонго барышыңыз керек болот, бирок процедураңыз сиздин тармалдарыңыз үчүн кыйла жумшак жана жумшак болот. Эгер чачыңыз агарса, нымдандыруучу боек колдонуңуз.
   • Классикалык белгилердин ордуна balayage чачын боёону карап көрүңүз. Бул учурда чач болжол менен орточо узундугунан жарык болот. Жана тамыры бүтүн бойдон калгандыктан, боечу процедураны көп кайталоонун кажети жок. Мындан тышкары, мындай боектордун таасири табигый көрүнөт.
   • Химиялык эмес чач түздөгүчтөрдү колдонууну карап көрүңүз. Ал тургай, алар чачыңызга жакшы иштебейт, андыктан аларды көп колдонбоңуз, бирок алар чачыңызга химиялык заттарга караганда жумшак иштешет.
5. 5 Чачыңызды аба ырайынын жагымсыз шарттарынан, өзгөчө шамал менен күндүн таасиринен коргоңуз. Экөө тең чачты кургатып, морт кылышы мүмкүн. Эгерде күн ысык, күн ачык болсо, ультрафиолет фильтр менен чачыңыз же шляпа кийиңиз. Кышында чачыңызды кургакчылыктан коргоо үчүн калпак же капюшон кийсеңиз да болот. Төмөндө кошумча сунуштар да каралышы керек.
   • Чачыңызды азыктандыруучу кондиционер менен дарылаңыз жана бассейнди колдонуудан мурун сууда сүзүүчү капкак кийиңиз. Бул хлорлонгон суунун таасири астында чачыңыздын кургап калышына жол бербейт.
   • Кыш мезгилинде азыктандыруучу нымдандыруучу кондиционерди колдонуңуз. Чачыңызга көбүрөөк нымдуулук берүү үчүн терең кирүүчү кондиционерди жумасына бир жолу сүйкөп коюңуз.
6. 6 Чачыңызды туура тараңыз. Чачыңызды учуңуздан баштоону унутпаңыз жана эч качан түз тамырдан баштабаңыз. Ошондой эле, эч качан нымдуу чачты таркатпаңыз. Тескерисинче, аларды манжаларыңыз же кенен тиштүү тарак менен акырын чечиңиз. Кургак чачты кең тиштүү жалпак тарак (тармал чач үчүн сунушталат) же табигый каман жүнүнөн жасалган щетка (бул баштын табигый нымдагычын - май же май) чач аркылуу таркатууга болот.
   • Чачты тароону жеңилдетүү үчүн, керек болсо атайын спрейди колдонсоңуз болот.

3 -метод 2: Чач маскаларын даярдоо жана колдонуу

1. 1 Чачты жумасына бир жолу сатыкта ​​болгон терең кирүүчү чач маскасы менен дарылаңыз. Чачыңызды жууп, терең кирүүчү кондиционерди чачыңызга сүйкөп, душ капкагынын астына жашырып коюңуз. 15-30 мүнөт күтө туруңуз, анан кондиционерди жууп салыңыз.
2. 2 Чачка кам көрүү үчүн жөнөкөй спрейди даярдап, колдонуңуз. Чачыратуучу бөтөлкөнү үчтөн эки бөлүгүнө суу менен толтуруп, калган үчтөн бирин чайкабаган кондиционер менен толтуруңуз. Чачыратуучу бөтөлкөнү жаап, баарын аралаштыруу үчүн чайкаңыз. Чачыңызды нымдалганга чейин чачыңыз, андан кийин азыктандыруучу кондиционер менен дарылаңыз.
3. 3 Тез, колдонууга оңой жардам берүү үчүн, ысык май менен маскалар жасаңыз. 1-2 аш кашык майды (кокос же зайтун майы) ысытып, чачыңызга тарак менен жайыңыз. Чачыңызды душ капкагынын астына катып, 20-30 мүнөт күтө туруңуз. Убакыт бүткөндө майды жууп, чачыңызды шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
   • Эгер чачыңыз өтө коюу же өтө узун болсо, дагы май кошууңуз керек болот.
   • Масканы ого бетер эффективдүү кылуу үчүн көрсөтүлгөн убакытта күн астында отурсаңыз болот. Жылуулук майды чачка сиңирүүгө жардам берет.
   • Же болбосо, чачыңызды майлап, душка капкак кийгизип, башыңызды фен менен жылытууну уланта берсеңиз болот.
4. 4 Жөнөкөй бал менен кокос майынан жасалган масканы колдонуп көрүңүз. Микротолкундуу идишке бир аш кашык бал жана бир аш кашык кокос майын кошуңуз. Кокос майын эритиш үчүн идишти микротолкундуу мешке алдын ала ысытыңыз, андан кийин ингредиенттерди бириктириңиз. Масканы чачыңызга тарак менен жайып, анан душ капкагынын астына жашырып коюңуз. 30-40 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин масканы жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
   • Эгер кокос майы жок болсо, анын ордуна зайтун майын колдонсоңуз болот.
   • Бал чачка жакшы иштейт, анткени анын ичине нымды жабууга жардам берет.
5. 5 Чачыңызды нымдап, бекемдөө үчүн бал, май жана йогурт маскасын жасаңыз. Чакан идишке бир чай кашык зайтун майын, бир аш кашык балды жана чейрек стакан (65 г) грек йогуртун айкалыштырыңыз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, анан душ капкагынын астына жашырып коюңуз. 15-20 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин масканы жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
6. 6 Сынган жана кургак чачтар үчүн азыктандыруучу май, бал жана авокадо маскасын колдонуп көрүңүз. Чакан идишке бышкан авокадону 1 аш кашык зайтун майы менен майдалаңыз. Кошумча азыктандыруу жана нымдаштыруу үчүн ага бир аш кашык бал кошуңуз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, анан душ капкагынын астына жашырып коюңуз. 15-60 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин масканы жууп салыңыз.
7. 7 Чачыңызды нымдап, сынып кетпеши үчүн балдан банан маскасын жасаңыз. Блендерде бир бышкан бананды, бир аш кашык балды жана бир аш кашык зайтун майын аралаштырыңыз. Ингредиенттерди аралаштырууну улантыңыз, банан топтолбой бир тектүү аралашма пайда болгонго чейин. Масканы чачыңызга тарак менен жайып, башыңызга укалаңыз. Чачыңызды душ капкагы менен жаап, 15 мүнөт күтө туруңуз. Убакыт бүткөндө масканы жууп салыңыз.
   • Банан маскасы чачтын ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берет жана ошону менен сынуунун алдын алат.

3 -метод 3: Өз ден соолугуңузга кам көрүү

1. 1 Чачтын дени сак болушу үчүн кремнийге бай азыктарды көбүрөөк жеңиз. Чач ден соолукка зыян келтиргендиктен эле кургап калышы мүмкүн. Сиз жетиштүү кремнийди колдонуу менен алардын күчүн жана жылтырагын калыбына келтире аласыз - спаржа, болгар калемпири, бадыраң, картошка жана башка жашылчалардан табылган минерал.
2. 2 Жетиштүү протеин жана витаминдерди алууну тактаңыз. Белоктун ачык булагы - эт, бирок жумуртка, йогурт жана буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу башка булактар ​​да бар. А, В, С, Е жана К витаминдери да чач үчүн абдан маанилүү жана мөмө -жемиштерде, дан эгиндеринде жана жашыл жалбырактуу жашылчаларда кездешет.
   • Витаминдерден тышкары, рационуңуздан жетиштүү түрдө бета-каротин, фолий кислотасы, магний жана күкүрт алууңуз керек.
3. 3 Кургак жана морттук чачтар менен күрөшүү үчүн маанилүү май кислоталарына бай тамактарды жегиле. Майлуу кислоталар негизинен балыкта кездешет (мисалы, сельдь, скумбрия, лосось, сардина жана тунец). Алар ошондой эле авокадо, зыгыр, зайтун жана жаңгактарда кездешет.
4. 4 Күнүнө 6-8 стакан суу (1,5-2 литр) ичиңиз. Суу денеңиздин ден соолугу үчүн гана эмес, чачыңыздын ден соолугу үчүн да маанилүү. Сууну жетиштүү ичпесеңиз, териңиз жана чачыңыз кургап калат.

Кеңештер

• Чачтын түзүлүшү үчүн атайын иштелип чыккан продуктуларды сатып алыңыз. Мисалы, чачыңыз тармал болсо, тармал чач продуктуларын сатып алыңыз. Эгерде чачыңыз жука болсо, анда чачыңыз үчүн продуктыларды сатып алыңыз.
• Этикеткалардагы маалыматты окуңуз. Силикон жана сульфаттарды камтыган көптөгөн химиялык заттарды камтыган продукттарды колдонуудан алыс болуңуз. Алоэ вера жана табигый майлар сыяктуу аш болумдуу ингредиенттери бар тамактарды колдонууга аракет кылыңыз.
• Шляпалар, ошондой эле жибек же атлас жоолук чачыңызды куйкалаган күндөн жана кышкы шамалдын зыяндуу таасиринен коргоого жардам берет.
• Чач продуктыларыңызды жылуу жана суук мезгилдер менен бир убакта алмаштырууну карап көрүңүз. Кышында аш болумдуу жана нымдуу кондиционерлерди колдонуңуз, ал эми жайында жеңилирээк.

Эскертүүлөр

• Макалада көрсөтүлгөн ыкмалар универсалдуу эмес, анткени ар биринин чачы ар башка. Досуңузга жардам берген нерсе сизге да жардам бербейт.
• Маскаларга жана чач азыктарына күчүнө кирүүгө убакыт бериңиз. Биринчи жолу колдонуу эффектиси бардык каражаттарда көрүнбөйт. Тандалган продуктуңузга баа берүүдөн мурун бир ай колдонуңуз.