Мазмун

• Кадамдар
• 2дин 1 -ыкмасы: Жакын досуңуз менен достукту кантип токтотуу керек
• 2дин 2 -ыкмасы: Дос менен кантип достукту токтотуу керек
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Адамга мындан ары алар менен дос болгуңуз келбегенин айтууга убакыт келгенде, суроо туулат - муну эң жакшы жолу кайсы? Мунун баары сиздин канчалык жакын досторуңузга байланыштуу. Эгерде сиз жакшы тааныбаган досуңуз жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда мамилени чукул токтото аласыз, же бара -бара баарлашууну эч нерсеге чейин азайта аласыз. Эгерде бул жакын дос болсо, анда баардыгын жеке айтуу жакшы.

Кадамдар

2дин 1 -ыкмасы: Жакын досуңуз менен достукту кантип токтотуу керек

1. 1 Аны менен жеке жолугушууга убакыт бөлүңүз. Кабар жазыңыз жана нейтралдуу аймакта жолугушууну сунуштаңыз. Эгерде сиз бир шаарда жашасаңыз, бул достукту токтотуу жөнүндө айтуунун эң жакшы жолу.
   • Эгер досуңуз сиз менен эмне жөнүндө сүйлөшкүңүз келип жатканын сураса, жалпысынан жооп бериңиз. Мисалы, "сиз менен кээ бир ойлорумду бөлүшкүм келди" деп айтсаңыз болот. Эгер досуңуз майда -чүйдө нерселерди талап кылса, анда сиз бардык деталдарды жекече талкуулай турганыңызды эскертип коюңуз.
   • Эгерде сиз жана сиздин досуңуз башка шаарларда жашасаңыз, ага телефон аркылуу сүйлөшүүгө ыңгайлуу убакытты уюштуруу үчүн электрондук кат же билдирүү жөнөтүңүз. Албетте, мындай темаларды жеке талкуулоо эң жакшы, бирок эгер сиз өлкөнүн ар кайсы аймактарында жашасаңыз, анда бул вариант сизге туура келбейт.
   • Билип коюңуз, сиз жазган сөздөр туура эмес түшүнүлүп калышы мүмкүн. Бул дагы бир себеп, досуңуз менен ачык, жеке сүйлөшүү абдан жакшы, бирок, албетте, кыйын.
2. 2 Өзүңдү даярда. Балким, көптөн бери бул мамиледен кутулгусу келгендирсиз, бирок жолукканда досуңуз менен сүйлөшүп жатканда, бул достукту эмне үчүн токтоткусу келгениңиз тууралуу конкреттүү жана чынчыл болушуңуз керек.
   • Эгерде сиз бул кишиге анын жүрүм-туруму же конкреттүү аракетиңиз сиздин чечимиңизге кандайча таасир эткенин айткыңыз келсе, анда бул ойду соттолбогон жана мүмкүн болушунча нейтралдуу угулушу үчүн кантип ойлонуу керектигин ойлонуп көрүңүз.
   • Сиз досуңуз менен эмне үчүн аны менен болгон мамилеңизди үзгөнүңүздү билгиси келбеши мүмкүн. Анан эч нерсе эмес. Сиз абалды жалпы түшүнүк менен түшүндүрүүгө же: "Жашоомдо көп нерсе өзгөрдү ..." сыяктуу фразаны айтууга укугуңуз бар.
   • Шылтоо айтуунун же кандайдыр бир жол менен чечимдин тууралыгын далилдөөнүн кажети жок экенин эсиңизден чыгарбаңыз.
3. 3 Ошондой эле, сиздин чечим досуңузду таң калтырышы мүмкүн экенин унутпаңыз. Мындай кабарды угуу досуңузду капалантат же ачууланат. Балким, досуңуз кандайдыр бир жол менен аны менен болгон мамилеңизди сактап калгысы келет. Сиз чогуу мамиле түзүүгө даярсызбы же бул акыркы чечимби, алдын ала чечишиңиз керек.
   • Эгерде сиздин досуңуз ачуулуу болсо, сиз өзүңүздү кырдаал менен күрөшүүнүн мыкты жолуна даярдап, өзүңүзгө кам көрүшүңүз керек. Драма кылуунун кереги жок - жөн эле кетүүгө укугуңуз бар.
   • Эгерде сиз мамилени үзүүгө чечкиндүү болсоңуз, анда кыска болуңуз. Адам жакшы болуп кетмейинче ага кам көрүүнүн кажети жок. Жөн гана чечимиңизди билдириңиз жана экөөңүз тең алдыга жылуу убактысы келди деп айтыңыз.
   • Талаш -тартышка жана талаш -тартышка кирбе (туура же туура эмес).
4. 4 Бул жагдай белгилүү бир кесепеттерге алып келерин унутпаңыз. Эгерде сиз жакшы достордон болгон болсоңуз жана достошконуңузга көп болсоңуз, балким сизде өз ара досторуңуз бар жана алар сиз менен досуңуздун ортосунда тандоого туура келет.
   • Досторуңузга мурунку досуңуздун мамилеси үзүлүшүнө эмне себеп болгонун дароо айтуу азгырыгына каршы туруңуз.
   • Досторуңуздун алдында өз пикириңизди коргоого жана коргоого туура келет деген сезимден арылууга аракет кылыңыз, анткени бул кырдаалды ого бетер начарлатат.
5. 5 Мурунку досуңуз кылган нерсени талкуулабаңыз. Айтыңызчы, бул сиздин чечим болду. Сиздин чындап жакын досторуңуз чечимиңиздин себептерин кошумча түшүндүрмөсүз эле түшүнүшөт.
   • Балким, досторуңуз сизди элдештирүүгө аракет кылаар. Андай болсо, теманы дароо алмаштырыңыз. Досторуңузга эсиңизде болсун, сиз өзүңүздү өзүңүзгө тартып, алдыга жылууга аракет кылып жатасыз.
   • Эч кимди мурунку досуңузга каршы коюуга аракет кылбаңыз. Эгерде сиз бул чечимдин айынан досторуңузду жоготуп койсоңуз, анда алар сизге анча жакшы дос болгон эмес деген тыянак чыгарсаңыз болот.
6. 6 Ары жыл. Бул адам менен болгон достугуңузду токтотуу чечимине асылып калбаңыз - жасалган иш жасалды. Сиз бул жагдайды ойлонуп көрүп, эң туура чечимди кабыл алдыңыз. Ошондуктан, азыр ал жөнүндө кайра ойлонуунун кажети жок. Эгерде сиз өзүңүздүн тандооңуздан күмөн санай баштасаңыз же чечимиңиздин тууралыгын далилдей баштасаңыз (өзүңүзгө да), бул процессти татаалдаштырасыз.
   • Башында бул кишини мындан ары жашооңузда көрбөө сиз үчүн кызык болот, бирок мага ишениңиз - сиз ансыз аман каласыз.
   • Башка досторуңуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Жаңы нерсени сынап көрүңүз, досторуңуз менен жаңы жерлерге жаңы тажрыйба үчүн барыңыз.
7. 7 Өзүңдү сакта. Туура тамактан, жетиштүү эс алып, укта жана өзүңө жаккан нерсени жаса. Сүйүү жана боорукердик менен мамиле кылыңыз, достукту токтотуу оңой эмес жана чындап кайгылуу экенин унутпаңыз.
   • Жашооңуздун оң жактарына көңүл буруңуз. Бүгүнкү жашооңузда эмнени жакшы көрсөңүз, достугуңуздун аякташына байланыштуу кайгыдан жана кайгыдан арылууга жардам берет.
   • Терс ойлорду ойлоп тапканыңызда, аларды башыңыздан чыгарып, ордуна позитивдүү ойлорду коюңуз.

2дин 2 -ыкмасы: Дос менен кантип достукту токтотуу керек

1. 1 Бул учурда акырындык менен кичирейтүү эң жакшы иштейт. Жөн гана бул кишини азыраак көрүүгө аракет кылыңыз - көбүнчө ал өзүнөн өзү чыгат, бирок кээ бир учурларда бул чараларды атайылап көрүүгө туура келет. Бул адамга ашыкча сүйлөбөстөн жана түшүндүрбөй туруп, аны менен дос болгуңуз келбей турганын көрсөтүүнүн жакшы жана эффективдүү жолу.
   • Бул ыкма сиз анча жакын эмес болгон досторуңуз менен достукту токтотуу үчүн эң сонун.
   • Эгерде сиз жакында эле бир адам менен баарлашууну баштасаңыз, бул ыкманы колдонуу менен сиз достукту токтотпойсуз, бирок жөн гана адамга экөөңүздүн ортосундагы достук иштебей турганын көрсөтөсүз.
   • Эгер сиз достугуңузду ушинтип токтотууну чечсеңиз, сизге көбүрөөк убакыт керек экенин унутпаңыз.
2. 2 Бул досуңуздун жолугушууга чакырууларын же сунуштарын четке какыңыз. Адам менен баарлашууну азайтуунун бир жолу - ар кандай шылтоо менен аны менен жолугушуудан баш тартуу. Эсиңизде болсун, эгер сиз иштөө планыңыз үчүн бул ыкманы тандасаңыз, анда -санда калп айтууга туура келет.
   • Мисалы, эгерде досуңуз сизди дем алыш күндөрү киного барууга чакырса, сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Мен каалайт элем, бирок чындыгында ушул дем алышта көп иштерим бар, ошондуктан мен кыла албайм".
3. 3 Сүйлөшүүнү токтотуу үчүн шылтоо издеңиз. Досунан алыстап кетүүгө аракет кылып жатканда да кокусунан уруп кетүүгө болот, андыктан мындай кырдаалда кандай аракет кыларыңызды алдын ала ойлонууңуз керек. Адамга көңүл бурбоо анын сезимин оорутуп, ыңгайсыз абалды жаратат, андыктан сылык сыпаа таап, эмне үчүн бизнесиңизди таштап, алар менен сүйлөшө албай турганыңыз жакшы.
   • Мисалы, сиз досуңузга сылыктык менен салам айтып, анан: “Кечиресиз, мен азыр сиз менен сүйлөшө албайм, мен шашып жатам жана кечигип калдым. Балким, биз дагы бир жолу жолугабыз! "
   • Адамга мүмкүн болушунча кылдат жана сылык мамиле кылууга аракет кылыңыз. Бул адам менен мындан ары дос болгуң келбесе дагы, сен кандай шартта кайра жолугушуңду эч качан билбейсиң. Ошондуктан, бул абалды мүмкүн болушунча сылык түрдө чечүү керек - бул мүмкүн болгон жолугушууда сизди уят кылуудан сактайт.
4. 4 Бул адам менен болгон достугуңузду токтотуу үчүн активдүү болууга аракет кылыңыз. Эгерде мамилеңизди акырындык менен жана сылык түрдө токтотуу аракеттери ишке ашпай калса, сиз ал адамга мындан ары алар менен дос болгуңуз келбей турганын айтсаңыз болот. Жөн эле түз сүйлөп, мындай бир нерсе айт: “Мына, сен сонун адамсың, бирок сен экөөбүз өтө эле айырмаланып турабыз. Мен сизге чындап бакыт жана баардык жакшылыктарды каалайм, бирок биз мындан ары бирге көп убакыт өткөрбөшүбүз керек деп ойлойм ».
   • "Англисче калтырбоого" аракет кылыңыз. Түшүндүрүүсүз адам менен болгон байланышты күтүүсүздөн үзүп салганыбызда, бул жүрүм -турум стратегиясынын аты. Бул учурда, биз жөн гана адамдын билдирүүлөрүнө жана электрондук каттарына көңүл бурбайбыз, телефон чалууларга жооп берүүнү токтотобуз жана кайра чалабыз, аны социалдык тармактардагы досторунан алып салабыз.Бул стратегия адамдын сезимин катуу оорутат, кээ бир учурларда ачууну, кээ бир учурда досунун абалына тынчсызданууну пайда кылат. Албетте, бул ыкма идеалдуу эмес.

Кеңештер

• Эсиңизде болсун - бул мамиледе убактылуу гана тыныгуу керек болушу мүмкүн. Достугуңузду түбөлүккө буза турган эч нерсе кылбоого жана айтпоого аракет кылыңыз (эгер сиз ал адам менен эч качан дос болгуңуз келбей турганына толук ишенбесеңиз).
• Боорукер мамилени сактаңыз.
• Эгерде сиз мындан ары кандайдыр бир чыр -чатактан же талаш -тартыштан улам бул адам менен дос болгуңуз келбесе, анда ал кокусунан сизди таарынтып, ал тургай бул жөнүндө билбесе, ойлонуп көрүңүз, балким, сиз аны менен сүйлөшсөңүз болот. Көпүрөлөрдү өрттөөгө убакыт бөлүңүз.
• Эгерде сиздин досуңуз же досуңуз оор күндөрдү башынан кечирип жатса, анда ага сөзсүз түрдө "салам, билесизби, мен мындан ары сенин досуң болгум келбейт" деп айтпашың керек.
• Өз алдынча билдирүүлөрдү колдонуңуз. Мисалы: "Сиз ____ болгондо мен _____ сезем." Сүйлөшүүнү ушундай жол менен куруу менен, бир адамга аны айрым сөздөргө жана иш -аракеттерге айыптап, сөөмөйүңүздү кагуунун кажети жок.
• Достуктун аяктаганын SMS же мессенджер аркылуу билдирбеңиз. СМС жөнөтүү жана жоголуу - досуңуз менен ажырашуунун эң оор жолдорунун бири. Жеке сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз өтө коркуп жатсаңыз, аларга жөн эле эс алгыңыз келгенин айт. Кыязы, адам ушул убакыттын ичинде жаңы досторду таба баштайт.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз өз оюңузду электрондук почтага түшүрүүнү чечсеңиз, анда башка бирөө катты көрүп калышы мүмкүн экенин жана досуңуз сиз айтканыңызды туура эмес түшүнүп калышы мүмкүн экенин унутпаңыз.