Мазмун

• Кадамдар
• 2дин 1 -методу: Сиз ичүүчү диетаңыз менен иче турган суусундуктар
• 2 -метод: диетаны ичип жатып жей турган тамактар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Медициналык себептерден улам, мисалы, операцияга же медициналык текшерүүгө, операциядан кийинки мезгилге байланыштуу, врач ичүүчү диетаны жазышы мүмкүн. Бул диетанын максаты - ичегилерди жана ашказанды бардык азыктардан бошотуу. Башка азыктардан айырмаланып, тунук суюктуктар сиңирүүгө оңой жана ашказан -ичеги жолунда керексиз чөкмөлөрдү калтырбайт. Ичүүчү диетаны катуу кармоо денедеги суюктуктун деңгээлин керектүү деңгээлде кармап турат, ошондой эле денени энергия үчүн керектүү минералдар менен толтурат. Ичүүчү диетанын эң негизги эрежеси - бул таза суусундуктарды гана ичүү.

Кадамдар

2дин 1 -методу: Сиз ичүүчү диетаңыз менен иче турган суусундуктар

1. 1 Суу ичүү.
   • Кран суусунан тышкары, диета учурунда газдалган суу ичсе болот.
   • Жыпар жыттуу сууну да ичүүгө болот, бирок курамында кофеин бар түрлөрдөн алыс болуңуз.
2. 2 Мөмө -жемиш ширелеринен ырахат алыңыз.
   • Сиз мөмө -жемиш ширелерин целлюлозасыз иче аласыз, андыктан алма, жүзүм, мүкжидек жана ушул сыяктууларын тандаңыз. Шабдалы, апельсин, грейпфрут же лимон сыяктуу эт ширелери ичүүчү диета үчүн ылайыктуу эмес.
3. 3 Диета учурунда жашылча ширесин колдонбоңуз.
4. 4 Жылуу тоок же уйдун сорпосун ичиңиз.
   • Дүкөндөн сатып алынган тоок же уй эти (банкада же кубда) үй кампасына артык. Эгерде сизде үйдө даяр сорпо болсо жана аны колдонгуңуз келсе, эт бөлүктөрүн жана башка тамак-аштын калдыктарын бөлүп алыңыз.
5. 5 Кофеинсиз таза сода же спорттук суусундуктарды чогултуңуз.
   • Кофеин диуретик болуп саналат, башкача айтканда, ал сууну денеден чыгарат. Эгерде сиз ичүүчү диетаны карманып жатсаңыз, анда туура гидратация маанилүү, ошондуктан кофеинди колдонууга болбойт.
6. 6 Адаттагыдай эле кофе жана чай ичүүнү улантыңыз. Бирок диета учурунда эч кандай крем же сүт, анын ичинде сүтсүз кофе каймакты колдонууга болбойт.

2 -метод: диетаны ичип жатып жей турган тамактар

1. 1 Желе жасаңыз.
   • Пудингди ичүүчү диета менен ичүүгө болбойт, бирок желе алгылыктуу.
2. 2 Тоңдурулган жемиш ширеси менен жаңыртыңыз.
   • Тоңдурулган мөмө -жемиш ширесинде целлюлоза жок экенин текшериңиз, анткени бул диетага киргизилбейт.

Кеңештер

• Суюк тамактарды бөлмө температурасында жегенге аракет кылыңыз. Эгерде тамак суюк болушу үчүн тамакты жылытуу керек болсо, анда ал диета ичүү үчүн ылайыктуу эмес.

Эскертүүлөр

• Алар ачык -айкын болгону менен, gummies ичүүчү диета үчүн ылайыктуу эмес, анткени аларда мом жана башка ингредиенттер бар.
• Ичүүчү диета организмди иштеши үчүн керектүү болгон бардык витаминдер жана минералдар менен камсыз кылбайт. Врачтын катуу көзөмөлү астында ичүүчү диетаны карманышыңыз керек. Эгерде сиздин максатыңыз арыктоо болсо, бул жаман диета.
• Эгерде сиз колоректалдык экзамен тапшырууну пландап жатсаңыз, кызыл түстөгү тамак-аштардан алыс болуңуз. Кызыл түс кан деп жаңылышышы мүмкүн.