Кантип күн бою таза келбетти сактоо керек

Видео: Үйдөгү бетти 50 жылдан кийин дарылоо. Косметологдун кеңеши.

Мазмун

Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

1 Душ. Бул өтө маанилүү. Күнүңүздү чаңды жана кирди жууп баштасаңыз, сиз жакшы жыттанып, таза көрүнөсүз. Душта жүргөндө денеңиздин төмөнкү бөлүктөрүн жууп турууну унутпаңыз: чачты, бетти, интимдик жерлерди (бул да дененин жытын кетирүүгө жардам берет). Эгер кыз болсоңуз, анда бутуңузду, колуңузду, колтукту, интимдик бөлүктөрүңүздү кырып салыңыз. Колтукту, кулактын артындагы терини жана моюнуңузду жууңуз.

2 Тишти тазалоо. Эгерде оозуңуздан жагымсыз жыт чыгып, тамак тишке тыгылып калса, анда сиз таза көрүнбөйсүз. Эгерде сизде брекет жок болсо, агартуучу тиш пастасын колдонуңуз. Эртең мененки тамактан кийин, түшкү тамактан кийин жана жатар алдында тишиңизди тазалоону унутпаңыз. (Эгерде сиз мектепте болсоңуз, түшкү тамагын ичип, ваннага барыңыз, тиштериңизди кичинекей тиш щеткасы менен тиш пастасынын кичинекей түтүкчөсү менен тазалаңыз.) Ошондой эле, күн сайын тиш жутуп, бактерияларды өлтүрүү үчүн ооз жуугучту колдонууну унутпаңыз.

3 Дезодорант. Бул өзүнчө кам көрүү категориясына кирет. Эгерде сиз бала же кыз болсоңуз, анда антиперспирант дезодорантты колтукка жана каалаган жериңизге (бетиңизден жана моюнуңуздан башка) ашыкча тердөө керек.

4 Чачыңызды таза кармаңыз. Чачыңызды тез -тез жууп туруңуз. Аларды күн сайын жууштун кереги жок болушу мүмкүн, бирок чачыңызды жок дегенде ар бир күнү таза кармашыңыз керек. Чачыңызды иретке келтириңиз. Бардык чач жасалгаларыңыз тыкан жана тыкан көрүнүшү керек.

5 Түзүү. Аны минимумга чейин кармаңыз. Кара көз боёк жана тушь менен көзүңүздү карматпаңыз. Бул тактар сиздин келбетиңизди таптакыр таза кылбайт. Кичине порошок кызаруусу менен бир аз порошок кылып көрүңүз. Керек болсо, нейтралдуу көз боёгуңузду колдонуңуз, көз контуру, шабдалы же нейтралдуу эрин жылтыраткыч. Балким, кичинекей таяк. Эгерде сиз денеңизге күйгүзүлгөн көрүнүштү бергиңиз келсе, анда өзүңүздүн териңизди күйгүзүңүз. Жатар алдында макияжыңызды дайыма жууп турууну унутпаңыз.

6 Бетиңизди таза кармаңыз. Эгер оозуңузда тамак -аш болсо, кир көрүнөт. Эгерде сиз аял болсоңуз жана үстүңкү эриниңизде чачыңыз болсо, анда өзүңүздү керексиз чачты мом менен кырып же алып салууга мажбур кылыңыз. Кашыңыздын тыкан жана тыкан болушун текшериңиз.

7 Төмөндөгү гигиеналык каражаттарды өзүңүз менен алып жүрүңүз. Дем алуу үчүн сергитүүчү же сагыз, чач щеткасы же тарагы, макияжга тийүү каражаттары, лосьон, дал келүүчү спрей, дезодорант, лак же кайчы, дезинфекциялоочу салфеткалар, чач ийкемдүү, чач боолору же лак, бир бөтөлкө суу жана гигиеналык помада.

8 Таза кийим кий. Тешиги бар, тактары бар кийим кийбеңиз. Сага жарашпаган кийимди кийбе ... өтө тар кийимди кийбе.

9 Жылмайыңыз. Жылмаюу сизди бактылуу, таза, жаңы жана шайыр кылып көрсөтөт.

10 Поза. Эгерде сиз эңкейип, бүкүрөйүп басып кетсеңиз, анда өзүңүздү бейкапар жана кооптуу сезесиз.

Кеңештер

Тишиңизди тазалоону унутпаңыз.
Ар дайым демиңизди таза кармап, сагызды өзүңүз менен алып жүрүңүз.
Сизге ишеним керек. Жалкоо болуу сизди жаман кылып көрсөтөт.
Эгерде сиз гимнастика сабактарына катышып жатсаңыз, анда ашыкча тердеп кетпөө үчүн ваннаңызда дезодорант болушу керек.
Эгер досуңуз бар болсо ишеним, андан чынчылдык менен сырткы келбетиңизде эмне иштешиңиз керектигин айтуусун сураныңыз. Эгер ал сизди бейкапар көрүнөт деп ойлосо, түз сураңыз.
Эгерде капчыгыңыз жок болсо, анда сиз менен бирге болушуңуз керек болгон бардык нерселерди сала албайсыз.Сиз аларды машинаңыздын колкап бөлүмүнө сактай аласыз. Эгерде сизде тигил же бул жок болсо, анда жок дегенде сергитүүчү резинаны, дезодорантты жана дезинфекциялоочу салфетканы алып жүрүңүз (чөнтөгүңүздө).

Эскертүүлөр

"Спрей менен ашыкча кылбаңыз!" Сиз өтө жыттанып каласыз.
"Дезодорантты ашыкча кийбеңиз!" Кийимиңизде ак сызыктар болот. Дезодоранттын артындагы көрсөтмөлөрдү окуңуз.