Санитардык сүлгүнү колдонуу

Видео: Мектепке чейинки билим берүү уюмдарынын кызматкерлери үчүн вебинар

Мазмун

Басуу
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Санитардык салфетканы кийиңиз
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Санитардык төшөктөрдү ыңгайлуу кийиңиз
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Алмашуу, ыргытып жибер жана эксперт бол
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Эгер сизде этек кир жаңы гана башталса, анда санитардык куручтарды колдонууну каалайсыз. Санитардык сүлгү тампонго караганда жөнөкөй жана колдонууга жеңил. Баарын туура жасоону каалап, бир аз чөгүп кетишиңиз мүмкүн, антпесе сиз аябай жаккан жигитке ак шым кийип албайсыз. Төмөнкү 1-кадамга өтүңүз, андыктан башаламандыктардан жана көп кыйынчылыктардан алыс болуп, мындан ары тынчсызданбайсыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Санитардык салфетканы кийиңиз

Туура калыңдыгы, сиңимдүүлүгү, формасы жана стили менен санитардык жаздыкчаларды тандаңыз. Дүйнөдө 3,5 миллиардга жакын аялдар болгондуктан, ар бир адамдын каалоосу менен муктаждыгын канааттандыруу үчүн ар кандай түрлөр талап кылынат. Сиз жалпысынан төмөнкүлөрдү тандай аласыз:
- Калыңдыгы. Айызыңыз канчалык жеңил болсо, ошончолук ичке жастыкчаларды колдоно аласыз. Санитардык сүлгү жылдар өткөн сайын жакшырып (ал тургай акыркы жылдары) канды көбүрөөк сиңирип алат. Айрым санитардык салфеткалар канды бир аз сиңире алат. Жука гигиеналык салфетка кийгенге ыңгайлуу, ал тургай, кийип жүргөнүңүздү унутсаңыз болот!
- Жутулуу. Таңгакта көрсөтүлгөн күчтү карап көрүңүз (жеңил, кадимки, супер ж.б.) жана бирөөнү тандаардан мурун бир нече ар кандай бренддерди жана стилдерди байкап көрүңүз. Санитардык салфетканын күчү кээде ар кандай бренддерге жана / же адамдарга ар кандай маанини билдириши мүмкүн.
- Форма. Ич кийимдин ар кандай түрлөрү бар, ошондуктан, албетте, санитардык сүлгүнүн да түрлөрү бар. Сиз колдоно турган үч негизги форма - кадимки ич кийимдер, боолор жана түнкү жапкычтар. Акыркы түрү өзүнчө сүйлөйт: түнкүсүн санитардык төшөктөр узунураак жана атайын сиз жаткан учурда жасалат. Башка түрлөрү анда? Орозо менен санитардык салфетканы кийгенде, чындыгында кыйынчылык сурап жатасыз.Сиз колдонуп көрүңүз, бирок санитардык тазалоочу жайларды жаңыдан баштап жатсаңыз, алгач кадимки түрүн колдонуңуз.
- Style. Бул жерде сиз эки түрдүн бирин тандай аласыз: канаттуу же канатсыз. "Канаттар" - бул кичинекей, чыгып турган бөлүктөрүңүз, сиз ич кийимге жабышчаак тилкелер менен жабышып турасыз. Алар сиздин төшөктөрүңүздү бир жакка жылып кетүүдөн жана жалаяк сыяктуу сезүүдөн сактайт. Кыскасы, алар териңизди дүүлүктүрбөсө, ар дайым канаттардан пайда аласыз!
  - Дегеле, атыр жыпар жыттуу жаздыкчаларды колдонбогонуңуз жакшы, айрыкча сезгич териңиз болсо. Бул санитардык салфетка сиз каалабаган жерлерде териңизди дүүлүктүрүшү мүмкүн.
  - Мындан тышкары, сизде пантиллиндер бар, бирок бул таптакыр башка нерсе. Пантиллиндерди сиз болгондо гана колдонуңуз ойлойт айызыңыз, же айызыңыздын аягында - башкача айтканда, өтө аз кан жоготкондо.
Туура мамилени кабыл алыңыз. Көпчүлүк кыздар дааратканага барыш керек болгондо төшөкчөлөрүн алмаштырышат, бирок кээде сиз ар кандай мезгилдерде алмаштыргыңыз келет. Кандай болбосун, жакын ванна бөлмөсүн таап, колуңузду жууп, шымыңызды төмөндөтүңүз. Тилекке каршы, төшөктөр шымыңыз аркылуу сыйкырдуу түрдө өзгөрбөйт. Илимпоздор дагы деле болсо ошол боюнча иштеп жатышат.
- Эң оңой жолу - отуруп, ич кийимиңизди тизеңизге жеткирүү. Кааласаңыз, тура аласыз. Жөн гана сизге керектүү нерселердин бардыгы жакын жерде болушу керек.
Таңгакты жана капкагын санитардык салфеткадан алыңыз. Сен мүмкүн албетте, муну ыргытып салыңыз, бирок аларды колдонуп, колдонулган төшөктөрүңүздү ыргытып жибергениңиз оң. Албетте, колдонулган санитардык салфетканы таштанды челегинен эч ким көргүсү келбейт. Санитардык салфетканы эч качан дааратканага таштабаңыз!
Канаттарын жайып, ортосуна чапталган тилкени жапкан узун кагаз тилкесин сыйрып алыңыз. Ошондой эле, кагазды канаттардагы жабышчаак тилкелерден сыйрып алып, таштандыга ыргытып салыңыз (эски төшөктөрүңүздү орош үчүн буга кереги жок).
- Бүгүнкү күндө, айрым бренддердеги санитардык салфеткалар менен, каптама түздөн-түз арткы бетиндеги желим тилкесин жаап турат. Бул айлана-чөйрөгө жеңилирээк жана жакшыраак - эгер сизде дагы ошондой болсо, анда бир кадамга азыраак кадам таштаңыз!
Ич кийимге чаптама тилкени байлап коюңуз. Төшөктү жыныс кынынын астына каалайсыз - ал алдыңкы же арткы бетке чыгып кетпеши керек! Келечекте жатаарыңызды же уктай турганыңызды билсеңиз, анда санитардык салфетканы бир аз артка артка чаптасаңыз болот. Санитардык салфетканы эң жакшы жабыштыра турган жериңиз болсо керек. Бир аз көнүгүү жасасаңыз, төшөктөрүңүздү керектүү жерде бекемдеп алганыңыз оң.
- Канатың барбы? Андан кийин аларды ич кийимдин сыртынан бириктирип, аларды жабыштырыңыз. Канаттар санитардык салфетканын ордунан жылганда кыймылдабай тургандыгын камсыз кылат. Бул бир топ ыңгайлуу жана табигый нерседей сезилет.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Санитардык төшөктөрдү ыңгайлуу кийиңиз

Ич кийимиңизди кадимкидей кийиңиз. Даяр! Эгерде сиз теринин кычышуусун же кыжырдануусун сезсеңиз, анда аны өзгөртүп, башка түрүн колдонуңуз. Санитардык жаздыкчаларды кийүү көйгөй жаратпашы керек. Дааратканага барганда, санитардык сүлгүңүздү алмаштырышыңыз керекпи же сизди бир нерсе убара кылбайбы, текшере аласыз. Жыты чыкпашы үчүн, жастыкчаларды бир нече саат сайын алмаштырып туруңуз.
- Келгиле, дагы бир жолу: төшөктөрдү бир нече саат сайын алмаштырып туруңуз. Албетте, бул дагы канчалык көп кан жоготконуңузга байланыштуу. Төшөктөрүңүздү дайыма алмаштырып туруу гана эмес, ар кандай жыттар дагы күчөй бербейт. Ошентип, пайдадан башка эч нерсе жок!
Андан ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз. Башында кызыктай сезилгени менен, санитардык салфетка адатта көрүнбөйт. Бул денеңиздин ийри сызыктарын ээрчип, жакшы жашырылат. Ошентсе да, кенен шым же юбка кийсеңиз жакшы болуп кетишиңиз мүмкүн. Бул сиздин күнүңүздү тынчтануу менен өткөрүү. Эгер сизди кызыктырса, кайсы кийимди кийип алууну жакшылап тандаңыз.
- Жакшы эреже - айыз мезгилинде гана чоң, баш кийимчен ич кийим кийүү. Ошол жакшы саптарды айдын калган 25 күнүнө сактап коюңуз.
Төшөктөрүңүздү, айрыкча оор күндөрү такай карап туруңуз. Жакын арада канча жолу алмаштырыш керектигин жана айыздын кайсы күнү канча убакытка чейин колдонсо болорун билип аласыз. Өзүңүздү ыңгайсыз сезе баштаганда, анын себебин так билесиз. Башында такай текшерип туруңуз, айрыкча көп кан жоготуп жатсаңыз. Азыр бир аз убакыт бөлсөңүз, ыңгайсыз кырдаалдан оңой эле кутуласыз.
- Дааратканага жарым саат сайын чуркап баруунун кажети жок. Ар бир сааттан эки саатка чейин текшерүү жетиштүү болот. Кимдир бирөө эмне үчүн дааратканага көп барасың деп сураганда, бүгүн көп суу ичтиң деп айт.
Эч качан себепсиз санитардык сүлгү колдонбоңуз. Айрым аялдар ар дайым санитардык тактарды "жаңы" бойдон калам деп ойлоп табышат. Жок. Муну кылба. Сиздин жыныс кыныныз дем алышы керек! Жабышкак пахтаны эки бутуңуздун ортосуна жылдырсаңыз, ысыкта бактериялар көбөйүп кетиши мүмкүн. Андыктан айызыңыз келбесе, пахтага жеңил шым кийип алыңыз. Андан таза эч нерсе жок - эгер алар таза болсо, албетте! Мүмкүн, анда "Бел-Эйрдин жаңы ханзаадасы". Бул жаңы эле.
Өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, төшөктөрдү алмаштырыңыз. Эске салсак, санитардык тактайчалар сиздин жакын досуңуз эмес. Дагы деле болсо, технологиянын жардамы менен биз бир топ ийгиликтерге жетиштик жана шүгүр, энелерибиздей кур менен кездеме жалаяктарды колдонбой калдык. Бактыга жараша, санитардык сүлгү мындан ары үрөй учурбайт. Андыктан сизди чындыгында эле ыңгайсыз сезип жатсаңыз, төшөктөрүңүздү алмаштырыңыз. Санитардык салфетканы ордунан жылдырыңыз, ал толгон, жыттанган же түрү / өлчөмү / формасы сизге туура келбейт.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Алмашуу, ыргытып жибер жана эксперт бол

Төшөктөрүңүздү болжол менен 4 сааттан кийин алмаштырыңыз. Процедураны кайталаңыз! Санитардык салфеткаңыз толугу менен толо элек болсо дагы, аны баары бир алмаштырыңыз. Бул чындыгында сизге эч кандай кыйынчылыктарды алып келбейт. Болот жакшы жакшы жыттансаңыз, өзүңүздү сергек сезесиз. Ошентип, жаңы санитардык салфетканы алып, дааратканага барып, өзүңүздү жаңы сезгениңизге ынаныңыз.
Төшөктөрдү туура ыргытып салыңыз. Санитардык салфетканы алмаштырганда, колдонулган оромолду жаңысынын таңгагына ороп коюңуз. Айызыңыз келбей калганда же таңгак жок болсо, колдонулган санитардык салфетканы даарат кагазына ороп коюңуз. Муну байкалбастан таштанды челекке салыңыз, эми аны көрө албайсыз. Дааратканаңызда эч кандай башаламандык жок!
- Эч качан дааратканага даарат кагазынан башкасын таштабаңыз. Канализация сыйкырдуу суу төгүүчү түтүк эмес, анда ага ыргыткан нерселердин бардыгы боштукта бууланып кетет; баары бир жакка кетет. Андыктан тыкан болуңуз жана санитардык сүлгүңүздү же тампонуңузду (же башка нерсени) дааратканага жууп, тосуп калбаңыз.
Гигиеналык эрежелерди сактаңыз. Период аялдардын бардык адаттарынын эң сулуусу эмес. Андыктан гигиеналык эрежелерди сактаңыз. Төшөктөрдү алмаштырганда ар дайым эки жолу колду жууп, астын өзүңүз менен тазалап туруңуз (жыпар жыттуу салфеткалар бул үчүн сонун). Канчалык таза болсоңуз, бактериялар ошончолук аз болуп, ден-соолугуңуз чың болот.
- Бул теманын темасы боюнча, аны чындыгында кир деп ойлобошуңуз керек. Бул жөн гана сиздин аялдык белгиси - таптакыр нормалдуу, ай сайын, жагымсыз окуя. Өзүңүз же айызыңыз кир болгонунан эмес, таза бойдон калгыңыз келгендиктен, гигиенаны сактайсыз.
Ар дайым кошумча санитардык жаздыкчаларды алып жүрүңүз. Качан кырсык болоорун, айызыңыз кадимкиден катуу болуп же күтүлбөгөн жерден айызыңыз качан келерин билбейсиз. Же, албетте, досуңа бирөө керек болсо! Кошумча санитардык салфетканы колдонгондо, жаңысын токтоосуз сумкаңызга салыңыз. Ар дайым даяр болуңуз!
- Эгер сиз ваннада болсоңуз жана санитардык салфетканы көтөрбөй жүргөнүңүздү байкасаңыз, эч качан башка кыздан сурагандан тартынба. Чыныгы үчүн. Чындыгында бул жөнүндө сүйкүмдүү же шайыр болбошу керек. Башыңыздан эмне өтүп жаткандыгын баарыбыз билебиз. Бул кызыктуу эмес. Биз баарыбыз башка бирөөгө жардам бергенди жакшы көрөбүз!
- Сүйлөшүп жатып, ооруну басаңдатуучу дары алып келсеңиз болот!

Сунуштар

Ар дайым эки санитардык сүлгү алып жүрүңүз. Аларды кол баштыгыңыздын ички чөнтөгүнө, рюкзакыңызга же макияж сумкаңызга жашыруун жашырсаңыз болот, кайсы жаныңызга алып баргыңыз келгенине жараша. Башында үзгүлтүккө учураган учурлар болушу мүмкүн. Андыктан санитардык салфетканы ар дайым жанында алып жүргөн жакшы.
Эгерде сизде күтүлбөгөн айыз келсе, кандын тактарын муздак суу менен кетирүүнү унутпаңыз. Эч качан ысык сууну колдонбоңуз.
Санитардык жаздыкчаларды колдонууда кадимки ич кийимди кийиңиз. Жип жок.
Санитардык жаздыкчаларды сатып алыңыз, алар сизге нымдуу салфеткаларды берет, ошондо өзүңүздү ошол жерде тазалай аласыз. Ошондой эле, өзүнчө нымдуу салфеткаларды сатып алсаңыз болот, бирок жыпар жыттуу аарчып алгыла, анткени ал жердеги сезимтал терини дүүлүктүрбөйт. Ошол эле себептен бактерияга каршы салфетканы да сатып албашыңыз керек. Вагиналдык душ колдонбоңуз! Булар грибоктук инфекцияны пайда кылышы мүмкүн.
Бир-эки санитардык салфетканы бузуп салгыла. Рекламалык роликтердегидей кылып, аянтчага суу куюп, ал канча нымды сиңире алат. Көк боёкту колдонуунун кажети жок, бирок санитардык салфетканын нымдуулукту кандайча сиңирип алгандыгын жакшы билсеңиз болот.
Эгер айызыңыз башталып, жаныңызда санитардык салфетка жок болсо, жөн гана даарат кагазын колдонуңуз. Муну эки саат сайын алмаштырып туруңуз.
Тампонду колдонууну карап көрүңүз. Көптөгөн аялдар ыңгайсыздыктардан жана жыттардан сактануу үчүн машыгууда же жалпы эле тампондорду жакшы көрүшөт.

Эскертүүлөр

Эч качан санитардык сүлгүнү же тампонду дааратканага таштабаңыз. Андан көрө, аларды таштандыга таштаңыз.
Тампондордон коркпоңуз! Аларды туура жолго салсаңыз зыян болбойт. Аны туура түшүнүү үчүн бир нече жолу машыгууга туура келиши мүмкүн, бирок санитардык тазалагычтарга караганда бир топ жеңилирээк. Адатта, түнкүсүн уктап жатканда гана санитардык кийимдерди тагынасыз.