Мазмун

• Кадамдар
• 3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Калпты ойлон
• 3төн 2 бөлүк: Дене тилиңизге көңүл буруңуз
• 3төн 3 бөлүк: Калптарыңызды колдоңуз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кээде кантип калп айтууну билүү сизге аман калууга же покерде жеңүүгө жардам берет. Эч качан мыйзамды бузбаңыз же өзүңүздү же башкаларды тобокелге салбаңыз! Калп - бул зыяндуу иш, башка адамдарга зыян келтириши мүмкүн. Бирок кээде калп айтуу абдан ылайыктуу жана пайдалуу болуп калат, андан качуу керек болгон нерселерди билип, аны жетиштүү түрдө аткарып, калп айтууну үйрөнө аласыз.

Кадамдар

3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Калпты ойлон

1. 1 Себебин карап көрөлү. Мотивация бере турган жүйөлүү себеп болгондо гана калп айт. Кээде гана калп айтсаң, эл сен качан калп айтып жатканыңды, качан чындыкты айтып жатканыңды түшүнбөйт. Көп жана көп калп айткан адамдар (мисалы, патологиялык калпычылар) дайыма жалган окуяларды жана деталдарды айтышат, ошондуктан алардын калптарын ачуу оңой. Калптын эбегейсиз агымында чындыкты издөө кыйын. Андыктан, калпыңар ачыкка чыкса, элге ишенүү мүмкүн эмес экенин эл түшүнөт.
2. 2 Пайдубалын салуу. Калп айтуудан мурун майда -чүйдөсүнө чейин ачык айтыңыз. Бардыгында болгондой эле, бул процессте практика чоң роль ойнойт. Бул калпты канчалык көп кайталасаңыз, сизге ошончолук жеңил болот. Кимдир бирөө сизге калп айтып жатканын түшүнүү оңой, анткени анын окуясындагы деталдар өзгөрүшү же бүдөмүк болуп калышы мүмкүн, адам нерв боло баштайт.
3. 3 Жалган сөзүңүзгө бир аз чындыкты кошуңуз. Окуяңызда канчалык чындыкка жакын фактылар болсо, аны көрсөтүү сизге ошончолук жеңил болот. Анын үстүнө, бул ачык жалганга караганда кооздолгон жалган таасирге көбүрөөк окшош болот. Окуяңызга мүмкүн болушунча чындыктын чоо-жайын кошуп, кийинки суроолордон качууга аракет кылыңыз.
4. 4 Өзүңүзгө максат коюңуз. Сизди уга турган адамдын ойлоруна кирүүгө аракет кылыңыз. Жакшы калпычы жакшы сүйлөшүүчү катары ошол эле куралдарды колдонот. Угуучуңузга боор ооруй баштаңыз жана ал эмнени уккусу келип жатканын ойлонуп көрүңүз. Маектешиңиз эмнени билерин билиңиз, окуяңызда шек жаратышы мүмкүн болгон каталарга жол бербөө үчүн анын кызыкчылыктарын жана графигин билүүгө аракет кылыңыз.
5. 5 Тилиңди карачы. Калп айтуу нервди жана тынчсызданууну пайда кылат. Качып баратканыңызды, кекечтей баштаганыңызды же башка адам менен көз тийбеши үчүн аракет кылып жатканыңызды байкабай калышы мүмкүн. Адамдар вербалдык эмес сигналдарды жакшы түшүнүшөт, андыктан жаңсоолоруңузду чектөөгө аракет кылыңыз, өзгөчө, эгер сиз аларды адатта колдонбосоңуз.
   • Кээ бирөөлөр калптарын жашыруу үчүн адаттагыдан тезирээк сүйлөй башташат. Алар маектештин көзүнө өтө тыкыр карашы мүмкүн. Андыктан күзгүнүн алдында же жакшы досуңуз менен болгон маегиңизди кайталап окууга арзыйт - бул сизге табигый көрүнүүгө жардам берет.
6. 6 Окуяңыздын эмоционалдуу жагына даярданыңыз. Жалганчылар көбүнчө окуясынын чоо -жайын эстешет, бирок, алардын иш -аракеттери менен байланышкан эмоциялар жөнүндө сурашканда, алар сак болушат. Бул учурда, жалганчынын жооптору абдан “механикалык” жана табигый эмес угулат. Андыктан окуяңыздын деталдарына эмоция кошууга даяр болуңуз.

3төн 2 бөлүк: Дене тилиңизге көңүл буруңуз

1. 1 Оозуңузду эс алыңыз. Эринди кысуу - бул адам калп айтып жатканда кадимкидей жүрүм -турум. Адамдар терс ойду айтуудан мурун эриндерин тазалашат деп ишенишет. Андыктан, баардык сүйлөшүүнү эриндериңиз менен кармап туруңуз.
2. 2 Эркин дем алыңыз. Эгерде сиздин дем алууңуз ылдам болсо, бул сиздин нерв же ыңгайсыз экениңиздин белгиси болушу мүмкүн. Ал тургай терең, узун дем алуу калп айтуудан мурун ойлоруңузду чогултуп жаткандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн.
3. 3 Моюнуңузга тийбеңиз. Көптөгөн адамдар нервденгенде же тынчсызданышканда моюндарына билгизбей тийишет.Адатта, адамдар моюнундагы оюкту колу менен тийгизет. Көптөр моюнуна тийгендин ордуна галстук же жакасы менен скрипкага түшүшү мүмкүн.
4. 4 Башка адам менен бетме-бет сүйлөшүү үчүн туруңуз. Талаштуу тема же татаал маек сизди аң -сезимсиз түрдө бир аз бурулуп кетүүгө түрткү бериши мүмкүн. Сиз адамдан бир аз бурула аласыз, ошондо ашказаныңыз сиз калп айткан адамдан бурулат. Мындан тышкары, сиз бутуңузду кайчылаштырып, көздүн байланышын сактоо менен кандайдыр бир тоскоолдукту түзө аласыз. Денеңиз сиздин маектешиңизге багытталгандай турууга аракет кылыңыз, айрыкча ал сизге жалган менен жооп беришиңиз керек болгон суроо берсе.
5. 5 Колуңузду көзүңүздөн алыс кармаңыз. Татаал сүйлөшүүдө адамдар көз айнекти алып чыгышы же көзүн сүртүшү мүмкүн. Күмөндөнбөө үчүн калп айтканыңызда колдоруңузду нейтралдуу, табигый абалда сактоого аракет кылыңыз.
6. 6 Баш бармактарыңыз көрүнүп тургандай кылып колдоруңузду кармап турууга аракет кылыңыз. Баш бармагыңызды жашырууга аракет кылуу, өзүңүздү коопсуз сезип жатканыңызды жана эмнени айтып жатканыңызды билбей турганыңызды билдириши мүмкүн. Адамдар сөзүнө чечкиндүү жана ишенимдүү болгондо, бармактарын жашырышпайт.
7. 7 Сөзүңүздү табигый угууга аракет кылыңыз. Кеп жана жүрүм -турумдагы ар кандай өзгөрүүлөр шектенүүнү жаратышы мүмкүн. Кээ бир адамдар нерв болгондо тезирээк же катуу сүйлөйт. Сүйлөө каталары алардын сөзүндө пайда боло баштайт. Жалганчылар, адатта, үйүндө кайталап окуган деталдарды кайталап, маектешин сөздөрүнүн чын экенине ишендирүүгө аракет кылышат. Ошондуктан, өтө эле кайталанган сөздөрдөн жана кайталануучу фразалардан алыс болууңуз керек. Сиздин сөз табигый угулушу керек.
   • Жалганчылар башка адамдын сөздөрүнө болгон реакциясын баалашат. Ошондуктан, алардын үнү фразанын башында жана аягында алсырап калышы мүмкүн - алар башка адамдын сөздөрүнө ишенгенин түшүнүүгө аракет кылышат.
   • Репетицияланган сүйлөөнү уюлдук телефон менен сүйлөшүп жатканыңызды ачуу кыйын болушу мүмкүн. Анткени уюлдук телефон үндөгү жана репетициядагы өзгөрүүлөрдү жашыра алат.
8. 8 Узактыкты тындыруу. Сүйлөшүүдө паузаларды колдонуу адамдын маданиятына жана адаттарына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Бирок эгер сиз тыныгууларды колдонсоңуз, маектеш муну калпка даярдык катары кабыл алышы мүмкүн. "Ооба, бул жакшы суроо ..." сыяктуу фразаны айтуу менен, сиз калп айтуудан мурун ойлоруңузду чогултууга аракет кыласыз.
   • Чындыгында, сүйлөөдө паузалар ар кандай сүйлөшүүдө колдонулат, андыктан ушул факторго гана таянып (конкреттүү подтекстсиз) калп айтып жатканыңызды аныктоо кыйын.

3төн 3 бөлүк: Калптарыңызды колдоңуз

1. 1 Фактылар жана деталдар боюнча ачык болуңуз. Тизмени ээрчиңиз. Канчалык жаман калп айтканыңызга жараша, калпыңызга ишенүү үчүн көп күч талап кылынышы мүмкүн. Сизден эч нерсе суралбаса дагы, окуяңызда боло турган ар бир деталды эстен чыгарбоо керек. Эгерде сиз бул окуяны бир нече адамга айтып жатсаңыз, окуя жана деталдар (маектешине карабастан) бирдей болушу керек.
2. 2 Көңүл буруп тур. Сиз өзүңүздүн калпты көрсөтө алышыңыз керек. Сиздин үнүңүздөгү кандайдыр бир шек сиздин калпыңызды сатат. Калп айтуу көңүлдү оорутуп, коркуу сезимин калтырып, күнөөлүү болуп калышы мүмкүн. Сиздин дене тилиңиз жана мимикаңыз эмоцияңызды сатышы мүмкүн. Калпты чындыкты айтып жаткандай көрсөтүү керек.
   • Кээ бир адамдар уялбастан жана өкүнбөстөн жалган сөздөрүнөн ырахат алышат. Албетте, калп айтуу жакшы нерсе эмес, ошондуктан калп айтуу керектигин эч кандай кубаныч сезбесе, бул нормалдуу көрүнүш жана бул сиз үчүн кыйын.
3. 3 Басымды жогорулат. Эгер сиз калп айтууда деп айыпталсаңыз, айыптоочу менен орун алмаштырып, аны башкарууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз мындай суроолорду бере баштасаңыз болот: “Эмнеге мындай деп ойлойсуң? Сен мага ишенбейсиң?" же "досторуңдун эмне кылып жатканыңды билишин каалабайт экениңе ишенем."
4. 4 Көйгөйдөн бир аз эс алыңыз. Саясатчылар бул тактиканы элди көйгөйлөрдөн алаксытуу үчүн колдонушат.Адамдар башкаларды күнөөлөө менен ыңгайсыз, андыктан ооруткан теманы өзгөртүү мүмкүнчүлүгү алаксытуу үчүн мүмкүнчүлүк катары каралат. Мисалы, саясатчыдан анын экономикага болгон көз карашы суралса, ал сүйлөшүүнү иммиграцияга бурушу мүмкүн. Анын сыңарындай, эгер сиз коменданттык саатты бузду деп айыпталсаңыз, анда маегиңизди улуу агаңыздын айдоочулук күбөлүгү жок машина айдагандыгы менен байланыштырсаңыз болот.
5. 5 Келишимге барыңыз. Жалган сөздөрүңүз үчүн жоопкерчиликти албаңыз, сиз айыпталып жаткан нерселердин бардыгын жумшартып же четке кага аласыз, ошондой эле маектешиңиз сизден эмнени кааласа, ошону аткарууга макул боло аласыз. Эгерде сиз өзүңүздүн күнөөңүздү кабыл алуудан баш тарта алсаңыз, аны менен бирге келген ачуудан арыла аласыз.
6. 6 Нюанстарды эске алыңыз. Маектеш сизди алдап жатканыңыз үчүн бир нече суроолорду бериши мүмкүн. Ошондуктан, сиз өзүңүздүн окуяңыздын бардык деталдарын гана билбестен, ар кандай өзгөчөлүктөрдү да билишиңиз керек (эгер сизге кененирээк суроолор берилсе).

Кеңештер

• Жакшы калпычы болуш үчүн, өзүңдүн калпыңа ишенишиң керек.
• Калпыңызды мүмкүн болушунча кыска сактоого аракет кылыңыз. Ал канчалык узун болсо, ошончолук майда -чүйдөсүнө чейин эстеп калууга туура келет.

Эскертүүлөр

• Калп айтуу коркунучтуу жана оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
• Мыйзамды бузууга аракет кылып, өзүңүздү же башкаларды тобокелге салууда эч качан калп айтпаңыз.