Толтурулган жаактарды кантип жасаса болот

Мазмун

Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Табигый ыкмалар
2 ичинен 2 -бөлүк: Косметика жана косметикалык хирургия
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Толук жаактар популярдуу. Тегерек жаактар адамды жаш көрсөтөт, ошондуктан көптөгөн арык адамдар жаактары толук көрүнүшү үчүн баарын жасоого аракет кылышат. Сиз жаагынызды толугураак кыла турган бир нече табигый ыкмаларды колдонуп көрсөңүз болот, же жүзүңүздү косметикалык жол менен физикалык жактан тегеректей аласыз.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Табигый ыкмалар

1 Бет йогасын колдонуп көрүңүз. Бетиңиздеги кан айланууну стимулдаштыруу үчүн жөнөкөй, жумшак жүз көнүгүүсүн жасасаңыз болот. Эч кандай ашыкча май же ашыкча тери пайда болбойт, бирок бул көнүгүүнү күн сайын жасасаңыз, чөгүп кеткен бетиңиз тегеректелген көрүнөт.
- Түз отуруңуз. Аркаңызды түз отургучка отуруңуз. Далыңыздын бычактарын ылдый тартып, ийиниңизди толугу менен бошоңдотуңуз, денеңиздин бул жерин мүмкүн болушунча аз тартыңыз. Көкүрөгүңүз ачык чыгып турушу керек.
- Оозуңду бир аз ач. Элестетсеңиз, кимдир бирөө менен жөнөкөй же орточо обондордо сүйлөшүп жатасыз. Бирөө менен кадимкидей сүйлөшүп жаткандай абалда оозуңузду ачыңыз. Бул этапта, астыңкы жана үстүңкү эриндерди да тиштериңиздин алдыңкы катарларын жаап турушу үчүн ичине катыңыз.
- Ошол эле учурда ооздун бурчтарын артка тартуу керек, аларды азуу тиштерине мүмкүн болушунча жакыныраак алып баруу керек. Эриндин бурчтары ошол эле багытта жана бирдей деңгээлде же бетиңиздин вертикалдуу абалында артка тартылышы керек. Ээги бир аз алдыга чыгышы керек.
- Бул сөздү жүзүңүздө 30 секунд кармаңыз. Сиз жаактарыңыздын жана булчуңдарыңыздын чоюлуп жатканын сезишиңиз керек. Анан акырын жүзүңүздү кадимки бош абалына кайтарыңыз.
2 Бетиңизди чымчыңыз. Эки жаактын сөөктөрүн өйдө жана ылдый бир аз чымчып, этият болгула. Бул жумшак жулуп алуу бетиңизди толук көрсөтпөйт, бирок териңизге табигый жарык берип, жаагыңызды жарык кылат. Жаркыраган жаактар көзгө агарганга караганда толук көрүнөт.
3 Бетиңизди нымдап алыңыз. Ар бир душтан кийин жана бетти жууган сайын бетиңизге нымдандыруучу лосьон же крем сүйкөп коюңуз. Табигый жол менен кургатыңыз жана аны суу менен чайкабаңыз.
- Мүмкүн болсо жумшартуучу крем табыңыз. Бул кремдер терини тынчтандыруу үчүн атайын иштелип чыккан, алар аны нымдап гана тим болбостон, жаракаларды же бузулууларды калыбына келтире алышат.
- Эртең менен душка түшсөңүз да, түнкүсүн, жатар алдында нымдагычты сүйкөө жакшы.
4 Ши майын жана кант скрабын колдонуңуз. 1 стакан (250 мл) сары майды 3/4 стакан (150 г) кум шекер менен тегиз болгонго чейин аралаштырыңыз. Бул аралашма бекем болгонго чейин муздаткычта сакталышы мүмкүн. Андан кийин жылуу суу менен жуугандан кийин бетиңизге сүйкөп коюңуз. Аны беш мүнөткө калтырып, анан жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Скрабды жумшак тегерек кыймылдар менен сүйкөңүз. Процедуранын аягында жумшак сүлгү менен кургатыңыз.
- Ши майында май кислоталары көп болгондуктан, бул бет теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. Натыйжада, тери жаш көрүнөт жана жаактары толук көрүнөт.
- Кант - бул жумшак пилинг, андыктан ал бетиңизди өжөр жана арык кылып көрсөтүүчү бетиңиздеги өлгөн тери клеткаларын тазалоого жардам берет.
5 Алмаларды колдонуп көрүңүз. Алманын курамында териге пайда келтирүүчү көптөгөн пайдалуу заттар жана витаминдер бар, ошондуктан аларды жеп, сыртынан сүйкөө кереметти жаратышы мүмкүн. Бул жемиште А, В жана С витаминдери сыяктуу антиоксиданттар бар, алардын баары ткандардын бузулушун жана бырыштардын алдын алат. Алмада терини жумшак жана ийкемдүү кылган коллаген менен эластин да бар.
- Red Delicious жана Granny Smith бул максат үчүн эң жакшы сорттор. Сиз ошондой эле "braburn" аракет кылсаңыз болот.
- Бүт алманы тилимдерге бөлүп, картошка пюресин же кол блендерин колдонуп, соустун консистенциясына чейин жакшылап жууруңуз. Бул грюлени жаагыңызга жумшак тегерек кыймылдар менен сүйкөңүз. Аны 15-30 мүнөт кармаңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз. Күн сайын кайталаңыз.
- Алманын ден соолукка пайдасынан пайдалануунун дагы бир жолу - бул атайын алма суусундугун жасоо. Үч алманын кесимдерин үч сабиздин тамыры жана 1/2 чыны (125 мл) лимон ширеси менен бириктириңиз. Блендер менен тегиз болгонго чейин чайкаңыз. Бул ширени күн сайын эртең менен жыйынтыгын көргөнчө ичиңиз.
  - Сабиздеги калий теринин кургак болушун алдын алат. Бул жашылчанын сезгенүүгө каршы касиети бар, ал терини жандандырат жана сергитет. Сабизде антиоксиданттар жана А жана С витаминдери көп.
  - Лимон ширеси териңизге А, В жана С витаминдеринин кошумча дозасын, ошондой эле башка антиоксиданттарды бере алат.
6 Алоэ вераны колдонуңуз. Алоэ вера гелин түз жүзүңүзгө сүйкөп, жумшак тегерек кыймылдар менен сүртүңүз. Муну чайкоо алдында болжол менен 30-60 мүнөт кылыңыз. Күн сайын кайталаңыз.
- Же болбосо, жыйынтыгын көргөнчө күн сайын эртең менен бир стакан алоэ вера ширесин (250 мл) ичсеңиз болот. Бул учурда, шире жегиликтүү болушу керек.
- Алоэ вера сезгенүүнү басаңдатып, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.
7 Глицерин менен роза суунун бирдей бөлүгүнүн аралашмасын даярдаңыз. Бул аралашманы күн сайын кечинде жатар алдында колдонуу керек. Глицерин менен роза суусу жаакка териге пайдалуу жана азыктандыруучу касиетке ээ.
- Глицерин терини нымдуу кармайт жана клеткалардын бөлүнүү ылдамдыгына таасирин тийгизет.
- Роза гүлү кыжырданган терини жумшартууга жана кургак терини нымдаштырууга жардам берет. Ошондой эле ал антисептикалык касиетке ээ, жаактарды кургатпастан жана кыжырдантпастан таза жана дени сак кылат.
8 Бал колдонуу. Бал териге көп жагынан жардам берет. Жергиликтүү колдонулганда, бал ным тарткычтын ролун аткарат, ным тартат жана нымдын жоголушун алдын алат. Натыйжада тери сергек жана ийкемдүү көрүнөт. Жергиликтүү колдонулганда же колдонулганда, бал терини зыяндуу эмиссиялардан жана бактериялардан коргой турган антиоксиданттар менен камсыз кылат.
- Балды колдонуунун эң оңой жолдорунун бири ингредиент катары бал кошулган органикалык же табигый масканы табуу. Бул маскалар сүт, каймак жана айранды камтыса, андан да эффективдүү болот.
- Аны колдонуунун дагы бир жолу - күн сайын 9 аш кашык бал жеп туруу (бир аш кашыкта 21 г бал бар).
- Балга негизделген масканы өзүңүз жасай аласыз. 1 чай кашык (7 г) балды 1 чай кашык папайя пастасы менен аралаштырыңыз (болжол менен 5 г). Бул масканы жаакка сүйкөп, 10 мүнөт кармаңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
- Балды эртең мененки тамакка да колдонсо болот. 1 стакан (250 мл) сүт, 1 чай кашык (5 г) май, 1 чай кашык (7 г) бал, 2 чай кашык (10 у) майдаланган сыр, 1 аш кашык аралаштырыңыз. кашык (6 г) сулу. Бул тамакты эртең менен апельсин ширеси менен жегиле.
  - Сүт жана башка сүт азыктары терини нымдаштырат жана тынчтандырат, теринин кыжырдануусун жана кызаруусун жок кылат, ошону менен анын көрүнүшүн жакшыртат деп ишенишет.
  - Сулу уну теринин кургакчылдыгын жана дүүлүгүүсүн басаңдата алат.
  - Апельсин ширесиндеги С витамини бырыштардын алдын алат жана терини жаш көрүнөт.
9 Дагы майларды кошуңуз. Сиздин териңиз табигый майларды (май же май) чыгарат, жана табигый майлар териңиздин нымдуу, жаңы жана дени сак болушуна жардам берет. Жаак тери дени сак жылтырак менен мүнөздөлөт, жаакка табигый толмочтук берет. Эгерде денеңизде табигый майлар жетишсиз болсо, териңиз жабыркап, жаагыңыз арык көрүнөт.
- Диетаңызга май кошуңуз. Зайтун майы сыяктуу дени сак жана дени сак май менен бышырыңыз. Сиз дайыма дени сак жаңгактарды жесеңиз болот.
- Эгер сиз майды жергиликтүү колдонууну чечсеңиз, муну бетиңизди жууп, сүрткөндөн кийин жаагыңызга акырын сүртүңүз. Кокос, зайтун, бадам же авокадо майы сыяктуу майларды колдонуңуз.
10 Жаман адаттардан алыс болуңуз. Тактап айтканда, тамеки чегүүдөн жана спирт ичимдиктеринен алыс болууңуз керек - дал ушул факторлор ийкемдүүлүктүн жоголушуна өбөлгө түзөт. Тери ийкемдүүлүгүн жоготкондо ийкемдүүлүгү төмөндөйт жана айлана -чөйрөнүн таасирине көбүрөөк кабылат, бул болсо жаакка ого бетер ичке көрүнөт.
- Куркума порошогу бар азыктардан алыс болуңуз. Көптөр бул татымал терини кургатат деп айтышат.
- Терини зыяндуу УК нурларынан коргоо үчүн бетиңизге күндөн коргоочу крем сүйкөп коюңуз. Күн териңизди кургатып, бетиңизди каттуу жана каттуу кылып көрсөтүшү мүмкүн.

2 ичинен 2 -бөлүк: Косметика жана косметикалык хирургия

1 Жаркыраган кызаруу менен сиз каалаган көрүнүштү түзүңүз. Жаркыраган порошокту бетиңизге жана чекеңизге сүйкөө үчүн таза, сапаттуу щетканы колдонуңуз. Аны жеңил сүйкөп, кадимки макияжыңызда колдонуңуз. Кызарган жерге жарык түшкөндө, бул сиздин бетиңиз катуураак жана жашыраак экенин элестетет.
2 Макияжды ар түнү уктаар алдында алып салыңыз. Уктаар алдында күндүз колдонулган бардык макияжды аарчуучу май же башка макияж кетиргичтер менен алып салыңыз. Бетке же макияжды тазалоочу атайын продукциялар эң ылайыктуу.
- Колдон келишинче макияжсыз жүрүүгө аракет кылыңыз. Макияжсыз бир -эки күн териңизге дем алууга жакшы мүмкүнчүлүк берет жана натыйжада жаагыңыз дени сак болот.
- Ошо сыяктуу эле, оор суюк фундаменттерди жана кремдерди колдонбоңуз, анткени алар порошокко же минералдык кызарууга жана фундаментке караганда тешикчелерди тыгып салышат.
3 Хирургиялык май трансплантациясы жөнүндө билиңиз. Дененин бир бөлүгүнөн экинчисине май берүү процедуралары тууралуу кесипкөй пластикалык хирургдан кеңеш алыңыз. Денеңиздин башка бөлүктөрүндө канча май бар экендигине жана бетиңиздин түзүлүшүнө жараша, майлуу ткандарды түз эле бетиңизге жылдырып, тез толмоч жаакка ээ боло аласыз.
- Бул жол -жобосу өтө узун. Адатта, жаакка киргизилген майдын болжол менен 60 пайызы гана жазылат. Аман калган май клеткалары денедеги башка май клеткалары сыяктуу иштей беришет жана дененин мурунку донордук жериндей эле жүрүшөт.
4 Укол алгыла. Fat grafts же Sculptra сайынуу бир аз көбүрөөк убакытты талап кылат, бирок азыраак инвазивдүү. Чыныгы же синтетикалык майдын аз өлчөмү акырындык менен ийнеге сайылып жаакка сайылат. Кыялыңыздагы толмоч жаактарды алуудан мурун сизге бир нече дарылоо керек болот.
- Скульптура сайма көбүнчө жакшы кабыл алынат жана татаалдашуу коркунучу аз, ал эми май кесүү жана силикон сайма ден соолукка коркунучтуу болушу мүмкүн.
- Белгилей кетсек, процедуралар бир нече жылдан кийин кайталанышы керек. Мисалы, Скульптура саймалары эки жылда бир жасалышы керек.

Эскертүүлөр

Сиз түшүнүшүңүз керек, көбүрөөк табигый ыкмалар бетиңизди толук көрсөтпөйт, бирок алар териңизди ийкемдүү кылып, бырыштардын жана тыгыздыктын өнүгүшүнө азыраак таасир этет. Натыйжада, жаактары тегеректелген көрүнөт, бирок алар өзгөрбөйт.
Пластикалык хирургиянын ар бир түрү тобокелчиликтерге ээ. Косметикалык процедуралар жөнүндө чечим чыгарардан мурун, алар менен байланышкан тобокелдиктерди жана коркунучтарды жакшылап түшүнгөнүңүзгө ынанууңуз керек.