Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
• 3төн 2 бөлүк: Ата -энеңиз менен сүйлөшүңүз
• 3төн 3 бөлүк: Сиздин көз карашыңызды талашыңыз
• Кеңештер

Көпчүлүк адамдар үчүн ата -энелердин мамилесин жактырышы маанилүү. Кээ бир ата -энелер сиздин өнөктөшүңүз башка улуттан болсо, тынчсыздануусун билдириши мүмкүн. Сиздин чечимиңиз аларды капалантат же чаташтырат, бирок көбүнчө мындай учурлар тар көз караштын жана бейкалыс пикирдин мисалдары. Ата -энелер менен сүйлөшүүдөн мурун, өнөктөшүңүз жана досторуңуз менен сүйлөшүп, бул боюнча алардын пикирин билишиңиз керек. Андан кийин өнөктөшүңүз тууралуу ата -энеңиз менен тынч сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты жана жерди тандаңыз. Мүмкүн болгон суроолорду алдын ала ойлонуп көрүңүз, сезимдериңиз жана мамилелериңиз тууралуу чынчыл болуңуз жана тынч болуңуз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз

1. 1 Кооптонууларыңызды өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз. Эгерде сиз ата -энеңиз менен улуттар аралык мамилелер жөнүндө сүйлөшүүнү оңой таба албасаңыз же бир катар көйгөйлөрдү алдын ала сезсеңиз, анда бул тууралуу өнөктөшүңүзгө айтып бериңиз. Эгерде адам буга чейин ушундай абалга туш болгон болсо, анда ал ар дайым кеңеш бере алат.
   • Мисалы, "ата -энем биз жөнүндө эмне деп ойлойт деп тынчсызданып жатам" же "ата -энем экөөбүздүн сүйлөшкөнүбүзгө капа болуп жатышабы деп ойлойм" деп айт.
   • Сүйүүңүз жана сүйүүңүз ата -энеңиздин сөздөрүнө жана чечимдерине көз каранды эмес экенин өнөктөшүңүзгө айтыңыз. Айт: "Ата -энемдин пикири алардын сага болгон мамилесине таасирин тийгизишине жол бербейм".
   • Жолдошуңуз үй -бүлөлүк көйгөйлөрүңүз үчүн аны күнөөлөп жатам деп ойлобойт деп ойлобоңуз. Аны менен сөзсүз сүйлөшүңүз. Эгер ал сизди сүйсө жана урматтаса, анда ал мындай татаал маселеде да чынчылдыкты жана ачыктыкты сөзсүз баалайт.
2. 2 Ата -энеңиз менен сүйлөшүү үчүн туура ыкманы тандоого жардам берүү үчүн мурунку тажрыйбаңызды талдап көрүңүз. Балким, улуттар аралык мамилелер ата -энеңе эле эмес, сага жакпашы мүмкүн. Эгерде достор мамилеге байланыштуу суроолорду берсе же тынчсыздануусун билдирсе, бул кандайча болгонун карап көрүңүз. Досторуңуз мындай сүйлөшүүнү өздөрү башташын күтүп жаттыңыз беле? Түздөн -түз алар эмне деп ойлошот?
   • Сиз ошондой эле ата -энеңиз менен стратегия түзүүгө жардам берүү үчүн досторуңуздун же өнөктөшүңүздүн тажрыйбасын колдоно аласыз. Окшош көйгөй менен кантип күрөшкөнүн билип алыңыз.Мисалы, досторуңуздан: "Ата -энеңе улуттар аралык мамилелер жөнүндө айтуу сен үчүн кыйын болгон жокпу?"
   • Ошондой эле ата -энеңиздин көз карашы жөнүндө эмнени билериңизди жана эмне үчүн алар мамилеге каршы болушу мүмкүн экенин карап көрүңүз. Мисалы, ата -эненин башка улуттагы өнөктөшү менен болгон мамилеси бактысыз болгон досу болушу мүмкүн. Жактырбоо жөнүндөгү ойлор тааныш адамдын башынан өтсө болот.
3. 3 Сезимдериңизге баа бериңиз. Кээде адамдар улуттар аралык мамилелердин идеясына көнө албаганы үчүн эле башкалардын ыңгайсыздыгын кабыл алышат. Ишенимдүү досуңуз, тууганыңыз, терапевт же дин кызматчы менен сүйлөшүп, сезимдериңизди жана сооронуч деңгээлин так өлчөө үчүн. Эгер бул маселелерди өнөктөшүңүз менен талкуулоо сизге ыңгайлуу болсо, аны менен сүйлөшүңүз (же бир гана).
   • Мисалы, досуңуздан: "Бул сиздин адам экениңизди кайдан билесиз?" же “Менин оюмча, биз бири -бирибизге туура эмес окшойбуз. Сиз дагы ушундай сезимдерди башыңыздан өткөрдүңүз беле? » Жоопту кунт коюп ук.
   • "Бул сезим жакында өтөт деп ойлойсузбу?" Сыяктуу кошумча суроолорду бериңиз.

3төн 2 бөлүк: Ата -энеңиз менен сүйлөшүңүз

1. 1 Туура убакытты тандаңыз. Эгер баары тынч болсо, ата -энеңе улуттар аралык мамилелер жөнүндө сүйлөшүү жеңилирээк болот. Ата -энеңиз үчүн ыңгайлуу боло турган бош убактыңызды тандап, мындай олуттуу темада сүйлөшүңүз.
   • Баарлашууну дем алыш же кечинде пландаштыруу эң жакшы.
   • Ата -энеңиз жумуш менен алек болуп же телеберүү көрүп жатканда сүйлөшүүнү баштабаңыз. Ошондой эле эртең менен кандайдыр бир темада узун сүйлөшүүлөрдү баштабаганыңыз оң, анткени баарыңыздар эртең мененки тамакты ичүүгө, душка түшүүгө жана мектепке же жумушка даярданууга шашып жаткандырсыздар.
   • Башка улуттун өкүлдөрү жөнүндө ата -энелердин провокациялык сөздөрүнөн кийин же алар тарабынан кордук көргөндөн кийин улуттар аралык мамилелер жөнүндө маселени козгобогула.
2. 2 Купуя жерди тандаңыз. Жеке сүйлөшүүлөр үчүн ачык сүйлөй турган жерди тандаңыз. Эгерде сиз коомдук жайда сүйлөсөңүз, анда түз жооп албай калуу коркунучу бар. Бул маселени ар ким жумуштан жана мектептен кайтып келгенден кийин үйдө талкуулоо эң жакшы.
   • Эгерде бетме -бет сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк болбосо, анда ата -энеси үйдө турган убакта чалыңыз. Качан чалуу керек экенин билүү үчүн түз сураңыз. Кечки саат 19: 00дөн 21: 00гө чейин көңүл буруңуз.
3. 3 Өнөктөшүңүздүн жакшы сапаттарын баса белгилеңиз. Сүйлөшүүдө ата -энелер мамиленин канчалык дени сак жана канчалык бактылуу экенин ойлошу керек. Ата -энеңизге өнөктөштүн бардык жакшы сапаттары жөнүндө айтып бериңиз. Ал сүйүүсүн кантип көрсөтөт? Анын сизге эмнеси жагат?
   • Мисалы, айт: “Мен аны чындап сүйөм. Ал берешен жана ар дайым жардам берүүгө даяр ».
   • Сиз ошондой эле кошо аласыз: “Аны менен абдан сонун, анткени ал абдан акылдуу. Ал мага ар дайым жаңы кызыктуу фактыларды айтып берет ».
   • Эгер өнөктөшүңүз сизге жакшы белек берсе, аны ата -энеңизге көрсөтүп: “Жөн гана мен андан белек кылганды карачы. Мага абдан жагат".
   • Бири -бириңерди жакшы көрөрүңөрдү көргөндө, ата -энеңер бактылуу болушат жана анчалык тынчсызданышпайт.
4. 4 Суроолорду бериңиз. Позициясын жакшыраак түшүнүү үчүн ата -энеңиздин раса жана раса мамилелери боюнча көз карашын тактоого аракет кылыңыз. Сабырдуулукту жана урматтоону унутпаңыз. Төмөнкүлөрдү сураңыз:
   • Башка расалар жана улуттар аралык мамилелер жөнүндө кандай ойдосуз?
   • Мындай ойлонууга эмне түрткү болду?
   • Бул белгилүү бир окуяга же окуяларга байланыштуубу?
   • Бул маселелерге болгон көз карашыңызды өзгөртүү үчүн эмне болушу керек?
5. 5 Суроолорго жооп берүүгө даярдан. Ата -энеңизге сүйүү жана колдоо мамилесинде расанын тиешеси жок экенин түшүндүрүңүз. Кандай болгон күндө да, ата -энеңиздин сөзүн активдүү угуңуз, башыңызды ийкеп, көз тийбесин. Сүйлөшүүгө даярданып жатканда, тынчсызданууга себеп боло турган конкреттүү аспектилерди карап көрүңүз. Суроолорго тынч жооп бериңиз. Алар сабатсыздыктан жана коркуудан келип чыккандыктан, таарынычтуу угулушу мүмкүн.Башка нерселердин арасында, ата -энелер төмөнкүлөрдү сурашы мүмкүн:
   • Балдарыңызды кантип тарбиялайсыз?
   • Башка расанын мүчөсү менен болгон мамиле көп көйгөйлөр менен байланыштуу эмеспи?
   • Башкалар эмне деп ойлойт деп тынчсызданбайсызбы?
6. 6 Улуттар аралык мамилени ата -энеңден жашырба. Өз ара сүйүүгө жана камкордукка негизделген дени сак мамиле кубаныч менен сыймыкты жаратышы керек. Байланышка киргенде аны ата -энеңден же башка бирөөдөн жашырба.
   • Эгер мамилени ата -энеңден жашырсаң, анда алар бул тууралуу башка адамдардан билип, таарынып калышат.
   • Ошондой эле, эгер андай сүйлөшүү болбосо, өнөктөшүңүзгө ал жөнүндө ата -энеңизге айттыңыз деп айтпаңыз.

3төн 3 бөлүк: Сиздин көз карашыңызды талашыңыз

1. 1 Өзүңдү түшүндүр. Ата -энелердин өз көз карашына кандай караарыңызды билиши маанилүү. Эгерде алар улуттар аралык мамилени жактырышпаса, анда: "Силерге азыраак бейкалыс көз карашта болсоңор" деп айткыла.
   • Кээ бир ата -энелер сиздин өнөктөшүңүз менен маданий шайкештигиңиз тууралуу мыйзамдуу тынчсыздануулары болушу мүмкүн. Ата -энеңди кунт коюп ук жана ойлонуп жооп бер.
   • Ата -энеңе алардын аргументтери жөнүндө ойлонууга убада бер. Айт: "Ой пикириңиз үчүн рахмат. Мен сиздин чын ниетиңизди баалайм жана сиздин сөзүңүздү жакшылап ойлонуп көрөм ".
   • Кандайдыр бир мамиледе кыйынчылыктар бар экенин, жана сиз жана өнөктөшүңүз бири -бириңизди сүйөрүңүздү жана пайда болгон көйгөйлөрдү чечүүгө даяр экениңизди эсиңизге салып коюңуз.
   • Чыдамсыз ата -энелерге өнөктөшүңүздүн бардык жакшы нерселерин эскертип коюңуз. Ошентип, төмөнкүлөрдү айт: “Ал мен үчүн абдан кымбат. Жарыш адамды аныктабайт, муну түшүнбөгөнүң өкүнүчтүү ».
2. 2 Аста-аста. Эмоция жарылуусунан алыс болуңуз. Эгер ата -энең улуттар аралык мамилени кабыл албаса, ачуулануу же капа болуу - бул кадимкидей реакция. Ошентсе да, талкуу туура жүрүшү керек. Сабырдуу болуңуз жана урушуудан, кыйкыруудан жана ачуулануудан алыс болуңуз.
   • Эгерде сиз эмоцияңыздын ысып жатканын сезсеңиз, мурундан үч секундага жай дем алып, андан кийин беш секунд дем менен дем чыгарыңыз. Бул жөнөкөй дем алуу көнүгүүсү эс алууга жардам берет.
   • Кээде чыдап, уккан маалыматты ата -энеңе "сиңирип" койсо жакшы болот. Шылтоо таап, иштебесе сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуңуз. Бул суроого кийинчерээк кайра келсеңиз болот. Айт: “Кечиресиз, бирок азырынча тыныгуу алалы. Биз сүйлөшүүнү кийинчерээк уланта алабыз ».
3. 3 Ата -энеңдин сени күнөөлүү сезишине жол бербе. Алар: "Силердин улуттар аралык мамилеңерди билгенде адамдар эмне деп ойлошот?" Ошондой эле, ата -энелер сиз өз расаңыздын мүчөлөрү менен гана сүйлөшүшүңүз керек деп талашып -тартышы мүмкүн, эми сиз чоң ката кетирип жатасыз. Бул жаңылыштыктарды жана эскирген көз караштарды кабыл албаңыз. Дүйнө ар кандай расадагы эң сонун адамдарга толгонун эске сал. Өнөктөш тандоодо анын иш -аракеттери жана сизге болгон мамилеси гана маанилүү экенин түшүндүрүңүз.
   • Мисалы, айт: “Мен аны жакшы билем жана жакшы көрөм, ал мага жакшы мамиле кылат. Бул анын расасынан айырмаланып, чынында эле маанилүү ».
   • Өзүңүздү күнөөлүү сезүү үчүн ата -энеңиз башка бирөөнүн (же өзүнүн) пикирин аргумент катары колдонушуна жол бербеңиз. Эгерде алар досторуңуз же кошуналарыңыз мамилеңизди кабыл албайт деп уялып, тынчсызданышса, анда бул "достордон" арылууну сунуштаңыз.
   • Ата -энеңизге мамилеңиз козголоңчул эмес экенин жана аларга зыян келтирүү үчүн эмес экенин түшүндүрүңүз. Айт: “Менин мамилем мага жана менин өнөктөшүмө жагуу үчүн гана. Бул сизди сыйлабоо аракети эмес ».

Кеңештер

• Мамиленин баалуулугун аныктоо же адамды расасына карап мүнөздөө логикага сыйбайт. Эч качан досторуңуздун же ата -энеңиздин кысымына алдырбаңыз же өнөктөшүңүз башка улуттан болгондуктан мамилени үзбөңүз.