Мазмун

• Кадамдар
• Метод 2: тобокелдүү же коркунучтуу жүрүм -турумду таануу
• Метод 2 2: Психотерапевттер эмнени издешет
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Тилекке каршы, коркунучтуу эркектерди таанууну үйрөнүү оңой эмес - жаңы таанышууңуз коркунучтуу жана коркунучтуу сезип турган нерсени айткандан кийин, ички туюмуңузду угуп, аларга ишене билишиңиз керек. Коркунучтуу эркектер өздөрүн ушундай алып жүрүшөт, алардын жүрүм -турумунан алардын иш -аракеттеринин негиздүүлүгүнө жана мыйзамдуулугуна ынанымды байкаса болот. Мындан тышкары, коркунучтуу эркектердин сизге физикалык жактан зыян келтирүү ниети болбошу мүмкүн экенин, бирок анын ордуна алар сизге эмоционалдык, сексуалдык жактан зыян келтирерин, атүгүл сизге каршы кылмыш жасоого жөндөмдүү экенин эстен чыгарбаңыз.

Кадамдар

Метод 2: тобокелдүү же коркунучтуу жүрүм -турумду таануу

1. 1 Инстинкттериңизди угуңуз жана коркунучтуу эркектерди таанууну үйрөнүңүз. Коркунучтуу адам сизге же башка бирөөгө зыян келтире албаган адамга окшош. Анын коркунучу физикалык коркунучту камтыбайт - ал сизге материалдык, руханий, эмоционалдык же сексуалдык жактан коркунуч туудурушу мүмкүн.
   • Башкаруу коркунучтун белгиси. Эгерде эркек сизди руханий, экономикалык же эмоционалдык жактан башкарууга аракет кылып жатса, бул кызыл желек. Ошондой эле ал өзүнүн үстөмдүк абалын бекемдөө үчүн колдоно турган калптардан сак болуңуз.
2. 2 Эгерде анын иш -аракеттери же сөздөрү сизге коркунучтуу экенин айтса, анда адамды алыстатыңыз. Коом сени сылык жана сылык болууга үйрөткөнү менен, эгер эркек коркунучтуу болсо жана сен аны тапсаң, анда оройлук менен иш кылууга укугуң бар, анткени анын алдында сенин артыкчылыгыңа татыктуу жооп бериш керек.
3. 3 Караңгыда сыртка чыккандан кийин алдын алуу чараларын көрүңүз. Эгерде сиз бош унаа токтоочу жайда же караңгы көчөдө бара жатсаңыз, ачкычтарыңызды манжаларыңыздын ортосуна коюңуз; чоочун адамга жолугуп калсаңыз, аларды катуу кармаңыз. Эгер ал сизди ээрчип жүрсө, анда жардам ала турган дүкөндөрдү же кандайдыр бир мекемелерди издеңиз. Эгерде сиз коргоочу каражаттарды колдонууну пландап жатсаңыз, анын иштээрине ишенишиңиз керек (ар кандай климатта, ар кандай аба ырайында ж. Б.).
   • Биз коргоочу каражат катары газ баллонун колдонууну сунуштайбыз. Күчтүү, узак мөөнөттүү жана так бирин тандаңыз. Жакшы спрей чабуулчу үчүн өтө травматикалык болушу мүмкүн.
4. 4 Өнөктөш тандоо адаттарыңызды өзгөртүңүз. Эгерде сиз мурда эркек сизге зыян келтирген зыяндуу мамилеге аралашкан болсоңуз, анда сизди бул эркектерге эмне кызыктырып жатканын билүүгө аракет кылыңыз жана бул жүрүм -турумду дени сак адамдар үчүн өзгөртүүгө аракет кылыңыз.

Метод 2 2: Психотерапевттер эмнени издешет

1. 1 Байланышка кирүүдөн мурун коркунучтуу адамдын белгилерин издеңиз. Кыскача айтканда, өткөн заманда тез өнүгүп жаткан мамиледе болгон эркектин болушуна, анын тарыхынын өзгөчөлүктөрүнө, эркектин параллелдүү бир нече мамиледе болгонуна, кыз тандоо механизмине жана моделине көңүл буруу керек. жүрүм -туруму.
   • Мамилелердин өнүгүүсүн тездетүү аракетине каршы туруңуз. Коркунучтуу жана патологиялык эркектер, адатта, ачык -айкын максат менен жаңы мамилелерди башташат. Алар "дароо жакындыкты" каалашат, демек сизди курмандыкка чалып башташы мүмкүн (жабырлануучунун ролун таңуулоо).
   • Анын өткөнүн изилдөө. Анын кылмыш тарыхын изилдөө. Анын психикалык саламаттыгында көйгөйлөр болгонун жана өнөктөшүнө багытталган үй -бүлөлүк зомбулуктун же агрессиянын эпизоддору болгонун билиңиз.
   • Жигитиңизден мурунку мамилеси тууралуу сураңыз. Эгерде ал мурунку сүйлөшкөн кыздары жөнүндө сүйлөшүүнү чечсе, анда абдан кунт коюп уккула. Жалгыздыкты жек көргөн эркектер көптөгөн параллель мамилелерди түзүшөт, андыктан сиздин жигитиңиз башка кыз же кыздар менен мамиледе болушу мүмкүн!
   • Туруктуу, туруктуу жүрүм -турумга көңүл буруңуз. Патологиялык бузулуулары бар коркунучтуу эркектер сүйлөшө баштаган бардык жаңы аялдар менен бирдей мамиле кылышат.
   • Жигитиңиздин мурунку жашоосу тууралуу маалымат издеңиз.Эгерде ал эмоционалдык жактан начар кыз менен болсо, ичегиңизге ишениңиз жана артка кайтыңыз.
2. 2 Эркектердин бул түрүн изилдөө: эмоционалдык жырткычтар, ата -эненин ролуна аял издеп, жашыруун жашоонун болушу, эмоционалдык жактан жеткиликсиз, таш боор, психикалык жактан оорулуу, көз карандылыктан көйгөйлөрү бар, дайыма жабышчаак жана жадатма. Мындай эркектердин психикалык патологиясы бар, эгерде ал диагнозу али чыга элек болсо, психотерапевт аларды текшерип, тиешелүү тыянак чыгарышы керек.
   • Мындай кишини байкап туруңуз, айрыкча ал сиздин муктаждыктарыңызды тез түшүнүп, канааттандыра алса. Эмоционалдык жырткычтар сиздин муктаждыктарыңызды жана алсыздыктарыңызды дароо аныктай алышат.
   • Инстинктти угуңуз. Сиз анын бардык муктаждыктарын канааттандырууңузду каалаган эркек менен жолуктуңузбу? Мындай адам ата -энени каалайт жана сени багуу үчүн сени колдонот.
   • Бул кишинин окуясын изилдеңиз. Криминалдык жүрүм -туруму, балдары же сизден жашырган оорулары, сиз эч качан укпаган аялдар, коркунучтуу адаттар, адаттар же хоббилер сыяктуу маселелерге көңүл буруңуз.
   • Башка аялдын алдында кандайдыр бир милдеттенмелерди аткарган, бирок "дээрлик" деп ант берген эркек менен жолугуп калсаңыз, инстинкттериңизге ишениңиз. Бул киши чек араны сактоодо кыйналган аялды издейт.
   • Өзгөчө этият болуңуз, эгер сиз бул "Доктор Джекилл / Мистер Хайд" деп аталган кишиден шек санасаңыз. Анын терс жагы үстөмдүгүн кайра орнотууга муктаж болгондо чыгат. Мындай учурларда ал урууга, уяткарууга, физикалык зыян келтирүүгө, өзүңүздү күнөөлүү сезүүгө, эгерде сиз аны кайра кайрылып келүүгө мажбур кылсаңыз, мүлкүңүзгө зыян келтирүүнү чече алат.
   • Эгерде сиз кандайдыр бир көз карандылыктан жапа чеккен эркек менен мамиледе экениңизди түшүнсөңүз, ички туюмуңузду угуңуз. Анын көз карандылыгы баңгизат же алкоголь жөнүндө болбошу керек; бул порнография, толкундануу, жыныстык катнаш же жөн эле мамиледе болуу болушу мүмкүн.
   • Сезимдериңизге көңүл буруңуз. Мисалы, сиз бул мамилеге акыркысын бергениңизди сезсеңиз, анда сиз патологиялык "жабышчаак" менен күрөшүп жаткан болушуңуз мүмкүн.

Кеңештер

• Эгерде эркек сизге дайыма өзүңүздү милдеттүү сезип жатса, ал сизге чоң жакшылык кылып жаткандай, этият болуңуз. Эч ким эч кимди мындай сезимдерди узак убакыт бою башынан өткөрүүгө мажбур кылбашы керек.
• Эгерде чыр -чатак ачууланууга айланып кетсе, этият болуңуз. Бул олуттуу эскертүү, коркунучтуу адам менен байланышканыңызды билдирген эскертүүчү сигнал болушу мүмкүн.
• Эгер үй -бүлөңүз, кесиптештериңиз же досторуңуз сизге жигитиңиз коркунучтуу экенин айта башташса, алардын айткандарын угуңуз.
• Эркектин алдындагы жоопкерчиликтен качуу кыйын болушу мүмкүн. Бул коркунучтуу болбошу керек, бирок бул сизге кыйынчылык алып келиши мүмкүн. Карым -катнаш качан токтошу керектигин чечип, андан кийин гана улантыңыз.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз мурунтан эле коркунучтуу мамилелерге аралашып, зордук -зомбулукка кабылган болсоңуз, анда мамилени токтотууну чечкенде, сиз көптөгөн коркунучтарга туш болооруңузду билишиңиз керек.
• Эгерде кимдир бирөө кичинекей окуядан улам чатак чыгарса, маселенин маанисине салыштырмалуу курчураак реакция кылса, ачуусу чукул жоголсо ж.б.у.с.