Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Кийимди алмаштыруу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Сырткы көрүнүшүңүздү өзгөртүңүз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Эркекче кыймылдаңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Көпчүлүк адамдар сырткы келбети менен тажрыйба жүргүзүүнү жактырышат. Айрымдар Хэллоуин костюмдары үчүн же театр үчүн жасашса, кээ бир трансгендерлер өздөрүн дүйнөгө эркек катары көрсөтүү үчүн жасашат. Бактыга жараша, аялдын денесин адатта эркектин сырткы келбети деп эсептеген адаптациялоонун бир катар акылдуу тактикасы бар.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Кийимди алмаштыруу

1. Сизге жаккан жөнөкөй же басылып чыккан футболкаларды табыңыз. Аялдар ар кандай чокуларды айкалыштырат деп күтүлсө, көптөгөн эркектер футболкага умтулушат. Жөнөкөй, оңой тазаланат жана көңүлдү аз бурат. Өзүңүздү эркек катары көрсөтүү коопсуз тандоо болгондуктан, кызыкчылыктарыңызга дал келген көйнөктөрдү чогултуу кызыктуу болот.
   • Көптөгөн эркектер сүйүктүү топторунун футболкаларын же сүйүктүү телекөрсөтүүлөрүнүн жана кинолорунун көркөм чыгармаларын кийишет.
   • Эгер сиз спорттук көрүнгүңүз келсе, жөнөкөй ак, боз же кара түстөгү көйнөктөрдү сатып алыңыз. Ошондой эле спорттук кийимдер спорттук, эркектик көрүнүштө жакшы тандоо болушу мүмкүн.
2. Төмөн профилдүү шымды сатып алыңыз. Көпчүлүк эркектер көк джинсы, шым жана хаки кийишет. Акчаңызды үнөмдөө үчүн универмагга, балким, үнөмдөөчү дүкөнгө барып, ар кандай шымдарды алыңыз. Булар сизге эркекче же эркекче кийимдерди жаратуу үчүн бекем негиз берет.
   • Ыңгайлуу шымды тандаңыз.
   • Бүгүнкү күндө тар джинсы эркектер тарабынан көбүрөөк кийилүүдө жана алар сиздин жаңы келбетиңизге сонун жарашат. Алар сиздин фигураңызды (буттун булчуңдарын) жакшыртып, жынысыңызга чыккынчылык кылышы мүмкүн экендигин унутпаңыз. Булар булчуңдуу аялдар же өзүн-өзү тааныштырууну кучагына алууну каалаган гендердик эмес адамдар үчүн жакшы болушу мүмкүн.
3. Ыңгайлуу спорттук бут кийимдерди кийиңиз. Жалпысынан жалпак, такалуу жана бут кийим аялдыкы деп эсептелет. Эркектер көбүнчө спорттук бут кийимдерде (бийик, орто жана төмөн), кайык бут кийимдеринде, өтүктөрүндө, мокасиндерде жана нандарда кездешет. Сиз спорттук көрүнүштү каалайсызбы, же жөн гана бизнес менен алектенесизби? Бул суроонун жообун билүү өзүңүзгө ылайыктуу бут кийимдерди табууга жардам берет.
   • Скейтборд дүкөндөрү, дүкөндөр жана фирмалык дүкөндөр модалуу эркек бут кийимдерди табууга ыңгайлуу.
   • Эгер сиз расмий кийимчен болсоңуз, анда бут кийим кийип жүргөнүңүздү текшерип алыңыз. Материалда тактар ​​калбашы үчүн, аларды жылтыратсаңыз жакшы болот.
4. Бейсболка кийип жүрүңүз. Айрым адамдар "карапайым адамдын таажысы" деп эсептешкен бейсбол капкагы көптөгөн эркектердин кийимдеринин стилин толуктаган спорттук жана жайбаракат көрүнүшүн берет.
   • Сүйүктүү спорт командаңыз барбы? Же жөн гана сиз сүйгөн жана өзүңүз чагылдыргыңыз келген шаарбы? Бул суроолорго жооп берүү кызыктуу жаңы аксессуарды табууга жардам берет.
   • Сиздин баш кийимиңизди - алдыга, артка, бурч менен, өйдө - сиздин мүнөзүңүз боюнча ар кандай нерселерди билдирип, жаңы эркек адамга мүнөздүү көрүнүшүңүз мүмкүн.
   • Спорт күйөрмандары сизге өз ара колдоо же атаандаштыктын негизинде жооп бере аларын билиңиз.
5. Рюкзак кийиңиз. Аларды эркектер да, аялдар да кийип жүргөнү талашсыз, бирок аялдар көбүнчө капчык көтөрүп жүрүшөт. Жөнөкөй рюкзак үчүн капчыкта же капчыкта соода кылуу жөнөкөй эркектик көрүнүшкө өбөлгө түзөт.
6. Кийүү галстук менен костюм. Расмий, ишкер, ал тургай майрамдык учурларда костюм кийип, галстук тагынсак болот. Бул жөнөкөй пиджак жана шинель болобу, же атайын тигилген смокингби, костюмдар эркектик көрүнүшкө жетүүнүн оңой жолу.
   • Аялдардын денесин эркектик көрүнүшкө айландыруу көбүнчө жамбашты кыскартып, далыңызды кеңейтүүнү билдирет.Эркектик көрүнгөн денеге басым жасоо үчүн ийнине курчап турган курткаларды алууну ойлонуп көрүңүз.
   • Жашыл, кызгылт жана көк түстөгү ачык түстөр эркектер үчүн өтө сейрек кездешет. Эркекке өтүү үчүн кочкул көк түстөгү костюмдарды тандап алганыңыз оң. Шым, адатта, хаки жана кочкул көк түстө болот. Галстуктар менен байланышуу жолу дагы бар. Өзүңүздөн сурана турган нерсе, сиз канчалык деңгээлде көзгө көрүнгүңүз келет. Мисалы, Нил деГрасс Тайсон көбүнчө эксцентрикалык галстук тагынат жана аларга бир аз көңүл бурат. Башка жагынан алганда, күнүмдүк ишкердигиңизди көбүнчө көчөдөн пейсли, чаар же жөнөкөй галстук тагынганда көрүүгө болот.
7. Чемодан көтөрүп жүрүңүз. Эгер сиз улуураак болсоңуз, же жөн гана жетилген келбетке ээ болгуңуз келсе, чемодандар бизнесмендин классикалык символу болуп саналат. Адатта, булгаарыдан жасалган буюмдар кесипкөйлөр үчүн стандарттуу тандоо болуп келген. Бирок, ийнине салынган сумкалар жана рюкзактар ​​(велосипед баштыктары) жаш кесипкөй эркектер арасында популярдуулукка ээ болууда.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Сырткы көрүнүшүңүздү өзгөртүңүз

1. Чачыңды кырк. Чачын узун өстүрүүнү чечкен эркектер аз болсо дагы, бул көбүнчө аялдык сапат деп эсептелет (жок дегенде Европа-Америка маданиятында). Жалпы эркек чач жасалгаларына экипаждын кыркылышы, каптал бөлүгү, солуп кетүү, жасалма шумкарлар, форма жана толкундар кирет.
   • Чачтарач салондорундагы кесипкөй сүрөт китептерин көрүп, сизге жаккан стилди тандаңыз.
   • Көпчүлүк учурда, эркек атактууларды карап, чачтын кандай түрү сизге туура келерин же сизге жаккан нерсени аныктоо оңойураак.
2. Парик менен париктин капкагын кийип алыңыз. Чачыңызды кыруунун, жада калса жөн эле кырктыруунун кажети жок, айрыкча, чачыңызды башка учурларда эркин кийип алгыңыз келсе. Эгер узун чачыңыз болсо, өрүп, кадап коюңуз. Андан кийин чачыңызга парик кийип, чачты ийне менен бекемдеңиз. Бул бүткөндөн кийин каалаган парикти кийсеңиз болот.
3. | Көкүрөгүңдү байлап ал. Эмчек - бул сиздин аял экениңизди адамдарга билгизе турган түздөн-түз физикалык касиет. Өзүңүздүн сырткы келбетиңизди өзгөртүү үчүн - айрыкча тегерек фигурасы бар аялдар үчүн - байлоочу каражатты колдонуу сизге эркек мүнөздүү төштү түзүүгө жардам берет.
   • Айрыкча транссексуалдар үчүн байлоочу буюмдарды жасоочу компаниялар бар.
   • Жабуу үчүн таңгычты же скотчту колдонбоңуз, анткени бул тырыктарга алып келип, дем алууну чектеп, өпкөдө суюктуктун пайда болушуна алып келиши мүмкүн (башка жаракаттардын арасында).
   • 24 саат катары менен байлоочу материал кийбеңиз. 8-12 саат - бул байлоо үчүн коопсуз максимум.
   • Сиз үчүн өтө кичинекей байлоочу материал кийбеңиз.
4. Тийиштүү ич кийим сатып алыңыз. Эгерде сиз байлап турган нерселерди өтө эле көп деп эсептесеңиз же сиздин өлчөөңүздүн жардамы менен жөнөкөй эмес болсоңуз, анда спорттук көкүрөктөр төштөрдүн көрүнбөй калышына жана эркектик көрүнүшүн жаратууга ылайыктуу.
5. Макияж жасабаңыз. Жүзүңүзгө эркектик көрүнүшүн берүү үчүн, аны өз пайдаңызга колдонуу мүмкүн окшойт, бирок акыры эркектин (же эркекче кийинген кишинин) бетине макияждын келиши акыры терс көңүлдү өзүнө бурат.
   • Эгерде сиз трансформацияңыз үчүн макияжды колдонууну кааласаңыз, анда кашыңызга толтуруу үчүн бир аз күрөң же кара түстөгү көз боёкторду байкап көрүңүз.
6. Гормон менен дарылоону карап көрөлү. Олуттуу физикалык өтүүнү каалаган трансгендерлер үчүн бул алардын жашоосундагы кийинки чоң кадам болушу мүмкүн. Гормон менен дарылоону БМСЖ дарыгери жана БМСЖ психологунун көзөмөлүндө гана жүргүзүү максатка ылайыктуу. Бул нерсени кылдаттык менен жүргүзүүдөн мурун, трансгендер катары ден-соолугуңуз үчүн ден-соолук протоколдору жөнүндө билимдүү болуңуз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Эркекче кыймылдаңыз

1. Үнүңдү өзгөрт. Катуу сүйлөө жана үн айтуу сиздин жынысыңыздан башка жынысты билдирүүгө чоң жардам берет. Акыл-эстүүлүк төмөн үн эркектикти көрсөтөт деп айтса, изилдөө эки нерсеге көбүрөөк байланыштуу экендигин көрсөттү: "s" дын айтылышы жана " вокалдык фри. Эгер үнүңүз бийик болсо, баритон сыяктуу сүйлөп чарчабаңыз. Тескерисинче, табигый үнүңүздүн бир аз төмөн, бир өңдүү вариантын көздөңүз.
   • "С" тилинде кандайдыр бир жумшактыктын же жумшактыктын болушу аялдык сүйлөө стилине мүнөздүү.
   • "Vocal Fry" сүйлөмүңүздүн акырындагы кырылдаган, тереңирээк, созулган үндүүлөргө карата колдонулат. Бул дагы аялзатынын сүйлөө стилдеринин өзгөчөлүгү жана эгерде сиз өзүн эркек бала же эркек адам катары көрсөткүңүз келсе, анда андан алыс болуңуз.
2. Аялзатынын тили жана адаттарынан алыс болуңуз. Мисалы: бутуңузду кайчылаштырып, көзүңүздү жалдыратып, чачыңыз менен ойноңуз.
   • Эгер сиз узун чачтуу эркектик көрүнүштү көздөп жатсаңыз, чачыңызды далыңызга таштабаңыз же моюнуңузга тийип көп убакыт коротпоңуз.
   • Отурганда, аркага эңкейип, буттарыңызды бир аз алаксытыңыз.
   • Билегиңизди көп салбаңыз же билегиңизди көп ачпаңыз. Мисалы, аялдар тамеки тартышканда, кээде колун билеги чыгып, көрүнүп турушат. Эркектер билегин ылдый каратышат же колун жанына кармашат.
   • Коопсуз абал - колуңузду чөнтөгүңүзгө салыңыз, анткени аялдарга караганда эркектерде бул көп кездешет.
3. Эркектерге мүнөздүү саламдашууну колдонуңуз. Эркектер бири-бирин кучакташкан учурлар сейрек кездешпесе да, кол алышып, беш мышык менен тосуп алганыбыз дурус.
   • Кимдир бирөөнүн колун кысканда, бекем колун бериңиз (башка адамга зыян келтирбестен) жана көзүңүз менен байланышып, ишенимдүү, достук мамиледе болуңуз.
   • Чоң бештикке бара жатканда, бир аз таң калыштуу көрүнүшү мүмкүн болгон соккудан сактануу үчүн чыканагыңызды караңыз.
4. Маалымат жеткирүү үчүн сүйлө. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар көбүнчө байланыш жана топтук сезим түзүү максатында сүйлөйт, ал эми эркектер маалымат жеткирүү жана статусун аныктоо үчүн көбүрөөк сүйлөйт.
   • Эгер сизге бул кыйын болсо, анда чечкиндүүлүккө үйрөтүңүз, анткени бул эркектер арасында кадыр-баркка ээ.
5. Эркек достор менен убакыт өткөрүңүз. Өзүңүздү эркек катары көрсөтүү процессинде биз "эркек кандай болот" деген коомдук шарттуу идеяларга кептелип калышыбыз мүмкүн. Чындык, бир дагы туура жол жок. Эркек катары өзүн кандайча ыңгайлуу көрсөтө алууну билүүнүн мыкты жолу - эркектер же балдар менен мамиле түзүп, алардын мүнөзүн жана жүрүм-турумун байкоо.
   • Эгерде сизде жакшы эркек досторуңуз болсо, алар менен сүйлөшүүгө оңой болсо, анда алар менен өзүн эркек катары көрсөтүү аракеттери жөнүндө сүйлөшүп, кандай чечимдерди чогуу таба алаарыңызды билиңиз.

Сунуштар

• Өлчөмүңүздү эркек кишиге айландыруу үчүн белиңиздин ченине 21ди кошуңуз.
• Сыртка чыгуудан мурун тырмак лактарын жана макияждарды нымдуу аарчыктар менен алып салууну унутпаңыз.
• Жалпысынан алганда, денеңизге туура келгенден бир-эки өлчөм чоң кийим кийүү табигый нерсе.
• Эгерде сиз трансгендерлердин колдоосуна муктаж болсоңуз, анда Trans Lifeline, Тревор долбоору, Trans People of Color коалициясы жана Трансгендерлердин Теңдиги Улуттук борбору сыяктуу бир катар пайдалуу ресурстар бар.

Эскертүүлөр

• Кээ бир адамдар трансгендерлерге же коомдун гендердик "эрежелерине" маани бербегендерге чыдамсыздык менен мамиле кылып, таарынып жаткандыгын билиңиз. Эгер сизге коркунуч туулса, коргоону издеңиз жана / же полицияга кайрылыңыз.