Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3 3: Дары -дармектер жана толуктоолор
• 3 -метод 2: Катуу диетаны карманыңыз
• 3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүңүз

Бөйрөктөр мочевинаны бөлүп чыгаруу, минералдык туздарды жана токсиндерди денеден чыгаруу, сууну, электролиттерди жана тузду кармоо үчүн жооптуу. Алар ошондой эле суюктуктар менен минералдардын балансына жооп беришет, кан басымын жөнгө салышат жана зат алмашуу продуктуларын заара түрүндө денеден чыгарышат. Бөйрөк жетишсиздиги бөйрөктөрүңүздүн бири же экөө тең бул маанилүү функцияларды аткара албаганда өнүгөт. Диализ - эң жакшы дарылоо, бирок кээ бир бейтаптар бул процедураны колдонууну каалашпайт. Башка дарылоо ыкмалары жөнүндө билгиңиз келсе, бул макала сиз үчүн.

Кадамдар

Метод 3 3: Дары -дармектер жана толуктоолор

1. 1 Диуретиктерди алыңыз. Алар денедеги ашыкча суунун айынан колу -бутуңуздун шишигин басаңдата алат. Врачыңыз гидрохлоротиазид же фуросемид сыяктуу дарыларды жазып бериши керек. Дозасы жетишсиздигинин оордугуна жараша болот. Фуросемид таблетка же эритме түрүндө келет, ал каалаган натыйжага жеткенге чейин күнүнө бир жолу кабыл алынат.
2. 2 Дары -дармектер менен кан басымыңызды кармап туруңуз. ACE ингибиторлору, вазодилататорлор, бета-блокаторлор жана кальций каналынын блокаторлору кан басымын нормалдуу деңгээлде кармап турууга жардам берет. Бул дарылар веналарды же артерияларды кеңейтет, жүрөктүн канды тездетүү убактысын кыскартат же жүрөккө кан агымын азайтат.
3. 3 Ички фосфат байламтасын алыңыз: эгер тамактанар алдында, мисалы, кальций карбонатын же кальцитриол алсаңыз, фосфат менен кальций ашказанда калат жана сиңбейт. Кандагы фосфаттын концентрациясы төмөнкүлөргө алып келет:
   • морттук сөөктөр жана орду толгус зыян коркунучун жогорулатат
   • теринин кычышуусу жана кычышуусу
   • булчуңдардын карышуусу, алар электролит дисбалансынан келип чыгат.
4. 4 Д витамини бар азыктарды колдонуңуз. Алар сиз жеген же күнгө тийген Д витаминин активдештирүүгө жардам берет. Д витамининин активдүү формасы канда фосфор менен кальцийдин болушун жөнгө салып, алардын сиңишин жөнгө салат. Д витамини паратироид гормонунун чыгарылышын көзөмөлдөйт, ал денеге сөөктөн кальцийдин деңгээлин жогорулатуу үчүн сигнал берет, бул албетте силер үчүн жакшы эмес.
5. 5 Эритропротеиндин (ЭПО) өндүрүшүнүн төмөндөшүнөн келип чыккан аз кандуулуктун өнүгүшүнө жол бербөө үчүн темир препараттарын колдонуңуз. Эритропротеин - бул жилик чучугуна таасир этүү менен эритроциттердин пайда болушун стимулдаштыруучу бөйрөк гормону. Канда эритроциттер жетишсиз болгондо, маанилүү органдарга кычкылтектин агымы азаят, натыйжада дем алуу кыска болот, чарчоо, көкүрөк оорусу, баш аламандык же кем акылдыгы.
6. 6 Стероиддерди камтыбаган сезгенүүгө каршы дарыларды колдонбоңуз. Ибупрофен же Деклофенак сыяктуу ооруну басаңдатуучу заттардын курамында бөйрөккө зыян келтирүүчү туздар бар. Врачыңыздан сиз үчүн башка коопсуз анальгетиктерди жазып берүүсүн сураныңыз.

3 -метод 2: Катуу диетаны карманыңыз

1. 1 Туз менен шекерди жебеңиз. Алар денедеги сууну кармап калышат жана кан басымынын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Консервалар, соустар, чиптер, момпосуй, сода жана салаттын туздары - туз менен канттын жашыруун булактары.
2. 2 Деңиз азыктарын жеп D витамининизди көбөйтүңүз. Д витамининин булактарына тунец, лосось, скумбрия жана сардиндер кирет. Д витамини балык майында, жумурткада, сыр жана йогурт сыяктуу сүт азыктарында да болот. Бул витамин зыяндуу фосфордун сиңишин тең салмактайт.
3. 3 Көбүрөөк темир алыңыз. Уйдун боорунан, тооктун боорунан жана бөйрөктөн, буурчактан жана дан азыктарынан темир керектөөнү көбөйтүңүз. Темир кызыл кан клеткаларын өндүрүү үчүн жооптуу болгон жилик чучугунун нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү. Натыйжада, кычкылтекти ташууга жардам берген гемоглобин көбүрөөк өндүрүлөт.
4. 4 Калий менен фосфорду колдонууну чектеңиз. Диетаңызга банан, апельсин, таттуу картошка, помидор, өрүк жана устрицадан баш тартыңыз. Анын ордуна шабдалы, алма, жүзүм жана дарбыз жегиле. Жашылчаларга брокколи, бадыраң жана капуста жеген жакшы. Кургатылган буурчак өсүмдүктөрү, газдалган суусундуктар, жаңгактар ​​жана жаңгак майларынан да баш тартуу керек, анткени алар фосфорго бай болгондуктан сөөктөрдү сындырат.
5. 5 Кызыл калемпир менен кызыл капустаны диетаңызга кошуңуз. Калемпирдин курамында С, А жана В6 витаминдери бар. Мындан тышкары, бул азыктарда организмди рактын ар кандай түрлөрүнөн жана эркин радикалдардан коргогон ликопен бар. Пияз - май менен белоктун алмашуусун жакшырткан антиоксидант продукт. Кызыл капуста фитохимиялык заттарды, ошондой эле С витаминин камтыйт. Бул калийдин деңгээли төмөн болгон антиоксидант, ашыкча суу менен тузду денеден чыгарууга жардам берет.
6. 6 Зайтун майын салат үчүн жана кадимки тазаланган күн карама майынын ордуна колдонуңуз. Зайтун майынын курамында олеин май кислотасы бар, ал сезгенүүгө каршы таасир берет. Зайтун майындагы майлар кычкылдануудан коргойт жана курамында сезгенүү жана кычкылдануу менен күрөшүүгө жардам берүүчү полифенол жана антиоксиданттар бар.
7. 7 Петрушка ширесин ичүү. Ал диуретик катары иштейт, ашыкча сууну жана электролиттерди кетирет, токсиндердин пайда болушун азайтат. Петрушка коргоочу таасирге ээ фенилпропаноиддер менен флавоноиддерден турат. Бул ошондой эле антиоксидант жана денедеги креатинин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
8. 8 Профессионал менен кеңешкенден кийин чөптөрдү колдонуп көрүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, дары чөптөр организмдеги токсиндерди азайтып, суу менен электролиттерди тең салмакка салат.
   • Boerhavia жайылышы бөйрөктүн иштешин жакшыртат жана денеден жана кандан токсиндерди чыгарууга жардам берет.
   • Tribulus жердеги же жердеги трибула флавоноиддерден, флавонол гликозиддерден, стероиддик сапониндерден жана алкалоиддерден турат, алар суу менен электролиттердин балансына салым кошот.
   • Харитаки (Terminalia chebula) эркин радикалдарды көзөмөлдөө үчүн колдонулат.

3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүңүз

1. 1 Тамеки чегүүнү жана алкоголь ичүүнү токтотуңуз. Тамеки тартуу эркин радикалдардын пайда болушуна өбөлгө түзөт, бул клеткалардын бузулушуна алып келет. Ошондой эле кан тамырлардын тарашына алып келет, бул оорулуунун ден соолугуна терс таасирин тийгизет.Алкоголь - бөйрөктөрүңүз чыпкалашы керек болгон уулардын дагы бир түрү, андыктан спиртти ашыкча ичүү аларга ашыкча стресс келтирет.
2. 2 Йога менен машыгыңыз. Кээ бир дем алуу ыкмалары эффективдүү детоксикациялоого жардам берет, жана ар кандай асаналар кан агымы учурунда бөйрөктөгү стрессти азайтат.
   • Бакасана же Карга Позасы колуңузду тең салмактоо менен башталат, ал эми белиңизди жогорку колуңуздун деңгээлине чейин көтөрөт. Манжаларыңыз жамбашка мүмкүн болушунча жакын болушу керек. Көкүрөгүңүздү түздөп, алдыга же ылдый караңыз.
   • Анжанейсана (Өпкө төмөн же жарым ай) омуртканы сунуп, көкүрөктү ачат. Өйдө өйдө туруп, бүктөлгөн алаканыңызды башыңыздын үстүнө көтөрүңүз. Артыңызды бир аз бүгүп, курсагыңызды жана көкүрөгүңүздү көтөрүңүз.
   • Төмөнкү аялдама жогорку аялдамага окшош, бир гана айырмасы - колдоруңуз толугу менен жерде, кабыргаларыңызды чыканагыңыз менен кучактап, колдоруңузду 90 градус бурчта бүгүшүңүз керек.
   • Каптал колдоо булчуңдарга жана ички органдарга стресс кылат. Бериңизге жамбашыңызды жана бутуңузду жаткызыңыз. Бир колуңузду жерге жакын жерге коюп ийиниңизге жакын коюңуз. Анан акырын басыңыз. Башка колуңузду түз өйдө көтөрүңүз.
3. 3 Колдоо тобуна кошулуңуз. Достордун жана үй -бүлөнүн моралдык колдоосу ооруну жеңүүдө абдан маанилүү. Туугандарына жана досторуна оорунун өзгөчөлүгүн түшүндүрүү сизге эмне болуп жатканын жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Андан кийин, алар сиздин муктаждыктарыңызды түшүнгөндүктөн, сизге психикалык жана физикалык жактан колдоо көрсөтө алышат.