Кантип териңизге күйгөн көрүнүштү берүү керек

Мазмун

Кадамдар
3төн 1 -ыкма: Табигый түрдө күндүн астында күнгө күйүү
3төн 2 -ыкма: Тонинг студиясы
3төн 3кө чейинки метод: Үйдө тери иштетүү
Кеңештер
Эскертүүлөр

Баарыбыз кээде алтын танды жакшы көрөбүз. Ага жетүүнүн ар кандай жолдору бар жана тандоого көптөгөн факторлор таасир этет. Мисалы, эгер сиз орто жолдун чөйрөсүндө жашасаңыз, дайыма эле күндөн ырахат алып, сыртта күнөстүү боло албайсыз. Бактыга жараша, сулуу кызаруунун башка жолдору бар. Кимдир бирөө өз алдынча башкарууну жакшы көрөт, андан кийин косметика эң жакшы тандоо болот, ал эми кимдир бирөө салонго барууну тандайт. Чечим чыгарардан мурун, ар кандай жолдор ден соолукка кандай таасир этерин карап көрүңүз.

Кадамдар

3төн 1 -ыкма: Табигый түрдө күндүн астында күнгө күйүү

1 Убакытты сыртта өткөрүңүз. Сыртта болуу денеңизге чоң ден соолукту чыңдоого гана жардам бербейт. Бул эң жакшы жана табигый жол менен күйгүзүү. Сиз сейилдеп жатасызбы, машыгасызбы же пикник болосузбу - күндүн астында жүргөнүңүз маанилүү.
- Күн нурунун таасири Д витамини үчүн абдан маанилүү. D витамини денеге инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет, анын ичинде сасык тумоо жана сасык тумоо. Ошондой эле өнөкөт оорулар менен ракка чалдыгуу коркунучун азайтат деп ишенишет.
- Эгерде сиз чириген "колхоздук" тан менен бүтөм деп тынчсызданып жатсаңыз (же, айталы, боонун издери калат), күндүн астында ар кандай кийим менен өткөрүңүз. Күндүн нурун териңиздин ар кайсы жерине тийгизип, сиз өзүңүздүн териңизди бир калыпка келтиресиз.
2 Sunbathe. Бир калыпта күйүү үчүн күнгө отуруңуз же жатыңыз. Күндөн коргоочу кремди сөзсүз түрдө SPF менен сүйкөп коюңуз.
- Эгерде сиз териге күйгүңүз келсе, бир убакта күндүн алдында бир нече мүнөт гана өткөрүңүз. Эч качан көпкө чейин күнгө күйбөңүз - тери кызгылт болуп күйбөшү керек.
3 Ар дайым күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз. Көпчүлүктүн ишенимине карама -каршы, эгер сиз күндөн коргоочу кремди колдонсоңуз, күйгүзө аласыз. SPF продуктусуз күнгө узак убакыт күйүү, дененин суусуздануусу жана ден соолукка коркунуч, айрыкча тери рагынын өнүгүшү менен коштолот.
- Коргоо деңгээли SPF 15тен кем болбогон кремди колдонуу сунушталат.Эгерде сизде өтө жеңил тери болсо, анда коргоо деңгээли SPF 30дан кем эмес кремди тандаңыз.
- Күнгө күйгөнгө чейин 15-30 мүнөт калганда, кайра сыртка 15-30 мүнөттөн кийин кайра сүйкөп коюңуз. Жуунган сайын күндөн коргоочу кремди кайра колдонуңуз, анткени бул күндөн коргоочу кремди жууп салышы мүмкүн.
- Эгерде сиз лосьон же май колдонуудан тартынсаңыз, SPF чыпкалары бар бирин тандаңыз.

3төн 2 -ыкма: Тонинг студиясы

1 Атайын спрей менен коло теринин өңүн алыңыз. Күнгө күйбөстөн күйгүзүүнүн бир жолу-бул териге майда туман катары сүйкөлүүчү чачыратма жана өзү күйүүчү лосьон сыяктуу ингредиенттерди камтыйт. Спрейлер популярдуулугу өсүүдө, анткени алар коопсуз жана 7 күнгө созулат. Кемчилиги - мындай жол -жобонун өтө кымбат. Авто тери салонуна даярдануу керек:
- Устара же мом менен депиляция кылыңыз. Бул продукттун териге жакшы сиңишине жардам берет.
- Терини тазалаңыз. Теринин өлгөн клеткаларын алып салсаңыз, жыйынтык жакшы болот.
- Процедура алдында крем, дезодорант же макияж колдонбоңуз. Тан таза териге жакшыраак болот.
- Процедурадан кийин 8 саат күтө туруңуз, душка түшүүдөн мурун же денеге крем сүйкөө.
2 Солярийге барыңыз. Солярийлер тиешелүү нурланууну түзүү үчүн ультракызгылт лампанын жарыгын колдонушат. Бул ультрафиолет нурлануусу териге күндүн ультрафиолет нуру сыяктуу таасир этет. Учурда тери салондору абдан популярдуу болгону менен, зыярат кылууда ден соолукка көптөгөн коркунучтар (анын ичинде тери рагынын коркунучу бар) бар, андыктан эгер сиз ушундай жол менен күйгүзүүнү чечсеңиз, этият болуңуз.
- Солярийде уруксат берилген убакыт 7-11 мүнөт. Күн батканга бат көнүп калган болсоңуз да, сессия эч качан 20 мүнөттөн ашпашы керек. Солярийге жумасына 1-2 жолу баруу сунушталат.
- Ар дайым күн лосьонун колдонуңуз жана териңизди жана көзүңүздү зыяндуу УК нурларынан коргоо үчүн көз айнек тагыңыз.
- Көпчүлүк шаарларда солярий салондору бар, андыктан интернеттен сизге жакыныраагын издеңиз. Ар кандай салондордогу баалар ар кандай, бирок, туруктуу кардарлар үчүн жазылуулар же арзандатуулар бар, бул солярийге үзгүлтүксүз барууда олуттуу сумманы үнөмдөөгө жардам берет.
3 Териңизге кам көрүңүз. Кышкысын адамдар күндү сагынышат, бул көптөгөн адамдардын солярийге барышынын бир себеби. Эгерде сиз солярийде ультрафиолет нурларынын астында тери иштетип жатсаңыз, анда териңизди коргооңуз керек.
- Солярийде тери кармоо тери рагына чалдыгуу коркунучу жана картаюунун тездеши менен байланыштуу.
- Күнгө күйүп жатканда ар дайым SPF лосьонун колдонуңуз жана териңизди күн сайын нымдап туруңуз.

3төн 3кө чейинки метод: Үйдө тери иштетүү

1 Макияж менен териңизге коло түс бериниз. Тонировка эффектин түзүүнүн көптөгөн жолдору бар, анын ичинде абдан жөнөкөй. Макияж - эң коопсуз, бирок ошол эле учурда териңизди күйгүзүүнүн эң кыска жолу. Мисалы, сиз бронзерди жана жалтырак порошокту колдоно аласыз. Сизге сулуулук дүкөнүнөн же интернеттен сатып ала турган бир нече косметикалык продуктылар керек болот.
- Сизге кремдүү бронзер, бош бронзер, жарыктандыруучу же жылтырак порошок жана кичинекей жана кадимки порошок щеткасы керек болот.
- Кичинекей щетка менен кремдүү бронзерди эки жаакка, көздүн астына жана мурундун ортосуна сүйкөп баштаңыз. Жашыруун бронзерди бетиңиздин табигый түрдө күйгөн жерлерине сүйкөө.
- Андан кийин бош бронзерди алып, кадимки порошок щеткасы менен жаакка жана ийбадатканаңызга сүйкөңүз. Эки бронзерди жакшылап аралаштырып, көрүнбөйт.
- Акырында, жарыктандыруучу же жылтырак порошокту алып, бетиңиздин сөөктөрүнө, үстүңкү эриндин үстүнө, көздүн сырткы бурчтарына жана каштын аймагына кадимки щетка менен сүйкөңүз.
- Көрүнүп турган аралашуудан качуу үчүн бронзерлерди жана порошокторду жакшылап аралаштырганыңызды текшериңиз.
2 Өзүңүздүн териңизди күйгүзүп көрүңүз. Өзүн-өзү күйүү-териңизге ультрафиолет нурларынын зыяндуу таасири жок коло өң берүүнүн эң сонун жолу. Бул продуктыларды колдонуу оңой жана ар кандай түрлөрү жана көлөкөлөрү бар, бул аларды көптөгөн адамдар үчүн идеалдуу кылат. Сиз өз алдынча күйүүчү продуктуларды интернеттен же сулуулук дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз. Эреже катары, мындай лосьондун же спрейдин таасири 3-5 күнгө созулат.
- Тез, коло түскө ээ болуу үчүн үйдө өзүңүз күйгөн лосьонду колдонуп көрүңүз. Бул лосьонду колдонуу оңой, бирок теринин бир же бир нече жерин жоготуп алуу коркунучу бар. Лосьонду териңиздин сагынган жерлерине сүйкөп коюңуз.
- Акырындык менен күйүүчү лосьонду колдонуңуз. Бул лосьон менен сиз эң табигый күйгүзүүгө жетип, териңиздин интенсивдүүлүгүн көзөмөлдөй аласыз, бирок процесс 4-7 күнгө созулат. Эгерде сиз шашпасаңыз, бул эң жакшы ыкма.
- Өз алдынча күйүүчү спрейді колдонуңуз. Бул колдонууга эң оңой үй териси болушу мүмкүн, бирок жетүү кыйын болгон жерлерге колдонуу татаал болушу мүмкүн. Эгер жардамчыңыз болсо, бул ыкманы колдонуп көрсөңүз болот.
- Өзүңүздүн териңизди иштетүүдөн мурун сөзсүз түрдө пилингди жасаңыз. Бул өлгөн терини кетирет жана продукттун жакшы сиңишине шарт түзөт. Бул сиздин териңиздин узакка созулушуна жардам берет.
- Кийүү машинасын кийинүүдөн мурун жок дегенде 10 мүнөт чылап коюңуз жана ошол күнү душка түшпөңүз.
3 Өзүнөн-өзү күйүүчү лосьон сүйкөп коюңуз. Эң жакшы жыйынтык үчүн, пакеттеги көрсөтмөлөрдү мүмкүн болушунча тыгыз аткарыңыз. Сиздин табигый териңиздин өңүнө көңүл буруңуз; эгер сиз өтө караңгы өзүн-өзү тандыруучуну тандасаңыз, натыйжага кубанбайсыз.
- Лосьонду тегерек кыймыл менен теринин бардык жерлерине кезек менен сүйкөп, эч нерсени колдон чыгарбоо үчүн этият болуңуз. Адегенде колуңузга, андан кийин бутуңузга жана акыры тулкаңызга сүйкөңүз. Ар бир бөлүмдөн кийин алаканыңыз өтө караңгы болуп калбашы үчүн колуңузду жууп туруңуз. Бутуңузга, бутуңузга жана колуңузга аз өлчөмдө лосьон сүйкөңүз.
- Ашыкча лосьонду муундардагы жерлерден сүртүңүз, анткени ал жерде ал тезирээк сиңет. Эгерде муундарыңыздын териси тез карарып кеткенин байкасаңыз, бул жерлерди нымдуу чүпүрөк менен акырын сүртүңүз.
4 Өзүнөн өзү күйүүчү спрейді колдонуңуз. Кандайдыр бир өзүн-өзү күйгүзүүчү продукттагыдай эле, пакеттеги көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.
- Бардык зер буюмдарды алып салып, чачыңызды өйдө көтөрүңүз, антпесе сиз кызыктай белгилер менен калышыңыз мүмкүн.
- Чачкандан мурун кургак териге майсыз нымдагычты сүйкөп коюңуз.
- Тез тизе, чыканак жана бут сыяктуу бат сиңүүчү жерлерге кичинекей спрей чачыңыз. Чачты чыканагыңызга жана тизеңизге сүйкөсөңүз, бүктөп, бир калыпта күйгүзүңүз.
- Консерваны колуңуздун узундугуна кармаңыз жана бүт денеңизге спрей катмарын чачыңыз. Эң оңой жолу - бутуңуздан баштап, өйдө карай иштөө.
5 Ашыкча кылба. Эгерде сиз өзүңүздүн териңизди же бронзерди өтө көп колдонсоңуз, анда табигый эмес кызгылт сары түскө ээ болосуз. Чач азыктарын ченеми менен колдонуңуз жана кичине баштаңыз. Ашыгын кетиргенге караганда башка пальто колдонуу оңой.