Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Лидерликти көрсөтүү
• Метод 2 3: Өзүңүз үчүн туруңуз
• 3 -метод 3: Башка адамдарды урматтоо

Жашына, расасына, жынысына, сексуалдык ориентациясына же улутуна карабай, ким өзүн татыктуу алып жүрсө, урмат -сыйга ээ боло алат. Сиз башкалардын урматына бир эле күндө ээ боло албайсыз, бирок өзүңүзгө болгон ишенимди, лидерликти, ишенимдүүлүктү жана боорукердикти көрсөтсөңүз, убакыттын өтүшү менен аны таба аласыз. Бул сапаттар менен бирге, сиз башка адамдарга урмат көрсөтүүгө даяр болушуңуз керек жана, балким, эң башкысы, эгер сиз урматтоону кааласаңыз, өзүңүздү урматтаңыз.

Кадамдар

Метод 3: Лидерликти көрсөтүү

1. 1 Сиздин баарлашуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз. Жагымдуу сүйлөңүз жана башка адамды сүйлөшүүгө катыштырыңыз. Ар кандай темаларды ыңгайлуу талкуулоону үйрөнүңүз. Ант бербегиле, ант бербегиле жана шилтеме сөздөр катары "жакшы" же "тип" сыяктуу киргизүүлөрдү колдонбоңуз.
   • Байланыш - бул сүйлөшүү гана эмес, угуу. Үзгүлтүксүз сүйлөшүү кадырлуу адамдын белгиси эмес.Ишенимдүү адам болуу үчүн башкаларды кунт коюп угууга жана баарлашууга чын жүрөктөн катышууга аракет кылыңыз.
   • Сүйлөгөнгө чейин бир аз ойлонуп көрүңүз.
2. 2 Эмоцияңызды көзөмөлдөңүз. Чыңалган кырдаалда сабырдуу болуңуз жана жайбаракат үн менен сүйлөңүз. Эмоцияга алдырбай, иш -аракет кылууга аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, жагымсыз жагдайларды жөнгө салып, терс провокацияларга дароо реакция кылардан мурун ойлонууга убакыт бөлүңүз.
   • Урматтуу адамдар чыңалган шарттарда кантип салкын болууну билет.
   • Талашып жатканда чырды курчутпоо үчүн өзүңүздү башкарыңыз, эгер сизге кимдир бирөө үнүн бийик чыгарса, тынч жооп бериңиз.
3. 3 Дене тилиңизди көзөмөлдөңүз. Түз туруңуз, адамдардын көзүнө тике карап, баарлашуу учурунда бир калыпта, тынч үн менен сүйлөңүз. Бул өзүнө болгон ишенимди пайда кылат, бул адамдарда чоң урматтоону жаратат.
   • Тескерисинче, эңкейүү, күңкүлдөө жана көз тийүүдөн коркуу бул адамдын өзүнө ишенбегенин көрсөтөт. Өзүнө ишенүү урматтоону буйрук кылат.
4. 4 Көйгөйлөрдү чечүү. Кыйынчылыкка туш болгондо, эмоцияга алдырбаңыз жана көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Тескерисинче, көйгөйдү чечүүгө жана аны чечүүнүн жолдорун издөөгө көңүл топтогула. Арызданбаңыз жана ачууланбаңыз - бул кырдаалды жөнгө салууга жардам бербейт.
   • Эгерде башкалар сиздин ачуулуу же эмоционалдуу эмес, көйгөйлөрдү чечүү жолун тапканыңызды көрүшсө, алар сиздин өзүн-өзү башкара билүүңүздү сыйлашат жана нерселерди оңдоого даяр экениңизди баалашат.
5. 5 Келбетиңиз менен сыймыктаныңыз. Ар дайым гигиенаны сактап, кийимиңизди тыкан жана таза кармаңыз. Өзүңүзгө кам көрүүгө убакыт бөлүңүз. Мыктарыңызды кыркып, күн сайын душка түшүңүз, дайыма тиштериңизди жана тишти тазалаңыз.
   • Эгерде сиз өзүңүзгө жакшы кам көрбөсөңүз, адамдар сизди өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү бар деп ойлошот.
   • Эгерде сиз өзүңүздү жана келбетиңизди сыйлабасаңыз, башкалардын урмат -сыйына ээ болуу сиз үчүн абдан кыйын болот.

Метод 2 3: Өзүңүз үчүн туруңуз

1. 1 Көп айтпа. Көптөр көп сандаган долбоорлорду жана жоопкерчиликтерди алуу башкалардан урмат -сыйга ээ болот деп ойлошот, бирок андай эмес. Сизге берилген ар бир мүмкүнчүлүккө же өтүнүчкө макул болбоңуз. Баш тартуу жөндөмү башкаларга анын убактысын баалаарын жана санына караганда жасалган иштин сапаты жөнүндө көбүрөөк кам көрөрүн көрсөтөт.
   • Кабарды жеткирүү билдирүүнүн өзү сыяктуу эле маанилүү. Сылык, чынчыл болуңуз жана жылмайып баш тартыңыз. Жеке эч нерсе жок, азыр кошумча милдеттерди алууга убактыңыз жок.
   • Керек болгондо "жок" деп айтуу үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз. Өзүңүз үчүн туруудан коркпоңуз.
2. 2 Өз пикириңиз бар. Идея болобу, ойлонуубу же нааразычылыкпы, айтчу сөзүңүз болсо четте калбаңыз. Өзүңүздүн пикириңизди билдирүүдөн жана идеяларды сунуштоодон тартынбаңыз, бул сизди бир аз толкундандырса дагы. Адам ойлогонун айтууга эр жүрөк болгондо адамдар аны баалашат.
   • Пикириңизди билдирүүдө пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдан алыс болуңуз. Ниеттериңизге жана ойлоруңузга түздөн -түз кайрылыңыз. Эң башкысы, башка маданий чектерди унутпаңыз.
   • Эгерде сиз сүйлөөгө көнө элек болсоңуз, анда сөзүңүздү алдын ала кайталап көрүңүз.
   • Пикириңизди билдирүү айланаңызда болуп жаткан нерселердин баарын оозеки түрдө айыптоо дегенди билдирбейт. Керек болгондо пикириңизди билдириңиз.
3. 3 Өтө сүйкүмдүү болууну токтотуңуз. Башка адамдарга дайыма жакшылык кылбай туруп, аларга боорукердик көрсөтө аласыз. Алсыздарды эч ким сыйлабайт. Баарына жагуу мүмкүн эмес жана муну жасоого аракет кылбоо керек. Эгерде сиз башкаларга сиздин жакшы адам экениңизге жол берсеңиз, анда сиз өзүңүздү сыйлабаганыңызды гана көрсөтөсүз.
   • Башкалар кандай жүрүм -турум сиз үчүн алгылыктуу экенин билиши үчүн чек араларды коюңуз. Тандооңузду кантип коргоону билиңиз.
   • Ашыкча сылыктыктын да пайдасы жок - адамдар сизди ак ниеттүү эмес экениңизди ойлошу мүмкүн.
4. 4 Кечирим суроону токтотуңуз. Туура эмес иш кылсаңыз гана муну жасашыңыз керек.Тилекке каршы, көп адамдар ойлонбостон дээрлик автоматтык түрдө кечирим суроону адат кылып алышкан.
   • Чындап муктаж болгон жагдайлар үчүн кечирим сураңыз.
   • Айланаңызда болуп жаткан ар бир кичинекей нерсеге күнөө коюуну токтотуңуз.
5. 5 Эгерде сизге жаман мамиле кылынса, унчукпаңыз. Эгерде сизди жаман колдонуп же жаман мамиле кылышса, унчукпай туруп чыдоонун кажети жок. Өзүңүз үчүн туруңуз. Бул жооп кайтаруу дегенди билдирбейт (бул кырдаалды курчутушу мүмкүн). Тескерисинче, өзүңүздү сылык жана сылык түрдө коргоңуз.
   • Өзүңүздү коргоо коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок башка адамдар сизди урматташат.
   • Сүйлөгөндө күңкүлдөбө, мүдүрүлбө же уялуу менен бутуңа караба. Сиз өзүңүз үчүн турууга толук укугуңуз бар.

3 -метод 3: Башка адамдарды урматтоо

1. 1 Сөзүңө тур. Эгер сиз бир нерсе кылам деп убада берип, бирок аны аткарбай койсоңуз, эл сизди ишеничсиз деп ойлойт. Башкаларга берген сөзүңүздү аткарыңыз жана аткара албаган убадаларды берүү адатын таштаңыз. Ишенимдүүлүгүңүздүн далили башкалардын урматына ээ болот. Сиз ишене турган адам болуңуз.
   • Чынчыл болгула жана бир нерсени билбесеңер чындыкты айткыла.
2. 2 Кечикпе. Качан адам жолугушууга же жолугушууга кечигип калганда, электрондук почтага жооп берүүдөн тартынат, же белгиленген мөөнөттү сактабаса, ал башкалардын урматын жоготот, анткени алар анын убактысын баалабагандай таасир калтырышат. Ар дайым тактыкта ​​болууга аракет кылыңыз.
   • Эгерде сиз кесиптештериңизге иштерди тез бүтүрүү менен алардын убактысын сыйлаарыңызды көрсөтсөңүз, алар сиздин убактыңызды да, өзүңүздү да урматтоо менен жооп беришет.
3. 3 Ушак айтпа. Эгерде сиз дайыма ушак айтуу менен алектенсеңиз (айрыкча, башкаларды басынткан терс нерселер), анда эч кандай жакшы нерсеге жетпейсиз. Чынында, бул, адатта, адамдар босогону аттап өткөндөн кийин ал адам жөнүндө жаман ойлоно баштайт жана ал жөнүндө ушак айта баштайт.
   • Баарын сүйүүнүн кажети жок, бирок ар дайым айланаңдагыларды урматташың керек.
   • Сүйлөшүү менен ушактын айырмасын түшүнүп, экинчисине эч качан аралашпаңыз.
   • Теңтуштарыңыз менен драмадан алыс болууга аракет кылыңыз.
4. 4 Башка адамдар үчүн туруңуз. Өзүңүз үчүн гана эмес, башкалар үчүн да туруу маанилүү, айрыкча өзүн коргой албаган адамга адилетсиз мамилеге туш болгондо. Мунун баары убакытка жана жерге көз каранды, кээде кийлигишүү орунсуз, бирок бир нерсе кыла алсаңыз, тартынбаңыз. Эгерде сиз адамдарды урматтоо менен, алардын ордуна турсаңыз, анын ордуна урмат -сыйга ээ болосуз.
   • Айланаңызга көңүл буруңуз жана мүмкүнчүлүк болгондо башкаларга боорукердик көрсөтүңүз.
   • Керек болгондо жардам берүүгө даяр экениңизди көрсөтүңүз, жана сиз башка адамдарга кам көрөрүңүздү көрсөтөсүз, бул сый -урматка түрткү бербейт.
   • Эгерде сизге дагы жардам керек болсо, башка адамдар менен байланышыңыз. Эгерде сиз кимдир бирөөдөн жардам сурасаңыз, анда алар сизди жогору баалашат жана сиз аларга жогору баа бересиз. Өзүңдүн алсыз жактарыңды моюнга ала билүү эрдиктин белгиси.