Мазмун

• Кадамдар
• 2 ичинен 1 -бөлүк: Дененин температурасын табигый түрдө түшүрүү
• 2ден 2 -бөлүк: Температураны дары менен түшүрүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Ысытма - дене температурасынын нормадан жогору көтөрүлүшү, башкача айтканда, колтукта 37.2 ° Сден жогору. Ысытма оорунун бар экенин жана дене бул оорунун себеби болгон кандайдыр бир инфекция менен күрөшүп жатканын көрсөтөт. Көбүнчө, температуранын жогорулашы пайдалуу, анткени вирустар менен бактериялар денеде жогорку температурада жашай албайт, ошондуктан жылуулук дененин коргонуу механизми болуп саналат. Ысытуу ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок чоң кишилерде 39,4 ° Сден же балдарда 38,3 ° Сден ашпаса жана бир нече күндөн ашпаса, анда ал тынчсызданууга себеп болбошу керек. Көбүнчө, температура өзүнөн -өзү нормалдашат, бирок жогорку температураны түшүрүү керек, анткени ал мээнин жабыркашын камтыган олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Температураны түшүрүү үчүн көптөгөн табигый каражаттар жана дарылар бар.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Дененин температурасын табигый түрдө түшүрүү

1. 1 Чыдамдуу болуңуз жана температураны көзөмөлдөңүз. Көпчүлүк учурларда, балдар менен чоң кишилердин дене табы эки -үч күндө кетет, температура коркунучтуу деңгээлге көтөрүлбөйт. Ошондуктан, эгерде ысытма орточо болсо, бир нече күн чыдап, температураны дайыма эки -үч саатта өлчөө сунушталат. Орточо жогорку температура алгылыктуу экенин унутпаңыз, бирок анын коркунучтуу маанилерден жогору көтөрүлүшүнө жол бербеңиз: чоң кишилерде 39,4 ° С же балдарда 38,3 ° С. Ымыркайларда жана жаш балдарда түз ичегинин дене температурасы сунушталат. Бир жумага жакын созулган температуранын көтөрүлүшү тынчсызданууну жаратат.
   • Денеңиздин температурасы көбүнчө кечинде же физикалык активдүүлүктөн кийин көтөрүлөрүн унутпаңыз. Кыска убакыт ичинде, эгерде эмоцияңыз күчтүү болсо же ысык жана нымдуу чөйрөдө болсоңуз, этек кир учурунда да температура көтөрүлүшү мүмкүн.
   • Тердөө күчөгөндөн тышкары, жумшак жана орточо ысытма көбүнчө булчуңдардын оорушу, жалпы алсыздык, чарчоо, чыйрыгуу, баштын оорушу, аппетитинин жоголушу жана беттин кызарышы менен коштолот.
   • Катуу ысытма симптомдоруна галлюцинация, баш аламандык, кыжырдануу, талма жана эсин жоготуу (кома) кирет.
   • Жеткиликтүү ичүү жумшак жана орточо ысытма үчүн маанилүү. Дене температурасынын жогорулашы тердөөнү күчөтөт, бул суюктукту көбүрөөк ичпесеңиз, албетте, суусуздукка алып келет.
2. 2 Ашыкча кийимдерди жана ашыкча жуурканды алып салыңыз. Температураны түшүрүүнүн ачык жолу - ашыкча кийимди чечүү жана ашыкча жуурканды алып салуу. Кийимдер жана жууркандар денени жабат, ашыкча жылуулуктун териден чыгышына жол бербейт. Андыктан ысытма болсо, жеңил нерсе кийип, уктап жатканда жеңил жууркан менен жабуу сунушталат.
   • Синтетикалык же жүндөн жасалган кийимдерди же жуурканды колдонбоого аракет кылыңыз. Пахтага артыкчылык бериңиз, анткени ал териңизде жакшы дем алат.
   • Эсиңизде болсун, баш жана бут аркылуу көп жылуулук жоголот, андыктан ысытма болсо шляпа же байпак кийбөө жакшы.
   • Чыйрыгуу жана ысытма пайда болгон адамды ороодон алыс болуңуз, анткени жогорку температура адамдын ысып кетишине алып келиши мүмкүн.
3. 3 Салкын ванна же душ алыңыз. Эгерде сизде же балаңызда ысытма болсо, ал жогоруда айтылган симптомдор менен коштолсо, анда аны азайтуу үчүн чараларды көрүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, салкын ваннага же душка түшсөңүз болот. Ошол эле учурда, бул абдан маанилүү жок муздак сууну, музду же спирт эритмелерин колдонуңуз, анткени алар температуранын жогорулашы менен чыйрыгуу менен кырдаалды курчутушу мүмкүн. Жылуу же муздак сууну гана колдонуңуз, ваннага же душка 10-15 мүнөттөн ашык кирбеңиз. Эгерде сиз өзүңүздү чарчап, алсыз сезсеңиз, душка караганда ваннага түшкөнүңүз оң.
   • Ваннага же душка альтернатива катары муздак компрессти колдонсоңуз болот. Ал үчүн таза кездемени (кол аарчы же губка) алып, муздак сууга нымдап, чекеңизге коюңуз. Температура түшмөйүнчө 20 мүнөт сайын компрессти алмаштырып туруңуз.
   • Ошондой эле бетиңизге, моюнуңузга жана көкүрөгүңүздүн үстүнө муздак суу чачуу жакшы идея. Бул үчүн чачыратуучу бөтөлкөнү колдонуңуз. Бир бөтөлкө муздак сууну толтуруп, ар бир жарым саат сайын чачыңыз.
4. 4 Көбүрөөк ич. Ар дайым көп ичүү маанилүү, жана муну өзгөчө температура жогору болгондо жасоо керек, анткени дене тер менен көп суюктукту жоготот. Сууну керектөөнү жок дегенде 25%көбөйтүңүз. Башкача айтканда, эгер сиз күн сайын сегиз стакан суу ичүүгө көнгөн болсоңуз, анда ысытмаңыз бар болсо, аны 10 стаканга чейин көбөйтүңүз. Температураны бир аз төмөндөтүү үчүн муз муздатылган муздатылган суусундуктарды ичсеңиз болот.Табигый мөмө жана жашылча ширелери да пайдалуу, анткени алар натрийди (электролитти) камтыйт, аны организм тер аркылуу жоготот.
   • Курамында кофеин жана спирт бар суусундуктардан алыс болуңуз, анткени алар териге кан агымын жогорулатып, температураны жогорулатат.
   • Эгерде сизде ысытма бар болсо, бирок тердебесеңиз, анда тердөөнү күчөтүү үчүн жылытуучу суусундуктарды (чөп чайы сыяктуу) ичүү жана жылытуучу тамактарды (мисалы, тоок сорпосу) жөө сунушталат - тер табигый түрдө денени муздатып жиберет.
5. 5 Желдеткичтин жанында отуруңуз же жатыңыз. Айланаңызда жана тер менен капталган теринин айланасында канчалык көп аба айланса, буулануу процесси ошончолук натыйжалуу болот, демек дене жакшы муздайт. Желдеткичке жакын болуу бул процессти тездетет. Температураны төмөндөтүү үчүн вентилятордун жанында отурууга, жатууга жана уктоого аракет кылыңыз, бирок натыйжалуу процесс үчүн денеңизди жетишерлик ачканыңызды текшериңиз.
   • Желдеткичке өтө жакын отурбаңыз жана аны эң тез режимге күйгүзбөңүз, анткени бул чыйрыгууга алып келиши мүмкүн, сизде шишик пайда болот жана бул, тескерисинче, дене температураңызды жогорулатат.
   • Эгерде бөлмө ысык жана нымдуу болсо, кондиционерди колдонгонуңуз дурус, бирок антпесе желдеткич жакшы, анткени бөлмөнү өтө муздатып жиберүү күмөн.

2ден 2 -бөлүк: Температураны дары менен түшүрүү

1. 1 Качан доктурга көрүнүү керек. Көпчүлүк учурларда, дене табы инфекцияга жакшы жооп берет жана аны көзөмөлдөөнүн кажети жок. Бирок кээде температураны төмөндөтүү фебрилдик талма, кома же мээнин жабыркашы сыяктуу кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн дагы эле зарыл. Эгерде температура бир жуманын ичинде кетпесе же жогору болсо (мурунку бөлүмдө көрсөтүлгөн көрсөткүчтөрдөн жогору), анда дарыгерге кайрылуу сунушталат. Дарыгер температураны эң ылайыктуу жерде - оозеки, түз, колтукта же кулак каналында өлчөйт.
   • Баланын дене табы көтөрүлсө (38,3 ° С жогору) же кыжырданса же летаргия болсо, кусса, күндүн көпчүлүк бөлүгүндө уктап жатса, сырттан жакшы жооп бербесе, дарыгерге көрүнүшү керек. стимулдар жана / же табити толугу менен жоголгон.
   • Чоң кишилер 39.4 ° C жогору температурада же төмөнкү симптомдор пайда болгон учурда доктурга кайрылууга тийиш: баштын катуу оорушу, тамагынын шишиши, теринин катуу исиркектери, жарыкка сезгичтик, моюндун катуулугу, башаламандык, кыжырдануу, көкүрөк оорусу, ичтин оорушу, тынымсыз кусуу, уюп калуу жана буту -колун чымыратуу жана / же карышуу.
   • Эгерде ысытма бактериялык инфекциядан келип чыкса, анда дарыгериңиз инфекцияны өлтүрүү үчүн антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн.
2. 2 Парацетамол (ацетаминофен) алыңыз. Парацетамол ооруну басаңдатуучу гана эмес (анальгетик), бирок күчтүү antipyretic, мээнин гипоталамусуна таасир этип, температураны түшүрөт. Башкача айтканда, ал мээдеги термостаттын баскычын өчүрүү абалына бурат. Парацетамол көбүнчө эң жакшы антипиретик жана коопсуз, ошондуктан аны ысытмасы бар жаш балдарга (албетте, аз дозада), ошондой эле өспүрүмдөргө жана чоң кишилерге берсе болот.
   • Катуу ысыкта парацетамолду 4-6 саат сайын ичүү сунушталат. Чоңдор үчүн парацетамолдун максималдуу суткалык дозасы 3000 мг.
   • Эгерде көпкө кабыл алынса же сунушталган дозадан ашса, парацетамол уулуу болушу мүмкүн, бул боордун бузулуу коркунучун жогорулатат. Парацетамолду эч качан спирт менен аралаштырбаңыз!
3. 3 Ибупрофен алыңыз. Ибупрофен дагы жакшы антипиретик жана парацетамолго жакшы альтернатива. Чынында, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал 2-12 жаштагы балдардын ысытмасын парацетамолго караганда эффективдүү түрдө төмөндөтөт.Ибупрофендин негизги кемчилиги - бул 2 жашка чейинки балдарга (айрыкча 6 айга чейинки балдарга) сунушталбайт, анткени олуттуу терс таасирлер пайда болуу коркунучу бар. Ибупрофен ошондой эле жакшы сезгенүүгө каршы агент (парацетамолдон айырмаланып), эгерде баланын булчуңдары же муундары ооруп калса, пайдалуу болушу мүмкүн.
   • Температураны түшүрүү үчүн чоңдорго ар 6 саат сайын 400-600 мг ичүү сунушталат. Балдар үчүн дозалар көбүнчө жарымына барабар, бирок так дозасы баланын жашына жана салмагына жана ден соолугунун абалына жараша болот, андыктан дозаны дарыгериңиз менен текшерүүнү унутпаңыз.
   • Узак мөөнөттүү колдонуу же ибупрофендин жогорку дозалары ашказан менен бөйрөктү дүүлүктүрүп, зыян келтириши мүмкүн, андыктан ибупрофенди тамак менен кабыл алуу сунушталат. Ашказан жарасы жана бөйрөк жетишсиздиги ибупрофендин эң олуттуу терс таасирлери. Мындан тышкары, ибупрофенди спирт менен ичүүгө болбойт.
4. 4 Аспирин менен этият болуңуз. Аспирин-жакшы сезгенүүгө каршы жана күчтүү antipyretic агент жана чоң кишилердин дене табын төмөндөтүүдө абдан эффективдүү. Бирок, аспирин, өзгөчө балдар үчүн, парацетамол менен ибупрофенге караганда уулуу. Мына ошондуктан аспирин балдарга жана өспүрүмдөргө, айрыкча вирустук оорудан айыгып кеткендерге сунушталбайт (мисалы, сасык тумоодон же чечек оорусунан кийин). Аспирин Рей синдромун, узакка созулган кусуу, баш аламандык, боордун иштебей калуу жана мээге зыян келтирүү менен коштолуучу катуу аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
   • Аспирин ашказандын былжыр челин кыжырдантып, көбүнчө ашказан жарасына алып келет. Аспиринди ашказанга гана алыңыз.
   • Чоң кишилердин аспирин дозасы күнүнө 4000 мг. Эгерде сиз бул дозадан ашып кетсеңиз, ашказаныңыздын бузулуу коркунучу бар, кулагыңызда шыңгыроо, баш айлануу жана көрүүнүн начарлашы пайда болушу мүмкүн.

Кеңештер

• Ысытуу ар кандай оорулардын, анын ичинде вирустук, бактериялык жана грибоктук оорулардын, гормоналдык дисбаланстын, жүрөк -кан тамыр ооруларынын жана аллергиялык / уулуу реакциялардын белгиси.
• Температуранын кыска жогорулашы көбүнчө кандайдыр бир оору менен эмес, чарчоо же аномалдуу ысык аба ырайы менен байланыштуу.
• Эмдөөдөн кийин дененин температурасы бир аз көтөрүлүшү мүмкүн, бул температура өзүнөн өзү түшөт, эреже катары, эртеси.
• Мээнин жылуулук бузулушу 41.7 ° Сден жогору температурада гана мүмкүн.
• Инфекциялар менен балдардын дене температурасы 40.5 ° С жана андан жогору көтөрүлүшү мүмкүн, эгерде ал көзөмөлгө алынбаса же кандайдыр бир жол менен түшүрүлбөсө.

Эскертүүлөр

• Аспирин менен, өзгөчө балдарда, ысытманы төмөндөтпөөгө аракет кылыңыз, анткени аспирин Рей синдромун пайда кылышы мүмкүн.
• Эгерде ысытма бир жумадан ашык созулса же ысытмага кошумча төмөнкү симптомдорду байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз: катуу исиркектер, көкүрөктүн оорушу, кайра -кайра кусуу, теринин кызарган жана ысык шишиги, моюндун катуусу, тамак оорусу, акыл -эси бүдөмүк.
• Электр жуурканды колдонбоңуз же жылуулук булактарынын жанында отурбаңыз, анткени бул температураны гана жогорулатат.
• Дене табыңыз көтөрүлсө, ачуу тамактарды жебеңиз, анткени ачуу тамактар ​​терди күчөтөт.
• Балаңыздын температурасы узак убакыт бою ысыктан кийин көтөрүлүп кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.