Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүүлөр

Досуңуз кыйынчылыкка туш болгондо же жаман күн өткөрсө эмне кыласыз? Сиз аны мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша кубантыңыз.

Кадамдар

1. 1 Досуңуздан эмне болгонун сураңыз жана анын жообун үзбөй угуңуз. Эгерде ал киши сизге эч нерсе айтпаса, анда кызыкпаңыз, кийинки кадамга өтүңүз.
2. 2 Жардам берүү үчүн досуңузду сунуштаңыз. Эгерде ал муну кабыл алса, анда жардам бер. Болбосо, кийинки кадамга түз барыңыз.
3. 3 Досунун мүнөзүн, хоббисин эске алыңыз. Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Досумдун көңүлүн көтөрүү үчүн, оор ойлордон алаксытуу жана позитивдүү маанайда жардам берүү үчүн эмне кылсам болот?"
4. 4 Балким, сиз досуңузга белек беришиңиз керек, же аны шаарга алып барып ошол жерден тамактаныңыз, же барып конокко барыңыз, же ага музыканын же аудиокитептердин жыйнагын жаздырыңыз, же аны үйдөн сүйрөп чыгарыңыз, же көңүлдүү түндү пландаңыз. экөөңөр эс алып, көңүл ачкыла. Чынында эмне кылганыңдын мааниси жок. Жыйынтык: досуңуз жалгыз калганда дагы кайгырганда сизди эстеп калат. Сиздин иш -аракеттериңиз досуңузга дүйнөдө жок дегенде бир адам ооруп жатканына тынчсызданып, жардам берүүгө аракет кылып жаткандыгын далилдейт.
5. 5 Досун "кеченин жылдызы" болууга ашыкча үндөбөстөн, же аны мас кылууну көздөбөстөн, адамга азыраак басым жасоо жакшыраак деген пикир бар. Жөн гана досуңуздун акылын ооруткан, көңүлдү чөгөргөн эскерүүлөрдөн арылтууга аракет кылыңыз, эгер ал ачык айткысы келсе, аны угуңуз. Болбосо, досуңуздун жан дүйнөсүнүн тынчтыгына жардам берүүгө аракет кылыңыз.
6. 6 Досуңуздан көңүлүн көтөрүү, азабын азайтуу же бактылуу көз ирмемдерин күчөтүү үчүн мурун эмне кылышканын сураңыз. Эгер алар досуңузду кайгылуу, оор ойлордон алаксытуу үчүн кандайдыр бир идеяны берсе, өзүңүздүн варианттарыңызды карап көрүңүз.
7. 7 Ар дайым таттуу жана колдоочу болуңуз. Досуңуздан качпаңыз, анын көйгөйү боюнча ушак таратпаңыз. Ар бир адам аны кичинекей нерселерге үндөйт жана эгер досу сураса кеңеш берет. Бирок, эч кандай жакшы кеңеш болбогондо, бул тууралуу досуңузга айтып, ал ишенген жана жакшы мамиле кылган башка адам менен сүйлөшүүнү сунуштаңыз.

Эскертүүлөр

• Досуңуздун көңүлүн көтөрүү процессинде аны капа кылбаңыз. Болбосо, адам чөгүп кетет, балким өзүн күнөөлүү же аянычтуу сезет.