Ата -эненин көзөмөлү менен кантип күрөшүү керек

Видео: Үйдөгү бетти 50 жылдан кийин дарылоо. Косметологдун кеңеши.

Мазмун

Кадамдар
4 -метод 1: Өзүңүздү бекемдеңиз
Метод 2ден 4: Абалды оңдоого аракет кылыңыз
Метод 3 4: мамилелерди куруу
Метод 4 4: мамилелердеги тоскоолдуктарды урматтаңыз
Кеңештер
Эскертүүлөр
Кошумча макалалар

Балдар көбүнчө ата -энелери көз карандысыздыкты өтө эле чектеп жатат деп ойлошот. Кээде бул ата -энелер баланын жашы жеткенин толук аңдабай, уруксат берилген нерселердин чектерин бир аз жылдырууга аракет кылып жаткандыгынан, кээде бул ата -эненин өтө аракет кылып жатканынан улам болот. баланын жашоосун көзөмөлдөө үчүн. Балаңызды көзөмөлдөөнүн зарылдыгынын көптөгөн себептери бар, анын ичинде бала ата -энесинин каталарын кайталап калат деп коркуу. Ошол эле учурда, кээде ата -энелер алардын жүрүм -туруму балага зыян келтирип жатканын жана аны коргобой турганын түшүнүшпөйт.

Кадамдар

4 -метод 1: Өзүңүздү бекемдеңиз

1 Жүрүм -турумду көзөмөлдөө эмне экенин түшүнүңүз. Кээ бир ата -энелер балдарына катуу талап коюшат, бирок бул аларды көзөмөлдөөгө аракет кылып жатат дегенди билдирбейт. Адатта, адамдар көзөмөлдөө үчүн белгилүү бир жүрүм -турум тактикасын колдонушат. Тактика ачык же жашыруун болушу мүмкүн. Жүрүм -турумду көзөмөлдөө ачык сындан жабык коркутууларга чейин болушу мүмкүн. Мисалы, ата -эненин жүрүм -турумун көзөмөлдөөнүн төмөнкү белгилери бар:
- баланы үй -бүлөнүн башка мүчөлөрүнөн же досторунан бөлүү, достору же туугандары менен убакыт өткөрүүсүнө жол бербөө;
- дайыма майда -чүйдө сын (мисалы, баланын келбети, анын адептери, тандоосу);
- өзүңүзгө же балаңызга зыян келтирем деп коркутуу, мисалы, төмөнкү типтеги фразалар менен: "Эгер азыр үйгө келбесең, мен сени сабайм!";
- шарттуу сүйүүнүн жана фразалар түрүндөгү таануунун көрүнүшү: "Мен сени бөлмөм тыкан болгондо гана сүйөм!";
- баланын кетирген каталарын эсепке алуу, аны капа кылуусун же бир нерсеге мажбурлоону эскертүү;
- баланы күнөөлүү сезүү манипуляциясы, балага бир нерсе кылууга мажбурлоо үчүн, мисалы, төмөнкү типтеги фразалар: “Мен сага өмүр берүү үчүн төрөт учурунда 18 саат кыйналдым, бирок сен мага бир нече саат бере албайсың. сенин убактыңбы? ";
- тыңчылык жана башка баланын жеке мейкиндигин сыйлабоо, анын бөлмөсүндө тинтүү, телефонундагы SMSти окуу ж.б.
2 Сиздин иш -аракеттериңиз үчүн толук жоопкерчилик алыңыз. Ата -энеңиз сизди көзөмөлдөп турса да, сиз бул жүрүм -турумга кандай жооп бересиз. Аларды башкарууга уруксат берүүнү же аларга каршы болууну сиз гана чечесиз. Силер ата -энеңер менен сылык -сыпаа сүйлөшөсүңөрбү же өтө эле агрессивдүү болосуңарбы же кырдаалды курчутасыңарбы, ошого жооп бересиңер.
- Кээде өзүңүздүн жүрүм -турумуңуз жөнүндө ойлонуп, күзгүдөгү чагылууңуз менен сүйлөшүп, ага өзүнчө көз карашта болуу пайдалуу. Ата -энеңиз менен баарлашуу учурунда боло турган окуялардын өнүгүшүнүн ар кандай сценарийлерин ойнотуңуз. Бул чыныгы сүйлөшүүгө убакыт келгенде кырдаалды башкарууну жеңилдетет.
3 Ата -энеңе жагууга аракет кылба. Ата-эненин милдети-баланы бактылуу, дени сак жана адептүү кылып тарбиялоо. Ал эми баланын милдети-бактылуу, дени сак жана адептүү адам болуп чоңоюу. Эгерде сиз ата -энеңиздин оюна канааттанбасаңыз, анда аларга эмес, өзүңүзгө жагууга аракеттениңиз. Бул сенин сүйүү жашооң.
4 Кыймылдын объективдүү планын түзүңүз. Кыязы, сиз дароо эле көзөмөлдөгөн ата -эненин атмосферасын таштай албайсыз.Сиз өзүңүздүн чечимдериңизди кабыл алуу үчүн чебер жана реалдуу иш планы менен келишиңиз керек. Планыңыздын башталышы күнүмдүк жашооңузду көзөмөлдөп турганыңызды эскертип тургандай жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн. Бул өзүңүзгө болгон ишенимди өнүктүрүүгө жардам берет. Идеалында, план өзүңүз кабыл алган чечимдердин санын акырындык менен көбөйтүүнү камтышы керек.
5 Ата -энеңди өзгөртө албайсың деп кабыл ал. Ата -энелер сенин ойлоруңду жана сезимдериңди башкара албагандай эле, сен да алардын ой -сезимдерине таасир эте албайсың. Сиз аларга өзүңүздүн реакцияңызга гана таасир эте аласыз жана бул кээде ата -энеңиздин сизге болгон мамилесин өзгөртүүгө жардам берет. Бирок качан жана качан өзгөрүш керектигин ата -энелер гана чечет.
- Ата -энеңди мажбурлоого аракет кылуу, алар сени көзөмөлдөөгө аракет кылып жаткан көзөмөлгө окшош. Эгер сиз муну билсеңиз, анда ата -энелер өз алдынча чечим чыгарууга укуктуу экенин кабыл алыңыз.

Метод 2ден 4: Абалды оңдоого аракет кылыңыз

1 Физикалык жактан ата -энеңизден алыс болуңуз. Негизинен, көзөмөлдү орнотуу үчүн адамдар бири -биринин сезимдерине кайрылууга аракет кылышат. Бул ачууланууну, күнөөнү, жактырбоону камтышы мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү башка бирөөнүн (ата -эненин же башка бирөөнүн) көзөмөлдөөчү кысымынан бошоткуңуз келсе, анда өзүңүздү алыстатуу акылдуулукка жатат, мисалы, чогуу азыраак убакыт өткөрө баштаңыз, азыраак чалыңыз.
- Эгерде сиз дагы эле ата -энеңиз менен жашасаңыз, алыстоо кыйын болот (айрыкча сиз үй -бүлөнүн эң кенже баласы болсоңуз). Бирок, мындай кырдаалда да, ата -энелер менен болгон мамиледе кээ бир тоскоолдуктар коюлушу мүмкүн. Бул жагынан сизге үй -бүлөлүк психолог жардам бере алат.
2 Өзүңүздү коргоого секирбөөгө аракет кылыңыз. Ата -энең менен убакытты кыскартуу аларды капа кылып, ачууңду келтириши мүмкүн. Эгерде ата-энең алар менен көп убакыт өткөрбөйм деп даттана баштаса же сени сүйбөйм деп айыптай баштаса, өзүн өзү коргобоого аракет кыл.
- Төмөнкүдөй жооп берүүгө аракет кыл: “Кечирип кой, капа болуп жатасың. Мен сенин кандай капа болуп жатканыңды түшүнөм ".
- Жакшыртууга чейин ата -энелер менен болгон мамиленин атмосферасы бир аз начарлап кетиши мүмкүн экенин унутпаңыз. Бирок, аралыкты сактоо жана коркунучтарга жетеленбөө абдан маанилүү. Мисалы, эгер апаңыз сиздин көңүл бурбаганыңыз үчүн өзүн өзү өлтүрөм деп коркутса, ага тез жардам чакырып жатканыңызды айтып, трубканы коюңуз. Муну кылууну унутпаңыз. Баарын таштап, ата -энеңдин каалоосун канааттандыруу үчүн үйгө шашпашың керек.
3 Каржылык көз карандылыктан арылыңыз. Ата -энелер үчүн дагы бир көзөмөл рычаг - бул баланын финансылык көз карандылыгы. Эгерде сиз өзүңүздүн жеке жашооңузду камсыздай алсаңыз, каржыңызды бөлүңүз. Бул оңой эмес болушу мүмкүн, бирок сиз өзүңүздүн эсептериңизди төлөп, өзүңүздүн нерселериңизди сатып алып, өзүңүздүн бюджетти пландаштырышыңыз керек болот. Бул сизди жоопкерчиликтүү адам кылып гана тим болбостон, ата -эненин көзөмөлүн алсыратат.
- Эң кичүү балага кыйын болот, бирок кичине кадам менен кыймылдасаңыз, бул мүмкүн эмес. Сиз ижара акысын жана коммуналдык төлөмдөрдү өзүңүз төлөй элек болсоңуз да, жеке чыгымдарыңыз үчүн өзүңүздүн акчаңызды табууга аракет кылыңыз. Бул ата -энеңиз сизди көзөмөлдөн дароо бошотот дегенди билдирбейт, бирок өз акчаңызды кино сыяктуу көңүл ачууга жумшоо ата -энелик көзөмөлдүн компоненттеринин бирин алып салууга мүмкүндүк берет.
4 Ата -энеңизден жакшылык суроодон алыс болуңуз. Жакшылык сурап ата -энеңе сени менен соодалашууга укук берет. Эгерде сиз ата -энеңизден бир нерсе алгыңыз келсе, анда анын ордуна бир нерсе кылышыңыз керек болот. Мында айыптуу эч нерсе жок болсо да, мындай кырдаалда чечим кабыл алууну көзөмөлдөөнү ата-эненин колуна өткөрүп берүү оңой. Жардамга муктаж болгондо, досторуңуз же үй -бүлөңүздүн башка мүчөлөрү менен сүйлөшкөнүңүз жакшы.
5 Зордук -зомбулукту аныктоону үйрөнүңүз. Эгерде ата -энеңиз сизди кордоп жатса, камкорчулук жана көзөмөлчүлүк органдарыңызга кайрылыңыз же мектептеги ыйгарым укуктуу адам менен сүйлөшүңүз (мугалим же психолог). Кыянатчылыкты ар кандай жолдор менен билдирүүгө болот, андыктан эгер сиз кордук көрүп жатканыңызды билбесеңиз, биринчи кезекте мектептин кеңешчиси менен сүйлөшкөнүңүз оң. Кыянатчылык төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- сабоо, уруу, байлоо, жаракаттоо жана күйгүзүү түрүндө физикалык зомбулук көрсөтүү;
- атын атоо, басынтуу, айыптоо жана негизсиз жогорку талаптар түрүндөгү эмоционалдык катаал мамиле;
- орунсуз тийүү түрүндө сексуалдык асылуу, жыныстык катнаш жана жыныстык катнаш.

Метод 3 4: мамилелерди куруу

1 Өткөндү кое бер. Ата -энеңизге же өзүңүзгө жакпаган мамилени токтотуу мамилени оңдоонун эң жакшы жолу эмес. Ата -энелердин каталарын кечирүү пайдалуу болот. Ата -энеңиздин каталарына болгон реакцияңыз үчүн өзүңүздү кечирүү дагы пайдалуу.
- Кечиримдүүлүк бир гана мүдүрүлгөн адам менен чектелбесин унутпаңыз. Кечиримдүүлүк сиздин эмоционалдык жыргалчылыгыңыз үчүн да маанилүү. Ата -энеңди кечирүү менен, аларга болгон ачууңду коё бересиң, бирок алардын сөзү менен иш -аракети кабыл алынганын такыр ырастабайсың.
- Кимдир бирөөнү кечирүү үчүн, сезип жаткан ачууңузду бошотуу үчүн аң -сезимдүү чечим кабыл алышыңыз керек. Бул үчүн ата -энеге кат жазсаңыз болот, бирок жөнөтпөңүз. Катта сиз болгон окуяга болгон бардык сезимдериңизди чынчылдык менен билдиришиңиз керек, бул сиздин ачууланууңуздун себебин түшүндүрүшүңүз керек, ошондой эле ата -эненин жүрүм -турумунун себептери тууралуу божомолдоруңузду билдиришиңиз керек. Кат төмөнкүдөй мааниге ээ болгон фраза менен толукталууга тийиш: "Мен болгон окуяга канааттанган жокмун, бирок ачуумду бошотуп, сени кечирүүнү чечтим". Ошол эле нерсени өзүңүзгө үнүңүз менен кайталап айтсаңыз болот.
2 Ата -энеңди сыйлап урматтоону үйрөн. Биринчи кадам - ата -энеңизге өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана эмне үчүн алардан алыстоону чечкениңизди түшүндүрүп берүү. Ата -энелер бар экенин билбеген маселени чече алышпайт. Бирок, сиз эч кимди күнөөлөбөшүңүз же сыйлабашыңыз керек. Ата -энеңе алар сага кандай мамиле кылганын эмес, өзүңдүн сезимиңди айт.
- Сиз мындай фразаларды айтпашыңыз керек: "Сиз менин жеке укугумду буздуңуз". Төмөнкү сөз айкашы конструктивдүү угулат: "Мен өзүмдү таптакыр алсыз адамдай сездим".
3 Өзүңүзгө жана ата -энеңизге мамиледе тоскоолдуктарды орнотуңуз. Кадимки мамилелерди калыбына келтире баштаганда, эски адаттарга кайтып келүүдөн качуу керек. Алдын ала чечиңиз, кандай чечимдерди ата -энелер сизге бере алышат жана кайсы учурларда ал талап кылынбайт. Ата -эненин кандай чечимдерине кийлигишүүгө уруксат берериңизди жана ата -энеңизден эмнени сурасаңыз болот деп тоскоолдуктарды койсо болот.
- Мисалы, маанилүү карьералык чечимдерди (мисалы, жогорку окуу жайын же белгилүү бир жумуш ордун тандоо) ата -энеңиз менен кеңешүүнү чечсеңиз болот. Бирок, кээ бир чечимдерди өз каалооңузга калтырсаңыз болот, мисалы, ким менен сүйлөшүү жана кимге үйлөнүү тууралуу.
- Сиз ошондой эле ата -энеңиз сизге өткөрүп берүүгө аракет кылып жаткан үй -бүлөлүк чечимдерди кабыл алуудан баш тарта аласыз. Бирок, эгерде сизде ата -энеңиздин ден соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөрү, мисалы, рак же жүрөк оорулары болсо, колдоо көрсөтө аласыз.

Метод 4 4: мамилелердеги тоскоолдуктарды урматтаңыз

1 Белгиленген мамилелердеги тоскоолдуктарды урматтаңыз. Бул тоскоолдуктар болгондон кийин, аларды сыйлоо керек. Ата -энелер, эгер сиз аларга ошондой кылбасаңыз, купуялыгыңызды сыйлайт деп күтүлбөйт. Эгерде сиз койгон тоскоолдуктардан улам сизде кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, ата -энеңиз менен ачык сүйлөшүңүз жана аны чечүүнүн жолун издеңиз.
- Ата -энелер менен болгон мамиледе көйгөйлөр пайда болгондо, командалык иштин көз карашынан түзүлгөн фразалар кээде кырдаалды жөнгө салууга жардам берет. Мындай сөздөрдү айтууга аракет кылыңыз: “Мен сиздин тоскоолдуктарыңызды сыйлайм, бирок сиз менин тоскоолумду дайыма эле сыйлай бербейт окшойм. Бардык муктаждыктарыбызды канааттандыруу үчүн эмне кылсак болот? ”
2 Ата -энеңиздин жеке тандооңузга кийлигишүү аракетин токтотуңуз. Эгер ата -энелер уруксат берилген нерселердин тоскоолдуктарын бузуп жатса, аларга бул тууралуу билдиришиңиз керек. Ачуулануунун же капалануунун кереги жок. Ата -энеңизге сабырдуулук жана урматтоо менен алар чектен өткөнүн билдирип, токтотууну сураныңыз. Эгер алар сени сыйлашса, сени жалгыз калтырышат.
- Тамаша баарлашуу стили дагы башкаруучу адамдар менен баарлашууну жеңилдетет. Мисалы, ата -энеңиз сиздин кесип тандооңузду дайыма сындап жатса, аларга мындай тамаша менен жооп берүүгө аракет кылыңыз: “Апа, сизди караңыз. Карьераңызга канааттандыңызбы? Жок? Анда мага кандай дооматтар болушу мүмкүн? "
3 Эгерде көйгөйлөр чечилбесе, тыныгуу жасаңыз. Эгерде кырдаал пландалгандай өнүкпөсө, кайрадан ата -энең менен өткөргөн убактыңды кыскартууга туура келет. Бул алар менен болгон бардык мамилени үзүү керек дегенди билдирбейт. Болгону, балдар менен ата -энелер көп учурда мамиледеги макулдашылган тоскоолдуктарды бири -бирине урматтоого өтө жакын келишет. Дагы бир аз убакыт бөлүп, башынан баштоого аракет кылыңыз.
4 Эгерде абал өзгөрбөсө, психологго кайрылууну ойлон. Кээ бир учурларда, көйгөйлөр ушунчалык олуттуу болгондуктан, аларды чечүү үчүн үй -бүлөлүк психологго кайрылууну талап кылат. Эгерде сиз койгон тоскоолдуктарды чынчылдык менен сыйлоого аракет кылсаңыз жана эч качан ийгиликке жете албасаңыз, анда ата -энеңиз менен кеңешчиден үй -бүлөлүк кеңеш алуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Аларга мындай деп кайрылууга аракет кылыңыз: “Биздин мамилебиз мен үчүн маанилүү, бирок аны жакшыртуу үчүн жардамга муктажбыз деп ойлойм. Мени менен үй -бүлөлүк психологго кайрылгыңыз келеби? "

Кеңештер

Достор же үй -бүлө менен көйгөйлөрдү талкуулаңыз. Алар жардам бере алат.
Алыстоо үчүн ата -энеңиз менен болгон мамилеңиздеги көйгөйлөрдү талкуулоого аракет кылыңыз. Кээде маселелерди жагымдуу түрдө чечсе болот.

Эскертүүлөр

Эгерде сизди кордук көрүп жатат деп ойлосоңуз жана жардамга муктаж болсоңуз, жергиликтүү камкорчулук жана көзөмөл органына кайрылыңыз.
Ата -эненин эч кандай кеңешин "көзөмөлдөө" аракети катары карабаңыз. Ата -энелер, адатта, сиздин кызыкчылыгыңыз үчүн иштешет жана сизге караганда жашоо тажрыйбасы көбүрөөк.